1樓：逗青春攝影
一方面從飲食開始調整，飲食清淡一點，不要吃太辛辣刺激性的食物，還有冷飲也不能喝，可以拿紅豆煲湯喝，另一方面每天適當的運動，保證身體通暢，那段時間我就是溼氣重，背後一直起紅豆豆後來就每天煲紅豆薏米粥，然後天天堅持40分鐘的有氧運動，現在已經好很多了。
2樓：愛開箱
身體溼氣重可不是件好事，這些知識學會了溼氣「吃」出去！
3樓：暖時光
我就是溼氣很重，以前每個月都要發溼疹，吃過西藥，喝過中藥
想要快速除溼氣，中醫哪些方法祛除溼氣最好
1 飲食清淡適量。胃腸系統與營養和水代謝密切相關，最好的方法是適度均衡的飲食。酒 牛奶 肥甘厚味等油膩的食物不容易消化，容易引起腸胃脹氣和炎症。油炸甜食會使身體產生過氧化物，加劇炎症。生冷食品 冰製品或涼性果蔬會使腸胃消化吸收停滯，不適合經常食用，如萵苣 沙拉 西瓜 白菜 苦瓜等。烹飪時最好加入蔥和...
體內溼氣重，如何去除溼氣，人體內溼氣重應該怎麼去溼氣？
如果體內溼氣比較重，可以採取刮痧的 方案，或者說是進行艾灸，這兩種方法都可以去溼氣。可以選擇吃薏米，薏米煮稀飯，燉排骨等都可以去除溼氣，此外可以去拔拔罐，雖然自己感覺效果一般，但是大家都說好。一般體內溼氣特重的話，大便不成形，特別稀，而且舌苔有青色的現象，像這種體內有溼氣的人都是虛胖的，我平時喝一點...
熱雞蛋如何除溼氣，用雞蛋可以去溼氣嗎
1 用空調抽溼。現在大部分空調都有此功能。啟動空調的除溼功能，可有效地解決陰雨時段房間潮溼的問題，對電視機 電腦等 怕潮 家電也能形成全方位保護。2 家中的電腦或者電視在不使用時，最好能再做個保護罩，這樣可以有效的防止電器後部接觸溼潤的空氣。同時，你還可以提高使用這些電器的頻率，因為機器在執行時會產...