1樓：坎車葧桑
月經不調患者飲食方面的確應該注意避免吃辛辣刺激的食物，對於女性而言，應該少吃寒涼的食物，寒涼食物特別容易引起宮寒，宮寒不僅會導致月經不調，更容易引起女性痛經，而且有很多女士不孕大多是因為宮寒造成的。
2樓：兆青五安珊
你這個情況的話，一般是建議吃些**食品，如：木耳、木瓜之類的及定期按摩為好,並且經常做胸部運動，最簡單便捷的方式是在沐浴的時候用冷熱水交替順時針在乳房上進行沖洗以刺激胸部的血液迴圈,一般效果還好。楓木滿族滋補膏對**也有些效果，可試試，**才有的
3樓：步彤尋春綠
不要吃刺激性的東西,涼的東西更不能吃,可以喝點紅塘水.
4樓：
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
為什麼會長斑：
1.外因：
紫外線照射
使用不良化妝品
外界刺激擦傷。
2.內因：
生活習慣不規律生活習慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，從而影響黑色素不斷地增加。
生活壓力大，睡眠質量不好，不攝入營養物質，那麼會使**的代謝降低，導致斑點的再一次嚴重。
3.遺傳因素
長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分佈在面部，或者是雀斑長在鼻子上。
雞蛋白醋祛斑法。
雞蛋泡在白醋裡，泡到雞蛋殼變軟後，去除蛋清，塗抹臉上，20分鐘左右，洗淨，需要堅持，才能看到祛斑的效果哦，沒有什麼方法一次就可以去掉斑點哦。
多吃五穀粗糧祛斑法。五穀粗糧營養豐富，富含纖維素，可以健脾暖胃，補氣養血，祛斑潤膚還可以提高人體免疫功能，增強抗病能力，且可減輕毒性物質對肝臟的損害，對女性而言，還可以起到調理氣血的功效。
檸檬祛斑法。
檸檬，大家都知道，含有豐富的維生素c，可以很好的清除**的角質，促進**的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。最簡單的就是用
檸檬汁洗臉，水溫最好是溫水，太熱的水，會分解檸檬中的維生素c，每次只需半個就行
5樓：晉中五洲諮詢
你好，做好心理的調劑。 青春期少女們應保持樂觀向上的精神狀態，但是此時卻會因為學習壓力、就業競爭往往會帶來憂鬱、焦慮、緊張的情緒，像是這些不良情緒就會刺激下丘腦的反射中樞，從而導致青春期女性青春期月經不調，建議此時青春期女性出要放鬆身心，調劑情緒，適當休息，以樂觀平和的心態面對遇到學習和生活。
月經不調平時要注意什麼？有什麼食補方法嗎
有痤瘡飲食上需要注意什麼？
6樓：biubiu哩
不要吃辣椒，海鮮補品等，那樣會促使痘痘更加氾濫。還要少吃雞蛋白、竹筍、蝦皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。多攝取維生素含量多的蔬菜，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習慣。
痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性**病，主要好發於青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期後往往能自然減輕或痊癒。臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。
好發於青春期的男性和女性，男性略多於女性，但女性發病早於男性。有80-90%的青少年患過痤瘡，青春期後往往能自然減退或痊癒，個別患者也可延長到30歲以上。
雖然痤瘡是有自愈傾向的疾病，但是痤瘡本身以及痤瘡**不及時引起的瘢痕可以嚴重影響患者的生活質量，造成患者的精神壓力和經濟負擔，需引起關注。痤瘡好發於面頰、額部、頰部和鼻脣溝，其次是胸部、背部和肩部。
痤瘡皮損一般無自覺症狀，炎症明顯時可伴有疼痛.
痤瘡是一個容易**的疾病，且本身病情輕重波動不定。影響痤瘡因素很多，單一**往往很難收到良好的效果，需要根據病情采取綜合**。首先要調整好心態，保持積極樂觀的狀態；少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會刺激出油，加重痤瘡.
多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要。另外，要根據**型別，選擇合適的面部清潔劑和保溼劑，並養成良好的洗護習慣，不要過分去除油脂而不進行保護，導致**過於乾燥，**屏障功能受損，也會在一定程度上加重痤瘡。
堅持在症狀較輕時外用藥物**，症狀重時加口服藥物控制，以縮短痤瘡的自然病程，降低其發生後遺症的可能性（痘印和痘疤）。
7樓：等風亦等你的貝
痤瘡非常惱人，一般久治不愈，在日常護理的時候一定要注意不要過度洗臉，少吃辛辣飲食，更不能用手擠壓。為了擁有好肌膚，防治結合效果會更好。
痤瘡是一種**附屬器疾病，血清或**組織中雄性激素水平過高，皮脂腺分泌功能亢進，毛囊導管角化過度，以及區域性的細菌感染都可能導致痤瘡的發生。
其次還與免疫、遺傳、血液流變學諸因素有關痤瘡痘患者在飲食上宜多吃清淡的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、鯽魚、蘑菇、銀耳、黑木耳、油菜、黃瓜、西紅柿、黃豆、西瓜、蘋果、苦瓜、莧菜等。少吃脂肪和甜食，如動物肥肉、魚油、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、紅薯、棗類等。
少吃或不吃辛辣食品，如煙、酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、蝦米均不宜食用。羊肉、雞肉、龍眼、粟子、鯉魚等也應少吃。應多吃鹼性的蔬菜和水果。
另外應吃含鋅和維生素a及胡蘿蔔素的食品。早餐應多吃些含澱粉類、維生素b和無機鹽的食物。晚餐應多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。
同時多吃些蔬菜水果。
痤瘡，又稱粉刺，是由於**角化過度造成栓塞，皮脂排洩障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，好發於面部和胸背部，有黑頭粉刺，丘疹，膿皰，結節及囊腫等多種表現形式.其發病機理尚不十分明瞭。
可能與體內性激素，內分泌，皮脂腺，毛囊內微生物等因素有關.青春期後大多數人均能自然痊癒或症狀減輕.**期間要避免情緒激動或心理壓力，保證充足睡眠.飲食宜清淡。
8樓：**管理師麗姐
臉上長痘飲食上需要注意什麼，長痘的人飲食注意什麼？愛長痘痘在飲食上要注意以下兩點總的原則:原則一:停止吃平時一吃痘痘爆發得更嚴重的一切食物,停止吃一切容易導致**過敏的一切食物
9樓：金華**病防治院
一般痤瘡患者在飲食上需要注意保持清淡，不要吃一些辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物會導致痤瘡持續加重。同時多吃一些容易消化的食物，比如蔬菜、水果。
儘量減少甜食的食用，經常食用甜食會導致毛孔出現堵塞的情況。其次羊肉、牛肉也減少食用，因為這類肉屬於發物，不容易被人體排出，從而引發痤瘡加重。
10樓：黃青醫生
痤瘡患者飲食注意事項有哪些？
白癜風飲食有什麼要求，白癜風飲食上需要注意什麼呢
白癜風患者飲食注意，1 忌食洋蔥，大蒜，魚，蝦，辣椒等，以減少富含谷胱甘肽食物的攝入。2 不吃獼猴桃 柑橘 柚子 檸檬 山楂 櫻桃 西紅柿等含維生素c豐富的食物，維生素c能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾黑色素的合成。3 忌菸 酒及辛辣的和膨化食品零食。4 忌吃菠菜，菠菜含大...
得痔瘡的人飲食上要注意什麼，痔瘡飲食要注意什麼？
飲食是預防痔瘡 減輕痔瘡症狀 減少痔瘡 的重要因素。因為便秘是誘發痔瘡的 之一，從預防的角度講，應防止大便秘結，保持大便通暢，所以飲食方面應多食青綠蔬菜 新鮮水果，如芹菜 菠菜 韭菜 黃花菜 茭白以及蘋果 桃 杏 瓜類等含有豐富纖維素的食品，可以增加胃腸蠕動，潤腸通便，排出腸道的有害物質和致癌物質。...
骨折疏鬆飲食需要注意什麼
從人體的氨糖量來講，氨糖25歲之後會慢慢缺失,所以需要及時補充，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。健力多的氨糖可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。一 骨質疏鬆飲食禁忌 1 避免含草酸多的食物和高鈣食物一起食用，因為草酸和鈣結合後會形成草酸鈣，從而影響鈣的吸收，所以像菠菜 莧菜 ...