1樓：浙江衛健科技****
周圍有很多脾胃不調、虛弱的朋友，像脾胃不適的功夫，更要關注自己的一日三餐，一日三餐一定要確保正常飲食，日常早晚喝粥是最養胃的食物，脾胃虛弱食療是最重要的，那麼脾胃虛弱吃什麼
脾胃虛弱吃什麼？
1、高粱
高粱溫暖，對脾胃有好處，對脾胃有良好的作用，對產品的溫度也有良好的作用。特別適用於脾胃虛弱，易消化不良的人群。另外高粱含有更多的煙酸。
這種物質是形成自由基的，所以它更容易被我們的身體吸收。適度的脾胃虛弱的人可以多吃些高粱粥。
2、猴頭菇
猴頭菇香甜平坦，含脾，胃，心經。具有滋補胃，增強脾胃，補虛，抗癌，補腎的功效。對於食慾不振，腹瀉，胃和十二指腸潰瘍，神經衰弱，頭暈等疾病，有很好的**效果。
老年人和虛弱的病人吃猴頭菇，也可以滋養身體。
3、鰻魚
鰻魚具有健脾利溼，中和食慾，活血通絡，升溫養胃，降氣等功效，對脾胃，水腫，潰瘍，支氣管炎，哮喘，糖尿病有良好的滋補作用，產後婦女燉鰻魚湯可以補虛奶。
4、紅棗
大棗有很好的補血作用，但你知道大棗還能很好地調節脾胃虛弱的患者的作用嗎？棗中含有大量的糖類，微量元素和維生素等，每天服用可以起到補益脾胃的良好作用。此外大棗含有環磷酸腺苷活性，這種物質可以起到良好的健康和保護肝臟。
5、羊肉
煮羊肉湯放些小麥。大麥不僅可以幫助脾胃氣化，還有助於消化。如果你喝羊肉湯新增小麥，你可以用它來補脾開胃，對脾胃虛弱有益，首先使用羊肉湯，火煮，然後慢慢煮熟。
然後拿起羊肉，用湯燉大麥，煨燉，和其他大麥煮熟。
6、蓮藕
中醫認為，蓮藕甘涼爽，能清熱利水，涼血止血，補益十二經脈血氣，扁平體過盛陽盛，活旺，熟蓮藕可補脾胃，止瀉，益血液，肌原性。蓮藕發出獨特的香味，具有一定的防脾和抗腹瀉作用。它可以增加食慾，促進消化，促進食慾。
對於恢復健康而言，對食慾不振是有益的。
7、花生
花生味甘甜，味健脾。根據「本草綱目」，其具有補脾胃，補腎清水，調理氣血，**各種血瘀證的作用，據中醫認為，脾胃是人類發展的基礎，脾胃功能非常重要，花生可調節脾胃，增強脾胃功能，對人體健康非常有益，可以延緩衰老，延長中毒時間，所以鄉親們叫花生長壽果。
8、芋頭
據中醫認為，芋頭扁平，甜美，辛辣。具有補氣益腎，健脾胃，破血化瘀的功效。「滇南本草」說：「缺乏治理，長期服務和肝腎，加上瘦骨髓「。
9、山藥
山藥甜美平坦。補脾益胃，助益消化，益氣養血。用於脾胃虛弱，氣血不足引起的消化不良。
山藥中含有澱粉酶，多酚氧化酶等多種物質，有利於脾胃消化吸收功能，是將藥品和食品的脾胃進行扁平化。不論脾陽虛或胃陰不足，都可以食用。
如果有幫助到你，希望能採納！
2樓：浙江衛健科技****
俗話說病從口入，飲食不當會導致疾病，而身體本身就不舒服的人飲食更得注意，如脾胃虛弱的人，飲食要科學安排，否則容易出現腹痛拉肚子等情況。那麼，脾胃虛弱不能吃那些食物呢？
脾胃虛弱4種食物不能吃
1、生冷食物
脾胃虛弱要少吃生冷食物，否則會刺激腸胃，導致腹痛和腹瀉。
2、滷味食物
很多人都愛吃滷味食物，但是滷味都是經過各種調料調配而成，常吃滷味相當於吃入一肚子的甲醛，亞硝酸等化學物。因此，不僅脾胃虛的人少吃滷味，普通人吃也容易喚醒癌細胞。
3、油炸食物
油炸的高熱量食物要少吃，尤其是炸雞，連八隻腿的雞都有。食物的油脂量本來就高，沒有營養性可言，再加上是激素食物，這無疑就是「慢性的毒藥」。
4、寒性食物少吃
鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、獼猴桃、甘蔗、西瓜、柿子、香蕉、苦瓜、梨、荸薺、甜瓜、綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿蔔、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、馬蘭頭等，脾胃虛弱的人群，這些食物要儘量少碰。
脾胃不好多吃健脾養胃的食物，比如山藥，紅棗，，山楂，麥芽，谷芽，薏苡仁，黑豆，蓮子，黑魚，鴨腎等。這些食物性屬甘平，有助於補養脾胃。
3樓：桔杏醫生
脾胃虛弱的人請管住嘴，飲食知道不該吃什麼比能吃什麼要重要
4樓：尐_琳琳
中醫調理 吃點膏方
5樓：
調理一下就好了 wsldaifu
最近不知道怎麼了，老是腸胃不好，經常肚子疼胃疼，而且一點點冷的都不能吃，吃了就會嚴重拉肚子！
6樓：愛放飛的小小鳥
肯定是你平時不好好按時吃飯，傷到胃了，多喝小米粥養胃，不能吃冷的，硬的東西，實在不行就去醫院。
7樓：匿名使用者
日常飲食和休息規律嗎
你這是脾胃不和
消化系統有問題造成的
建議選擇一些功能性保健食品調理調理下身體
身體出現哪些特徵，說明你脾胃虛弱了，越早調理越好？
8樓：匿名使用者
如果吃飯之後不消化，拉肚子就是脾胃不和。
9樓：匿名使用者
渾身乏力。且睡眠非常淺，就是脾胃虛弱的特徵。。
10樓：多肉
如果身體乏力，而且消化還不好，就是脾胃虛弱。
11樓：小丫頭膽小鬼
消化不良，總是肚子不舒服，就要從飲食開始調理了
12樓：匿名使用者
身體出現身體乏力，出冷汗，睡眠質量不好，應該是脾胃虛弱了。
13樓：欣欣向榮
整天不幹什麼活，而且感覺還很累，最重要的是總有睡不完的覺。
14樓：qiao趙
大便總是糖稀，很可能就是脾胃比較虛弱了。
15樓：
睡眠質量不高，並且身體乏力，很可能就是脾胃虛弱。
女朋友，腸胃不好，吃多了一點東西就容易拉肚子，吃什麼能養回來啊？ 比如說多吃什麼，少吃什麼 30
16樓：善良的號米
粥養胃，吃幾粒生花生
不吃辛辣，燒烤，冷飲，不熬夜，不吃隔夜菜
飯不要煮太硬
喝豬肚湯
17樓：浩雪愛戀
腸胃不好，不要亂吃東西，吃些容易消化的，養胃的，吃小米粥，養胃
18樓：吉吉這一天
少吃生冷的，像水果什麼的都儘量少吃。可以吃山藥、薏米、紅豆等，慢慢調養。另外注意保暖。
19樓：向前走吧
天然德利菌，功能性營養品，早上空腹直接吃，調理腸胃引起的消化不良、腹瀉等問題！
20樓：
腸胃不好別吃涼的，生冷的，
21樓：檳漾一一
夢露黑糖，效果特別好
22樓：熊含蓮
多喝粥，少吃酸，辣等刺激性食物。
23樓：中醫粉
可以每天艾灸足三裡和中脘
脾胃虛弱的症狀是什麼，脾胃虛弱，身體會有哪些表現？
脾胃虛弱是來要分型的，不 自能亂用藥，脾胃虛弱分為 脾氣虛 脾陽虛 胃氣虛 胃陰虛。脾氣虛的症狀主要是氣短乏力 頭暈 大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色髒白，脾陽虛主要表現在 胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀 胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿，胃陰虛主要表現在虛火上炎，口乾...
脾胃虛弱的表現是什麼症狀，脾胃虛弱症狀有哪些表現
脾胃虛弱有哪些表現？脾胃虛弱症狀有哪些表現 脾胃虛弱的症狀一般表現為食慾不振 身體疲憊 腹瀉等症狀。脾胃虛弱的症狀。1 食慾不振 而脾胃虛弱導致胃腸吸收 消化功能受影響，就會出現飲食差的表現。2 身體疲憊 一般是由脾胃氣虛引起的。脾臟支配四肢，脾胃氣虛不能運水運食物，不能為四肢提供能吸收的物質，就會...
阿膠為什麼不適合脾胃虛弱的人
脾胃虛弱，出現食慾不振.胃中飽脹.腹中脹滿.嘔吐.腹瀉時，就不宜服用了。阿膠有一定滋膩性，腸胃功能很弱，消化不了阿膠，吃了容易引起腹脹，嘔吐，消化能力減弱，食慾減退等症狀，易導致腸胃更加虛弱，就像身體十分虛弱的人只能喝粥，不能吃大魚大肉一樣。但對於腸胃功能並非十分虛弱，又需要阿膠補血的人可以建議這樣...