1樓：匿名使用者
如何打好乒乓球
一判斷來球
判斷來球是打乒乓球首要的一個環節它是確定移動步法和擊球技術的根據
判斷來球主要包括判斷來球的路線旋轉和落點
一判斷來球路線的主要方法
1從對方擊球時的拍面方向來判斷來球路線一般說來，對方球拍觸球拍面正對自己的左角為直線球 2從來球通過網頂的位置來判斷來球路線例如對方在正手一側山擊球 球從網的左邊飛來多為直線球球從網頂的中部飛來多為斜線球
3根據自己打出球的旋轉性預先判斷來球路線例如自己發反手強烈 右側上下旋球對方回球易飛向自已的右方自己發正手強烈左側上下旋球， 對方回球易飛向自己的左方
4根據自己打出球的落點預先判斷來球路線例如反手重壓對方反手斜 線大角度對方很難回擊直線一般回球路線多在自己左半臺或中間位置
二判斷來球旋轉性質和旋轉強度的主要方法
1．根據對方擊球時實際的揮拍發力方向和摩擦球的部位來判斷來球的旋轉性 質如對方由上向下發力揮拍擊球多為下旋球由下向上發力揮拍擊球多為上 旋球由左右上下向右左下上發力揮拍擊球多為右左側下 上旋球
2根據對方擊球時球拍吃球的厚薄和摩擦球的多寡來判斷來球的轉 與不轉如球拍觸球時吃球摩擦多則來球如吃球厚 摩擦少則來球不轉相對而言
3根據對方擊球時發力的大小來判斷來球的旋轉強度，對方揮拍擦擊球的動 作幅度大，揮拍速度快，則來球旋轉強，反之則弱。
4從來球的飛行和球著臺後的**情況來判斷來球的旋轉性質
1快攻球與加轉弧圈球相比快攻球在空中飛行時和著臺**後的速度變 化不大而加轉弧圈球在空中飛行時的速度較慢著臺**後的速度加快
2加轉弧圈球與前衝弧圈球相前衝弧圈球的飛行弧線較低速度較 快
3加轉下旋球與不轉球相加轉下旋球在空中飛行時的速度較著臺 **後下前進速度較慢不轉球在空中飛行時的速度較饅著臺**後往前 衝
4左右側旋球空中飛行時其弧線沿揮拍方向產生順向偏拐
三判斷來球落點的主要方法
1根據對方揮拍擊球時動作幅度的大小和力量的輕重來判斷來球落點的長 例如快推加力推減力擋等這些技術動作差別較明顯易判斷
2從來球飛行弧線最高點的位置來判斷來球的落點來球飛行弧線的最高點 在對方球檯上空或近網前相對來說來球落點一般較短，反之則較長
3接發球時從對方第一落點的位置來判斷來球落點的長短對方發球的第 一落點離端線近來球多為長球反之則多為短球 判斷來球的路線旋轉和落點的方法雖有多種但主要的是從對方球拍觸球時 的瞬間動作來作判斷在這一基礎上再輔以其他的判斷方法對來球的性質也就能 判斷得更為準確了
二擊球時間
擊球時間指的是對方來球在本方檯面彈起後球從著臺點經上升至下降的這 一段時間在這段時間中可分成上升高點和下降三個時期而上升和下降則又 可分為前後兩個階段擊球時間要依各種型別打法體型高矮來球效能而有所 不同根據自己的特點找好和固定擊球時間有助於提高擊球的命中率現就快 攻弧圈和削球等型別分別談談不同的擊球時間 快攻類正手攻在近臺對攻時是擊球的上升期在中遠臺對攻時是擊球的 下降期。拉球（對削球〕是在下降期的前段。突擊（包括搓中突擊）是在高點期扣殺機會球對上旋機會球扣殺在上升期；對下旋機會球，尤其是近網球或中臺的 來球扣殺在下降期對半高球扣殺在高點期這是一般的情況，當然也有因特殊情 況而變化的。
推檔，根據不同的風格和體型大致有以速度變化為主，站位近，出手快的推 上升以速度力量為主，出手力量大的推高點期。 反手攻球按照不同的風格，大致有攻高點與上升期之間和下降期兩種 弧圈類：正手拉加轉弧圈球，一股是在下降期的前段接近後段；前衝弧圈球， 一般是在高點期或上升期的後段（有時也有在下降期〕。
反手拉弧圈球，一般是在 下降期。 削球類：不論是以逼角為主還是以轉與不轉為主，一般都是在下降期去削球。
不過逼角多在下降期的前段，轉與不轉多在下降期的後段。 前面所談的擊球時間，應該是基本固定的。但有些優秀運動員用時快時慢的節 奏擾亂對方也是常有的。
對付這種快、慢不同的來球，一般地說，人快我快，人慢我慢，例如，快攻對 快攻、削球對快拉和突擊時，由於對方回球的節奏加快，出手回擊就要相對快一 些；快攻對加轉弧圈球或削球和削球對加轉弧圈球時，由於對方回球節奏減慢，出 手回擊就要相對慢一些。以上說的是出手時間要隨對方回球節奏的快慢來決定，但 在我方擊球時間上還是要求固定的。例如，對方拉加轉弧圈球，不管對方拉下降期 前段還是後段，回球的節奏快與慢，我方回擊都要選在球的上升期。
又如，快拉對 付逼角和轉與不轉的削球，前者回球快，後者回球慢，而我方拉球均要求在下降期 的前段；突擊則均是擊球的高點期。因此，出手時間和擊球時間應嚴格地區別開 來。只有真正理解固定擊球時間和節奏變換之間的區別，才不會因對方節奏變換而 擾亂我方的擊球時間，從而保持合理的回擊。
當前，乒乓球運動不斷朝著積極主動的方向發展，球的速度和旋轉大大加強， 七十年代與六十年代的弧圈球相比。其擊球時間也加快了（加轉弧圈球從拉下降期 後段到拉下降期前段，前衝弧圈球從拉球的高點期到拉球的上升期）。搓球過去都 是搓下降期，而現在不少運動員轉為搓高點期甚至是上升期。
這些例證，反映出當 前乒乓球運動發展的主流和方向。但是，快與慢是辯證的統一。「決」由於爭取了 時間而能剋制慢，用旋轉慢的節奏也能使對方快不起來。
所以，擊球時間和節奏的 變換不僅在訓練上起作用，在戰術運用中也是不能忽視的。
三、擊球位置
合理的擊球位置，對提高擊球的準確性和動作的協調性很有幫助．擊球位置不 對，不但會使動作變形，而且也容易擊球失誤。 合理的擊球位置，一般是指」身前擊球」．尤其是攻擊型選手，身前擊球顯得 特別重要。身前擊球具體一點說，就是把擊球點選在身前，並在身前找好球與拍的 距離（擊球距離）。
不同的風格和型別打法，擊球距離是不同的。如以快速變化為主的人，回擊一 般來球，球與拍的距離較短，由於球與拍距離近，不僅有利於加快擊球時間，而且 動作也比較容易固定，以力量為主的人，球與拍的距離較長，有利於增大擊球力 量．因此，各種型別打法的人，總是千方百計地找好擊球距離，特別是強調在身前 找好擊球距離，這點是十分重要的。 要找好擊球距離，一是注意根據來球落點離身的遠近選好擊球位置。
例如，站 位離臺較近，對方發一長球（急球）時，必須及時移步後退，才能找好擊球位置， 站位離臺較遠，對方發一短球時，應及時向前上步，否則會因身體距擊球點太遠而 接不到球．二是在對方突然加速或減速回球的情況下選好擊球位置。這一點往往容 易出現問題。如削球時遇到對方突擊或拉前衝弧圈球，快攻過程中對方突然削一 板，就很容易出現等球從臺上跳起後才引拍（拉後手）的現象。
由於引拍慢，拍與 球的距離拉不開，常形成「球頂板」，使動作不協調。這看起來好象是由於動作錯 誤造成的失誤，實質上是球與拍的距離問題。只要作到迅速引拍，拉開距離，問題 也就迎刃而解了。
三是身體來不及後移時怎樣去選擇擊球點．如兩面攻的人，反手 發力進攻時，站位通常是右足稍前，左足在後，發力後重心由左足轉到右手提高些拍形角度成90度左右觸球的中部向前下方用力對付搓過來的 加轉球則觸球的中下部或下部向前或向前上方用力削球對付加轉弧圈球使用 反貼膠皮的要使拍形前傾些觸球的中上部向下前方用力使用長膠的拍形 應稍仰觸球的中下向前方削出
此外還有一種調節擊球的方就是固定拍形用加大摩擦力來調節回球例 如一些以削球為生的人不管遇到不轉或加轉球側旋或一般上旋球包括快拉 和不太轉的弧圈球均以較慢的出手等球回落後用加大削球的旋轉加大切 球力量來抵消來球的旋轉變化提高控制球的能力
回答完畢希望對你有幫助
2樓：匿名使用者
對著牆打有用，但達到一定水平後再這樣就無法提高了。這是應找水平相近的或較高的人打。注意基本功，步伐，擊球點，力量旋轉的控制等等，這是一項天分與汗水相結合的運動，祝你早日提高。
3樓：匿名使用者
只對牆練習是不夠的，因為牆是死的練球沒有變化，最好就是參加俱樂部，裡面有專門的教練指導您練球。再就是有很多球友練球完畢後可以切磋。
如何學好乒乓球
4樓：匿名使用者
1、開始學習乒乓，首先要拍子能找到球，起步可以練習託球：即用拍子把乒乓球向天空中擊打，高度通過練習自由控制，託球主要是無臺入門學習，可培養興趣和對球拍和球的手感；然後可以嘗試以牆壁為輔助道具，練習推球：即用球拍將乒乓球打向光滑牆壁，利用牆壁**，無限次擊打乒乓球，可提高對乒乓球的控球能力，並且練習隨時隨地；
2、乒乓球發球練習，個人對乒乓的理解很簡單，羽毛球如果是一個向上打擊的運動，那麼乒乓球則是一個向前打擊的運動，乒乓球自身有彈力，所以在過網問題上，只要控制好乒乓球的落點，向前打，一定會過網的，這個需要初學者自身體會，不能為了過網而一味的向下擊打乒乓球；在步驟一的基礎上學會基礎的向前擊打發球應當很容易過關；
3、乒乓球接球練習，在與同伴一起練習的時候，接好乒乓球需要做到提前預判球的方向，快速移動腳步，然後控制好球拍以擊打，將球打回對方檯面。初學者在練習的時候，一個小訣竅就是向前迎著打，不論是身體的慣性還是揮手臂的力量，都能提高回球的成功率；接球需要不斷練習，做到眼、腳、手的快速協作。
4、其實乒乓球或者其他運動都是一個積累、磨練的過程，在乒乓球的學習中也很需要毅力和耐心，單就發球一項來說，乒乓球高手在成長的道路上不知道，只是發球就需要很多的努力，從發球姿勢、擊球位置、落點要求、發球選擇變化等等，總之這些基本功不經歷紮實的訓練都無法體會到。
5、乒乓球的技巧，當然在教練的指導下是一個捷徑，上旋球、下旋球、側旋球、弧圈球、推擋等，這些需要逐步的積累，技巧問題其實是一個熟能生巧的過程，知道了理論，需要更多的實踐，才能真正懂的什麼是技巧。
6、乒乓球其實是速度和旋轉的較量，擊打出的是速度，摩擦出的是旋轉，兩者的矛盾是乒乓的魅力點（個人意見），其實當你喜歡上乒乓後，估計能思考到更多。
想學好打乒乓球
沒什麼好辦法，只有多打多練，從量變到質變。任何運動技能的掌握，都是身體條件反射弧的建立過程，打球也不例外。等建立了完善的條件反射時，自然就打好了。網上說的都只是技術動作，有的也只是很籠統，一直跟網上學，也學不到什麼東西。要打好乒乓球，首先是要有球性，熟悉球性的方法有，託球 顛球 原地的 行進間的 接...
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如何提高乒乓球水平，如何快速提高乒乓球水平？
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