1樓：天第一道
什麼武術都達不到您的要求。
去找個能打的男朋友，見效又快，又能實戰，不用老拉韌帶，適合女生，也有不影響身材
2樓：匿名使用者
跆拳道比較好！我就一直在學，女生學這個只要稍稍堅持學，有幾個月就能打遍天下無敵手！不過也得按自己的愛好和興趣決定~
3樓：南方棍客
要想完全滿足你所說的五點，恐怕這世上還沒有此類功夫等著你去開創呢！短時間內能滿足你前四點要求的只有女子防身術，只要你有膽識心理素質好敢於挑戰不用拉韌帶短時間內就能達到實戰的目的！
4樓：匿名使用者
跆拳道相對來講比較適合女生。
女生手部力量比較弱，而跆拳道很多的教學內容都是腿部的動作。
5樓：匿名使用者
學合氣道吧 講究以弱勝強 類似太極 但是太極現在是表演 而合氣道是實戰武術 對於實戰但力量小的女生非常適合 這種武術更能鍛鍊一個人的氣質和修養 不像跆拳道那樣跳啊跳的像個瘋姑娘！！另外瑜伽和健美操結合氣道練會更好！
6樓：筱筱鋒
合氣道更適合女生，我也是武術愛好者。合氣道並不想空手道、截拳道那些比較硬達硬拿的。合氣道更主張的是以柔克剛，但有明顯區別於太極拳。你學了就知道了。
7樓：在理坑調查民俗的珊瑚樹
跆拳道或空手道吧，我就是個女生，兩個都練，更何況我才十一歲。
8樓：匿名使用者
首先說一點，武術是不可能一蹴而就的。其次，你要是學花架子，哪個都無所謂。可能跆拳道練得人多一些。
要說拳理，截拳道創始人--李小龍，師從葉問，系詠春拳一派屬南拳。詠春是一女子所創。適合近身，柔中帶剛！
最後，無論哪一種，要想真形成格鬥能力，都要下一番苦功夫！！！
9樓：天空
方法對的話，都對身體有好處，不過跆拳道更適合些，只是課下練得話不用練特別嚴格的基本功，我有一個同學就練過，用我做實驗，打得我好痛，不過要堅持，最後友情提示，選擇跆拳道館要慎重一點，有的地方只是為了受考級的錢，而教的並不認真。
10樓：關雲長vs李小龍
我倒想想問你家附近的道館都能教些什麼。拉韌帶有什麼，我16歲還學跆拳道呢。一個月就把能劈叉了。
而且拉韌帶對長個子特有幫助。不過，如果單純想要自衛的話，跆拳道可是首選。花幾個月學好幾個腿法，到時候隨便來幾個高位踢，對方就有數了。
11樓：功夫夢
柔道 因為柔道正是女生可以練得也適合女生』我國的傳統；女生應有陰柔之美；所以我覺得女生應該學習柔道『當然了要因人而已』
12樓：匿名使用者
自己領悟吧 幾個動作練熟悉就好了 對付男生幾個動作就夠了
13樓：匿名使用者
空手道！小蘭就是空手道的
女生學跆拳道，柔道，空手道，合氣道，散打，截拳道哪個好些？
14樓：匿名使用者
學詠春比較好一點，你說的幾種對於體能要求都比較高，為了防身可以學習專門的防身術或者詠春，非常速成，防身足夠，對體能要求較小的，而且詠春本就是女性所創，適合女生學習使用。
跆拳道現在對於防身的效果我也就不多說，比較花架子；柔道、空手道對體能要求很大，是鍛鍊身體的強度的，；合氣道屬於後發制人防身很好但是上手很難，要求判斷準確架子純熟，不能速成，散打對速度力量反應要求都很高，截拳道更難，，，所以建議學習詠春拳或者一兩首防狼術就可以了
15樓：匿名使用者
這幾個哪個都不適合你，4個月基本練不出身體。柔韌不好體型偏瘦就已經只剩合氣道了，但是速成4個月沒戲，日本女警訓練也要9個月一段，已經最快了。
我的建議是專注女子防身術打擊要害之類的還有戲。
16樓：仙兒菲
您好，如果您瞭解男性和女性身體構造和功能的話，就不會著急了，其實這些都不足以防身，您的身材偏瘦，本來就是弱勢，和他們硬碰硬的比分您自己也應該會猜出個一二，還有就是，柔韌性不好這一點已經暴漏了您的筋骨已經接近長成的狀態，4個月其實對誰都不太夠，就算您是有基礎的4個月也不可能速成，所以答案是什麼都不學，或者學習瑜伽把筋骨先柔軟了，這對健康是很有幫助的。
其次，再和您說一個問題，就是您即使學習了您說的這些，沒有實戰經驗還是可怕的，在遇到危險的時候這些也許都派不上用場。因為緊張的時候套路就亂了，原先學會的都會因為情況的變化幾乎失效，再有，就算您用上一兩招，也許當時奏效，把匪徒激怒後的後果您應該從一些電影裡面看見過，人在暴怒的時候力氣會加倍的，那麼你4個月辛苦學來的招數也許又變成0.
所以，我勸您在適當的時間內鍛鍊您的心靈，讓自己能夠臨危不亂，遇到敵人或搶匪的時候軟處理，智鬥才是真正的出路，學什麼都不一定能保護好自己，只有智慧可以解決問題。硬碰硬基本勝算為零。謝謝，希望回答對您有幫助。
17樓：匿名使用者
女生現在最流行的是學跆拳道為最好！以為跆拳道的訓練大眾話,不需要很多時間練習也可以保持良好的身材，而且練習跆拳道肌肉不容易變硬這是最主要的。跆拳道的動作也是這些裡面最好看最漂亮的。
所以選跆拳道為主！第2選擇合氣道 合氣道是一種後發制人的武術,主要以防禦為主，這個練習到一定的程度女生學了可以起到很好的防身效果！對身材也不容易變形。
最部推薦的是柔道和散打了！這些運動會容易造成女生肌肉僵硬，骨骼變大。當然身體會很好，就是少了點美感，而且練這些很累的。
以上個人建議
18樓：都很快樂的快樂
那就柔道吧，特別是巴西柔術，也就是日本柔道里的絞技，不用摔啊，打的。看
十字固三角絞 等等等
19樓：琪の魚兒
學女子防身術比較好一些，算是武術的一類~
可以學一些拳法、腿法、摔法之類的。
防身的話對於你描述的你的情況來說最好是出其不意，一招制敵後趕緊跑，不要戀戰……
不用學很多的東西，要快、準、狠，每個動作都練精，能夠本能的做出反應。
還有一點比較重要的是要練體能。體能上去了，學東西也不那麼費勁
20樓：匿名使用者
就學女子防身術可以了！我是散打畢業的`女孩子練散打這些的練多少年也很難敵過男生的！單學女子防身術吧`4個月基本可以掌握！
21樓：跆拳道琴
空手道好一些，因為你的柔韌性不好。跆拳道多用腳法，而空手道多用手法，而且女生更適合空手道。
22樓：起什麼名字天枰
截拳道，這種功夫本身就是把一些武術中的花架子去掉，只求簡單有效的技擊。散打，跆拳道都是分級別的，一般是體重越大，擊打的力度越大，越佔優勢。
23樓：封心鎖愛射手
體型偏瘦的話跆拳道和合氣道還是不錯的選擇的。柔韌不好沒有問題。柔韌都是後天練出來的，尤其你是女生，只要能付出柔韌方面是沒有問題的。
24樓：匿名使用者
沒有什麼能速成的，競技性運動都要長期訓練和實戰來磨合最少也要兩年才能出成績。
如果是鍛鍊身體多做有氧運動合適。。
25樓：匿名使用者
4個月？本人以前學散打跆拳道 現在選擇了空手道 如果你能吃苦的話還能學一些空手道簡單防身動作！跆拳道 柔道 合氣道就算了 你不適合！
散打 如果你能堅持下來應該有所成就的 截拳道我就不太瞭解了 因為不知道你的爆發力能不能把一個人打到！
26樓：匿名使用者
都行 選一個自己喜歡的
27樓：糗百人
跆拳道和散打非常適合你
空手道，柔道，跆拳道，哪個更適合防身？
28樓：發兔冷知識
跆拳道、空手道和散打相比，哪個最厲害？看完總算明白了
跆拳道，柔道，空手道，合氣道，截拳道哪個最帥，最實用？
29樓：檸檬果糖
截拳道最實用，真正為打人而學，我學的跆拳道，我會告訴你我覺得跆拳道最帥嗎？
說到拉韌帶學什麼都要拉。偶淚
30樓：你見或者不見
截拳道 最帥 最實用 不解釋！
31樓：火之迦具土命
跆拳道最帥，說到實用，體能好多實戰練什麼都實用
32樓：冷冥晨
截拳道最帥最實用 看李小龍就知道啦
空手道，跆拳道，柔道，泰拳，散打，合氣道，詠春拳，截拳道的區別，哪個更實用？
33樓：小淘氣和小可愛
哇 世界上沒有最完美的東西
鍛鍊是最苦的了 你都不怕苦了 可是鍛鍊多了本來就跟骨骼有影響 無論什麼鍛鍊都會有影響的 但是世界上有一種人 他越鍛鍊全身肌肉越緊骨骼也不會有什麼變化而且越練越硬 還有 女的是不適宜練力量型的武術的 練練招式 速度還行 真想打架的話 練練反應 速度 還有就是不要做力量訓練 因為女的做了沒有多大的效果 除非是骨骼奇特 不然想在力量方面超越男的 一般是不可能
還有你說的空手道，跆拳道，柔道，泰拳，散打，合氣道，詠春拳，截拳道的區別，哪個更實用？的這個問題 有點難回答 但是還是可以回答 就看看你能不能理解我的話了
第一 先要把每種拳法的真正含義說出來 那必定是得要練過這幾樣的人來回答 練一樣都需要多久的時間了 要是練那麼多的話 不是走火入魔了 你要知道 某些拳法和某些拳法是有衝突的 專精才是最快的成功之路啊 還有就是把這麼多的拳法奧義說出來又能怎麼樣 每個人對不同的武術有不同的理解 這個還是要看你個人的 世界上沒有最強最好用的拳法 只有最適合自己的拳法
第二 你要實用拳法 呵呵 你要知道 無論什麼實戰流的拳法或者腿法，還是什麼功夫 都是一個目的 攻擊與防守 幾千年錢所有功夫都是一家 聽過這樣的話嗎？ 你真的是為了打架的話 那你就直接練習反應，速度，力量，
先把這些練好 難後在研究招式 還有一點 就是現在我們新一代的年輕人都把武術看的太簡單 如果真的可以速成的話 那天底下不是到處都是高手了 也就不配叫做「中國功夫」了 實戰流武術確實有很多招式 但是那些招式都是需要強大的力量和敏捷，感應，反應，眼力，計算能力，多的說不玩，反正你噹噹是力量訓練就是一輩子的事了 練實戰武術真的很辛苦 不是一般的苦 我認為 現在也只有真正的特種兵才配說出「鍛鍊真的很辛苦」 鍛鍊不是一般的苦 你應該知道「民工」一詞吧 他們幹活夠苦了 但是鍛鍊不止是身體累 心理也是非常累的 種種壓抑 種種情緒 結合起來的後果只有真正鍛鍊過的人才知道。
我還要罵一點 中國人實在太裝13了，在網上我看過很多武術問題，有的說什麼武術是拿來健身的，要學會「武德」聽了這樣的話 我真想當面跟他說說 你幾歲了？ 你練武多久了？ 嗨 不懂就不要回答嗎什麼叫武德 因為武德一詞在曾今的江湖裡出過很多的話 ，還有就是練武本來就是加強自身的 有鍛鍊的話體質自然會跟著提高 如果是為了健身養身的話我不如去練太極拳 練那麼多的力量訓練幹什麼 在問問那些自以為是大師的人 他們覺的李小龍是為了健身而鍛鍊還是為打架而鍛鍊
哦對了 你要打架的話 就直接做做最基本的鍛鍊 如俯臥撐 仰臥起坐 引體向上 這三個是最基本的了 真的很想研究武術的話 那就加94311480武術*** 那裡人多 你可以到那裡去了解了解他人對武道的看法 逼近上面是我個人對武道的看法 謝謝
34樓：匿名使用者
我感覺跆拳道適合你~！
其實練跆拳道很累，但哪個不累呢？跆拳道基礎部分壓腿就很苦的哦 我們以前學的時候就有一個二十幾歲的女孩兒來學 ，每次教練一給她壓腿 ， 她就一邊哭一邊對那個教練拳打腳踢（有點帶開玩笑的那種哈） 那個教練也就是20幾的憨厚小夥 ，就這麼由著她打咯 ~！嘿嘿~ 真怕以後會出什麼事~~~
學不會那不可能 ~！ 人其實大點理解能力也強點， 只要好好學 ， 怎麼學不會啊~~~再說你在上面說了苦點沒關係,就更不是問題了~！對於體型只有好處，沒有壞處，練跆拳道的人都知道，那各各挺拔瀟灑的~！
嘿嘿~~~
最後要說明的是跆拳道雖然出自朝鮮和韓國，但在中國非常普及，跆拳道學校在中國遍地都是，不想別的專案找個相關武館和教練都難~~~學費嘛 ~也就幾百塊啦 ~
散打，泰拳，跆拳道，空手道，拳擊，摔跤，柔道，截拳道，那個好學，學得快，街頭防身最好，實戰也好
幾個月，你tm的絕對要選拳擊，而且最好是專精某一個拳法 上面的就別想了 是需要時間去磨的 武術這東西，是要功夫的即沒有捷徑，只能一步一步的走，不可能幾個月就能街頭防身，要踏踏實實不能急於求成的！板磚加一把磨得飛快的螺絲刀最適合你防身了.心狠手黑裝懦弱那就是無敵.另外找本 解剖圖譜 研究研究,最重要的...
空手道 跆拳道 柔道 散打 合氣道 泰拳等哪個較實用
單種拳術總有侷限，取長補短才是王道。貧僧推薦，拳擊 詠春 泰拳 格雷西柔術，各取其適用於群戰的那部分。拳擊學進攻拳法和步法身法，可作為快速打擊乃至群戰的核心技巧 格雷西柔術主要學掙脫術，輔之以反關節殺傷和快摔，避免陷入被眾人糾纏的危險境地 泰拳學其肘膝 正蹬和低位腿法，增加適用於不同距離的多種攻擊手...
跆拳道 柔道和空手道有什麼區別，跆拳道 空手道和柔道有什麼區別及聯絡？
空手道 手足並用戰勝對方的日本格鬥技術,空手道的基本進攻技術分為手技和足技 e69da5e887aa62616964757a686964616f31333335313862。手技是擊 打，足技是踢。擊又分為拳擊 平拳擊 指擊和掌底擊。打分為拳打 掌劈 平掌打和臂打等。踢分為腳尖踢 腳掌踢 腳踵踢 腳...