1樓：趕潭柑笛蛹晒
1．注意集中增強記憶力：記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚增強記憶力：如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶：理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.及時複習增強記憶力：遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
5.經常回憶：學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
6.視聽結合增強記憶力：可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
7.根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
8.科學用腦增強記憶力：在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
9、增強記憶的食物：一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿蔔、穀類等。
2樓：小榮榮自**
記憶力都是天生的，有些人就是天生記憶力極強的，有些人就是天生記憶力平凡，不過平凡的記憶力是可以通過時間日積月累，比別人更加努力
3樓：
可以把需要背的編成自己感興趣的口訣，每天都堅持背，日積月累就記得住了。
4樓：
重複 特別重要 遺忘曲線
高考如何提高記憶力
5樓：健十**官方客服
高考生多吃以下食物可提高考生的記憶力：
1、補充時鮮蔬菜和水果
植物性食物中含有豐富的維生素等。其中，維生素c可以增強抵抗力，維生素b1和尼克酸是糖代謝不可缺少的物質，直接影響大腦對能量的需要。這些植物性食物屬於鹼性食物，對維持機體的酸鹼平衡有重要作用。
因此，高三熬夜複習的話每天要吃新鮮蔬菜200-300克，水果200-400克。
2、補充氨基酸——賴氨酸：促進大腦發育，能促進脂肪代謝，有提高記憶力作用。
對於高考生補充營養具體來說，主食就是要有穀類、雜豆類、薯類和水果，這些富含糖類食物能為大腦提供所需的能量。
高蛋白類食物主要有肉類、蛋類、魚蝦和奶類，但需要注意的是，這部分食物含有較多的脂肪，因此要適當補充。
清淡飲食即避免進食煎炸、紅燒的食物，烹飪方式儘量選擇蒸、煮、燉、燜。
6樓：匿名使用者
緩解自己的壓力
高中生記憶力減退和壓力有很大的關係，那麼首先就要緩解自己的壓力，沒事的時候，可以放鬆自己，有些時候，壓力大對自己的大腦也是有損害的。
鍛鍊身體
可以適當去鍛鍊一下身體，如果你的身體好了，你的記憶力也會增加。
多背文章
提高記憶力要多背，自己的大腦就會非常的活躍，大腦一旦活躍，你的記憶力自然就會一點點的上升，有些時候，多玩一些和智力相關的遊戲，對開發自己的大腦也有很大的幫助。
高中生切記不要抽菸或者是喝酒，要知道，抽菸或者是喝酒對我們的身體是非常不好，而且也是直接影響我們的記憶力的，如果你長期保持抽菸喝酒這種記憶力的狀態，你大腦肯定會處於渙散的狀態，記憶力肯定會下降。
合理用腦。
有些同學可能每天會用腦過度，造成的結果就是記憶力一天不如一天，我們要適當的讓自己的大腦得到休息，學會合理的去分配自己的時間，合理充分的去利用大腦，而且每天我們的大腦也是需要得到休息的，所以好的作息制度也非常的重要。
7樓：龍浩說劇
多跑步，多鍛鍊，多吃核桃，多吃有營養的東西，安靜的時間，適當的休息緩解
8樓：勤奮的按分
其實所謂的記憶力是可以通過訓練得到加強的。學習和記憶力倍增的綜合訓練能激勵人的學習動機和興趣，激發人的學習潛能，能成倍甚至幾倍的提高學習效果，也可以補充一些有關提高記憶力的保健品，這樣會有加倍的功效!腦力和人力共同結合，相信會幫助能實現您的大學這夢！
9樓：匿名使用者
吃好睡好，多看點書，私以為提高記憶力書有這些挺好的，如何高效學習，刻意練習
10樓：鎯呰皧餜悽
最直接的方法就是記，不要胡思亂想，踏踏實實的，自己給自己定一個規劃，每天做什麼。還有就是，找出自己的不足，有點像木桶原理，每個人都有自己的優勢，也有自己的劣勢。你要做的，就是保持自己的優勢，每天鞏固知識。
劣勢就自己另外安排時間去做。每天都複習一點，還有就是，晚上睡覺前再鞏固一下。那個效果是最好的，第二天早上起來，再複習一次，那樣記憶就又加深了，平時沒事，再回顧一下。
有個記憶曲線，三天，七天，十天，十五天……按照那個來複習。
11樓：小青談健康
孩子考試壓力山大睡不好，孫思邈的1個方法，睡眠安穩提高記憶力
在高考時如何提高記憶力？ 5
12樓：qf的歡樂馬
高三學生怎麼提高記憶力:提高情緒的自控力孩子的高考,成為家長當下生活中的頭等大事,因為重要,所以情緒多元又多變:期待、興奮、失望、恐懼等,其中較多的成分是焦慮。
家長要警惕,一旦你的負面情緒爆發,孩子需很長時間去消化你的負面情緒,會條件反射地想起不愉快的事情,而難以進入學習狀態。為了孩子,家長一定要儘可能控制自己可能出現的極端的負面情緒。家長要做到:
儘可能不在孩子面前釋放你的負面情緒。提醒家長們,不要把工作上的情緒帶回家;不要輕易流露出對生活的不滿;夫妻爭吵雖然難免,也一定要在孩子面前避諱;不要讓家庭中的重大事情影響孩子。
13樓：山高人為峰
高考時如何提高記憶，下面是教育學的科學原理，如果能夠做到，高考提升記憶力就不難了，一定要堅持去理解記憶運用和鞏固，這樣一套功夫下來，那就不用擔心太多。
1. 及時複習。
2. 合理分配複習時間。
3. 分散複習與集中複習相結合。
4. 複習方式多樣化。
5. 運用多種感官參與複習。
6. 嘗試回憶與反覆識記相結合。
7. 掌握複習的量。
14樓：卻鵬池
好記性不如爛筆頭 沒有人的記憶力會突然提高，你只能讓沒用的東西別來佔腦容量
15樓：匿名使用者
適當運動（不過不要太劇烈，因為快要高考了，運動可以使人保持清醒）食補（可以吃點核桃，魚肝油等對記憶力有幫助的東西，高考前我經常吃，不過我覺得最多的是給自己心理暗示）
強化記憶（比如每天多看幾次要記憶的東西）
最重要的是用心記憶！！！
16樓：小青談健康
孩子考試壓力山大睡不好，孫思邈的1個方法，睡眠安穩提高記憶力
怎麼訓練自己的記憶力
17樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
18樓：匿名使用者
你好，我是記憶協會會員，很高興為你解答。
1、記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。在我們漫長的社會生活與學習中需要記憶力來學習和工作，但是不同的人有不一樣的注意力和記憶力能力
2、好的記憶力有利於提高學習效率，主要是複習課本的效率。我在2023年學習了速讀記憶方法，學會快速記憶的方法，別人要複習好幾遍才能記住的，我只要複習一遍就能記住了，無形之中我就比別人節省了不少時間，當然，學習效率自然大幅提升。在相同的時間裡我能比別人學習更多的知識。
3、其實記憶力不是天生的，是可以後天訓練的。由於我們平時對注意力記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，精英特速讀記憶訓練軟體能在段時間內提高記憶力。我和我女兒一直學習用精英特記憶力訓練來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
希望能幫到你，望採納
19樓：匿名使用者
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
20樓：匿名使用者
如果你的手機尾號是這次的考試分數，你能打多少分？
21樓：南方e健康
如何訓練增強記憶力？
22樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
23樓：澤華甘霖
有些須強化記憶，有的需採取方法，分析和掌握規律，如對比法，類同法、比較法等等
24樓：阿利電影
有這樣的學校，你可以找一下，
25樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
高考生如何增長記憶力，高考生怎樣能快速增長記憶力？
高考生多吃以下食物可提高考生的記憶力 1 補充時鮮蔬菜和水果 植物性食物中含有豐富的維生素等。其中，維生素c可以增強抵抗力，維生素b1和尼克酸是糖代謝不可缺少的物質，直接影響大腦對能量的需要。這些植物性食物屬於鹼性食物，對維持機體的酸鹼平衡有重要作用。因此，高三熬夜複習的話每天要吃新鮮蔬菜200 3...
高考主要考察學生的什麼能力,高考主要考察學生的什麼能力？
第一，高考考查的是理解能力，是對一個 21世紀公民的基本要求，更是對於一個考內生的基本要求！第二容，高考考查的是運用能力，能夠運用你手中的已有資源處理實際問題！第三，高考考查的是散發思維與遷移能力 這也是拉分的關鍵，這個就好比是你做了一道資訊題，下次再做類似題時也許你不太理解題中的資訊，但是你不感到...
怎麼增強高考生的記憶力，高考怎麼快速提高記憶力？
快要高考了，人生的關鍵時刻，人人都在努力，人人都在拼搏，你會不會因為記憶力差而煩惱，因為記憶不好導致學習效率低，下面是我的一點不同的看法 第一，瞭解遺忘規律 遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的程序並不是均勻的。最初遺忘速度很快，以後逐漸緩慢。學得的知識在一天後，如不抓緊複習,就只剩下原來的25 隨著...