1樓：葉良黃畫
晚上吃蘋果是毒蘋果的說法已經出現很久了，但是仍然沒有確切的科學依據。一天中無論是早、中、晚，不管什麼時間段，吃蘋果對健康都是有好處的。但是如果是晚上吃的話，補充的維生素的效果相對來說比較弱。
而且蘋果中含有大量蘋果酸，維生素c和檸檬酸，空腹吃太多的話會與胃酸起化學反應形成不易融化的塊狀物而導致胃部發炎。所以對於腸胃功能差的人來說，入睡前吃蘋果，不利於消化。腸胃功能差的人睡眠時胃腸蠕動減慢，增加了食物在胃內的殘留時間，食物發酵，會產生泛酸，流口水等情況。
這個時候吃蘋果，不僅會影響消化，而且會增加胃腸及肝臟的負擔，增加胃酸的分泌，長期這樣，就會引起消化系統疾病。
2樓：柯運旺諸琬
基本上水果是在兩餐之中吃比較好，飯後2小時，飯前1小時。在英國有這樣一種說法，即「上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛」。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。
反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。
3樓：公淑英厙鳥
如果睡前是因為肚子餓才吃蘋果的話，那就不好，不要吃，會傷胃.如果睡前是剛吃完宵夜很飽的話，半個小時之內也不要吃蘋果，因為會消化不良.
蘋果皮裡含有豐富的果酸，可以清潔牙齒，令牙齒潔白堅韌。有人曾經試過，晚上睡覺前吃一個蘋果，可以代替刷牙。效果不錯。
睡前吃蘋果可以有效降低齲齒的機率
.另外從營養學的觀點來看，晚上吃蘋果不如早上或下午吃，這樣吸收會比較好.
但如果排除了我上面提到的那兩點情況的話，睡前吃個蘋果也沒有太大的問題.
晚上吃蘋果好嗎，晚上吃蘋果不好，是嗎？
睡前吃蘋果可以補充維生素 果糖以及各種礦物質元素，能夠促進睡眠 美容養顏，並且能夠提升身體的抵抗力。基本上水果是在兩餐之中吃比較好，飯後2小時，飯前1小時。在英國有這樣一種說法，即 上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛 上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的...
晚上吃蘋果會肥嗎，晚上只吃一個蘋果，會長胖嗎？
晚上吃蘋果會發胖。原因如下 1 蘋果對胃消化不好 在晚上快要進入休息狀態時，胃部也要進入一個休息的狀態，這個時候你在進食吃一個蘋果，這樣不但不能有效的提供蘋果原有的營養物質，而且還給胃帶來了極大的負擔，長時間的這樣下去胃部就會得病。2 蘋果高糖 蘋果是一種含糖量極高的水果如果想要 的朋友晚上一定不要...
晚上吃蘋果會胖嗎
晚上吃蘋果不會胖，蘋果的果酸會加速分解胃裡的食物 果酸轉化成氧化酶,被人體吸收後加快體液的代謝迴圈，胃液分泌及胃蠕動 香蕉可有效的起到對大腸潤滑，因此，晚上吃蘋果和香蕉不僅不會胖,還能起到 和美容的作用,但要注意控制吃的量。吃蘋果注意事項 1 空腹吃蘋果 空腹吃蘋果是最容易變胖的一種不良習慣，這是因...