1樓：匿名使用者
病情分析：
你說的情況保健品老人年齡大了不應使用，失眠睡眠不好，驚嚇和氣血不足有關，睡不好影響很多
指導意見：
可以用中藥食療，也可以蔬菜水果多吃，看看有無心脾不足，糖尿病，心臟的問題等原因，應注意日常的保養氣血，保健品不好很多都有***，忽悠人的多，多運動一下
2樓：匿名使用者
老年人多注意養生，平時從飲食、鍛鍊等生活習慣上改變，根據自己的身體情況每天多到公園活動鍛鍊，平時吃飯注意合理搭配，科學營養，偶爾補充一下營養品還是好的
3樓：匿名使用者
老年人，有其獨特的生理代謝特點。如基礎代謝率下降、細胞的功能下降，同時器官的功能也有所改變。體內的細胞數量減少，礦物質慢慢流失，體內的水分也有所減少，各個系統的功能也有所降低。
因此對日常飲食要求更為嚴格,最好做到粗細搭配，易於消化，補給足量的蛋白質、礦物質、維生素、脂肪、糖類，同時積極參加適度體力活動，保持能量平衡。保健品可以服用一些複合維生素或者知蜂堂蜂膠，尤其是蜂膠，能起到全身殺菌，增加抵抗力，保護腸胃作用。
4樓：匿名使用者
目前，市場上湧現出令人眼花繚亂的營養品、保健品，老年人是其重點推銷物件.同時大多數保健品的有效成分均可由普通食物中可以得到一定的補充，而且各種保健品均有一定的適用範圍，並非適用所有的老年人.那麼，老年人需要補充哪些營養呢？
首先，老年人處在一個衰老的過程，體內蛋白質以分解代謝佔據優勢，合成代謝逐漸減慢，因此經常有老年人出現營養不良，表現出血液中氨基酸濃度降低，血紅蛋白合成減少，出現貧血現象，因此應特別注意優質蛋白質和鐵質的供給.但補充蛋白質時應注意適量，一般每日攝入60?80克就可以了，同時攝入優質蛋白質的量應占總量的50％左右.
優質蛋白質大多存在於瘦肉、禽蛋、奶製品和豆製品中. 其次，老年人體內的過氧化代謝增多，成為許多疾病發生的基礎.因此應多攝入飲食中的抗氧化劑，如維生素a、c、e以及硒、鋅等以增強老年人抗衰老、抗疾病和免疫功能.
維生素e廣泛分佈於動植物組織中，特別好的**是麥胚油、花生油及芝麻油，此外在綠葉植物、肉、蛋、奶中也較豐富.維生素c則廣泛存在於蔬菜和水果中.硒元素在海產的魚類、中藥的黃芪中含量甚高.
還有老年人因缺鈣引起骨質疏鬆，常出現骨折的現象，給生活帶來極大的不便，所以飲食中應增加鈣和維生素d的含量以保證骨骼的強健.多數醫學家建議老年人每日飲1?2袋奶（最好是脫脂奶），同時食入豆製品、蔬菜、水果，以獲得每日必須的1000?
1500毫克鈣量.而且老年人應保證每日1小時的戶外活動，因為陽光是維生素d產生的最好**.
老年人的營養品__哪些營養品比較適合老人吃？
5樓：施濟昆
老人吃營養品，要根據身體的健康情況而定。比如：蟲草，海蔘，燕窩，靈芝等都是適合老人吃的營養品。
老人的平衡飲食很重要，魚脂肪裡所含的脂肪酸是促進大腦發達的最高物質，老人可以多吃魚，對養生有好處。堅果裡蘊含著豐富的維生素，老人多吃點堅果，可以起到滋補保健功效。奶製品和豆製品，含有大量的蛋白質，礦物質，可以強健骨骼。
蜂蜜可以增強老人的抵抗力，對老年疾病有預防作用。（僅供參考）
6樓：嘏心胸岸
最好不要亂買，市場上很多營養品確實有進補的作用，但是很多要麼是有效成分少，要麼就是比較剛性的進補，老人腸胃消化功能比不了年輕人，很容易造成營養堆積，往往是適得其反，給老人買補品的話，還是儘量挑些比較柔性的，像久怡康小分子活性純肽，可以不通過腸胃消化直接進入人體細胞，在達到進補的同時，不影響身體的其他部位的運作，這樣才是比較合適的方式
什麼樣的老年人保健品比較適合老年人？
7樓：匿名使用者
不管是用藥還是保健品,都需要了解自己的身體,建議找中醫師從調理角度作一個身體現狀的辯證,然後再用保健品.如果實在不想去做這個辯證,根據年齡情況,建議平時增加一些運動,飲食上注意多食黑色食品（黑色食物抗氧化入腎經,對腎有好處,腎是人先天之本,會隨人的年齡增加而減弱,50歲的年紀可適當補養）,主食多加雜糧,可到正規理療機構做一下經絡理療,加強氣血執行提升正氣.我個人建議不必去刻意吃保健品,只要注意吃飯和運動,身體健康可長保。
老年人應該吃什麼保健品比較適合？
8樓：夾繞
在說到保健品時，先說說膳食。
一： 膳食：
應該多吃素，因為蔬菜水果中除了含有豐富的維生素、礦物質以外，還含有豐富的膳食纖維，既可防止便祕，又可減少糞便中有害物質對腸壁的損害，預防腸癌。另外，大多蔬菜和水果屬鹼性食品，而一般高蛋白食品屬酸性食品。在人體胃中，肉、米、麥等食物消化後往往會發生酸性反應，這就需要蔬菜和水果來中和，維持體內酸鹼平衡。
古人早就提出了「五菜為充」的觀點，說明蔬菜對消化系統有「充盈」和「疏通」的作用。因此，要有一個好胃口和健康的消化系統，必須經常多吃些蔬菜水果。
雖然多吃肉類食品會導致很多疾病，但並不是說我們一點肉都不能吃，因為畜肉、禽肉中動物蛋白，是人體必需的營養物質。歐洲科學家前不久就人們經常食用的紅肉（牛肉、豬肉、羊肉等）做出了定論：經常吃紅肉有增加患腸癌風險。
所以，在確保酸鹼平衡的同時，最好以白肉如魚肉、雞肉、鴨肉等代替紅肉。對於偏愛肉食的人來說，李教授強調，在吃膽固醇豐富的食物時，一定要搭配一些蔬菜、水果和豆類等，以增加膽固醇的排洩，減少膽固醇在體內的合成與吸收，避免動脈粥樣硬化的發生。
澱粉類食物主要通過兩種方式抑制腸癌：一是當澱粉進入腸道後，經一系列反應有助於增加糞便，促使結腸排洩，加速致癌代謝物排出體外。二是澱粉在腸內經發酵酶作用，會產生大量的丁酸鹽。
實驗已經證明，丁酸鹽是有效的癌細胞生長抑制劑，它能夠直接抑制大腸細菌繁殖，防止大腸內壁可能致癌的細胞產生。
在生活中應該如何選擇含澱粉的食物呢？對於忙碌的上班族來說，超市中粗加工未經去除穀皮的全穀食物，如穀類麵包應是首選。購買穀類麵包時要注意識別：
如果成分表的第一位就是穀類，說明它的穀類含量的確豐富；如果穀類成分排在其他成分或者糖的後面，說明這種食物裡穀類成分不多。還有一個方法是：用手拿著麵包，如果感覺麵包密實緊湊，有明顯的麥粒，就是穀類含量豐富的麵包。
除了穀類麵包以外，用蕎麥做成的麵條、涼粉、烙餅、蒸餃和米飯等主食也是不錯的選擇。富含b族維生素、維生素e的五穀雜糧粥，比如臘八粥、八寶蓮子粥、荷葉粥等則更適合中老年人食用。
二： 老年人的保健品選擇：
保健品具有保健功能，但是不講科學亂吃保健品不僅不會起到保健功效，還會損害老年人的健康。不按需要亂服保健品會導致機體的某種功能失調及由此產生其他***，比如單項維生素補多了，又恰恰是不易於排出體外的維生素a等，有時可能會中毒。有些中草藥補品吃多了，會因為藥性產生中毒、傷肝等後果。
有些保健品中新增了一定量的激素，服用者一定要注意整體平衡，激素多了對健康損害很大。
保健品不以**為目的，只用於疾病預防和維持健康，適用於特定人群，如亞健康人群、某種維生素缺乏等。因此，保健品不能作為日常飲食替代品，這一點老年人要特別注意。因此建議老年人可以服用一些補鈣的藥品和保健品，如果是缺鐵性貧血，除了從食物中增加鐵的吸收外，可以吃一些含鐵保健品。
但補鐵應該在醫生的指導下進行，因為鐵元素不易排出體外，過量補鐵會導致鐵中毒。
先檢測身體再選保健品
老年人可以服用這樣一些保健品，一是抗衰老類的保健品，其主要功能是抗自由基。比如維生素c、維生素e、番茄紅素等。二是提高免疫力、促進新陳代謝功能的保健品。
三是改善腸道功能的保健品，如乳酶生等。他特別提醒說，一種保健品不要吃太長時間，因為健康就是要「均衡」。具體選擇保健品時應該注意以下六個步驟：
一、認清屬性，就是看自己是否屬於某保健品列舉出的特定人群。二、找到自身需求。三、認識產品中的有效成分（功效成分），不要因廣告中的功效宣傳而轉移了注意力。
比如腦白金等調整睡眠類的保健品，目前市場上有四五十種之多，名稱不相同，宣傳不相同，但其有效成分都是褪黑素。四、注意生產單位和批准文號，看是否有「健」字號。五、看產品說明書上注意事項裡是不是有「適宜人群」，如果沒有此項說明，至少可以判斷此種保健品是不正規的。
六、有的保健品說明裡還列舉出了「不適宜人群」，購買前一定要仔細閱讀對照。
9樓：鄲睿哲化童
像蜂膠類的保健品只可以作為藥物**的一種輔助，只服用保健品而拒絕藥物**並不是太好！建議保健品與降糖藥一起服用比較好。
10樓：師丹溪茹蕩
老年人可以吃一些提高免疫力的保健品吧，或者有機類健康食品也不錯。松茸、菌類、山珍，蜂產品這些都是對老人身體比較合適的。
11樓：聊遠定洋
老年人最好吃些降脂保健品，比如深海魚油、卵磷脂多吃些補充蛋白提高免疫力的產品，比如牛初乳。還可以根據她的狀況選產品
12樓：杭謹籍建
具體就是雞蛋，大白菜，蘿蔔。排骨熬成湯，看你熬湯的本事了。有營養，吸收快。
老年人吃什麼保健品最好？
13樓：黑冰豚
純天然,全營養,無***
航天專用保健食品
到我的空間自己看
或到
14樓：hello流星_子彈
程海湖的螺旋藻對老人很好。我老爸六十多了，吃了後效果還可以，增強免疫力，調理腸胃，清除毒素，緩解失眠。試試吧
15樓：陽原國珍松花粉
吃國珍松花粉啊！
現在市場上的保健品種類非常多，我把國珍松花粉和一般的保健品作了一個比較，特點有三：
第一，是原生態食品。一般的保健品都是植物、動物的提取物，有的甚至是萃取和合成的。而松花粉是完全的松樹花粉，只是經過物理破壁，未經過其它任何的人工加工。
原生態食物與提取物的區別：原生態食物是長鏈的，吃到人體內可以直接被人體吸收，如果營養成分攝入量多了，多餘的可以自動排出體外，無任何***。而提取物則是斷鏈的，它攝入體內必須恢復為長鏈才能被人體吸收，對人體有一定***。
舉個例子，橘子中含有vc,橘子不論吃多少，對人體沒有任何***，因為它是原生態食物。如果把vc從橘子中提取出來，吃的多了，就會中毒。
第二，是全營養食品。一般的保健品只是含有一種或幾種營養成分，如只含鈣，或蛋白質、維生素等。而松花粉是全營養食物，含有200多種營養成分，人體所需的營養幾乎全部含有。
更為奇妙的是，它的營養比例與人體所需驚人的一致。難怪**同志（老一輩無產階級革命家）的夫人、中國著名營養學家于若木老人稱讚松花粉為：「上帝賜予人類的保健珍品！
」全營養和單一營養的區別：據科學家研究發現，人體營養吸收過程是一個多種營養成分共同參與的「協同」過程，補充一種營養往往需要其它多種營養成份的參與。比如鈣，只有在鎂、鉀、鐵、銅、錳、鎳和鈷的協同下,才能順利通過腸粘膜進入體內,在酸性條件下被人體吸收。
所以，單一補充營養素，常常會造成補了這種又缺乏了那種現象。
第三，具有松樹特有的「生命力頑強、長壽不老」的特點。松花粉是松樹的精細胞，是傳宗接代的東西，它蘊含了松樹所有優秀的基因。
國珍松花粉最適合老人吃。
老年人總是熱衷買一堆沒用的保健品，為什麼老年人會如此迷信保健品
如果老年人經常有家人陪伴的話，肯定不會買這些東西了 人老了就更加珍惜活著的日子，他們越老就越沒有安全感，保健品能給他們一些安慰。因為老人都希望自己的身體更加健康，活的時間更長一些，所以他們就輕信這些保健品。因為人都害怕身體生病之後帶來的痛苦，而老人更容易生病，生病之後也更難痊癒。因為他們特別沒有安全...
中老年人吃什麼保健品好，中老年人應該吃什麼保健品
番茄紅素好 選擇華寶通 翅果油中豐富的礦物質能使血液中的乳酸 尿素等酸性毒素減少，並防止其在血管壁上沉積，具有 血液和血管的清潔劑 的作用 同時有利於維持血液中電荷的平衡，避免電荷失衡導致的血液固體成分之間引力大於斥力而凝聚。升高血液粘度。而且部分礦物質和鉻本身就可對血清膽固醇內環境穩定發揮作用。另...
老人為什麼會買保健品上當，怎麼避免老年人買保健品上當受騙？
這是一種心理現象，也是生物生存慾望的本能。人到了一定年紀，身體機能下降，擔心走到生命盡頭，本能的生存慾望驅使人以各種方式幫助自己保持健康身體，延續生命跡象，因此老年人會落入保健品的 這也是 抓住老年人這一心理弱點來行騙的。這同現象與病急亂投醫有相似之處。其實這也說明目前生活條件改善，世人都想獲得健康...