1樓：範德法特的
後腰最重要的是一個節奏問題，你決定了球隊進攻的推進問題以及初始的線路問題，也許由你往左前往右前傳或者自己帶都可以，但是真的比賽裡面，決定性的傳球機會就在那一瞬間，就像10年世界盃梅洛傳羅比尼奧那球。我個人覺得，意識跟大局觀最重要了，至於這個，實在不好說怎麼練，多打比賽多看比賽吧。技術層面的，後腰的身體對抗、耐力、速度、搶斷、傳球都要練，應該說是要求最綜合的位置了。
足球訓練計劃(邊鋒，後腰)
2樓：大明湖的燕王
這樣的身體不這麼適合打後腰。。。如果你想勝任後腰，就必須跑位靈活，進攻時要積極組織和參與，防守時積極到位，位置感好，補位及時，最好有制空能力彈跳好，最重要的是體力，良好的體力是一個後腰所必須具備的，否則跑前跑後的對體力消耗很大。
根據你的條件，打邊鋒還可以，打邊鋒最重要是善於突破傳中，傳中一定要好，要準，邊鋒在比賽時如果在你身後有進攻能力比較強的邊後衛，你們還可以適當的換位進攻，但是同時也要注意補位，一旦失位，後果就是你的。我就是打邊鋒的，第一感覺就是需要充沛的體力，才能保證比賽時夠你在邊路跑上跑下，邊鋒除了助攻還可以得分，c羅就是個很好的例子。
總之打這兩個位置最好還是練好體力，要不激烈點的比賽你準跑了多少時間的。
希望對你有用
3樓：用文樂
如果你速度快應該做邊鋒
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足球后腰怎麼踢？
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