1樓：貴陽仁愛諮詢服務
痛經患者的飲食，有一定的禁忌，因為痛經常見的原因是，由於氣滯寒凝等因素造成，所以說盡量避免，使用過於寒涼的食物，當然有一些特別油膩、特別辛辣的食物，長期的自食也會造成溼熱，溼熱過剩也會導致痛經，所以引痛經患者飲食，儘量清淡，不要過於寒涼，或者是過於辛辣和油膩。
2樓：國濟中醫**
引起痛經的因素很多，如：（1）子宮頸管狹窄，主要是月經外流受阻，引起痛經。（2）子宮發育不良，子宮發育不佳容易合併血液**異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
（3）子宮位置異常，若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。（4）精神、神經因素，部分婦女對疼痛過分敏感。（5）遺傳因素，女兒發生痛經與母親痛經有一定的關係。
（6）內分泌因素，月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。（7）**病，如子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮腺肌症、子宮肌瘤等。目前認為，子宮內膜和血液中前列腺素含量增高是痛經的主要原因。
因為大量前列腺素對子宮有興奮作用，可以引起子宮肌肉的強烈收縮，子宮缺血、缺氧而產生較劇烈的疼痛，所以有痛經。同樣，大量前列腺素也可引起胃腸道的肌肉收縮，所以痛經的婦女還可有噁心、嘔吐、腹痛等胃腸道症狀。建議你到醫院**進一步檢查，明確診斷引起痛經的原因，再考慮下一步的**。
痛經注意事項：
1）月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜過飽，尤其應避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。
2）月經來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有緩解疼痛作用。
3）痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。儘可能多吃些蜂蜜』香蕉、芹菜、白薯等。因便祕可誘發痛經和增加疼痛感。
4）痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
5）加強鍛鍊，增強體質。避免重體力勞動及劇烈運動。
有文章報道：痛經病人適量飲用葡萄酒，能夠起到舒暢情志，疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒溼凝滯的痛經症，可以散寒祛溼，活血能經；甘溼能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血，緩急止痛的效果。
3樓：火焰舞飛揚
痛經是指月經前後或行經期間小腹疼痛難忍或腰骶部痠痛不適之常見多發病。分原發性和繼發性兩種。原發性又稱功能性痛經，中醫稱「經行腹痛」！
原發性痛經的**尚未完全明瞭，可能是精神緊張，健康狀況減退，子宮痙攣性收縮導致子宮缺血或子宮傾曲使經血瀦留；子宮發育不良，子宮肌肉與纖維組織比例失調等因素所引起。繼發性痛經多由子宮內膜異位症、盆腔炎、腫瘤等疾病所致。祖國醫學認為，是由於氣血不暢，氣滯淤血，胞宮失養。
寒凝胞中，溼熱下注，肝腎虛損使經行澀滯，不通則痛。
傳統醫學根據不同症候，素質差異，經期調血止痛以治標，平時辨證求因以治本，使氣順血和，經血流暢，其痛自愈。
1：處方：當歸15克，白芍、牛膝、黨蔘、桂枝、甘草各10克，川芎、丹皮各6克，吳茱萸4克。
用法：藥研細末，經前7天每服3克，日3次，經淨後停服。1個月經週期為1療程。
療效：服藥2療程，**率達100％
2：處方：益母草（包煎）、紅糖各30克
用法：加水（300毫升）武火煎10分鐘，分2次服，日1劑。
療效：服藥1周，有效率達90％
3：治氣滯血瘀性痛經
處方：丹蔘9克，當歸7克，生蒲黃、烏藥各6克，五靈脂、香附、白芍、桃仁各5克，川芎3.5克，肉桂3克。
用法：藥研細末，經前3天每服10克。日1次，紅糖下水，經後停服。
療效：服用1－2療程，有效率達100％
去醫院看看比較好
4樓：楊淑華安太醫生
你好，你是從什麼時候就有的痛經？有沒有逐漸加重？痛經有原發和繼發的，原發主要是與子宮發育和神經有關，繼發的主要是內膜異位或是腺肌症等，必須做檢查診斷清楚**才能對症**，我建議你做一下**檢查和b超檢查明確診斷後對症**。
5樓：真情
這個問題一直困擾著很多女性朋友，比較傳統的方式還是經期多喝紅糖水、常出去散步。聽聽**、緩解思想壓力。忌吃生冷、刺激性食品。彆著涼水，別動氣。做一些輕柔的按摩。
每個人總結出來緩解的方法不盡相同、你可以去做一些適當的嘗試，找到自己的一套緩解疼痛方法。
6樓：
不過不可以敲打腹部和背部 那樣會刺激脫落 會加重
熱水袋熱敷腹部 泡熱水腳都是不錯的方法
月經期有什麼忌口的嗎？
7樓：
1、不要吃辛辣過涼的食物
生冷過辣的食物都是有刺激性的。在女性月經期間一定要禁止吃這些食物，因為刺激性的食物會導致女性盆腔出現強烈的收縮，導致月經出血量過多或者過少。
2、不要吃乳酪類食物
痛經的罪魁禍首乳酪就是其中一類，牛奶、奶油以及雞蛋都會破壞身體裡面鎂元素的吸收，導致痛經的出現。
3、過鹹的食物不要碰
女性朋友們在月經期間一定要記住不要吃過鹹的食物，因為過鹹的食物會導致水分增多，有鎖水的效果。在月經來臨之前身體裡的孕激素會大量的增加，很容易出現水腫和頭疼的情況。因此在月經來之前的十天，都要吃清淡、低鹽的食物，就不會出現水腫的情況。
8樓：尋醫問藥網
眾所周知，經期是女性特殊時期，除了要護理好私人衛生之外，還要特別注意飲食。飲食不當不僅會引起痛經，還會導致**疾病。那麼月經期間女性不能吃什麼東西呢?
下面，讓我為大家介紹女性月經期間不宜食用的四類食物。
1、涼性食物
女性朋友要特別的注意，不管是經期之前還是月經期間，對於一些涼性的食物都不能過量食用，否則的話很有可能會因此而導致月經量減少以及經期小腹疼痛等情況的出現。生活中屬於寒涼性的食物有很多，最常見的有茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶等，除此之外還有像橘子、梨子、柚子、西瓜等水果，這些食物都屬於寒涼性，對女性而言在經期必須要禁止食用。
不僅如此，一些酸澀性的食物在月經期間也應該禁止食用，還有一些辛熱食品比如像油炸物、胡椒、辣椒、芥末等，這些食物都應該避免在經期內食用，以免導致出現血液不流暢的情況出現。
2、陽氣偏熱的食物
可能是受傳統的觀念影響，很多女性都認為在月經期間應該多吃些溫補型的食物，以此來起到滋陰補腎的作用，同時還可以補充丟失的血液。因此很多人在月經期間經常會大量的食用一些紅棗、阿膠等食物，以此來達到補血的功效。但專家指出，在月經期間吃溫補食物是非常錯誤的，尤其是一些陽氣偏熱的食物在月經期間更不能過量的食用。
因為女性在月經期間陰血下洩，陽氣偏旺，因此這個時候要是過量的食用陽氣偏東西，例如紅棗、阿膠等食物在月經期間是不能過量食用的，只能適量食用。
3、高鹽食物
大部分女性在月經期間都沒有什麼不適的現象出現，但有的女性卻不僅有痛經等情況的出現，同時還會伴有身體水腫等情況。專家指出，導致這些原因的出現多半是因為過量吃高鹽食物所導致，過量的攝取鹽分會導致體內的鹽分和水分貯量增多，尤其是在月經來潮前夕，長期如此不僅會導致水腫的情況出現，同時還有可能會因此而導致出現頭痛、激動和易怒等症狀。
面對經期不能吃的食物有哪些這個問題，以上這些都是日常生活中必須要禁止食用的，同時還應該注意儘量避免食用生食，因為這個時候女性的身體抵抗力非常弱，生食中的細菌很有可能會乘機在女性體內為虎作倀。
4、辛辣食物
很多女性朋友在月經期間經常會不注意飲食禁忌，想吃什麼就吃是什麼，這樣的後果就是各種不適以及各種疼痛。專家提醒女性朋友，在月經期間必須要禁止食用一些辛辣的食物，以免損害身體健康。比如像如肉桂、花椒、丁香、胡椒等，這些調味品都屬於辛辣刺激類的食物，在月經期間應該過量的食用。
同時在月經期間，對生冷、刺激的食物都應該注意避免食用，否則的話很有可能會因此而導致痛經、經血過多等症狀的出現。因此在經期不能吃的食物有哪些這個問題上，刺激性的食物必須要禁止。
很多女性特比喜歡吃一些甜食和冰激凌，就算是經期也管不住自己的嘴巴。然而，經期吃生冷辛辣的食物對身體會產生很大的刺激，容易導致經血排汙不完全誘發**疾病。建議女性在經期要特別注意飲食，儘量不要吃以上四類食物，多吃一些滋補排毒的食物。
9樓：inch頻道
對於女性來說，每個月都要經歷「倒黴」的那幾天，此時女性的免疫力會有所下降，所以更應該注意避免一些錯誤的食物，因為吃的不對，可能會給你的**健康帶來傷害。特別是下面這5種食物。
10樓：匿名使用者
女性在月經期間一定要忌口，不要吃生冷寒涼的食物，辛辣食物也儘量少吃，以免引起痛經，如果宮寒過於嚴重的情況下，以後還會容易不孕的。
這樣不忌口的情況下也容易導致月經不調，月經不調的情況下，對女性的身體排毒，包括美容養顏都有一定的影響。
平時建議女性可以吃點金巢安，對於調理月經作用明顯，堅持吃一段時間，月經會越來越好的。
11樓：匿名使用者
不要吃生冷食物，辛辣食物。平時多吃些薑片，會對痛經有緩解。
12樓：匿名使用者
注意飲食。月經來潮前一週左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
如果經期有痛經，經量少，經血不暢等情況，建議月經過後及時口服金巢安來調理，早晚各一袋，堅持服用一段時間，就能從根本上調理月經，消除經期不適症狀，使月經越來越順暢。
13樓：匿名使用者
月經期有忌口：
1、茶：
女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命b，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、含咖啡因的飲料：
使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命b，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒：
酒會消耗身體維他命b與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。
5、花椒、丁香、胡椒：
月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經提前和經量過多。
6、螃蟹：
女性在月經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。
7、田螺：
性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。
8、柿子：
柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。
以上這些都是月經期間不建議吃的，另外如果是月經有血塊，顏色黑，量少等月經不調的女性，還應配合口服金巢安，每天兩次，堅持服用一段時間，月經方面的問題會逐漸的消失，月經會越來越好。
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