1樓：匿名使用者
其實破解瓶頸有非常多的方法，而每個人適用的方法是不同的，我自己可以提供以下的幾種方法。
第一種方法就是，出去散散心。
當然，這種散心並不是純粹的吃喝玩樂，不是純粹的休閒娛樂，而是在放鬆身心的過程當中，能夠更加的認清自己。
說白了，就是在這樣的過程當中，看清楚自己是一個什麼樣的人，適合做什麼樣的事。
有什麼樣的事，自己是堅決不會碰的，而有什麼樣的事自己是非常喜愛，而且願意去繼續鑽研的。
只有真正瞭解了自己，看清楚了自己，才能夠明確自己將來的職業方向。
有也很有可能打破自己的職業發展瓶頸。
第二種方法，就是多在職場當中的各個部門去體驗一下生活或者是工作。
這就是所謂的廣撒網了，總會有一個崗位是適合你發展的，也是你特別喜愛的。
這樣的話你就可能找到新的發展方向，或者是在原有的發展方向上開拓了新的思路。
2樓：職場桔子
當自己遇到發展的瓶頸時，不如向成功人士學習，看看他們是如何獲得成功的，在省視自己的不足，加以改正。
3樓：源雪櫟
不要讓自己的精神過於緊繃，先放鬆一下吧，舒緩下身心，或者就能突破瓶頸了。
有時候，因為我們過於在意一件事情，就恰恰想不出解決的辦法，但是往往我們試著去看淡它，反而會有更好的收效。
工作中，當我們一直通過自己的努力一路飆升的時候，突然發現自己好像再怎麼努力都不能向前再走一步了呢？！這個時候，就先停下腳步，分析下自己最近的工作狀態，是不是壓力太大，自己的心態是否調節的好，是不是自己對自己的期待值太高，是不是自己給自己定的目標太大了，或者說，現在邁不了一大步，是不是能試著先向前邁一小步呢？！
工作中，不要妄想「一口吃一個胖子」，要告訴自己，如果想要突破現在的狀況，就要開始給自己充電了，或許不是自己工作做得不夠好，而是因為自己工作中的創意已經面臨貧瘠的狀態，給自己繞進了一個固定的思維模式中，而這個時候，我們恰恰需要的就是拓展思維，讓自己多方面的去分析自己的工作。
「學而時習之，不亦樂乎」，就是說，我們可以停下腳步，先學學習，充充電，放鬆一下自己焦躁的心情，然後再逐漸突破。
職場瓶頸該如何破解？
4樓：龍眼與荔枝
瓶頸期是最好去多學習多問突破。
5樓：匿名使用者
對於剛畢業的大學生而言，一般都會選擇比較穩定的公司，在這裡工作收入比較穩定，不會呼高呼低，但是也別想掙太多的錢。因此就會出現職場瓶頸這種情況，因為在一個企業的工作時間比較長了就會比較安逸，不想讓自己實現突破。
因為如果要跳槽就面臨著風險。但是如果想讓自己往更高的平臺發展，必須要突破職場上的瓶頸。敢於冒險的人才能夠取得事業上的成功。這也是突破職場瓶頸的唯一途徑。
6樓：匿名使用者
後有新人的拼勁和好學，夾在中間的職場人在發展的程序中進入了一個無法突破的瓶頸。 澆滅職場**的因素來自內外：工作原因有工作壓力和同事關係；個人原因包括健康狀態，內心滿足感缺失與迷茫、失戀、懷孕和家庭原因等，這包括夫妻矛盾、父輩健康狀態、婆媳關係等等。
如果不想離開現在的工作單位，那麼可以在單位內部橫向尋找發展的機會
，通過內部調整而獲得更好的發展機會
7樓：社會工作者
破解職場瓶頸的方法有兩個。
第一，在原工作單位繼續工作，不斷努力，爭取做出更好的成績讓上級賞識。同時，要不斷學習，提升自己的工作業務能力和職業資格水平，要和上下級都打好交道，一旦有提拔的崗位出現，讓人家第一時間就想到能力出色的你。
第二，跳出原單位，尋找新的職場。可能在原單位，因為人員的穩定和人際關係的錯綜複雜，導致能力優秀的你無法獲得晉升施展才華，那麼，尋找新的職場新的突破，可能才會是你突破瓶頸的關鍵。但換一個新的環境，也要看你的個人能力和適應能力。
希望對你有幫助。
8樓：梅雨時節
遇到職業平靜的時候，一定要有堅定的信心，可以增加自己的知識或者選擇轉行。
9樓：小池
遇到職場瓶頸是每位職場人士都會經歷的事:
接受現實認識自己，發現無法改變現狀時就改變心態，工作效率更高。
找準自己的職業發展方向，能改變現狀就去新的工作環境，需要迅速適應的工作環境及人與事
不斷學習拓寬自己的視野，提高思想的認知，改變舊有的思維模式，能夠認識更多志同道合的人，對工作職業發展前景來說，最有益，最經濟實惠的方法
10樓：侍芹
職場如果遇到瓶頸可以趁機去學習或者去進修想辦法，提升自己的能力解決目前的困境。
11樓：千里走單騎
1.儘早培養自己的不可替代性，也就是自己在職場中的作用是無可替代的，這種能力往往會有兩大類，一種是集綜合能力的，另一種專業性極強，但無論是哪一種，只要讓自己保持不可替代性，那麼就意味著自己掌握主動權，也能更好地在職場中生存下去。2.
要系統化地學習知識，面對未知的我們需要保持求知慾望，但同時要注意一下個學習的方法，零散地學習學不會系統知識，只有專注地學習，才能讓自己收穫比較完整的知識，而這種學習方式才是我們最應該堅持的，就說從小開始的學習方法，都是從最基礎的開始學起。3.嚴格規定自己的工作限制時間，很多時候工作沒有完成要加班，這看似是非常正常的事情，但忽略了一個問題，那就是加班工作跟上班期間完成工作是兩回事，跟努力工作沒有任何關係，這裡面體現的是一個人的工作效率，專注於工作才能節省時間。
4.堅持自己的個性特點，尤其是網際網路時代，人與人之間的性格差異越來越大，如果一味地去迎合他人，那麼勢必會迷失自己，而網際網路就是講究差異性，越有個性就越能專注於工作，因為不用去迎合他人，也不需要花費時間和精力在無謂的事情上。5.
降低對自己的評價，自信固然是好的，但在這個資訊**的時代，人外有人是再正常不過的事情了，如果太過張揚，除了會給他人留下不好的印象之外，對於自己的成長沒有任何幫助，把自己定位定得低一些，虛心去接受他人的意見準沒有錯。
12樓：香羽冰珣
如果可以給自己放個假，放鬆一下心情，讓自己整個放鬆下來，在看遇到的問題，就能清楚的處理了
13樓：在路上百鍊成鋼化為繞指柔
看到這句話，證明提出這個問題，是有危機感的。那麼今天有危機感的話，這點就會去想辦法。所以這是一個很好的情況。
而這種很好的情況就會轉化為良性的。一種前進的狀態。那麼職場瓶頸該如何破解呢？
根據個人看法。一個是在你原有的專業上面進行。提升。
在這方面進行。深造使得掌握的技能。更加的嫻熟。
另外一個方面就是，你職場的專業可能沒有再上升的可能性。那麼你就必須要重新去尋找一個。具有發展前途的專業。
並且在新的職場上重新的。往上發展。但不管哪個方式都是可以肯定的，證明一點那就是。
必須要增強自己的實力和能力，才能夠破解職場的瓶頸。只有這樣他們才能夠讓自己有所突破。所以職場瓶頸的破解也並不是很困難的。
職場上遇到瓶頸，各層次職場人該如何突破
14樓：匿名使用者
初級職場人士遇到的職場瓶頸——初級職場人士主要指剛入職三年之內的職場小白級。這個層次的職場人士遇到最大的瓶頸就專業業務技能是不是能突破。如果三年內不能突破業務技能這一關，作為職場小白可以通過參加業務技能培訓，跳槽到一個相對規範的單位等等辦法來實現自己第一次職業瓶頸的突破。
但是最大的阻礙就是人員素質，文化，眼光，自信心的不足，所以他們是平庸的，如果想突破，但是安於現狀和不敢涉足未知的，讓他們原地踏步，慢慢的在原地老去，然後平凡人生。於是只有少部分或許千分之一都不到的人，他們會突破，到在這突破的人裡，因為各種各樣的原因，會有很多折戟沉沙最後意志消沉死於頹廢。但有小部分，他們會先充實自己，規劃未來，做好一切後，奮勇向前，直指成功。
中級職場人士遇到的職場瓶頸如何突破——中級職場人士主要指做到主管級別的八年以下職場人士。這個層次職場人士遇到最大的職場瓶頸就是自己由專業型過渡到經管管理型職場人士的問題，也就是由一個事務型的基層管理人員向經營型的管理人員過渡，這個過渡最好的辦法是由大型企業跳槽到中小型企業，直接過渡，看到遠處的目標，然後對比自己的不足，進行改變。歷練一段時間之後，再向更高層次的職位邁進。
高階職場人士是到的職場瓶頸如何突破——高階職場人士指的是在單位裡做到經理以上的人員，這個層次最大的職場瓶頸是由打工轉向企業的合夥人，這個需要在單位里長期忠誠於老闆，忠誠於單位，這個時候業務技能和其他的硬性的能力已經不是太重要了，因為做到這個層次的人，在這些方面已經經過考驗了，制約他們成為合夥人的因素只有老闆的信任與忠誠了。
15樓：小驢竣竣
我們每個人在一生中都要遇到瓶頸期，那麼遇到瓶頸期後該如何打破這種僵局呢？你的努力，是真努力還是假努力，你自己最清楚，不要給自己找任何舒適的理由！自律、堅持，才能快速衝過你的人生「瓶頸期」！
身在職場的你如何打破職場瓶頸
16樓：匿名使用者
職場生涯中，每個人成長的經歷不同，思維的方式不同，所定的目標不同，心理承受能力不同，瓶頸期也就不同。在有的人來看是正常的時期，而對另一些人來說，就可能形成了瓶頸期。困難的時候，有瓶頸期;順利的時候，也有瓶頸期。
人生的不同階段，都可能遇到不同的瓶頸。瓶頸產生的原因，可能是自身素質提高跟不上、職業舞臺限制繼續發展，等等。
人一生當中可能面臨無數次困境，這種困境就像瓶頸一樣，是一個個關口，再往上便是出口，衝出去就是另一片天空。但是，如果沒有找到正確的方向，衝不出去也有可能一直被困在瓶頸處，瓶頸處就成了個人職業生涯的滑鐵盧。
不同人不同職業生涯面對的瓶頸可能不同。高層管理人員隨著職位的不斷提升到了一定高度很難再上升，自身也失去了鬥志，業務成熟了，工作方法思維都定型了;中層管理人員職位有了提升，能力得到一定發揮，成為某個方面的專家，但也可能面臨中層危機，再上困難重重，轉型又需要重新開始進入陌生領域;普通員工也會有個人的瓶頸，年齡老化、性別原因、知識技能限制、職業倦怠等等。
瓶頸也會隨時間、形勢的變化而變化，現在是瓶頸，未來卻未必是瓶頸。瓶頸是相對的，不是絕對的，對你是瓶頸，對他人不一定是瓶頸。瓶頸是約束是壓力，也是動力，只有突破了瓶頸才能繼續向前走上更高的階層，否則就會永遠跳不出瓶頸這個高度。
但是也要強調一點，如果這個瓶頸是系統瓶頸，這時候瓶頸實際是一種約束，那從屬於系統的個體就不能去突破，個體無法改變系統只能去服從適應瓶頸，如果強行突破就是一種自毀行為。
當不可避免的瓶頸階段到來時，退縮放棄、放任自流或盲目衝撞，都會導致跌進瓶底。這時及時調整職業規劃，突破瓶頸才是職場制勝之道。
在職業發展過程中，綜合能力、經驗和專業知識三者的契合程度決定了發展高度和方向。它既是突破瓶頸的利器，同時也可能成為你跌至瓶底的誘因，須把握好三者間的關係。
對於處於「瓶頸」的人來說，要在目前的狀態上有所提升，僅有過去的學歷背景還不夠，需要進一步的學習和提升，這是保持職業可持續發展的重要方式之一，同時也是對職業保持熱情的一個好辦法。
職場瓶頸一般是週期性的，每次間隔多是在工作3到5年內。進入瓶頸期的職場人往往沒了工作熱情，遇到難題抵抗力降低，工作效率下降，工作目標不清晰或沒有規劃。
職業週期的現象，並非是必然要出現的。但是，如果我們在職業經營過程中放任自流，不斷出錯棋，職業週期的現象就是必然的。等到我們成了職場老油子，誰都不願意重用我們，誰都不願意發現我們的價值，我們離成功就會越來越遠，甚至會迅速滑向失敗的深淵。
正如許多成功人士所言，成功者總是找方法，失敗者總是找藉口。只要我們主動找方法，持續去改善，就一定能夠找到超越現狀的途徑，從而告別長期低迷不振的局面。
在現代社會，酒香還怕巷子深，更何況我們還不是萬人追捧的好酒。所以，我們要不斷充實自己，不斷提升綜合素質，努力做事，努力把事做好，保持正直、誠信和謙遜的品質。只要成為實幹型的人才，在這個基礎之上我們再去找機會推薦自己，才能獲得比較理想的回報和發展空間。
30 40歲職場瓶頸期如何突破
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職場瓶頸期怎麼渡過
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30歲，有多少人遇到職場瓶頸，害怕被職場淘汰
不華麗的工作也有堅持下去的意義，哪怕是做會議記錄還是精簡郵件都是一種學習。關鍵是要調整心態，找準定位。30 40歲職場瓶頸期如何突破 如何走出職業發展的瓶頸 職場瓶頸現象普遍 突破瓶頸需找準原因 事實上，職場瓶頸現象在社會中普遍存在著。對於職場人士來說，如果能夠找到癥結所在並進行突破，那麼遇到的困難...