1樓：自娛得樂
前段時間我也是掉頭髮，擔心馬上又要禿掉了，就去看了中醫，到那中醫就說，現在來的大多數都是看脫髮，看來掉頭髮已經成為世界級難題了。
一、找到脫髮原因
脫髮有很多種，斑禿、脂溢性脫髮……等等，一定要找到脫髮的真正原因，對症下藥才能從根本上解決。
最直接的方法當然是直接就醫，不過就醫前一定要先觀察自己的身體狀態，脫髮的同時伴隨著哪些其他症狀，也許是下巴長痘，也許是臉會經常變油……等等，大夫結合你日常的症狀就可以判斷出你屬於哪種型別的脫髮。
之後會因地制宜，或者給你開調節激素的藥，或者是開生髮的藥，又或許給你開養肝護肝，排毒的藥。
二、調整作息和飲食
大夫的處方藥是一方面，另外一方面要從根源上解決問題，脫髮和亞健康是一樣的，根本原因其實作息和飲食兩方面的不健康導致的。
作息上，熬夜是脫髮最大的元凶，到了一定年紀就會有明顯的感受，連續熬夜幾天，頭髮就會比平時掉得更多、更勤，所以為了保護自己的秀髮也要減少熬夜。
除此之外，油炸食品，麻辣的食品，太過油膩的食物，會讓身體產生變化，對頭髮也會產生不好的影響。
三、更換洗髮水，調整洗髮頻率
這個是我自己安慰自己的小方法，每次更換洗髮水，就會感覺頭髮飄逸了一丟丟，還有就是如果3天以上不洗頭髮，頭髮就會減少出油，可以從1天一洗頭，變成2天一洗，沒什麼科學根據，僅供參考。
2樓：遊戲而已隨便玩玩
每次更換洗髮水，就會感覺頭髮飄逸了一丟丟，還有就是如果3天以上不洗頭髮，頭髮就會減少出油
3樓：笑忘曾經的痕
可以從1天一洗頭，變成2天一洗，沒什麼科學根據，僅供參考。
4樓：
掉髮的話一定要先找到原因，看看是什麼原因導致掉髮的，不要盲目的**。
5樓：聚寶盆
頭髮掉的多，也很苦惱，首先飲食，還要就是不熬夜，多注意
6樓：智洮洮
調整作息和飲食,要找到脫髮的真正原因，對症下藥才能從根本上解決。
7樓：
早睡早起，飲食均衡，或者輔助一些生髮藥物等等
8樓：陳xiaoxiao小
調理飲食，多吃黑芝麻那些食物有效果
專治掉頭髮小妙招？
9樓：匿名使用者
如果你是油性**的話，一定要注意每天洗頭，因為有一種脫髮就是油脂性脫髮，所以一定要保持頭皮的清潔。
10樓：小馬哥
1、枸杞煮水,塗抹在頭髮上,可有效防掉髮; 2、花生衣紅棗湯,頭髮不易乾枯脫落; 3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮; 4、早晨吃何首烏冰糖粥,不易脫髮; 5、洗頭時盆裡放一勺鹽,可防止脫髮; 6、早晚要用木梳梳頭,促進頭部血液迴圈,可防止脫髮; 7、用啤酒洗頭,可**頭皮瘙癢、頭屑過多,還可潤澤頭髮。
11樓：匿名使用者
明確**後應針對**進行**。可控因素（如壓力過大、服用某些藥物）造成的脫髮在解除**後，脫髮大多能得到改善；遺傳性因素造成的脫髮（如雄激素性脫髮）可用藥物控制脫髮程序，或通過毛髮移植等手術方式使毛髮密度增加；部分患者可通過佩戴假髮的方式改善形象。一般而言，**越早療效越好。
**方法包括口服用藥、區域性外用藥物、毛髮移植術等，為了達到最佳療效，推薦聯合**。脫髮量的減少、毛髮直徑的增加及毛髮數量的增加等指標來判斷非手術**方法的療效。
12樓：美妙
掉頭髮的話，可以吃點黑豆啊！這個補腎的
13樓：ccc菜辣椒
1.妙招一：保持飲食中的營養平衡：
應多吃綠色蔬菜、水果以及蛋白質含量高的魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉等；頭髮脫落過多應補充蛋白質以及鈣、鐵、硫等多種微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。
2.妙招二：參加運動，堅持鍛鍊。這是強健身體的要訣，也是保養頭髮的要訣。因為有規律的運動是消除緊張最好的方法之一，而緊張是造成頭髮不良問題的重要原因。
3.妙招三：用正確的方法洗頭，洗頭不僅是淨髮，而且是保養頭髮的重要方法。但洗頭一定要遵循科學的洗滌方法，否則會損傷頭髮。
14樓：裡裡利
1，洗完頭後不建議馬上吹風
儘量用毛巾將頭髮擦乾，避免感冒，避免頭痛，使用吹風機時可以在頭髮半乾後從髮尾開始吹。
2，儘量避免燙法染髮
容易損害發質，加重脫髮，不良染髮劑是致癌的。
3，注意洗髮衝發
洗髮時選用功效溫和和滋養的洗髮水，洗完之後配合適量護髮素，保持頭髮水分同時洗髮水和護髮素儘量同品牌。衝發時控制水流強弱，太強的水流會刺激頭皮，水溫要適宜，配合按摩，促進頭皮血液迴圈。
4，注意飲食
多吃富含維生素的健康食物或保健品，補充微量元素鋅和鐵。降低咖啡因和酒精的攝入。
用醋洗頭可以防止脫髮嗎？
15樓：玉火花
脫髮再也不是老年人會有的問題了，許多年輕人由於工作壓力比較大。他們也紛紛脫髮了，也就二三十歲，但是頭髮可不是二三十歲的量了。所以為了防止脫髮，大家紛紛想出了很多方法，希望可以讓頭髮在頭上多待一會兒。
因為有人說醋洗頭可以防止脫髮，也有很多人急病亂投醫，紛紛都嘗試過了各種方法。發現了用醋洗頭還是很有用的，我覺得在大家脫髮不嚴重的情況下我們可以使用，但是假如脫髮很嚴重，一大把一大把的掉，還是建議去醫院開點藥吃。
當我們用醋洗完頭，我們發現我們的頭皮屑變少了，頭髮也沒有那麼癢了。因為醋是酸性的，它有殺菌作用。所以和洗髮水相比，它的殺菌作用更加強烈，因為它刺激性更加的大。
所以我們在使用它的時候一定要兌水使用。
所以大家不要看著它的殺菌作用，就一天到晚用它來洗頭，如果我們用醋洗頭的次數過多的話，其實也會起反作用，反而造成不好的結果。我覺得半個月左右一回就已經足夠了。
而且醋是偏酸性的，如果我們能持續性的用醋來洗頭，我們的頭也頭髮也不會很油膩，肯定會一直保持乾爽清潔。所以用醋洗頭真的好處太多了。
當然，抑制脫髮也是它的一個重要作用，因為它本身的特性，可以促進我們的血液迴圈，從而我們的頭髮將不會掉的那麼多了。
16樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
17樓：
用醋洗頭是可以起到防止脫髮的作用的。普通白醋就可以，除此之外還可以選擇蘋果醋、陳醋。
白醋洗頭
以陳醋為例子，具體做法是：將陳醋150ml混合溫水1kg，充分攪拌均勻。每天用調和好的陳醋洗頭1次，就可以起到去除頭皮屑及止癢，和防止脫髮的作用，還可以改善頭髮分叉。
陳醋洗頭
除了用醋洗頭，你還需要注意營養調理，多補充優質蛋白質，維生素和鈣，同時保持愉快心情也可以改善脫髮狀況。
合理護髮
18樓：匿名使用者
我們平時食用的醋對頭髮有以下好處：
第一、抑制頭皮屑，用醋洗頭可以使頭皮的環境變成酸性環境，不利於真菌的生長，可以明顯的減少頭皮屑的生成。
第二、可以改善頭髮的環境，頭髮在根部會有大量的油脂產生，不利於頭髮的梳理以及頭髮的保養，通過用醋來洗頭提供一種天然的弱酸性環境，可以更好的使頭皮內油膩的雜質洗掉，而且有利於頭皮的環境，有利於頭髮的生長。
第三、用醋洗頭髮可以促進頭皮的血液迴圈，這樣無形中對於頭髮的生長也有很多的好處。
對於脫髮它只起到輔助作用。脫髮是因為熬夜，生活不規律，壓力大或者身體出現病毒性影響，還有一部分是來自遺傳而造成的。保持良好的生理心裡健康有助於抑制脫髮的產生。
19樓：滅絕翅膀
沒有科學依據說用醋洗頭可以防脫髮。
脫髮的原因有很多，有油脂性脫髮和遺傳性脫髮，油脂性脫髮可以得到控制，就是不要熬夜，少吃油膩的食物，還要適當的鍛鍊身體，最主要的還是不要熬夜，這事最關鍵的。
還有就是遺傳性脫髮，這個不好控制，遺傳性脫髮如果被遺傳脫髮不可避免，只能說減慢脫髮速度，但不能避免。家族有禿頂，也有可能不會遺傳。
其實用啤酒洗頭可以改變髮質，都說抹生薑可以防脫髮，但也沒有科學依據。還是要養成良好的生活習慣。
20樓：沉靜已久的聲音
如果你用的是鹼性洗髮水加點醋對頭髮是有點益處的，如果裡酸性的反而會傷到頭髮。
過密過少洗頭也不好，醫生建議，頭髮一有汗就要洗，防止真菌感染，洗頭時可一邊搓，一邊用指腹按摩，經常梳頭可能短期內脫髮更多，但長期堅持可加固頭髮。同時，醫生也建議，要經常換不同的洗髮水，但如果是脂溢性脫髮或者斑禿則需尋求醫生幫助，必要時植髮。
另外秋季脫髮嚴重，也可以從飲食上加以調養，鐵、硫、維生素a、維生素e的優質蛋白質是頭髮生長所必需的營養物質，多吃些植物蛋白，如豆類、海帶等;在飲食上還可以多安排些滋陰潤肺的食品，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜，適當補充維生素b2。
21樓：silent木子
第一，是用醋洗頭髮可以抑制頭屑，有些女孩子頭皮屑多，各種去屑的洗髮液都不管用，可以在每晚睡覺前用一比一的食醋和清水在頭皮屑生長處塗溼，輕輕的揉搓髮根部，十分鐘以後用清水洗淨，這樣做可以抑制頭皮屑的過多生成並可以最終**，用加入食醋的溫水洗髮也有效果。
第二，用醋洗頭可以黑髮亮發，有些女孩子頭髮枯乾沒有光澤，用了滋潤洗髮液也不起效，這種情況可以用醋來洗頭，每次用中性洗髮液洗髮後，再用兌入少量食醋的溫水漂洗頭髮，二十分鐘後用清水清洗，慢慢的頭髮會變得柔軟光澤烏黑亮麗。
第三，用醋洗頭還可以改善頭部的**，根據中醫理論，醋性溫有活血化瘀，消腫解毒的功效，現代醫學研究認為，醋對**有柔和的刺激作用，可以擴張毛細血管改善血迴圈，用醋洗髮同樣也可以殺滅脂溢性皮炎患者頭皮的軟圓形的孢子菌，因而能夠止癢去頭屑。
22樓：爵爺的網路
可以。通過科學的研究表明，醋可以溫和地刺激我們的頭部**，擴張毛細血管，促進頭部的血液迴圈。因此，經常使用醋洗髮可以促進頭部的血液迴圈，促進頭髮的營養吸收，改善頭髮的質量，減少脫髮、斑禿的症狀。
食醋洗頭的其他好處：
頭髮變柔軟：經常用食醋洗頭髮，可以讓質地比較倔的頭髮變得柔和服帖，看上去相比之前柔順很多，是天然的染髮劑。
擴充套件資料：
促進頭髮生長的食物：
1、三文魚
三文魚中的蛋白質和維生素d都有益增強髮質，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭髮的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康，防止頭皮、頭髮乾燥。
2、核桃
核桃是富含歐米伽3脂肪酸的堅果。其中豐富的維生素h和維生素e有助於保護細胞dna免受損傷，可保持頭髮光澤靚麗。涼拌菜中可適當增加核桃油或核桃碎。
3、牡蠣
牡蠣中含有大量的鋅，有助於調節人體內雄激素。雄激素水平偏低容易導致掉髮、頭髮生長緩慢和頭皮屑增多等問題。富含鋅的食物還有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。
23樓：淚眼含笑
1 白醋洗頭防脫髮嗎
白醋洗頭只能輔助防脫髮。
脫髮的原因很多，多是與體內內分泌失調、氣血不足、肝腎兩虛等有關。用白醋洗頭是不能夠根本上調理這些問題，從根本上解決脫髮問題的。但是白醋對於頭部血液迴圈差、代謝物堆積引起的脫髮有一定效果。
2 白醋洗頭防脫髮的原理
白醋洗頭防脫髮多是因為白醋能擴張毛細血管，改善頭部血液迴圈，並且有效中和洗髮水中的鹼性物質，維持頭部健康的微酸性環境，有效清除頭皮上的沉積物，對於防止脫髮有一定的效果。
3 白醋怎麼洗頭防脫髮
白醋洗頭防脫髮的常見3種方法：
1.用200毫升白醋和500毫升清水混合，攪拌均勻後，**燒熱，達到適宜洗頭髮的溫度後直接用來洗頭，不要使用洗髮水，這樣有很好的防脫髮，止頭癢，祛頭屑的作用。
2.在用洗髮水洗頭髮，並用清水沖洗之後，根據1:10的比例，將白醋用清水稀釋，用白醋水洗頭，頭髮會變得更加柔順有光澤。
3.洗頭髮的時候，先用洗髮水洗頭，再適當用洗髮水洗第二遍，在將洗髮水揉搓起泡之後，倒入約10到20毫升的醋跟著一起揉搓按摩頭髮3到五分鐘，再用清水洗淨。
4 白醋洗頭防脫髮的注意事項
使用白醋洗頭防脫髮一定要注意：一週只能洗1次，最多不超過2次。白醋中含有的醋酸會對頭皮造成刺激，而且過度使用白醋洗頭還可能會傷害到毛囊、皮脂腺，影響其正常的功能，反而引起頭髮問題。
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恩 這個基本上算是正常的 首先，女生的頭髮長 再者，經常梳洗和護理 最後，男生的頭髮也一樣掉，女孩們也不用擔心，你們只是頭髮斷了，不是掉髮，請放心吧！一個問題看是怎麼去考慮，都是2面型的哦 那 你 這情況 有點 嚴重 建議 去 醫院 看看 因為 正常 下 一天 掉 十幾根 是 正常 的 希望 早點 ...