1樓：
不用急，很多人都會有這種情況，沒什麼丟人的。個人注意力障礙或是老師教育不當都會導致這類現象，你現在要做的就是放輕鬆，不要把小問題放大，酌情給自己列個計劃，比如每節課集中精力聽五到十分鐘，做到以後給自己個小獎勵，循序漸進，逐步改善自己的自控能力。另外，建議你自我檢討一下，回憶是什麼導致了這種情況的發生，是和老師有矛盾，使你產生了潛在的對抗情緒，還是在其它方面有什麼迷茫，不必急於下結論，回想一下問題，自我檢視一下就可以。
據說有些人在學習方面是視覺型的，而另一些人是聽覺型的，我忘了是哪一種了，好像有種型別的人就容易在課堂上走神。我覺得我在上學時就有這種毛病，如果老師照本宣科，那就很難提起精神，心散出去就收不回來，但是我自學能力比較強，自己看書反而精神集中，所以考試成績還可以。如果你一時無法在課堂上集中精神，那麼課下留出些時間自己學習也不錯。
當然，還是建議你克服自己的弱項----這並不困難，只要你馬上著手去做。絕大多數的困難都存在於你著手之前，一旦你下定決心去做了，往往會發現你面對的困難未必像你想像中那麼多。在你這樣的年齡段，應該對自己有信心，三十多歲還有人考研而且經常有成功的例子，你還怕什麼，大膽去做吧。
2樓：匿名使用者
你這樣的人是最傻的人，明明都知道自己這方面不足，而且也有改的意向，已經都足以讓你自己找到答案了，你還來問什麼呀？
當然你想要具體的方法，這個估計只有你自己多培養自己的自制力了，別人幫不了你。
3樓：糖果依兜
嘿嘿！那就少聽點啊！就聽 你自己看書要看的重點啊。。
看書也要走捷徑 不是嗎？把讀書 當成聽說書。。心態調整好就好啦！
孩子上課總是開小差，不認真聽講，怎麼辦
4樓：西安聖心安諾心理諮詢
孩子上課注意力不集中、厭學、逃學怎麼辦？
5樓：匿名使用者
其實，孩子上課不注意聽講，除部分真正患有「多動症」外，相當多的是由於缺少一種重要的學習能力——聽講能力（也叫聽知覺能力）。聽講，是人們獲取資訊的重要途徑，聽講能力的高低是決定孩子能否聚精會神聽講的重要因素。人的聽知覺能力包括分辨能力、記憶能力、理解能力、編序能力和聽說結合能力。
如果你的孩子上課總走神，聽講能力差，那麼可以嘗試著按以下方法訓練孩子。
6樓：
多和孩子溝通,教育教育他(她),首先要弄清楚為什麼開小差不認真聽講,然後才能對症下藥.
7樓：乒乓跳豆
加強訓練，讓孩子上課不走神
上課不能長時間專心聽講，注意力分散；常常充耳不聞，無法理解老師課堂講授的知識；記不全或記不住老師口頭佈置的作業和事情；複述老師所講內容時，顯得語無倫次……孩子這些上課不注意聽講的問題常常困擾著家長。
其實，孩子上課不注意聽講，除部分真正患有「多動症」外，相當多的是由於缺少一種重要的學習能力——聽講能力（也叫聽知覺能力）。聽講，是人們獲取資訊的重要途徑，聽講能力的高低是決定孩子能否聚精會神聽講的重要因素。人的聽知覺能力包括分辨能力、記憶能力、理解能力、編序能力和聽說結合能力。
如果你的孩子上課總走神，聽講能力差，那麼可以嘗試著按以下方法訓練孩子。
訓練孩子的辨別能力 聽覺的辨別能力是指接受和辨別各種聲音的能力。小孩子聽覺分辨能力的低下會造成對相差不大的聲音產生混淆，進而影響聽課的效果。家長可以經常讓孩子分辨聲音的高低、大小、強弱、音色、聲源的方向等，以此來增強孩子的聽覺分辨能力。
訓練孩子的理解能力 聽覺的理解能力是指孩子能辨別聲音和了解說話的能力。家長要多與孩子交談，多讓孩子接觸各種聲音，多充實與孩子生活相關的詞彙。比如，口頭佈置任務讓孩子完成；對成語故事做判斷並回答問題等。
訓練孩子的聽覺記憶能力 聽覺的記憶能力是指孩子能複述所聽到的各種資訊的能力，通過聽覺記憶能力的訓練，不但可以加強孩子聽覺的記憶力和聽知覺的廣度，減少孩子對較長的聽覺資訊無法記全等情況的發生，而且還可以促進孩子進行新老知識的聯絡，產生聯想，加強對所學知識的理解力，家長可以選擇一些孩子感興趣的、難度不同的語句，叫孩子認真負責地聽並讓孩子模仿表述出來，以此來提高孩子的聽覺記憶能力。
訓練孩子的編序能力 聽覺編序能力是指孩子能將過去聽覺所獲取的資料以正確而又詳細的先後順序回憶出來，以及將所獲取的聽覺資訊加以組織使之有意義的能力。它對孩子將所學知識系統地保留下來是非常有益的。通過讓孩子聽故事並複述出來、順背倒背數字等可以提高這方面的能力。
訓練孩子的聽說結合能力 在現實生活當中，聽和說總是密不可分的，不會聽講的孩子，說話時總是語無倫次的。聽與說的結合涉及到孩子對詞彙的聯想、推理、分析和判斷能力。家長可以通過訓練孩子學說同義詞、反義詞，聽**進行聯想，將句子補充完整，以及聽故事後自編故事的結局的形式訓練孩子的聽說結合能力。
摘自《家庭與家教》2023年第6期 祝慶
上班老是開小差怎麼辦，工作中總開小差怎麼辦？
設定工作目標 有工作計劃 時效表 很多人在工作的時候，喜歡開小差，經常工作做到一半，就開始思緒亂飛，嚴重了影響到自己的工作進度，並且還會被領導指責，這個時候就需要幾個小方法來讓自己減少開小差的機會，並且讓時間變得更加有效率。第一個設定工作目標，把每天的工作設定成一個目標，做好規劃，要求自己日事日畢，...
上課老是開小差，寫作業效率低，會想到其他東西，考試，作業很差
第一，你看不慣同桌，立刻申請，請老師給你換座位，這個沒什麼好多說的。第二，這是正常的情況，看到你認為比你差的同學考試比你好，你總是要難過的。但是有一點，你憑什麼認為人家比你差？如果人家大部分的考試成績比你好，你還認為人家比你差，那是你自我感覺太好了。第三，好高騖遠是什麼？比如你現在的成績在你們年級的...
思想老是開小差怎麼辦注意力不能集中
說明你對想過的事情念念不忘。不如抽個時間好好想一下剛才的事情。然後再仔細想想，自己學習的動力。父母？朋友？心上人？如果沒有，那我也無能為力。請問是學習嗎？如果是學習的話當自己的想法在萌生的時候，馬上剋制，猛的晃幾下腦袋，保持清醒。首先是態度要轉變。不要把學習當成是負擔，應該把它想成是樂趣。在學習中競...