1樓：
1、由精神不好、過於疲勞引起，如晚上睡不好，白天肯定會出現嗜睡的情況。
2、由身體上的疾病引起，如受風寒感冒或有其他疾病時，精神不會很好，也易引起嗜睡症狀。部分抑鬱症的病人心情比較緊張，總是處於焦慮的狀態，也可導致白天嗜睡的症狀。部分中青年人群因為身體太過肥胖，可能時時都處於精神不清醒的狀態，跟健康相關。
部分老年病人存在腦血管的疾病，從而導致顱內缺氧、缺血的狀態。這種情況下，整個腦袋的氧供不足，也可以出現嗜睡的症狀。也包括專業的嗜睡病導致的嗜睡症狀，非常嚴重。
有時候，白天走著走著就睡了。如果出現這樣的情況，應該馬上去醫院就診。
2樓：
嗜睡主要是心理和生活不規律引起，曰常要養成良好的生活習慣，比如少熬夜，適當運動…有心理問題要找心理醫生及時解決，來改善生活質量。
3樓：i海低為王
嗜睡症屬功能性病變，即在腦部和神經系統的其他部位查不到具體的病灶，可能是由大腦皮層神經功能紊亂所致。
4樓：皮卡荃
很多時候是因為太累了或者是沒睡好才導致自己嗜睡乏力的的，其實也可能是疾病導致的。
1、大腦嚴重缺氧。大腦長期缺氧除了引起睏倦、乏力、嗜睡外還可產生一系列的精神、神經症狀如記憶力下降、行為異常、個性改變，有時候看起來還有點發呆、反應遲鈍。
2、肝臟出了問題，還伴隨著**發黃，**粗糙，食慾不振，厭油膩，噁心等。
嗜睡易困是什麼原因引起的？
5樓：匿名使用者
您現在的睡眠情況怎麼樣，還有就是中午有沒有休息，建議您最好還是要注意一下作息的規律，飲食方面也要十分的注意
6樓：匿名使用者
不是身體的原因，是心的原因，心不清淨，雜念太多
人太嗜睡的原因是什麼？
7樓：解生活百態
我們每個人每天都要睡覺，人的一生睡覺的時間就佔據了三分之一。充足的睡眠是我們擁有充沛精力的先決條件，也是為了更好的完成工作和享受生活。但是有一部分人卻在不應該屬於睡眠時間的時間老是想睡，當你整個人感覺嗜睡的時候，說明身體出現了問題，你要注意了。
出現嗜睡的原因有幾類：睡眠不足、生病導致、氣血不足、溼氣重、吃太飽了。
1、睡眠不足導致。有些人雖然有著屬於自己的固定的生物鐘，也能夠保證有足夠的休息睡眠的時間，但是睡眠的狀態卻不是很好，甚至是出現了易醒、難入眠等情況，這樣就很容易造成睡眠不足，影響到第二天的生活工作，就很容易出現第二天昏昏沉沉的嗜睡感。或者是因為一些人有著日夜顛倒、通宵熬夜的情況，也會造成嗜睡！
2、身體原因。當我們的身體出現問題的時候，就猶如一臺機器出現了故障，就會出現待機的狀態。身體不好，就容易造成整個人疲憊，出現睏意，比如一些慢性病：
高血壓、糖尿病等等，或者是中醫上所說的氣血不足、溼氣重等等，都是可能造成嗜睡的情況出現。具體的身體何種原因，就需要進行檢查才能知曉。
3、吃得太飽了。當我們吃得太飽的時候，身體內食物的消化就需要大量的血液**，就容易造成大部分的血液流向腸胃，其他部位的供血就少了，特別是腦部的供血，一旦缺少就會造成很強的睏意出現，嗜睡也就出現了。
充足的睡眠不僅僅可以幫助我們身體恢復能量、補充能量，而且可以提高我們自身的免疫力和抵抗力，特別是對於小孩子的身體發育更是尤為重要。但是，嗜睡確實一種訊號，一種身體異樣的訊號，一定要引起重視！
8樓：懂金融的萬老師
可能是過度勞累了，一下子真的恢復不過來，還有可能就是身體的器官受到損傷，導致垂體一直分泌褪黑素
9樓：dj林林
人太瞌睡的原因肯定是血液有問題或者是身體有什麼疾病，所以才會造成這樣的現象，說一定要引起注意。
10樓：匿名使用者
有很大的可能是因為自己的血糖濃度過高，所以才會導致人嗜睡的情況。
11樓：溫柔的女人
一個人如果經常瞌睡的話，首先這個人肯定是比較肥胖的，再有就是平時不怎麼運動，就是這些原因引起的瞌睡。
12樓：孫曉晶
身體疲憊，年輕女子嗜睡可要注意了，有可能是懷孕了。
嗜睡是怎麼引起的？
13樓：古方紅糖
嗜睡的原因大概可分為如下幾個方面：
1、由精神不好、過於疲勞引起，如晚上睡不好，白天肯定會出現嗜睡的情況。
2、由身體上的疾病引起，如受風寒感冒或有其他疾病時，精神不會很好，也易引起嗜睡症狀。部分抑鬱症的病人心情比較緊張，總是處於焦慮的狀態，也可導致白天嗜睡的症狀。部分中青年人群因為身體太過肥胖，可能時時都處於精神不清醒的狀態，跟健康相關。
部分老年病人存在腦血管的疾病，從而導致顱內缺氧、缺血的狀態。這種情況下，整個腦袋的氧供不足，也可以出現嗜睡的症狀。
也包括專業的嗜睡病導致的嗜睡症狀，非常嚴重。有時候，白天走著走著就睡了。如果出現這樣的情況，應該馬上去醫院就診。
14樓：弘之枝欣德
有的是身體缺乏精力，多注意休息跟睡眠的質量，還有一種是不缺乏睡眠但是平時也想睡覺，這種原因是因為血液粘稠度高而引起的，這種情況就要去醫院看了！
15樓：匿名使用者
有可能是腦部缺氧，可以去醫院檢查一下。
16樓：
習慣引起的，生活沒有目標動力。
17樓：風麻麻
沒有目標的人就喜歡睡
引起嗜睡的原因是什麼?如何改掉嗜睡的毛病?
18樓：匿名使用者
嗜睡症表現為無任何器質性病變，晚上睡眠時間充足，睡眠質量很好，出現白天睡眠發作的情況，連續發作超過1個月或者反**作超過3個月，嚴重影響日常工作生活及學習。
嗜睡有時不是單一的孤立症狀，它可能是其他疾病的一部分，如感染性疾病、內分泌疾病、代謝障礙及心腦血管病等。故應查明原因，對症對因**同步進行，只有這樣，才能獲得有意義的**結果。
目前西醫**嗜睡症多采用精神科的藥物對症**，由於精神科藥物的特殊性，長期服用***大，且易產生耐藥性，療效不佳。
楊淑潤主任多年從事中醫臨床工作，在**嗜睡症方面積累了豐富的臨床工作經驗，根據中醫的傳統理論及工作經驗，總結和提煉了**嗜睡症的名方「楊氏醒脾開竅湯」，根據病人情況具體調整用藥，純中藥**，無***，
且療效肯定，已**數百名嗜睡症的患者。
給您日常生活中的幾條小建議，應該對改善您嗜睡症狀有所改善：
1、每天堅持晨練，增加血液迴圈，提高大腦的供氧量。
2、養成良好的作息時間習慣，早睡早起，午間可適當安排短時間的小睡。
3、飲食營養豐富，多食富含蛋白質的食物，以及富含維生素的新鮮水果和蔬菜。
4、緩解工作生活壓力，保持心情舒暢，多參加豐富多彩的文體活動，可以有時間找朋友多聚聚。
5、每次睡意襲來時可以通過其他方式轉移注意力，比如聽**、向遠處眺望、用冷水洗臉等。
如果上述方法不能幫您改善症狀，建議抓緊時間採用中醫**，以免耽誤正常生活。
19樓：
你拼命的睡..睡到你不想睡了..不就沒嗜睡的毛病了嗎?
20樓：匿名使用者
鍛鍊.. 多做事
什麼是嗜睡
21樓：八八卦
嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發作。
嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。
這些睡眠階段會經常發生，且易發生的時間不合適宜，例如當說話、吃飯或駕車時。儘管睡眠可以發生的任何時間，但最常發生的是在不活動或單調、重複性活動階段。
嗜睡原因：
1．夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。
2．營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。另外還有一種是發作性睡病，發作性睡病多在青春期以後起病，主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發作，發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。
3．青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度睏倦。
4．抑鬱症可能是白天過度睏倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於睏倦的機率是正常水平的3倍。
5．糖尿病，白天過度睏倦與糖尿病關係密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退，甲狀腺患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
22樓：想知道那是誰
嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發作。這些睡眠階段會經常發生，且易發生的時間不合適宜，例如當說話、吃飯或駕車時。
儘管睡眠可以發生的任何時間，但最常發生的是在不活動或單調、重複性活動階段。很多人早上不吃早餐，這會造成了大腦供糖不足，注意力不易集中、昏昏欲睡。其實，早餐一杯牛奶外加幾片面包是不錯的選擇。
但牛奶最好別空腹喝，一定要與澱粉類食物結合。
嗜睡症**：
1、環境因素。如果生活比較孤獨、單調，環境比較寂寞，再加由於體力欠佳，心臟功能不好，或患有骨關節病等，往往不愛活動，容易出現嗜睡。
2、身體因素。體力衰弱，特別是身患一些全身疾病，如甲狀腺功能低下或肺部感染等，早期症狀往往是精神萎靡和嗜睡。如老年性肺炎，有時主要的臨床表現是倦怠嗜睡，而其他症狀如發燒、白細胞增多等，反而不甚明顯。
3、藥物因素。主要指安眠藥的***，因為有的安眠藥作用時間比較長，另外若有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血癥，容易出現安眠藥的後作用，後作用表現為第二天起床後精神不佳，倦乏嗜睡。
4、腦部因素。當出現嗜睡狀態，首先應該考慮是否有腦部病變。腦部的炎症、腦瘤、腦萎縮、腦動脈硬化症和腦血管疾病等，都會出現嗜睡狀態。
若懷疑是腦部疾病引起的嗜睡時，應及時到醫院做詳細檢查，以便及早診斷。
【擴充套件資料】
嗜睡症的預防方法：
方法一：生活節奏要規律，要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。
實踐證明，對冬日裡養成的生活習慣作適當調整，使機體逐漸適應氣溫上升的氣候，是解除嗜睡的關鍵一環。例如，冬天為保暖，通常會關門閉戶，到了春天就要經常開門窗，使室內空氣流暢。起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。
足夠的睡眠有助消除疲勞。
方法二：多運動大地春回，萬物復甦的時節，應多走出戶外活動，進行一些適量的健身鍛鍊專案，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內迴圈，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對於振奮精神十分有益。
方法三：飲食調理現代醫學研究認為，嗜睡與人體蛋白質缺少、機體處於偏酸環境和維生素攝入不足有關，因此春困時調理飲食應注意增加蛋白質的攝入，如適當增加魚類、雞蛋、牛奶、豆製品、豬肝、雞肉、花生等食物。「當春之時，食味宜減酸益甘，以養脾氣」，所以春天來臨要注意多食鹼性食物，中和體內酸性產物，消除疲勞。
不可多食寒涼、油膩、粘滯的食品，更不可過多飲酒。最好每天多吃些新鮮蔬菜和水果。蔬菜中含鹼量較多，多吃蔬菜水果對改善嗜睡非常理想。
增加維生素的攝入。如維生素c有製造細胞間粘連物質的作用，對人體細胞的修補和增長很有幫助。b族維生素有防止神經系統功能紊亂，消除精神緊張的作用。
所以，多食含有豐富維生素的食物和蔬菜，對解除嗜睡有積極作用。一日三餐不要吃得太飽，最好一天能吃三到五頓，否則胃過度膨脹，人容易犯困。
很多人早上不吃早餐，這會造成了大腦供糖不足，注意力不易集中、昏昏欲睡。其實，早餐一杯牛奶外加幾片面包是不錯的選擇。但牛奶最好別空腹喝，一定要與澱粉類食物結合。
缺鋅會影響認知和注意力的集中，而海產品諸如紫菜、海帶中，蘊含有豐富的鋅，每週適宜進食這類食物1-2次。
嗜睡是什麼原因，嗜睡是什麼原因造成的？
嗜睡是什麼原因引起的？嗜睡是什麼原因造成的？嗜睡的原因一般有以下幾點 一，睡眠時間短睡眠質量差。很多人是夜貓子玩手機玩電腦或者在外面玩到很晚才睡覺，第二天一早就要起床，算下來睡眠時間很少。缺少睡眠白天的時候當然會犯困。另外，有些人則是睡眠質量比較差，睡覺的時候經常做夢打呼，第二天睡醒後還是會覺得困，...
嗜睡是什麼原因
嗜睡多半是晚上沒睡好，需要改善一下生活習慣 入睡前不要吃得過飽。不要吃過多的辛辣 刺激性的食物。晚上不要喝茶 咖啡等興奮劑。睡前用泡個熱水澡放鬆一下，最好搭配口服眠夢香，可以幫助減輕焦慮，幫助快速入睡，提高睡眠質量。嗜睡是什麼原因？1 夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並...
最近特別嗜睡，記憶力下降，是什麼原因
有些人事情隔了bai很多年，還du是記憶猶新zhi 這個就不好說了，有可能是用腦過度，也有可能是用腦不夠，我覺得你可以去醫院裡諮詢一下，不要在這裡問了，不靠譜的。最近，總是莫名的煩躁，注意力不能集中總是想哭，厭惡與人溝通，記憶力下降，嗜睡，身體乏累怎麼回事 20 你說你最近總是莫名的煩躁，注意力也不...