1樓：
經常吃夜宵，加重腸胃的負擔。會影響消化系統的，從而導致肥胖，身材變型。增加體重，有些不怎麼喝酒的，肚子容易大的，晚上要吃一些清淡一些食物。
如宵夜吃的太油膩。會造成胃漲，胃黏膜不能新生，長期下去容易得胃痛的。也不要長期熬夜，長期吃熬夜宵夜，人的免疫系統會下降，疾病容易入侵。
比較容易生病。要是實在太想吃宵夜，吃一些易消化，比較有營養的食物，比如牛奶，糖水，湯水之類。！少量就可以了，不宜進的太多。
不要喝濃茶，咖啡之類的。因為這些可以提神，刺激人的神經。會導致失眠，也會弄成身體的自律失調的。
最後勸你為了自身的健康宵夜儘量不吃或少吃。
2樓：
不好的，晚上吃東西對腸胃不好
3樓：支瑜應文瑞
吃宵夜其實對你的身體來說並不好，會造成你身體的負擔，不建議總是吃宵夜，如果一定要吃的話，建議吃蔬菜水果，好消化的。吃宵夜肯定對身體不是特別好，因為到了晚上各個臟器都應該休息了，要為和腸道有加班工作的話，肯定會對身體造成一定負擔。
4樓：墜舞
可以的，吃就完事了，隨便吃就好了，嗯，隨便吃吧
5樓：出燁
可以吃 建議不要油膩
蔬菜 瓜果都可以
澱粉類的主食不要吃
晚上總是吃夜宵好嗎，最近經常再吃了
6樓：太平洋海溝
晚上經常吃夜宵對身體危害很大，吃夜宵過飽會胃鼓脹，對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐後的緊張工作會傳送資訊給大腦，引起大腦活躍，並擴散到大腦皮層其他部位，誘發失眠。經常吃夜宵容易發胖，而且胃還得不到休息，時間久了容易引起消化不良和生結石。因此為了身體健康，儘量不要吃夜宵或少吃夜宵。
如果晚上確實需要補充營養，可以選擇碳水化合物，如一片面包，一杯牛奶等。
晚上經常吃宵夜好嗎，最近經常吃
7樓：貓達
晚上經常吃宵夜容易引起肥胖，會對胃部造成負擔，睡覺前2小時是不建議吃東西的。睡覺前如果吃了不宜消化的食物，會影響睡眠質量，長期如此可能導致結石，並且容易使胃酸倒流。所以晚上睡覺前只能吃點易消化的食物，比如喝一杯溫牛奶，吃幾片餅乾或者吃點水果，這樣對身體是基本沒影響的。
祝身體健康！
8樓：悟蕭玉
長期吃宵夜對胃消化不良，而且吃完沒消化就睡覺了，對身體也不好，不是胖不胖的問題，是對身體不好，如果是肚子餓，可以飲杯鮮牛奶，可以充飢，又可以助睡眠。
9樓：沃靖
如果你工作到很晚，可以適當吃點夜宵，不然餓了也睡不著。如果正常上下班，就不需吃了，會發胖的！
10樓：易強達防靜電
晚上不要吃宵夜，吃多了會長胖，不容易消化
11樓：墜舞
可以的，吃就完事了，吃就好了，吃吧，吃
晚上經常吃夜宵好嗎，最近一直在吃了
12樓：
熬夜的人都知道到了半夜肚子真的很餓，而且並不像吃清淡的食物。另外，晚上商家所售賣的夜宵往往是重口味以及肉類居多。
吃夜宵的人群分為兩種，一種是熬夜肚子餓了，純粹是為了填肚子與解饞。第二種是享受夜晚與美食，聊天、喝酒、擼串。
但是，隨意的吃夜宵很容易招來疾病。
1.血脂高、血糖高
先不理論夜宵吃什麼，但凡是晚上吃太多的食物，都容易加重血糖、血脂升高。而多數人的夜宵是肉類，脂肪與蛋白質會讓總膽固醇明顯的升高。而血脂高則容易引起血壓升高，血糖高則容易破壞血管，增加動脈粥樣硬化的風險。
2.脂肪肝
蛋白質雖然是人體不可缺的營養物質，但是晚上食用太多會停留在腸道內，導致人體腹脹、放屁多。另外，營養過剩不僅引起肥胖，內臟也會肥胖。脂肪肝便是內臟肥胖的一種疾病。
3.肥胖症
吃夜宵容易導致肥胖，這幾乎是不可否認的事實。並且肥胖往往與脂肪肝結伴而來。有資料顯示約有30%-50%的肥胖症人群伴有脂肪肝問題。重度肥胖的人群脂肪肝發病率高達61%-94%。
4.胃病、口臭
擼串、喝啤酒不僅傷害胃黏膜，還會引起腹脹、消化不良等，長期胃黏膜受損，胃炎、胃潰瘍則發生。另外，不良飲食會導致胃熱，而胃熱是口臭的誘因。
5.胰腺炎
胰腺炎的發生多與不良飲食習慣有關，越是節假日越容易發生。大量的肉類夜宵刺激胰腺分泌消化液，當分泌過多又無法及時送至小腸中助食物消化時，便容易發生急性胰腺炎、表現為腹痛、噁心、嘔吐、發燒現象。
6.膽囊結石
經常食用高膽固醇夜宵刺激人體血脂升高，而肝臟分泌與合成的血膽固醇也會增高，膽汁得不到很好的稀釋，便會產生膽結石。
另外，餐後4-5小時，是人體代謝鈣的高峰時間，若此時人體處於睡眠中，尿液中的鈣會停留在泌尿系統中，不能及時排出體外，便容易發生泌尿系統結石。
所以，夜宵好吃，但不能隨便吃。吃夜宵最好能夠選擇清淡、低熱量、低脂肪與低蛋白的食物。酸奶、低脂牛奶、熱豆漿、粥與麵條是最好的選擇。
最好能夠避免火腿腸、方便麵與燒烤類食物。當然，不吃夜宵才更健康。
13樓：眭訪寇旋
晚上吃夜宵是完全沒有任何問題的，吃就完事了，隨意點就行了，這個不需要太多在意的，太在意反而會去的不好的效果了，所以，吃吧。
14樓：匿名使用者
不好，不過雖然不好還是很多人都會吃，就像現在的莊稼都知道打農藥不好，還是會打。一般來說，七點之後吃東西都對身體不好，但是大多數人都會在七點之後在吃，不過也得有個度，如果太晚吃宵夜，或者吃的太油膩，比如吃燒烤，串串，烤魚等，還是很傷腸胃的，而且很容易長痘的哦，偶爾吃一點就還好，影響應該不大，經常吃雖然一時半會沒事，但是積累了就可能很嚴重
15樓：起點楓糖可樂
吃就完事了，隨便吃就好了，這個問題不需要太在意了，沒什麼必要的，隨意一點就好了，知道嗎，兄弟
求採納謝謝，求採納求採納
16樓：在萍島野炊的茶花
不好，會發胖，而且吃久了會致癌。
17樓：匿名使用者
吃夜宵有很多的危害。可以說這是一個壞習慣，我們要儘可能的改掉這個毛病，愛吃夜宵的人80%都屬於肥胖的人，不僅會導致人體會發胖，而且還會導致很多的疾病，比如尿結石，進食以後就很快的休息了，進入體內的鈣物質沒有辦法排出體外，長期過量的積累造成尿結石。還有可能會導致脂肪肝或者是膽固醇增高，這些原因都是因為人體晚上不在活動，代謝比較慢，吸收進去的沒有辦法消耗掉，所以就導致這些疾病了，儘可能的晚上不要吃夜宵。
18樓：在清源山講述故事的匹諾曹
不好，不但影響睡覺還影響消化
晚上吃夜宵對身體好嗎，最近經常吃了
19樓：瀟灑不
如果每天都吃夜宵，那麼是很容易會導致發胖的。因為夜晚在睡覺的時候，如果攝入的熱量沒有被消耗完，那麼就會變成脂肪堆積在體內，久而久之就會越來越胖。
所以，想要保持好身材的朋友們千萬要注意了，晚上儘量不要吃夜宵，否則是很容易發胖的。除此之外，每天晚上吃夜宵還很容易會帶來一些大家意想不到的危害
1、易得脂肪性肝炎
2、酒精性肝炎
如果夜宵的時候喜歡喝酒，那麼乙醇以及其代謝的產物均攜帶肝毒，一旦它們進入體內，那麼就很容易會導致幹細胞脂肪變性
3、失眠
肝臟辛苦了一天，在晚上應該進行休息了。這個時候如果再進食大量的食物、酒精，那麼久會導致肝臟等器官繼續進行運作。一旦器官處於緊張的工作狀態的時候，它就會傳達資訊給大腦，引起大腦**的活躍，導致大家出行失眠的現象。
20樓：匿名使用者
很顯然，經常吃宵夜是一個很不好的習慣，（當然因夜班工作除外），因為夜宵一般比較放鬆，有可能會過量，而且元宵會比較油膩（如燒烤），最重要的是，夜宵後，一般就會去休息，不能消耗夜宵帶來的熱量，使食品成為脂肪結澱在體內，久而久之會身體發胖，甚至會3高，因此建議，如果偶然吃一回，沒關係，如果經常吃，就不贊同了!
21樓：冰染
晚上吃宵夜不會對身體有太大的影響，但還是有影響的，晚上吃宵夜容易發胖，除了變胖之外是沒有影響的，滿意，請採納
22樓：蕭琦
偶爾吃幾次還是可以的，但長期吃夜宵也是對身體不好的。而且容易胖。
23樓：
晚上吃夜宵對身體不好，要堅持鍛鍊身體，不要吃的過飽，七八分飽最好，夜宵對身體不好。
24樓：匿名使用者
可以吃一點，但不能吃得太多，因為過不了多久就要睡覺，吃得太多對胃不好，又很容易發胖。
25樓：孟子故里看貼君
熬夜的，只必須的。
**的，可不吃。
一般人，少吃、早吃。
26樓：浮靜歸
最近總出現這樣的問題。經常吃夜宵肯定對身體不好了，這是個常識性問題，因為你的任性，放縱自己心中貪婪的魔鬼，所以你才總吃夜宵的。夜宵吃多了會增加內臟的負擔，本來晚間七八點鐘以後內臟要休息了，你無端端給人家增加負擔，時間久了就會反饋給自己的主人，受不了了，認得作息是有一定之規的，只有善待自己，才會回饋給你一個健康的體魄
27樓：
晚上吃宵夜對身體是不好的。
你晚上吃東西的話，吃完馬上就要睡覺了，
但是，你還是攝入了很多的營養，
成分。我們人體休息的時候。你的器官，還需要為你消化食物，增加了，各種消化器官的負擔
這些消化器官要消化食物進行工作。
得不到很好的休息。另外。晚上吃太多的食物，對我們的身體是不好的，因為吃太多的食物。產生的熱量會在身體內堆積起來，形成脂肪。這樣容易讓人變胖了。
28樓：曹曷
晚上九點之後不建議進食了～
29樓：墜舞
吃夜宵是可以的，隨便吃吧，不用太過於擔心了，隨便吃就好了哦哦
晚上吃夜宵對身體好嗎，最近經常吃夜宵了
30樓：願你的生活豐富多彩
睡覺前2小時是不建議吃東西的，如果實在很餓，可以吃一些容易消化的食物。睡前如果吃了不宜消化的食物，會影響睡眠質量，長期如此可能導致結石，並且容易使胃酸倒流。所以晚上睡覺前只能吃點易消化的食物，比如喝一杯溫牛奶，吃幾片餅乾或者吃點水果，這樣對身體是基本沒影響的。
如果你是一個工作繁忙的人，需要晚上熬夜加班，那麼吃宵夜也沒什麼大問題，但是不要吃油膩的、不易消化的東西。建議吃富含碳水化合物的東西或者吃水果。
如果晚上沒什麼事幹還是不要吃宵夜的好，吃宵夜會增加胃腸負擔，肝臟也不能得到很好的休息，長此以往，容易造成酸性體質，平時易疲勞。酸性體質容易形成心腦血管疾病，嚴重時可能誘發癌症。
31樓：
久久吃一下是可以的，但是還是不要經常吃夜宵，人體需要休息，照樣的人體器官也是需要休息的，當夜晚你吃了夜宵在你休息的時候你的胃在工作，白天你醒來的時候你的胃也在工作，沒日沒夜的工作你說會不會出問題，所以久久一次可以，別經常這樣子對自己。
32樓：閒花落地時
不好，太晚消化對胃的負擔很重。重要的是還會長胖。
33樓：曉頻說作技
晚上吃夜宵對身體不好
34樓：o0直
當然不好！
晚上本來就是腸胃排空調整的階段，有了食物，就增加了腸胃的負擔。你要是工作了一整天，晚上又加班，你能不累嗎？
另外，由於睡覺的時候腸胃運動變緩，所以消化能力下降，容易造成消化不良。
35樓：墜舞
隨便吃就好了，想吃什麼都是可以的，睡覺前2小時是不建議吃東西的，如果實在很餓
經常吃 喝 醋好嗎 經常吃夜宵好嗎
當然會了 而且還青春期 正在長身體的時候 千萬別這樣！一定要有營養安排飲食。任何東西是靠把握一個良好的 度 來補充營養的！什麼東西對身體都有好處，但需要良好的使用規律才可以。醫學上說老人少喝點酒可以促進血液迴圈，但有的事導致癌症或醉死的！這其中就是一個度的把握！偶爾吃點沒問題，對身體有好處，但是吃的...
吃大蒜好嗎，經常吃大蒜好嗎
常吃大蒜的好處。1 消炎殺菌。大蒜是天然植物抗菌素。我們常見的紫皮大蒜，它當中所含的大蒜辣素具有明顯的殺菌消炎的作用，對於上呼吸道和消化道的感染 隱孢子菌感染 黴菌性角膜炎有明顯的功效。另外，大蒜中含有一種辣素叫 硫酸丙烯 其殺菌能力能達到青黴素的十分之一，對人體的病原菌 寄生蟲有有效的殺滅作用，能...
兒童經常吃炸蝦片有好處嗎，經常吃炸蝦片好嗎
兒童經常吃炸蝦片沒有好處，會導鋁元素超標。膨化食品。膨化食品是以含水份較少的穀類 薯類 豆類等作為主要原料，它們經過加壓 加熱處理後使原料本身的體積膨脹製成，比如薯片 蝦片等，膨化食品往往加入含鋁膨鬆劑，讓質地更為鬆脆，孩子們很愛吃，媽媽要注意控制。炸蝦片最好不要給孩子吃，首先它一定屬於油炸食品，兒...