1樓：加大可愛
你好朋友
個人認為月子裡的飲食應清淡適宜，
調味料如蔥、姜、大蒜、花椒、
辣椒、黃酒等應少於通常人的量，
但可不是不放或過少。
放各種調味料除能調劑食慾、
引起食慾外，
對產婦身體恢復亦是沒害處的。謝謝。
2樓：一個世界的海角
從科學角度講，月子裡的飲食應清淡適宜，調味料如蔥、姜、大蒜、花椒、辣椒、黃酒等應少於通常人的量，但可不是不放或過少。放各種調味料除能調劑食慾、引起食慾外，對產婦身體恢復亦是沒害處的。
出月子飲食要注意：
女性在坐月子的時候對於飲食的要求是比較高的，而很多女性認為出了月子就沒那麼多限制了，但只要女性還處於哺乳期，就還有很多要注意的地方。
1、女性在哺乳期間，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麥芽等。很多女性覺得人蔘補身體很有效，但是人蔘會使產婦回奶，在進行母乳餵養的時候，最好不要食用。此外，雌激素含量較多的食物也容易引起回奶，比如鴿子、老母雞等。
2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神經系統的作用。很可能會通過乳汁進入孩子體內，會對孩子的神經系統以及心臟造成損害，還會引起消化不良。
3、要少吃鹽和味精，吃太多的鹽會加重腎臟的負擔。而味精會影響到孩子的發育，吃太多的味精會使孩子出現智力減退、發育遲緩等情況。
女性不僅在坐月子時要注意飲食，就算是出了月子，只要還處在哺乳期，那在飲食上就不能夠隨心所欲，以免對孩子產生不良影響。
坐月子炒菜能放什麼調料
3樓：有電發光的路燈
坐月子炒菜的時候，一般的情況下是放酒和放姜，其他的放一點點鹽
4樓：在這裡
坐月子的炒菜，一般還是以清淡為主，不能吃辛辣刺激的。
5樓：驀然回首共此時
坐月子炒菜要正常放調料，鹽要少放，是辣的不能放。
6樓：等等等等
如果是坐月子期間炒菜的話，那麼只要不放辛辣刺激的一般都是沒有問題的。
7樓：勵君豪
坐月子炒菜的時候一般就是放點鹽，放點糖，簡單一點是最好的
8樓：別吃太飽
要走的話，只能放一些鹽味精就可以了，不需要太多，要清淡才好。
9樓：慕桖甜恬
坐月子炒菜時，最好只放一些花椒麵和蔥絲薑絲就可以，鹽要少放一些，醬油最好不要放。
10樓：
你好，在坐月子炒的菜可以放鹽油，然後一點味精，別的就不要下那個蒜頭，不要吃那個姜就能吃，然後可以下一點白酒下去，去掉那個腥味
11樓：生活**解惑
坐月子的時候炒菜的時候最好不要放過多的調料，最好以清淡飲食為主，吃一些清淡的，這樣是最好的
12樓：匿名使用者
你好，坐月子炒菜的話，一般不能放辛辣的辣椒，這些之類的，這樣子做菜就可以了，原汁原味比較好
13樓：匿名使用者
坐月子炒菜的時候調料都是可以正常放的，就是鹽要適量，因為太閒了，會引起孕婦咽部不適
月子期間做菜可以放哪些調料
14樓：咪旮瘩老師
月子期間，可以放鹽，醬油。其他的都不建議放。因為會影響傷口**，和奶水質量。
15樓：加大可愛
你好朋友
個人認為，月子期間做菜是可以少放鹽和雞精，味精。生抽老抽。都是可以放不要放辛辣刺激的調料就行了，謝謝。
坐月子菜裡可以放什麼調料
16樓：前行者
女性坐月子時，除了要好好的休息，還要注意飲食，加強營養，這樣不僅有助於身體的恢復，還有利於乳汁分泌。不過，在月子裡，有不少女性為了食物更加可口，就想放一些調料，但是又不知道能不能放。因此，今天小編就為大家介紹一下，坐月子炒菜能放調料嗎？
坐月子炒菜能放調料嗎？
從科學角度講，月子裡的飲食應清淡適宜，調味料如蔥、姜、大蒜、花椒、辣椒、黃酒等應少於通常人的量，但可不是不放或過少。放各種調味料除能調劑食慾、引起食慾外，對產婦身體恢復亦是沒害處的。
坐月子期間要注意什麼事項？
1、注意休息
休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己過度疲勞，但也要注意不要整個月都躺在床上。通常，在寶寶出生後的第二天，產婦就應該下地走動，活動身體，有助於產後恢復。
2、注意子宮恢復情況
產後要注意觀察子宮的恢復情況，觀察惡露的顏色的變化，在正常情況下，惡露應由紅變白，量由多漸少，氣味由血腥味到無，一般一個月後惡露應排淨，若惡露不淨或出現異常，就要及時看醫生。要記得在產後6-8周後去醫院做產後檢查。
17樓：
月子餐調料少放，以清淡為主，鹽也要比平常少一半以上，多煲湯喝就好，湯裡可以放幾個紅棗跟黃芪、黨蔘這些對產後恢復有幫助。
18樓：邢臺趙雲霞醫生
月子餐可以放的調料有：生薑、芝麻醬、高湯、耗油、番茄醬、芝麻油、大蔥、醋等。產後飲食應儘量清淡，少鹽為主，食鹽過多，會增加腎臟的負擔；對母乳也不好，寶寶吃多了會上火。
還有就是，調料放的時候一定要適量，因為產婦產後消化功能減弱，活動減少，腸胃蠕動減少。另外，花椒，辣椒，大料瓣，香料等熱性的調味品儘量不要放，容易引起產婦便祕和腎臟負擔。建議孕期飲食宜營養均衡，低鹽飲食，易消化吸收。
可以多喝營養湯之類的，例如雞湯，魚湯，增加乳汁分泌，忌食辛辣刺激性食物和冷飲食品。
19樓：匿名使用者
月子餐可以放醬油、醋、鹽、生薑、香油、芝麻醬等。產後飲食宜清淡，鹽要少放，因為鹽吃多了會加重腎臟負擔，可能引起高血壓，哺乳期如果鹽吃多了，也會加重寶寶的腎臟負擔。醬油一般是大豆、小麥、食鹽經過發酵製成的，含有蛋白質、多肽和多種氨基酸等，產後可以適量吃，不要吃太多。
蔥蒜等可以少量使用，因為含有刺激性物質，吃多了對產婦的身體恢復不理，食用時一定要煮熟、炒熟了。醋可以少量吃，吃多了可能引起回奶，刺激產婦的牙齒和腸胃。姜、花椒、八角、大料要少吃。
20樓：牽曉星
做月子是可以正常放調料的，可以的
坐月子期間可以炒菜可以放調料嗎
哺乳期炒菜可以放什麼調味品
21樓：黎溪兒兒
只要不是辛辣刺激的都可以的，但別吃太鹹因為你吃的東西就是寶寶吸收的營養，你吃什麼，寶寶就吸收什麼
22樓：匿名使用者
月子餐對於孕婦來說是非常重要的，月子餐不僅要有營養還不能太油膩，因此新媽媽就要注意自己的飲食了。那麼，坐月子可以吃什麼?月子餐炒菜放什麼調料最好吃呢?
想必很多女性朋友都想知道，那就讓小編帶著大家一起去了解以上疑問吧。
月子餐炒菜放什麼調料最好吃
月子餐可以放醬油、醋、鹽、生薑、香油、芝麻醬等。產後飲食宜清淡，鹽要少放，因為鹽吃多了會加重腎臟負擔，可能引起高血壓，哺乳期如果鹽吃多了，也會加重寶寶的腎臟負擔。醬油一般是大豆、小麥、食鹽經過發酵製成的，含有蛋白質、多肽和多種氨基酸等，產後可以適量吃，不要吃太多。
蔥蒜等可以少量使用，因為含有刺激性物質，吃多了對產婦的身體恢復不理，食用時一定要煮熟、炒熟了。醋可以少量吃，吃多了可能引起回奶，刺激產婦的牙齒和腸胃。姜、花椒、八角、大料要少吃。
一般情況下剛剛生產完之後是不建議吃辣的，腸胃都很脆弱易受刺激。無辣不歡的吃貨可能一兩次的偶爾破戒嘴上吃著很爽自己沒覺得什麼不舒服其實腸胃已經備受煎熬。健康的腸胃對於維持身體健康是至關重要的，尤其是月子期間的產婦消化系統直接影響到營養攝入進而影響到產後身體恢復狀況，為了自己的健康著想媽媽們還是要管住嘴呀。
經歷了分娩產婦身體消化系統受損，再加上產後月子期間缺少運動很多媽媽都會有便祕甚至是痔瘡，辣椒屬熱刺激腸胃後會加重便祕和痔瘡，加重身體負擔。
坐月子可以吃什麼
女性在產後身體比較虛弱，因此對營養的需求也比較大，及時的補充營養不僅對自己身體的儘快恢復有幫助，還對產後寶寶的母乳餵養有很大的好處。
由於在生產過程中，流失較多的血氣，因此產後應多吃一些補血氣的食物。比如瘦肉、雞蛋、小米粥等，應儘量以好消化的食物為主，尤其是剖腹產的女性更應當注意產後通氣，多吃一些促進通氣的食物。
產後一週左右的時間，已經感覺到明顯的體力恢復，這個時候就可以多補充一些蛋白質，雞湯、黑魚湯、骨頭湯等一些滋補的湯這個時候就都可以拿出來了。不過也要注意均衡飲食，不要為了補身體盲目的亂補或是補充過量。過量飲食導致體重增加，對於產後女性身體恢復並沒有什麼好處。
坐月子對於每一個女性來說都是非常重要的時期，一旦在坐月子期間落下病根，可能就會跟隨自己一輩子。因此坐月子期間飲食上一定要嚴格注意，病從口入，吃得不好對健康沒有任何好處。最重要的還是要保證飲食均衡、營養合理搭配，多吃新鮮蔬菜水果，做一個健康的媽媽，也讓寶寶成為健康的寶寶。
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