1樓：歆歆爸爸的雜話鋪
可以給小孩多吃高蛋白類的食物，補充一些dha，還可以平時陪孩子多訓練記憶力的遊戲。還可以參加一些那種專門培養孩子記記憶力的培訓。
2樓：
提升小孩子的記憶力的小孩子的記憶力增強是非常好的食物，通過食物來說的話，很多食物都可以提及了，像這種核酸這類的都是可以的
3樓：佘振浩星
想要提高小孩子的記憶力的話，一定要養成早睡早起的習慣，同時要多多鍛鍊身體，可以吃一點核桃
4樓：集萌
如何提升孩子的記憶力，如何增強孩子的記憶力的食物？提升自己孩子的記憶力，就要訓練他們的記憶力。有努力就有收穫。可以吃一些巧克力。核桃之類的東西。都可以增強記憶力。
5樓：你的君王
其實想要提升機率的話呢，可以使用一些記憶技巧，比如說用諧音之類，除此之外呢，我們也可以通過記憶力的鍛鍊，從而實現記憶力的提升。
如何讓孩子的記憶力提升 什麼食物增強記憶力？
6樓：
很多食物有增強記憶力的作用：一、菠蘿，含有豐富的維生素c、微量元素錳，具有提神、提高記憶力。二、雞蛋中的蛋黃，含有豐富的卵磷脂，有增強記憶力作用。
三、菠菜，含有豐富的維生素以及氨基酸，可以有效的改善記憶力，提高思維能力。四、豆類、蕎麥、堅果類的食物，都含有鎂離子，有效的增強記憶力。五、魚類、貝類、牛奶等食物，蛋白質含量豐富，蛋白質是腦細胞發揮功能的物質基礎，多吃有增強記憶力作用。
如果記憶力減退，可以通過服用藥物**，比如吡拉西坦、腦蛋白水解片、安神補腦液，通過飲食調理、用藥**，可以有效的提高記憶力。
7樓：無名的理
這個還真的是天生的，多吃蛋白質可以使大腦正常發育，營養均衡充足才是真的可行，多吃水果蔬菜和一些牛肉豬肉，海鮮也含有很多不可缺少的營養但是不能多吃。
8樓：星夢格格巫
記憶力對人是非常重要的，記憶力比較好，學習效率就會增高，工作效率也會增快，對於改善生活質量是有很大的幫助的，常見的能夠提高記憶力的食物主要有：第一，有一些富合不飽和脂肪酸的食物是可以提高記憶力的，比如一些植物油，還有一些深海的魚類，建議可以多吃這一些物質的。
第二，有一些核桃，黑芝麻，花生米，鬆籽，這些食物也對提高記憶力是有顯著的作用的。第三，一些優質的蛋白質對於大腦細胞的發育，提高記憶力也非常重要，比如一些牛肉，瘦肉，雞肉，魚肉等。此外，有些患者也要多增加鍛鍊，鍛鍊身體對於改善大腦的迴圈，增加神經突觸的可塑性，提高記憶力，也起到至關重要的作用。
如何增加孩子的記憶力 改善記憶力吃什麼？
9樓：小紅緬因
吃什麼可以提高記憶力
吃什麼可以提高記憶力呢？提高記憶力的方法有很多種，可以通過一些訓練方法提高記憶力，也可以吃一些保健品提高記憶力等。當然，通過日常生活的飲食也可以提高記憶力，這就要看你吃什麼，怎麼吃，才能達到提高記憶力的效果。
那麼到底吃什麼可以提高記憶力呢?
1、早餐吃一個雞蛋
調查顯示，不吃早餐的人，血糖水平會迅速下降，大腦反應比吃早餐的人遲鈍。專家建議早餐吃一些富含纖維和蛋白質的食物，一天至少要攝入一個雞蛋的蛋白質。
2、沒事嚼點葡萄乾
記憶學專家研究發現，每天攝入3.2毫克硼(25克葡萄乾的含量)，記憶力和注意力均提高10%。硼是一種重要的營養物質，研究證實它能提高手與眼睛的協調性，能延長注意力時間，提高記憶力。
3、多吃花生
花生等堅果富含卵磷脂，常食能改善血液迴圈、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成，可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。
4、常吃芹菜
美國維克森林大學科學家發現，富含硝酸鹽的蔬菜，使腦子更靈活，比如芹菜、捲心菜和菠菜。經常吃此類食物有助於改善大腦血流，防止衰老性記憶力減退以及老年痴呆症。
5、補充氨基酸營養
專家研究發現，氨基酸對於提高記憶力有明顯的幫助作用，尤其是人體所需的八種必需氨基酸。必需氨基酸中的賴氨酸和苯丙氨酸都有助於提高記憶力。氨康源氨基酸，能夠補充八種必需氨基酸營養，提高記憶力，防止記憶衰退。
提高記憶力就是這麼簡單，通過日常的飲食就能提高記憶力，只要我們平時多注意飲食習慣，日積月累，相信記憶力會變得越來越好！
10樓：定拉在柚褲
1、牛奶、牛奶是一種近乎完美的營養品，含有豐富的蛋白質，大腦過度消耗時喝一杯熱牛奶，有助睡眠。
二、雞蛋，每天一隻雞蛋，可為身體提供足夠的膽鹼，對保護大腦，改善記憶有益。
三、魚是高品質的動物蛋白和鈣的**。淡水魚類中含有的脂肪酸主要是不飽和脂肪酸，能保護腦血管，促進腦細胞的活動。
四、核桃含有大量優質脂肪和蛋白質，能促進血液迴圈，增強記憶力，延緩衰老。
五、玉米中含有大量的水分、穀氨酸，能夠促進腦細胞代謝，具有健腦的功效。
六、小米含有豐富的維生素b1、b2、蛋白質，還有更多的色氨酸和蛋氨酸，有預防衰老的作用。
七、花生中含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，是神經系統所需的重要物質，可延緩腦功能衰退，抑制血小板聚集，預防腦血栓。能增強記憶的水果有柑橘、菠蘿、香蕉、葡萄等。
11樓：折從冬
12種能增強記憶力食品 人大腦中有無數億個神經細胞在不停的進行著繁重的活動，科學研究證實，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉中也發揮著十分重要的作用。有些食物有助於發展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能夠激發人的創造力和想象力。 營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。
以下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。
1、牛奶。 牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。
牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素b1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
2、雞蛋。 大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。實驗證明，吃雞的妙處在於：
當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。 國外研究證實，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處
3、魚類。 它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
4、味精。 味精的主要成分是穀氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉化為穀氨酸。穀氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發育，維持和改進大腦機能。
常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由於味精會使腦內乙醯膽鹼增加，因而對神經衰弱症也有一定療效
5、花生。 花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液迴圈、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」
6、小米。 小米中所含的維生素b1和b2分別高於大米1.5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。
臨床觀察發現，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益於腦的保健。
7、玉米。 玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量穀氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用
8、黃花菜。 人們常說，黃花菜是「忘憂草」，能「安神解鬱」。注意：黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以幹品和煮熟吃為好
9、辣椒。 辣椒維生素c含量居各蔬菜之首，胡蘿蔔素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒鹼能刺激味覺、增加食慾、促進大腦血液迴圈。
近年有人發現，辣椒的「辣」味還是刺激人體內追求事業成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。辣椒以生吃效果更好。
10、菠菜。 菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由於菠菜中含有豐富的維生素a、c、b1和b2，是腦細胞代謝的「最佳供給者」之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用.
11、橘子。 橘子含有大量維生素a、b1和c，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。
此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
12、菠蘿。 菠蘿含有很多維生素c和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些**家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞.
12樓：抱嫁酪諑
1、視覺注意力訓練
讓孩子看一些**或動物**，並且提出一些問題。比如給孩子看一張**，讓他說說照裡都有什麼人，幾個男的、幾個女的、幾個大人、幾個小孩兒、他們每個人都在幹什麼、手裡拿的是什麼等等。再比如讓孩子觀察桌子上的水果，然後讓他說出它們的名稱、顏色等等，不過讓孩子觀察的東西要不斷的變換，不然孩子就會感到沒興趣了。
2、聽覺注意力訓練
給孩子講故事，事先說好了，故事講完了之後要提出問題讓他回答，如果能夠在講故事之前就把要問他的問題提前告訴他（假如這些問題能夠引起他的興趣），相信效果會更好。這就好比我們聽老師講課一樣，如果事先做好了預習，找出了自己有疑問的地方，在聽講時就會特別心，因為是帶著要尋找答案的願望去聽的。當然這樣做，一開始孩子可能會只顧找答案而忽略了其他內容，不過訓練的次數多了，提的問題也增多了，這樣孩子就會把注意力放在整個故事上了。
3、動作注意力訓練
就是通過讓孩子完成特定的動作來達到訓練注意力的目的。比如教他做一些體操動作、舞蹈動作或一些遊戲動作，都能達到這種效果。可以進行「請你跟我這樣做」這個遊戲，大家圍一個圈，前一個人做什麼動作，緊挨著他的人就學著做這個動作，第三個人又學第二個人的動作，以此類推，誰要是跟不上就要罰唱歌，可以讓小朋友們一起來做這個遊戲，也可以全家人一起來做。
4、混合型注意力訓練
實際上就是把眼睛看、耳朵聽和做動作結合起來，既訓練了視覺和聽覺，又訓練了動作，這種混合型注意力的訓練難度大，注意力稍不集中就可能亂套，所以做這種型別訓練要從最簡單的動作開始，不能操之過急，可以邊說邊示範給孩子看，讓孩子跟著做，比如說出一種物品的名稱，讓孩子把它指出來等。
怎樣增加記憶力，如何增加記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 給你一個營養學方面的建議。我上初中時自己感覺身體素質變差，記憶力下降，姐夫說是學校伙食差，營養跟不上...
如何提升好的記憶力，如何提高記憶力？
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如何提高記憶力，如何提高記憶力10種提高記憶力方法
1 速讀法 又叫全腦速讀記憶 速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相輔相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這裡靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的影象記憶，後者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好。2 影象法 又叫聯結記憶術...