1樓：傲骨無痕
跆拳道是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
空手道是日本傳統格鬥術結合琉球武術唐手而形成的，起源於日本武道和琉球的唐手。
散打是兩人按照一定的規則，運用武術中的踢、打、摔和防守等技法，進行徒手對抗的現代競技體育專案，它是中國武術的重要組成部分。
柔道是一種以摔法和地面技為主的格鬥術。日本素有「柔道之國」的稱號。柔道是日本武術中特有的一科，是由柔術演變發展而來的。
跆拳道腿法佔七成左右，重點在於遠距離打擊，動作華麗；
空手道當中包含踢、打、摔、拿、投、鎖、絞、逆技、點穴等多種技術，一些流派中還練習**術，剛猛有力；
散打技術全面，遠踢近打貼身摔，攻守兼備；
柔道多摔法，關節技較多，技巧性較強；
幾者特點各不相同，並無高下之分，關鍵在於個人的練習。
2樓：匿名使用者
額，如果說不是力量型這個可以鍛鍊，空手道會比較適合你如果說你只學3個月，那對付些小混混還好，如果是對付有練過武術的人，不怎麼好說
因為3個月我可以說，真的學不到什麼東西，只能說花拳鏽腿，要學就一直學下去，包你不吃虧。還有的就是學任何武術都是非常的辛苦，學之前自己想下捱得住不，學武術時進行的訓練會讓你不知不覺中練出肌肉來，前提是你有沒有用心去做訓練。
例：我有一朋友是學跆拳道，他訓練時要蛙跳好幾圈，抬槓鈴，壓腿之類的，這些可以說是必要的訓練，他學了好像2個月還是3個月後，基本肌肉都出來了。
樓主自己想好吧！
3樓：匿名使用者
腹肌可以通過仰臥起坐來煉，可以在睡前煉，堅持每晚都煉；肌肉可以通過跑步和單槓，俯臥撐等，也是要堅持，最重要的一點是要能吃，要多吃點，吃了長肉嘛！其實散打的實戰性較好，但你目前的體質適合煉柔道！
4樓：陳默
你不是力量型的選手，你還是學散打比較好，主要練你的靈活多變性在實戰中比較實用。
練腹肌和全身肌肉兩三個月是練不成的，要堅持上兩年才有型，以後要天天保持鍛鍊才能保持住，不要三天打魚兩天晒網。要有給自己定個適合自己的計劃才行。
5樓：匿名使用者
腹肌的話。仰臥起坐。是個不錯的選擇。。
實戰。你是要打架呢。還是要怎麼滴。。
話說。防身。就是打架= =。
個我建議你學散打。。本人也不是力量型。。但是學了一點。
力從地起。用上腰的力氣和爆發力。那你的。
打擊的攻擊力。就會無比巨大。。。最後說一點。
要學會用自身的力氣。去打擊對方。
6樓：柳涵潤蕊
要說，散打的門檻低，而且門道深，建議習練，最好尋名師，自學事倍功半！
7樓：卉上
個人覺得比較實用的還是散打。
我學跆拳道時，教練說其實他學了這麼久也並沒有多麼能打。
空手道和柔道也主要是競技類的體育專案，實用性不強。
當然，如果你的主要目的是強身健體的話就選跆拳道好啦，那個比較好練，而且很帥。
8樓：匿名使用者
學空手道或散打
這兩個技術比較全面
跆拳道 柔道和空手道有什麼區別，跆拳道 空手道和柔道有什麼區別及聯絡？
空手道 手足並用戰勝對方的日本格鬥技術,空手道的基本進攻技術分為手技和足技 e69da5e887aa62616964757a686964616f31333335313862。手技是擊 打，足技是踢。擊又分為拳擊 平拳擊 指擊和掌底擊。打分為拳打 掌劈 平掌打和臂打等。踢分為腳尖踢 腳掌踢 腳踵踢 腳...
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空手道 散打和跆拳道，哪個更厲害？跆拳道 空手道和散打相比，哪個最厲害？看完總算明白了 柔道帥，動作帥，做動作時不需要很大力氣。用巧力。都不厲害，這些都是注重競技性的比賽武術，實用性就比較差點。不過泰拳還是不錯的。只能說各有所長 沒有最厲害的武術，只有最厲害的武者 就像遊戲裡的各種角色，厲害的不是角...
散打，泰拳，跆拳道，空手道，拳擊，摔跤，柔道，截拳道，那個好學，學得快，街頭防身最好，實戰也好
幾個月，你tm的絕對要選拳擊，而且最好是專精某一個拳法 上面的就別想了 是需要時間去磨的 武術這東西，是要功夫的即沒有捷徑，只能一步一步的走，不可能幾個月就能街頭防身，要踏踏實實不能急於求成的！板磚加一把磨得飛快的螺絲刀最適合你防身了.心狠手黑裝懦弱那就是無敵.另外找本 解剖圖譜 研究研究,最重要的...