1樓：吃桃蘸大醬
以下是益生菌的功效和作用：
1、改善腹瀉、便祕。益生菌作為一種從外部補充的有益菌群，在進入腸道之後，會即使調節我們腸道內的菌群平衡狀況，從而使有腹瀉、便祕等症狀的人的情況得到好轉，並且在某種程度上會增加腸道的自我調節功能。
2.改善消化不良。益生菌產生的消化酶可以促進腸道的分泌，幫助人體吸收我們所需要的營養成分，從而更好的促進消化。
3.提高免疫系統。腸道作為人體免疫系統的調節器官，有著非常重要的重要，腸胃一差，人體免疫系統跟著下降，益生菌的攝入不僅能夠幫助腸道蠕動，更能夠刺激人體免疫系統，增強免疫系統的功能。
2樓：健十**官方客服
1、能幫助維持腸道菌群平衡，幫助調節消化系統機能，有助於改善胃腸道功能及胃腸動力。可以幫助改善消化不良、各種慢性胃炎、消化系統潰瘍等疾病引起的噯氣、泛酸、腹脹、便祕、腹瀉等症狀。
2､維持腸道菌群結構平衡
腸道不僅是機體正常的組成部分，參與機體重要的生理活動，同時，腸道中還存在複雜的腸道菌群，它們對宿主的生長、發育和健康等方面發揮著重要的功能
3､提高機體抗氧化水平
機體中氧化物如氧自由基和羥基自由基等，含有未配對的電子，容易發生氧化還原反應，當機體中的氧化物過量時會導致機體產生氧化損傷。機體中存在著抗氧化系統，它們不斷的清除機體合成的氧化物，維持著氧化物的動態平衡
4､保護腸道粘膜屏障
益生菌可降低腸道粘膜滲透性，從而保護腸道粘膜屏障完整性
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
3樓：藍瑩夜雪
益生菌，是通過定殖在人體內，改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物。那麼益生菌的作用與功效有哪些呢？接下來就給大家介紹一下。
1、幫助消化
幫助消化是為大家所熟知的作用之一，益生菌能夠幫助消化、吸收、代謝各種營養素，比如蛋白質、糖、纖維、微量元素等，其中蛋白質是由20種氨基酸組成，其中9種氨基酸是人體無法自體合成，必須通過食物中攝取，這些氨基酸必須通過腸道中的益生菌才能吸收轉換。
2、分解毒素
益生菌還有分解毒素的作用，人體的毒素會通過小腸被吸收到血液裡面，然後在通過血液送到各器官中，從而損害各個器官。但是益生菌可以殺死有害菌，分解毒素，從而起到淨化胃腸環境，保護肝、心、腎臟等器官。
3、形成生物屏障
益生菌能形成生物屏障，防止有害菌入侵和感染。益生菌是人體的第一道防線，存在於人體的表面及腔道器官中，能夠阻止有害菌的入侵和感染。另外益生菌還可以分解有害與致癌物質，預防癌芽細胞萌生，提高人體免疫力。
4、維持腸道酸鹼值
益生菌還有維持腸道酸鹼值的作用，由於人體腸道各段的功能不同，因此腸道各段的酸鹼值也是不同的，而各段腸道內的益生菌可以分泌出不同的酸鹼值以維持的酸鹼值，保證各段腸道功能正常。
以上即是對益生菌的作用與功效的介紹，益生菌的作用與功效包括幫助消化、分解毒素、形成生物屏障、維持腸道酸鹼值等。但是益生菌不可以長期服用，而且在任何情況下使用益生菌，都應該在醫生指導下進行，不可擅自使用。
4樓：朝幫
1.呼吸系統：感冒發燒要補益生菌；2.消化系統：便祕腹瀉要補益生菌；3.泌尿系統：**問題要補益生菌；4.**器官：**過敏要補益生菌。
5樓：慧氧生
腸道衛士益生菌功效與效果
6樓：愛益森
益生菌主要功效：
1、促進腸道菌群微生態平衡，刺激免疫細胞生長；
2、促進腸道有益菌生長和繁殖，抑制有害細菌滋生；
3、增強身體抗氧化力、調節血壓血脂的功效。
7樓：匿名使用者
益生菌可以幫我們調節腸道功能，增加腸道蠕動。在我們拉肚子、便祕等時候都是挺好用的。但如果長期吃也是不行的
8樓：包子子子子
益生菌用途很多的，我家孩子喝的奶粉中就有益生菌，聽說對便祕和腸道健康挺有幫助的。我家孩子自從吃了金領冠珍護就再也沒有出現便祕、吸收不好等問題。滿意我的回答的，請您採納
9樓：有嗨咩
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有酪酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。具有預防便祕、改善腸道功能、幫助營養物質的消化吸收、產生重要的營養物質的功效。
10樓：匿名使用者
益生菌是調節腸胃的，還可以提高抵抗力，其實平時可以吃一些益生菌，免得寶寶拉肚子時候著急，因為益生菌可以改善體內環境，調節寶寶自身免疫力，可以迅速增加腸道內有益菌數量，抑制有害菌，合生元的益生菌是保健品，可以長期吃
11樓：匿名使用者
我現在吃的是融脂益生菌，
主要是功效是改善內臟脂肪的，減少覆蓋在五臟六腑的脂肪和皮下脂肪，調理腸胃 增強免疫力都很不錯，
沒吃益生菌前不知道脂肪還分為皮下脂肪和內臟脂肪， 內臟脂肪最嚴重，四肢瘦，腰圍粗，肚子凸起屬於典型的內臟脂肪， 我現在在吃益生菌來改善。
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