1樓：我不是鄭淵潔
腳蹬一下，手劃一下，多練習幾次就會啦！
但最好還是報個游泳培訓班，不貴的，而且動作會練得更專業些！
2樓：匿名使用者
用手支撐在地板或水裡，腳就做蛙泳的動作，也可以手腳一起做動作但小心摔跤。
3樓：匿名使用者
腳部動作記住收，分，蹬。習慣後再記住手部動作是合，出，劃。即可。
蛙泳要怎麼練
4樓：匿名使用者
還在岸上練習手的劃法，可以在跳水臺上，同時練手和腳的劃法，再用救生板，分別在水裡練習手和腳的劃法！
5樓：游泳泡泡劉念
蛙泳基本動作教學，掌握這幾步，可以輕鬆學會蛙泳，主要要領蹬蛙泳腿
初學者怎樣快速學會蛙泳？
6樓：游泳泡泡劉念
學習蛙泳技巧，四步驟輕鬆學會游泳，蛙泳其實很簡單，方法對了自然學起來很輕鬆，一起看看吧
7樓：匿名使用者
學著快速學蛙泳，還是找個教練教，這樣學得很快，一個月就能完全學會
8樓：樂無邊盲
你好，應該有好的老師教給你。然後你應該經常勤奮的練習，慢慢的就可以學會了。
如何練習蛙泳腿
9樓：乾飯人小董
游泳教學篇——《蛙泳腿練習教程》初學蛙泳的看過來咯
初學者如何學習蛙泳？
10樓：追求瘋狂的瘋子
手的姿勢是先把兩臂夾在一起然後收快速向前伸長，伸張開以後重複前面的動作。腳是先伸直再夾腿像青蛙一樣在踢腿重複前面的動作。
蛙泳的訓練技巧？
蛙泳如何提高速度
11樓：匿名使用者
不知道 樓主是多少年齡
不過 快速提高蛙泳速度的方法 有以下幾種
1 蹬腿，蹬腿的時候細分為4個動作 收翻蹬夾，這個樓主應該知道其中 蹬夾是最為關鍵的 重中之重就是夾腿 動作，這個可以單獨練一下，比
如 爬在池邊練習
2 劃手動作，最基礎的就是 換完氣向前伸手的動作 一定要快速，瞬間完成，這
樣，一是阻力小，二是節約時間
以上是提高蛙泳速度的 主要方法
如果你是比賽考試的話 那就存在出發的問題了 如果是短池還涉及到轉身
出發如果是跳水 這個一定要多練 身體一定要夾緊保證「拉長」的姿勢一個好的出發 可以為你提高很多時間的。
最後祝樓主成功
12樓：游泳幫助
蛙泳如何避開紊流，提高速度？
13樓：愛游泳的胖砸
一個小技巧讓你的蛙泳轉身更快！
14樓：塩烴兾
腿剛收回來時，可以加蝶泳腿，這是符合規矩的，加蝶泳腿有很多好處，可以減慢節奏，增大前進速度，我50米的泳道加蝶泳腿16下就到頭了，不加要18下，而且節奏不變，照我的做你最少能快3秒！！！
蛙泳訓練技巧
地上練習蛙泳,南宋詩人
陸游地上 陸，練習蛙泳一個字表示就是 遊 古代的文學詩人所有的名字，李煜，初 名從嘉，字重光，號鍾隱。歐陽修，北宋文學家 史學家。字永叔，號醉翁 六一居士。張志和，字子同，初名龜齡，後由唐肅宗賜名 志和 自稱 煙波釣徒 又號 玄 真子 白居易，字樂天，號香山居士。蘇軾，字子瞻，號東坡居士。袁枚，字子...
蛙泳腿蹬夾為什麼不遠，為什麼蛙泳我用力蹬腿還是遊不遠
蛙泳腿蹬夾是蛙泳前進的主要動力源，一下游不遠是蹬夾的角度不夠準確，也就是技術不夠，另外手划水 身體角度 滑行身體繃緊度對遊進速度都至關重要。不但要練好蹬夾腿，而且其它方面也很重要，只有綜合起來，協調進行，才能提高游泳速度。游泳本來就累，再說每次呼吸的空氣並不多，所以不遠 為什麼蛙泳我用力蹬腿還是遊不...
遊蛙泳後大腿內側很疼怎麼辦，遊蛙泳時，腿老往下沉怎麼辦？
蛙泳蹬腿蹬到大腿內側痛是怎麼回事？看完你就知道了 可能是你蹬腳蹬的太厲害，導致內側韌帶拉傷，節奏感要好，蛙泳是比較輕鬆的一種游泳方式，蛙泳時放鬆點，別太急，這樣應該就不容易受傷了，而且不會影響蛙泳的速度滴！蛙泳為什麼大腿根疼？很多人都是大腿在夾水，大腿能不疼嗎！游泳的時候太過用力蹬腿，導致輕微的拉傷...