1樓：襖瑩的小迷弟
俗話說年輕是本錢，但是如果脫離了健康，那就不值錢了。
這中風，向來不都是老年人的高發病嗎，可為什麼在年輕群體中越來越普遍？其實，不是所有年輕人都容易患腦中風的，在這些「中招」的人群中都存在一些共性。
4個習慣容易被中風盯上
1、熬夜
不規律的作息，熬夜似乎成了年輕人的常態，殊不知睡眠不足容易讓血壓升高，加速動脈粥樣硬化，增大了心腦血管的壓力，長此以往腦中風機率加大。
2、飲食不規律
飲食三餐不規律，喜歡吃一些高糖高熱量高膽固醇的食物，很容易使得血壓/血糖/膽固醇升高，這些疾病正是腦中風的危險因素之一。
3、缺少鍛鍊
久坐是工作常態，下班後也很少運動，很容易導致肥胖，誘發一些基礎疾病，如個高血壓、冠心病、糖尿病等。
4、吸菸酗酒
香菸中的尼古丁可使血管痙攣、心跳加快、血壓升高，加速了動脈硬化；過度的飲酒對大腦細胞有損害，使得智力下降，膽固醇增高，吸菸酗酒都容易誘發腦中風。
如果有以上的4個不良習慣，無疑是增加了患中風的風險性，我們想要遠離腦中風，要做好以下5點。
預防腦中風 做到這5點
1、飲食預防
飲食需要營養均衡，清淡為主，少吃容易誘發三高的食物，避免暴飲暴食，適當多飲水，有利於排出身體多餘垃圾。
2、堅持適當運動
生命在於運動，青年人要給自己留出時間鍛鍊，適當運動有利於血液的流通，減少血栓形成，還可以促進脂質代謝，提高血液中高密度脂蛋白膽固醇含量，可以選擇慢跑、游泳、登山的運動，而且運動還可以減壓。
3、充足睡眠
每天不低於7小時睡眠，放鬆身體和大腦，平時工作了一段時間也應該起身走動一下，可以瞭望遠處；還有不要動不動就發脾氣，容易血壓飆升，要穩定自己的情緒，學會調整。
4、戒菸戒酒
戒菸戒酒，可以適當喝一些綠茶，不僅可以補充身體所需水分，還可以抗氧，有利於預防動脈硬化。
5、定期檢查
每年都要給自己安排一次身體檢查，對預防腦中風發生很有幫助，特別是本身有基礎疾病的，如高血壓、糖尿病等，更是需要監測好自己的血壓、血糖，及早發現危險，採取相應的防治措施。
識別fast 早發現早就診
腦中風發病前，都會有徵兆，如果發現及時，可以避免許多併發後遺症。想要識別腦中風的資訊，要記住fast，也就是快速，中風發生的3個小時內是****期，一旦有徵兆，千萬別拖。
f：臉---口角是否歪斜，臉部不對稱；
a：手臂---胳膊無力、抬不起；
s：語言---言語含糊，表達不清晰；
t：時間---如果fas都達到了，那麼要及時求助120（醫院）。
預防腦中風，基礎的就是養成一個健康的生活方式，包括我們的飲食、戒菸戒酒、適當運動、控制體重等多個方面；同時，也要記住fast，儘早識別腦中風訊號，贏得寶貴的搶救時間，及時干預，減少後遺症的發生。
2樓：我的眼睛不太大
中風只是在老年人群體中的發病率比較高，但是這並不相當於中風只發生在老年人群體當中年輕人也會中風，尤其是近年，中風率在年輕人群體中越來越高
3樓：小假如小假如
不是，任何年齡的人都可能中風，只是因為老年人比年輕人身體健康狀況差，所以中風的機率高。
4樓：靈魂忍者
不是中風已經越來越年輕化了，即使是20歲的年輕人也會中風，中風的基本原因主要是因為飲食和生活作息不規律導致肝腎功能的失常。
公雞老年人能吃嗎，老年人能吃蛋黃嗎？
看個人體質。公雞和母雞的食療功效是不一樣的，應該按需選擇。公雞為雄，主要有壯陽和補氣的作用，溫補作用較強。但也因為火氣大，高血壓 中風 癌症 痛風以及風熱感冒的病人不適合多吃。母雞為雌，有益氣養血 健脾補虛之山鬧啟用，適合陰虛 氣虛的人滋補。比起公雞來，母雞肉更加老少兼宜，尤其適合逗如體質虛弱的老年...
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老年人當然能補鈣而且也應該補鈣，老年人之所以能補鈣，主要是因為絕大多數老年人都處於缺鈣狀態，較為嚴重的還會產生骨質疏鬆。隨著年齡增長，老年人的運動量會逐漸下降，所以肌肉和骨質的流失會逐漸加重，導致骨質疏鬆的形成。除此之外，老年人的激素水平分泌也逐漸下降，所以鈣質流失速度也會增加。基於以上幾點，老年人...
和老年人沒話題怎麼辦,怎麼能跟老年人找話題聊求解
首先看這個來老人和你是什 自麼關係，是直系bai 親屬關係可 du以說你的爸爸媽zhi媽呀，或者小時dao候的事情 可以問老年人的過去啊，可以一起回憶當年的他是什麼樣子的，可以說說他的願望。如果不是直系親屬，可以談的更多了，他的家庭 他的子女，他的身體狀況。可以讓老年人講講他的歷史故事，你可以從他的...