1樓：陌路相逢相見恨晚
首先來講了高血壓是我們平常比較常見的一些疾病，在這種疾病來臨的時候那很多人會不知道該吃一些什麼樣的食物，下面那我們就說一下能降壓的食物有哪些。首先豆腐常吃豆腐腦能降低人體的膽固醇，常用豆腐煮芹菜葉吃呢，有非常的降壓作用。第二個就是芹菜芹菜了有保護血管和降低血壓的功效，同時呢還有鎮靜的作用，平時我們可以吃一些芹菜，能夠防治血壓又能夠補充營養。
第三洋蔥和蔥，這些都有降血脂，預防血栓形成的功效，也有降血壓的作用。第四就是韭菜，韭菜可降低人體的膽固醇，甘油三酯也可以有輔助降壓的作用。第五就是海帶，海帶哪能防止脂肪在動脈壁上的沉積，可以有輔助降壓的作用。
另外呢還有一些菠菜，綠豆啊這些都有降壓的作用，可以適當的應用，同時那還有好多的水果，比如說香蕉獼猴桃柚子等含高纖維和維生素的水果。平時在膳食方面一定要注意低鹽低脂飲食，不要吃辛辣刺激的食物。這是食療個人感覺比吃藥好！
2樓：雷鳴般窘斜
高血壓患者，首先需要規律的生活，避免熬夜，避免勞累，保持樂觀的情緒，其次需要低鹽低脂飲食，也就是少油少鹽飲食，第三，每天還要參加適當的戶外運動，第四，定期複查血壓，如果通過飲食和運動，以及控制體重，不能將血壓控制在正常範圍內，那麼就需要加降壓藥物來控制血壓，建議高壓控制在120毫米汞柱左右，低壓控制在80毫米汞柱左右。最後，現有證據表明，降低心腦血管風險的最好辦法是堅持地中海飲食或地中海式飲食模式，即富含水果、蔬菜和其他未精製的植物性食物，富含微量元素和酚類物質的食物，以及減少新增鈉鹽食物的攝入。地中海飲食能夠大大降低血壓，降低心腦血管風險。
另外，血壓高建議規律的服用降壓藥物**。
3樓：健康達人飛哥
希望可以幫助到更多的朋友
4樓：劉蠻蠻樂園
多吃芹菜，枸杞葉也可以泡水喝
5樓：萌萌的愛新覺羅
1、番茄
含有蛋白質、脂肪、多種維生素和多種微量元素，是**高血壓、眩暈和高血脂的常用食物。
2、蘿蔔
含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質，有清熱利尿，涼血止血之功效，是**高血壓的佳品。
3、西瓜
西瓜除了不含脂肪外，幾乎包括了人體所需要的各種營養成分。西瓜不僅是**高熱傷津，暑熱煩渴的妙品，也是**高血壓的佳品。
4、黑木耳
含糖、脂肪、蛋白質、維生素類及鈣、磷、鐵等微量元素，功具補益氣血、涼血止血、降脂降壓。
5、海帶
內含有大量的不飽和脂肪酸和粘液質，能清除附著在人體血管壁上過多的膽固醇。海帶中的食物纖維褐藻酸，能促進膽固醇的排洩，抑制吸收，降低血壓。海帶中含有豐富的鈣，不但可降低人體對膽固醇的吸收，且鈣本身也有降壓作用。
6樓：生活領域小王
回答服用藥物可以降低血壓
高血壓的患者首先是需要長期服用藥物堅持進行**的。高血壓的患者平時可以通過飲食來進行調理的。食物上，芹菜具有降血壓的功效，特別是對高血壓引起的頭痛頭脹，有緩解效果。
意見建議：西紅柿，西紅柿含有豐富的維生素c，對防治心血管疾病和高血壓有益。苦瓜也具有降血壓的功效，還具有清熱解毒，清心消暑的作用。
菠菜含有豐富的維生素c及維生素a，蛋白質也是高血壓患者，最適宜食用的蔬菜。並且高血壓的患者還需要注意，不能使用太過於油膩的食物，也不能食用辛辣等刺激性較大的食物。
親，如果我的回答對您有所幫助的話，可以給我一個贊，如果還有問題，可以繼續向我提問，祝您生活愉快！謝謝啦~
提問肩膀上有指房留怎麼辦
回答肩膀上長了個脂肪瘤，只有通過手術切除才能達到消除的目的。
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7樓：重慶銘醫堂
高血壓病人想要降壓的話，建議及時進行藥物調理控制血壓。帶血壓穩定以後，可以通過食療進行輔助調理，適當選食一些有降脂作用的食物。如芹菜、葫蘆、荸薺、蘿蔔等食物。
1、芹菜富含蛋白質、胡蘿蔔素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質。營養價值高、藥用價值大，具有降壓降脂的功效。
2、葫蘆含有豐富的糖、維生素b、c、脂肪、蛋白質等，具有清熱、利尿、降壓的功效。
3、荸薺含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素。荸薺清脆可口，不僅是生吃熟炒的食品，且也是**高血壓的佳果。
4、蘿蔔含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質。具有清熱利尿，涼血止血，是**高血壓的佳品。
高血壓患者注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，並避免進富含膽固醇的食物。
吃什麼東西可以降血壓
8樓：懶得洗澡的小魚
能降血壓的食物:
1、豆腐：常吃豆腐能降低人體內的膽固醇。常用豆腐煮芹菜葉吃，—有降低血壓的輔助作用。
2、芹菜：有保護血管和降低血壓的功效，且有鎮靜作用。常食芹菜炒肉絲，既能防治高血壓，又能補充營養。
3、洋蔥：有降血脂、預防血栓形成的功效；常食亦能使血壓有所下降。
4、蔥：能減少膽固醇在血管壁上的積累。常食蔥煮豆腐，有協同降低血壓作用。
5、韭菜：韭菜可降低人體內膽固醇、甘油三脂，用韭菜與瘦肉煮湯，常食可見降低血壓效果。
6、海帶：能防止脂肪在動脈壁上沉積，常用海帶燉豆腐食用，有利降壓。
7、花生：用花生仁(帶紅衣)浸醋，1周，酌情加紅糖、大蒜和醬油，早晚適量服用，l一2周後，一般可使血壓有所下降。
8、荸薺、海蜇頭：各一至二兩，洗去鹽份，煮湯飲，名「雪羹湯」，有良好的降血壓作用。
9、菠菜：含有蛋白質、纖維素、蔗糖、葡萄糖、果糖和維生素b、c、d、k、p，可作為**高血壓和糖尿病的藥用食物。
10、綠豆：適量裝入豬的苦膽內，陰乾研粉，每次一錢半至二錢，一日2次，有降血壓的作用，適用於頭暈，頭痛、高血壓。
9樓：健康達人飛哥
希望可以幫助到更多的朋友
10樓：匿名使用者
適量的喝點紅酒，最好是乾紅，葡萄皮中有種物質可以降低血壓，而且適量飲酒可以輸筋活絡。
還有好多的水果，如香蕉，獼猴桃，柚子等含高纖維和維生素的水果
11樓：
芹菜``豆漿``多吃水果
吃什麼食物可降血壓?
12樓：我不要太可愛
1、豆腐及豆製品：常吃可降低體內的膽固醇水平，進而緩解高血壓。
2、海帶：海帶能防止脂肪在動脈壁沉積。常食海帶燉豆腐，有利於降血壓。
3、蔥：蔥能減少膽固醇在血管壁上的堆積，常吃蔥煮豆腐，有降低血壓之效。
4、西紅柿：內含蕃茄素和纖維，具有結合人體膽固醇代謝產物的作用，從而可降血壓。
5、花生：用花生仁（帶紅衣）浸醋一週，酌情加入紅糖、大蒜和醬油，早晚適量服用，一兩週後，一般可使高血壓下降。
6、大蒜：據國外的一項研究顯示，中等至嚴重程度的高血壓患者，連續幾周每天食用大蒜，血壓能降至正常水平。
7、香蕉：增加鉀的攝入量可降血壓，香蕉中含有豐富的鉀質。美國一項研究報告指出，每天吃一根香蕉，能使血壓維持在正常水平。
另外，其它含鉀較多的食品有：桃、橙、菠菜、大豆、紫菜、馬鈴薯、玉米、多葉青菜，高血壓患者可多吃這些食品。
經常吃什麼食物能有效降壓
13樓：咱
豆類：無論紅小豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆，只要是豆類含鉀都十分豐富，大豆製品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富，因此，豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物。成年人200～300克/日為宜。
而紅豆、綠豆、芸豆搭配稻米、燕麥、小米、玉米等穀類食物做成五穀米飯、八寶粥、紅豆湯、綠豆湯等，都非常好。
食用菌：在美國，建議大眾每天吃一點食用菌。這一建議非常適用於高血壓人士。
信和安堂蟲草花含有豐富的蟲草多糖（包含蟲草酸）、蛋白質、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素： a、b1、b2、b6、b12、c、d、e等，都是高血壓人士所需要的
綠葉蔬菜：很多高血壓朋友都有這樣的體會，吃芹菜有很好的降血壓食療功效，因為無論是鉀、鈣、鎂，都在綠葉蔬菜中，而芹菜的確是綠葉蔬菜降血壓的典型代表。通常越是顏色深的綠色蔬菜，鉀、鈣、鎂含量越高，同一株蔬菜，葉子的顏色比杆莖深，自然有效成分含量也更高，吃芹菜一定要連同葉子一起吃。
14樓：新興微豐
經常吃紫米能有效降壓。
紫米煮飯，味極香，而且又糯，民間作為補品，有紫糯米或「藥谷」之稱。
紫米熬製的米粥清香油亮、軟糯適口，因其含有豐富的營養，具有很好的滋補作用，因此被人們稱為「補血米」、「長壽米」。
紫米還有豐富礦物質元素，其中豐富的鉀和鎂，能加快人體內鈉鹽的代謝，保護心血管系統，同時還可減少血液中的膽固醇含量，有效預防動脈硬化、高血壓及心肌梗死等疾病。
15樓：三表姐
注意避免油膩的食物，少吃肉食，多吃水果蔬菜，
可搭配稀健巴馬高清茶，調理血糖的同時不傷腎，可使血糖控制在正常範圍內。
吃什麼降血壓最快最好？
16樓：盒子貓
身患高血壓，吃什麼降壓最快呢？簡單來說，降血壓的飲食守則，就是比一般飲食攝取更多的蔬果類食物，同時，如富含鉀、鈣、鎂的食物，更具有控制血壓的效果，可以適量攝取。
其實在天然食物中，有一些食物已通過研究證實具降血壓的效果，但要注意這些食物雖然經過研究證明可降血壓，但仍有因人而異的狀況發生。千萬不可因為這些食物可以幫助降血壓，就過量食用每天都吃，或單吃某類食物而不吃其他種類的食物，仍應注意營養均衡。
另外，天然食物只是輔助降血壓而已，並沒有**效果，如果病情嚴重到需要服用藥物時，仍須遵照醫師指示服藥。要注意的是，有些天然食物與降壓藥物可能有加乘作用，若已經在服藥的患者，最好視個別服藥狀況，諮詢醫師或是營養師，才是正確的作法。
1、芹菜：芹菜中的化合物，可使血管平滑肌舒張，具有使血壓下降的作用。但正在服用降血壓藥物的患者，應諮詢醫師的意見，再決定是否食用芹菜，以免與藥物發生互動作用。
2、蕈類（香菇、黑木耳）：所有蕈類的降血壓效果都不錯，如香菇、黑木耳、蘑菇等，因富含硒和膳食纖維，經常攝取，可降低血壓、降膽固醇、防止血管硬化，還能提高免疫力。
4、薯類：如白薯、紅薯、山藥和馬鈴薯等薯類食物，含豐富的糖類、維生素b6、維生素c、膳食纖維、鉀等元素，有增強免疫力、預防癌症及心臟病等功能。
5、洋蔥：含有前列腺素a，可舒張血管、降低血壓，使血壓穩定。
6、大蒜：含多種硫化合物，具強烈抗氧化作用，可減少自由基形成，有效減少壞的膽固醇（ldl）含量，還可降低血壓及預防血栓形成。
7、番茄：含豐富的鉀，有助於降血壓，番茄生吃，鉀可以釋出較多；但烹煮的熟番茄則有助茄紅素釋放出來，也對身體有益，各有好處。要注意市售番茄汁和番茄醬雖然方便食用，但有些產品含有大量的鈉，反而會使血壓上升。
此外，因番茄含鉀量高，若有心律不整、腎臟疾病者，應請教醫師並限量食用。
8、蘋果：含糖類、蘋果酸、膳食纖維、維生素c、鉀等，可控制血壓。
9、胡蘿蔔：含大量β胡蘿蔔素、維生素b群、菸鹼酸、膳食纖維等成分，對眼睛疲勞、乾燥、**皺裂等維生素缺乏症有效，也可降低血壓。水煮或油炒過的胡蘿蔔素吸收率會比生吃來得好。
10、香蕉：含豐富的鉀，可平衡人體內多餘的鈉，同時具防止血壓上升與肌肉痙攣的效果。
11、全榖類：美國農業部營養研究中心發現，含有豐富水溶性纖維與不可溶性纖維的食物，可降3~7mmhg血壓。
12、茶：研究發現，茶葉中含有茶單寧、維生素a、b2、c及磷、鞣質，能恢復和保持血管抵抗力，與降血壓食物及中藥配製飲用，可防治高血壓。
13、黑巧克力：最新的研究發現，黑巧克力內含的可可多酚、可可內的植物化合物黃烷醇均有助於降血壓。國際性的研究則建議，每天食用兩方塊的黑巧克力，就有降低血壓的效果。
14、菠菜：含有的蛋白質、纖維素、蔗糖、葡萄糖、果糖和維生素b、c、d、k，還含有豐富的鎂跟鉀，皆有助防治高血壓及糖尿病。
15、綠豆：屬於利尿食物，高血壓患者若攝取過量鹽分，血液的水含量增高，令血管脹大及血壓升高，吃綠豆可助排水及排走鹽分，降低血管壁壓力，令血壓稍降。
16、瓜果類：如西瓜、木瓜等，具有利尿作用，可輔助降血壓。
什麼蟲子吃什麼東西，昆蟲吃什麼東西
野生條件下習慣捕捉飛蟲，普通蛙類吃昆蟲蠕蟲等，蒼蠅，蚊子，蝗蟲 螻蛄 青蟲 蚯蚓等，青蛙只吃會動的東西，在它吃東西時不要讓它看到你否則不吃，你要像釣魚一樣把蟲子拴上餵它，餵它時蟲子要一跳一跳的直到它吃 幼蛙的食物主要是蚊蟲 小型昆蟲及昆蟲幼體等 幼蛙要吃小蟲，蚊蠅 黃粉蟲 蠅蛆.小魚 小蝦等。只要溫...
吃什麼東西養胃吃什麼東西最養胃？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 進補原則 胃不好的男性在進補時應該遵循清淡，易消化，各類營養均衡攝入的原則 宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉米 蓮子等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿蔔有消積滯 化痰熱 解毒 下氣 寬中等功效，經常出現脹氣現象的男性可多食用。食...
吃什麼東西養胃，吃什麼東西最養胃？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時緩解，都不能解決問題，告訴你一個方法非常管用 差點做胃切除手術的患者就用以下方法治好了，以此法治好過嚴重胃病患者幾十例 定時定量，建議你把早餐的時間定為七點半，中餐時間定為十二點，晚餐時間定為十八點，這個時間 吃飯...