1樓：哲宇丶
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。,麻煩，謝謝！
2樓：小柒
每一個人的一生中都會有很多不順心的事， 但是隻要記住以下的話那樣你的生活才會天天開心！ 感激遺棄你的人，因為他教會了你獨立． 感激傷害你的人，困為他磨練了你的心態． 感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿． 感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧． 感激蔑視你的人，因為他醒覺了你的自尊． 凡事感激，學會感激，感激一切使你成長的人吧！
如何才能讓自己活得更輕鬆？
3樓：沁妤心語
1、把所有的力量全部用來拯救自己，與你無關的事，別看，別聽，別摻和。一定要養成少傾聽，少見面，少扎堆，少說話的習慣。2、心態一定要平和，好的事情發生時不欣喜若狂，不好的事情發生時，不歇斯底里。
記住老祖宗那句話，不以物喜，不以己悲，真的很有道理。3、把朋友圈關閉，把所有的社交軟體，娛樂軟體、垃圾軟體全部解除安裝，不要再浪費一秒鐘的時間放在跟提升自己生命成長無關緊要的事情上。當你的專注力足夠的強大，你的內心會越來越平靜，越來越有力量，事情會做得越來越完美。
4、頭腦不要過於聰明，真的不要想太多，不要複雜化，就只是單純地去做，去行動，，去體驗，去經歷，僅此而已。我們活著就是在體驗的河流裡獲得真知。什麼都嚐嚐，什麼都試試，這就是人生。
5、不要摻和別人的事，不要再關注他人的生活，儘管這個人是你的父母，別產生聖母心，你是拯救不了別人的，你連你自己都拯救不了你自己。當你的眼光向外時，你已經在逃避自己的生命責任了，你所有的時間精力都應該拿來專注自己，提升自己，去學習，去獲得真理，讓自己更強大，讓自己內心更有力量。6、在人際交往當中，一定要非常的低調，非常的內斂，不要炫耀自己，不要吹噓自身價值，不要處處彰顯自身的優越感，這很容易引發人性的惡，讓別人產生對你的嫉恨，妒忌，也會給自己製造很多麻煩。
7、一定要少說話，少說話，少說話，重要的事情說三遍。仔細想想看，你哪次喋喋不休之後，你身體裡的能量都會被透支，消耗得嚴重，心也會越來越累。
4樓：dy弱水
知足才能常樂，對瑣事不要過於計較，放寬心態，你就會發現天都比往日更藍。
怎麼才能讓自己活得輕鬆
5樓：來自白水洞天真的甘藍
1、不計較。
我們每天都是在和別人打著交道，這就是所謂的社交圈。在社交圈中，我們可能會佔別人便宜，有可能被別人佔便宜，這都是可以說相互的。而我們所需要做的就是，對於一些無傷大雅的被佔便宜，還是選擇無視吧。
不要去過度的計較，否者的話你只會讓自己覺得糟心，影響到自己的心態，就會活得太累了。
2、不比較。
不比較，也就是我們常說的攀比之心。歸其根本，就是我們我們所說的虛榮心。當虛榮心作祟的時候，你就會不自覺的去跟別人對比，然後就會出現心裡的不平衡，就會造成很多種的窩心、憋屈、不服、怨天尤人等等。
想要讓自己感悟人生，想要讓自己活得輕鬆，切忌不要跟他人進行攀比，正所謂人外有人！
3、知足常樂。
不計較、不比較，那是因為我們知足。當一個人很容易就知足的時候，並不是別人眼中的沒上進心，而是懂得感恩。知足的人，總是對生活懷揣著感恩的心，也正因為如此，他們會常樂，活的輕鬆自在。
4、享受狀態。
不管是對於喧囂的生活，還是對於煩躁的工作，我們都要試著去改變自己的狀態。對於生活，我們要懷著感恩的心，對於工作，我們要調整回享受的狀態。只有這樣，我們才不會覺得壓力太大，才不會各種的枯燥乏味。
享受生活，享受工作，你才會學會享受人生。
人生短短幾十年，不要讓自己陷入了各種負面影響中，而是讓自己懷著樂觀向上的心態，去對面和享受生活。
6樓：oo囧
人生，為了拼搏，實現夢想，苦累壓力無可避免，困難挫敗難以估量，生活煩惱，職場壓力，人際之間冷嘲熱諷，勾心鬥角，爾虞我詐，更是令人心浮氣躁，怨天尤人，感覺活著就是受罪，但是，能夠吃苦也是一種磨鍊，吃得苦中苦，方為人上人，人生必須堅定強大，不屈不饒，靈活調整心態，思維方式和待人處事技巧，這樣面對突如其來的困難壓力，才能樂觀積極，從容不迫，想方設法，解決難關，繼續奮鬥，如果因為挫敗壓力，變得猶豫退縮，懷疑自己，甚至萎靡不振，那麼夢想只是空想，成功只是奢望，所以，樂觀積極，陽光自信，總有轉機和希望。
怎樣讓自己活得輕鬆？
7樓：來自白水洞天真的甘藍
第一，找到擅長的工作
很多人做著「別人」認為自己應該做的事情，而不是真心喜歡、適合的工作。臺灣情緒壓力管理專家邱永林提醒大家，如果同一件事情，你可以比別人花更少時間完成，這種「事半功倍」的工作最適合你。
第二，生活節奏有緊有松
不要以為閒著沒事的生活才完全沒有壓力，當能量無處釋放時，同樣會疲憊。工作累了，記得喘口氣、聽聽歌，讓生活中的「壓力源」和「活力源」保持平衡。
第三，三次不成功，換個方法
有人做事非常執著，不達目的不罷休。可精力有限，這樣的人不妨提醒自己，如果嘗試三次還沒有成功，最好停下來，換個思路。別一直接跟自己過不去。
第四，學會排除干擾
處理重要任務時，不妨暫時把手機拿到一邊、斷開網線，以免無關的資訊干擾你。甚至可以關上門，寫上「請勿打攪」。專心工作兩、三個小時的效果，遠遠超過拖拖拉拉忙活一整天。
第五，找到人生的優先順序
事業、愛情、家庭……這些事情都很重要，想要兼顧幾乎是不可能的。建議大家時常問自己「如果我這樣做了，將來會後悔嗎」，通過自問自答，找到內心最在乎的東西。
第六，讓家人開心
天倫之樂才是真正的快樂」，可以把家人的需求列個備忘錄，比如幫爸媽換鎖、開家長會、送愛人禮物等，這些小事累積起來，是無窮的幸福源泉。
8樓：網友
近年來，極簡主義生活備受推崇。極簡生活提倡一種更人性化、經濟環保、輕鬆愉悅的生活方式，極簡生活的意義在於，擁有的越少，身心越自由，越能夠集中精力解決問題。有時候我們在錯誤的路上堅持了很久，這時候要認識到自己的侷限性，承認事實，在恰當的時候選擇放棄。
多關注自己能控制的事情，把時間花在我們能改變的事情上，試圖改變自己而不是改變他人。當情緒即將爆發時，必須儘快離開現場，防止失態。不害怕、不驚訝、不猶豫、不懷疑，克服恐懼心理，時刻保持警惕，權衡各種可能，一旦下定決心就爭取到底，自信而堅定的按計劃走完自己選擇的路。
面對擔心，我們要做的是獲得可行的建議、掌握最新訊息，然後行動起來，執行一切有建設性的行動。有時候唯一解決擔心情緒的辦法是分散注意力。生活是一塊披薩，好的不好的都在上面，如果想吃好吃的，就必須接受不好吃的。
生活中好事和壞事都會發生，學會坦然接受，我們不是生活的總導演，不能把不好的部分都處理掉。
接受現實，不停留在過去，也不活在將來不切實際的想象中，過去已成事實無法改變，學會接受並把它變為成長路上不可或缺的養分。
活在當下，珍惜我們所擁有的，同時心懷夢想並努力完成計劃。
寬容的接受智慧不會隨著年齡的增長而增長的事實，誠實的面對自己的缺點，接受自己的不完美，在此基礎上努力改變。
怎麼樣才可以讓自己活得輕鬆點
9樓：星辰大海遨遊天外
人活一世，草木一秋，匆匆不過數十載。人活著，就要有擔當，就要承擔太多責任，這是為人之本。
可有時候，我們的心會很疲累，找不到擁有的快樂，尋不到生命的輕鬆。那麼，該怎樣拋開那些不必要的煩惱，讓自己活得輕鬆一些呢？如果我們無法改變生活，那麼我們就換一種生活的姿態，痛苦、煩惱也是活著，輕鬆、快樂也是活著，那麼何不讓自己活得輕鬆、活得快樂。
不要太在意得失努力了，卻沒成功，這又能說明什麼？不是你太笨或命運捉弄，只說明你的計劃不適合你，那就重新為自己規劃好了，只要努力，總有成功的那一天。得與失，只是塞翁失的馬兒而已，你怎知是福還是禍？
做了別說後悔有些事，錯誤難免，有些人，難免愛錯，有些情，可能錯過，有些故事，可能根本就沒有結局。走過了，路過了，愛過了，就別說後悔。錯就錯了，愛就愛了，走就走了，你能用後悔留住什麼？
跌到了休息一會跌倒了，別急著爬起來，結果可能又是一跤，且會更慘。坐在原地看一看，前方還有什麼阻攔，想想該如何破除那些攔路石，然後閉上眼睛，容自己休息一會兒，積攢力氣，重新爬起，繼續行走便好了。
希望和點贊，謝謝，祝你每天好心情！
怎麼才能讓自己活得輕鬆點？
10樓：休究紹
在我看來，沒有多少人可以用「活得輕鬆」來形容，尤其是建立家庭以後，都會有各種各樣的壓力，只是有許多不足為外人道也。所以保持自身的心態平和最重要。對工作認真負責，有時得不到別人的認可很正常，關鍵是自己增加實力，不耽誤自己的發展和進步，必要時候可以憑真本事另謀發展；對家人不苛求，允許各自有各自的空間，互相尊重，該爭取時堅持，非原則問題適當讓步。
發自內心的愛是家庭和諧的首要。相信良好的家庭氛圍和和諧的工作環境需要用心創造和維護，也是讓自己稍稍感覺輕鬆的關鍵。
心是生命中最柔弱、最自細膩的地方，卻要承載人生幾十年的酸甜苦辣，著實不易。常常會聽到很多人抱怨自己生活得不快樂，壓力讓自己透不過氣來。想著儘快把煩惱拋掉，卻又找不著頭緒。
細想，或許這種不輕鬆和累並不是來自我們的工作和煩惱的本身，而是來自我們的內心。若是心境不改變，外在的景物再怎麼改變，自己依然是那個不輕鬆的人。
每一個懂得生活、懂得幸福、懂得愛自己的人，都該適時地放鬆一下心情，寵愛一下自己。讓平日壓抑的情緒得到釋放，用全新的方式與外界溝通。放鬆之後，沒有了私心，沒有了雜念，一切自然就會變得明朗輕鬆起來。
記住生命只有一次，何必折磨自己的內心，過得如此壓抑呢？
就我而言，前半生把自己毫無保留的貢獻給了親人和朋友。現在大家都比我好上十倍，再也不求我什麼。而我也可以踏實過好下半生，自我感覺活得很輕鬆。
有一顆知足和感恩的心！只和自己比。我今天比昨天更充實，更滿足！看淡名利，看淡金錢，看重 健康 ，看重平淡幸福的日子！這就是我輕鬆生活的法寶！
**。熱愛**。
欣賞**。演奏樂器。
認清自我，控制慾望，杜絕攀比，保持 健康 生活習慣，你將生活得比較輕鬆。
減少慾望。
怎樣才能夠讓自己做個有想法的人，怎樣才能夠讓自己做個有想法的人？
一是多來讀書，曾強思維能力源。二是多看多走，增長見識。三是多想事多思考，無論什麼事情前都要去思考三秒再做，這個習慣其實很容易養成，人沒有聰不聰明只有想不想事。四是堅定立場，任何不要隨隨便便因他人思想改變自己的方向。五是多做事，鍛鍊自己。六是提高格局，凡事不要從一個角度看，生活如此，工作也是如此 1 ...
怎麼樣才能夠放下人，怎麼樣才能夠放下一個人
要放下一個人是很難的。想放下一個人，最好的方式就是讓自己忙起來，沒有時間去想念。還有更是得強大自己，把生活調理的有姿有色。總而言之 就是讓自己的時間充實起來。把自己的心放平，不要去刻意的回憶和他的過去，做做別的事分散自己的注意力，久而久之就會淡忘的。其實，回答這樣 的問來題，有一種情自況是，可以說b...
英語聽力要怎麼樣才能夠聽懂
學習英語要講究方法 1 要夯實基礎。英語的基礎是單詞。單詞不認識，你怎麼聽懂呢？因此，要紮實的掌握儘可能多的單詞。常用詞優先 2 要多做練習。剛開始的時候，可能聽不懂。彆著急，多聽幾遍。逐漸聽懂的就多了。遇到比較經典的聽力練習。要反反覆覆的聽。最好聽到最後，耳畔總能縈繞著聽過的內容。那功夫就算到家了...