1樓：檸萌
偏方一：姜艾薏苡仁粥
乾薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除溼及潤膚功效。適用於寒溼凝滯型痛經。
偏方二：益母草香附湯
益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用於痛經，並能光豔**。
偏方三：山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化瘀止痛功效。
適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。
偏方四：姜棗紅糖水
乾薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，幹薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經及黃褐斑。
偏方五：姜棗花椒湯
生薑25克，大棗30克，花椒100克。將生薑去皮洗淨切片，大棗洗淨去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。
具有溫中止痛功效。適用於寒性痛經，並有光潔**作用。
2樓：特色通過
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品型別,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明新增劑的化妝品。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便祕。便祕會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
雀斑患者應保持心情舒暢,避免過分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法;
雀斑患者出門時,應避免陽光直射。因為雀斑的形成與日晒有明顯的關係;
雀斑患者可多食含有維生素c和e的食物;
雀斑患者儘量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品;
我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法:食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷於面部斑跡之處,隔日一次。
3樓：改學義
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
要想從根本上去除雀斑，就要了解雀斑的生成原因，從根本上說，雀斑是因為內分mi失調，體內代謝廢物沉積於面部而形成的。再加上日照時間過長，容易造成黑色素沉積，表現為雀斑的產生和加深，可見要想去除雀斑就必須從調整內分mi入手。
導致內分mi失調的原因:比如情緒、情懷不暢，肝氣不得正常疏洩，氣滯血淤等，加上每月例假，造成氣血流失，也容易引起內分mi失調；失眠；飲食不規律；勞累等.針對這些原因，可以從生活中的細節做起，從而調整內分泌，消除體內淤積，使人體機能恢復到良好的生理狀態。
還要養成好的生活習慣，保持良好的情緒；科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分。
**痛經有哪些偏方？
4樓：易書科技
生薑紅糖飲治痛經 ［用料］生薑15克，紅糖30克。
［制用法］水煎服。每天1劑。
［功效］溫中散寒，活血化淤。可**寒溼凝滯型痛經。
雙耳粥治痛經 ［用料］黑木耳、銀耳各10克，冰糖30克，粳米60克。
［制用法］將黑木耳、銀耳用溫水泡發，去雜洗淨，與粳米同煮為粥，加入冰糖即成。每天2劑。
［功效］益氣養血，活血調經。可**氣血虛弱型痛經。
姜椒棗湯**痛經 ［用料］乾薑片、去核紅棗各30克，花椒10克。
［制用法］將上述前兩味加水600毫升，燒開後，加入花椒10克，小火再煮20分鐘，去渣。分2次服，每天1劑，5天為1療程。於月經來潮前3天開始服。
［功效］溫經散寒。可**婦女寒溼凝滯、經期小腹冷痛，畏寒。
大茴香紅糖飲**痛經 ［用料］大茴香15克，紅糖15克。
［制用法］將大茴香加清水250毫升，燒開後，加入紅糖，小火煮至糖溶。分1～2次乘溫服。
［功效］適用胸脅脹滿、小腹冷痛、有血塊的氣滯血淤兼寒之痛經。於經前2～4日或經潮期服用效果較佳。
山楂當歸湯**痛經 ［用料］ 山楂30克，當歸片15克，紅糖適量。
［制用法］水煎2次，每次用水300毫升，煎半小時，兩次混合，去渣，下紅糖，繼續煎至糖。分2次服，連服一星期。
［功效］活血行氣。可**氣滯血淤，寒溼凝滯型痛經，月經量少，色暗紫，或有淤塊。
鮮藕燉桃仁**痛經 ［用料］去節鮮藕250克，桃仁10克。
［制用法］切塊，水500毫升，大火燒開，加入去皮桃仁，小火燉至酥爛，下精鹽，淋麻油。分1～2次乘熱食藕喝湯。
［功效］活血止痛。可**婦女痛經、產後惡露不暢。
玉蘭花湯**痛經 ［用料］玉蘭花蕾30克。
［制用法］水400毫升，煎至200毫升。清晨空腹服。
［功效］活血通經。可**婦女痛經久不愈。
鴨蛋薑湯治經期不適 ［用料］青殼鴨蛋3個，姜25克，黃酒250克，白糖30克。
［制用法］將黃酒倒入鍋內，鴨蛋破殼打入酒內，下薑片共煮。以白糖調服。
［功效］溫中散寒，調經止痛。可**經期胃痛、下腹痛、腰痠、不思飲食。
5樓：邸振英斛書
痛經最好注意點，能治好最好了不然傷身體，穿要舒適點吃清淡點，不要每次吃止痛藥哦傷身體，紅糖姜水感覺沒什麼用，我有姐妹吃了香活膠囊，真的有效，據說她2個月後就基本不痛了，試試就知道了這種東西。
**痛經的最好方法有哪些
6樓：健十**官方客服
**痛經首先要知道痛經的原因，找到其原因才有最好的**方法。痛經分為功能性痛經與繼發性痛經，日常中主要指功能性痛經更容易解決，很大部分與情緒、工作、飲食起居有重大關係，只要改變基本上就會減輕或消失。
主要**：
1.原發性痛經的發生主要與月經時子宮內膜前列腺素含量增高有關。pgf2α含量升高時造成痛經的主要原因。
pgf2α含量高可引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態而出現痛經。
2.血管加壓素、內源性縮宮素以及β-內啡肽等物質的增加。
3.精神、神經因素。
4.繼發性痛經常因子宮內膜異位症、子宮腺肌病等引起。
**原則：
1、改變飲食起居生活習慣，減輕工作緊張壓力，養成良好生活習慣。
2、急性期主要以藥物進行**：吲哚美辛與前列腺藥物**效果最快。一般在疼痛發生時即可服用，效果明顯。
3、平素養生：主要以三
七、大豆異黃酮等進行養生調節，將痛經的程度與週期進行改變，慢慢調節恢復正常。三七對中樞神經有抑制作用，表現為鎮靜、安定與改善睡眠等功用。pns、g2rb1對化學性和熱刺激性引起的疼痛均有明顯的鎮痛作用，且 pns是一種阿片肽樣受體激動劑，不具成癮的***。
對減輕痛經的疼痛閾值有很好的提升作用，讓女性壓力減輕就可以了減輕其疼痛，提高生活質量。大豆異黃酮俗稱植物雌激素，***小，容易吸收，調節女性機體內分泌的紊亂，從而減輕痛經的發生。這兩種物質一般在月經結束開始應用至下一個月經週期結束。
一般在2-3個月經週期既可以調節過來。選擇的原則：1）、有廠家批准文號、生產標準2）、具有追溯機制的專業平臺3）、有發票，平臺有經營資質
4、良好性生活習慣。
7樓：萬能小平
在來姨媽的過程中不能吃涼的東西，最好也不要觸碰涼的東西，讓自己覺得很難受。對於女孩子來說經期是非常重要的階段，一定要做好忌口的準備，千萬不要輕信這個階段是最好的**時期，一定要做好保暖，才能讓你舒舒服服挺過這幾天。
治療痛經的辦法？怎樣治療痛經
在這期間，千萬不要吃涼性水果，油炸油膩食物等。不然會加重情況的。建議平時可沖泡 百頤年 來吃，通過調理身體來解決痛經的問題。多喝些紅糖水 多吃些紅棗 對痛經很有幫助。怎樣 痛經 特別推薦 香蕉和蜂蜜調勻衝開水服用 前三天開始服用，一日2 3次，經期開始後3 4次 大量白糖加少量開水 開始痛時飲用 紅...
吃什麼可以治療痛經，吃什麼治療痛經？
痛經的飲食及營養 痛經以腰腳痠痛 腹部抽痛 rf脹 抽痛為主的人，平日應攝食富含維他命b1 b2的食物，如 糙米 胚芽米 肝臟 杏仁 乳製品等等，或以合利他命f供作b1 b2的補充。而平日有骨盆腔充血，經來下腹子宮卵巢部位疼痛的人，則建議多攝取富含維他命c e的食物，如 黃 綠色蔬菜 橙子 檸檬 核...
痛經治療最好的方法有哪些
在來姨媽的過程中不能吃涼的東西，最好也不要觸碰涼的東西，讓自己覺得很難受。對於女孩子來說經期是非常重要的階段，一定要做好忌口的準備，千萬不要輕信這個階段是最好的 時期，一定要做好保暖，才能讓你舒舒服服挺過這幾天。一般痛經，大部分女性都會的常用方法就是 喝紅棗薑糖水，暖寶寶，按穴位 但有些痛經的女性，...