1樓：匿名使用者
50歲以上老人，每天需要補充1000毫克鈣。通常，一盒250毫升的牛奶可以提供200毫克的鈣。建議吃一些鈣片，比如參桂軟骨鈣片精選犛牛骨粉，是天然氨糖製劑，搭配補氣健骨的人蔘、肉桂、乳酸鈣，養護關節+補鈣。
65歲左右的老年人適合吃什麼牌子的鈣片比較好？
2樓：匿名使用者
補鈣的話最好還是
用知名度高點的牌子吧。我自己也是一直在補鈣，用的牌子多內了，也懂容得一點吧
還是覺得鈣爾奇d 樂力 三精葡萄糖酸鈣 新蓋中蓋 龍牡壯骨顆粒 這些知名度高點的牌子比較好些
它們也在好牌子排行網onkoo都有出現，我現在也都用上面的牌子吧，還有就是，補鈣個人認為用些口服液比較好，比鈣片來的容易吸收吧。
3樓：匿名使用者
其實鈣片的效果總的來說都是差不多的。最主要的是要看人體的吸收能力。老年人版補鈣很重要。
但權是個人覺得食補最好。喝牛奶、吃富含鈣的綠色蔬菜等等。另外一定要注意晒太陽。
晒太陽有助於人體對鈣的吸收。
祝老人家身體結結實實。健健康康。
4樓：匿名使用者
老年人單純地進行藥物補鈣可能效果不怎麼明顯。主要還是叫他們早晚運動以及多吃些含鈣的食品。個人意見，讓他們每天喝兩杯牛奶還是很不錯的補鈣方式。
5樓：匿名使用者
我覺得吧還是得買品牌的，哎，大品牌有保障些。
現在給我外公就買的安利的，錢是嘩啦啦的流啊。
6樓：匿名使用者
鈣片最重要的指標是 其含量和促成沉積的成份。建議吃安利紐崔萊。
7樓：喜歡夜晚的黑
維d2磷酸氫鈣片，既便宜又實用。
8樓：手機使用者
gnc的美國品牌，效果非常好。。。
中老年吃哪種鈣片好
9樓：癮大技術差
1. 鈣片是否新增維生
素d。因為維生素d能夠粗定鈣的吸收和利用。因此特別新增維生素d的鈣片更容易被人體吸收，利用率高。
2. 鈣離子的含量有多少。鈣以離子狀態存在，對於人體來說易吸收，不沉積而且不容易造成便祕。因此相同大小的鈣片鈣離子含量越高說明鈣片質量越好。
3. 品牌要好。現在市面上有很多品牌的鈣片，質量參差不齊，**有高有低。建議選擇國內一些知名品牌的鈣片或者是從國外原裝進口的鈣片，這樣從質量上比較能過關。
4. 針對性強。鈣片有很多種，所以適合中老年人吃的鈣片就應該主要真多中老年的多發病。
如腰痠背痛、小腿痙攣、骨質疏鬆和骨質增生、骨質軟化、各類骨折、高血壓、心腦血管病、糖尿病等。針對性強，效果就好。
10樓：匿名使用者
蓋中蓋。也可以經常煲骨頭湯。
11樓：季末0先森
30歲左右氨糖就開始流失了，從這個年紀開始補充是最適宜的，能夠保持關節軟骨的健康，少點關節毛病，可以使用健力多氨糖軟骨素鈣片，不僅可以補充鈣，還可以補充氨糖。
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