1樓：匿名使用者
常常聽到家長們抱怨和擔心：孩子在家裡只要家長不喂，自己一口飯也不吃，到幼兒園可怎麼辦？因此家長們問老師最多的問題往往是：
我的孩子在幼兒園吃飯怎麼樣？吃得多不多？對老師的回答家長們常常半信半疑，孩子在家裡家長親自喂都不吃飯，在幼兒園裡怎麼會自己吃那麼多呢？
根據我的經驗：孩子在家裡不吃飯，是因為家長沒有給孩子養成良好的飲食習慣。怎樣培養幼兒良好的飲食習慣呢？
我覺得應該做到以下幾點：
第一：飲食要定時定量
有規律的進餐，能養成良好的條件反射，到了該進餐的時間就會出現主觀食慾。因此我常常建議家長幼兒在家時也要按時間吃飯，吃飯時間不能過長，食量不能過多或過少，否則會影響食物的吸收，引起幼兒食慾差或加重胃腸的負擔，造成消化系統功能紊亂。
第二：教育幼兒不偏食，合理安排零食。
膳食多樣化，才能使人體獲得全面的營養。安排幼兒膳食，要葷素搭配、粗細搭配，飯菜多樣化，使色、香、味俱佳，並誘導其品嚐美味。也可將孩子不喜歡吃的食物摻在最喜歡吃的食物裡，並向其講解各種食物的好處，不要強迫孩子，以免造成不愉快情緒，引起厭食。
零食中有許多營養成分是正常飲食所缺乏的。然而沒有節制的吃零食，會使孩子終日似飽不飽，胃腸道得不到休息，因而影響正常進餐。科學的方法是零食不零吃，也要定時定量，最佳時間是兩頓份之間或飯前兩小時左右。
這樣既發揮了零食的營養作用，又滿足了孩子吃零食的願望，也避免了孩子在吃飯時出現食慾不振的現象。
第三：為孩子創造良好的飲食環境
進餐環境要安靜，光線充足，空氣清新，桌椅、食具清潔。進餐使胃液分泌的多少受情緒的影響，應創造愉快的氣氛，使孩子大腦皮層保持適當興奮。不要用懲罰、恐嚇、哄騙等方法強迫孩子進食，這樣易使孩子精神緊張，食慾降低。
第四：要培養孩子養成正確的進餐習慣
吃飯前要做好準備工作，讓孩子收好玩具，擺好桌椅，入廁、洗手並休息片刻。吃飯時不邊吃邊玩，吃飯時儘量不看電視，不講話。如果進餐時注意力分散，時間久了會影響消化液的正常分泌。
並教育孩子不剩飯、不撒飯，愛惜糧食。儘早教會孩子自己吃飯，也可增強進食的興趣和食慾。
如何培養學前兒童良好的飲食習慣
2樓：匿名使用者
（1）注意培養孩子對食物的興趣和好感，引起孩子旺盛的食慾；大人不要在小兒面前議論某某食物不好吃，以免造成小兒心理上對某種食物的厭惡，養成挑剔飯菜的壞習慣。
（2）培養孩子愛整潔的習慣，飯前、便後要洗手；吃飯時要安靜、不說話，不嘻笑打鬧，以免引起食物嗆入氣管中。
（3）要適當地訓練小兒自己握奶瓶喝水、喝奶；小兒自己用勺、筷、碗進餐，以儘早養成其獨立進餐的習慣。
（4）小兒進餐時間不宜過長，不能養成邊吃邊玩，或邊吃邊看電視的壞習慣。
（5）飯前不吃零食，尤其不要吃糖果、巧克力等甜食，以免影響食慾。
應該培養學前兒童哪些良好的飲食習慣?
3樓：幕暮
如不挑食，按時吃飯，吃飯的時候呢，不要到處跑來跑去飯菜儘量不要掉到桌子上和地板上自己動手吃飯，等等。
4樓：匿名使用者
自己吃飯是第一位的 其實就是要注意衛生
如何培養學前兒童良好的飲食習慣
如何培養幼兒良好的飲食習慣
5樓：睿爸育兒記
如何培養孩子良好的飲食習慣？#星知計劃#
良好的飲食習慣，什麼是良好的飲食習慣？
具體如下 1 飲食定時定量 將每次開飯的時間固定在一定的時段，不能過早或者過晚，否則，主管消化系統的生物鐘就會被撥亂。每次就餐吃進去的體積和營養總量要穩定 適中。不可以為了 過度節食，也不可暴飲暴食。吃得太少，能量不足，影響工作和學習，也影響身體的健康。2 營養結構合理 每種食物都有各自不同的營養特...
如何養成良好的飲食習慣，怎樣養成良好的飲食習慣？
飲食習慣的好壞，直接影響著脾胃功能的消化及營養的吸收。在我國農村，由於人們的體力勞動相對強度高 時間長，能量消耗較大，如果沒有良好的飲食習慣，則非常容易引起一些慢性疾病。現介紹幾種利於健康的飲食習慣。1 坐著吃飯。下蹲時腿部和腹部受壓，血流受阻，因而影響胃的血液供給，所以應避免蹲著吃飯。人們吃飯時，...
德國的飲食習慣，白族的飲食習慣
德國和中國大部分地區一樣，一日 三餐。早餐一般在七點，午餐一點，晚餐七點專。有的地方午餐屬和晚餐之間喝午後咖啡，吃蛋糕。與中國的飲食習慣不同，德國人最講究 最豐盛的不是午餐 晚餐，而是早餐。而且，德國人喜歡肉食，他定會對名揚海外的北京烤鴨讚不絕口。送禮很受德國人重視。當他們應邀去別人家做客時，一般都...