1樓：沉夜孤星
一個人不良的姿勢會導致消極的情緒狀態。懶散的人比那些經常保持直立姿勢的人，會有更多的心情不好，低自尊和不自信。而反之，坐直自己的身體能夠激發人的積極情緒：
自信、快樂等積極情緒。良好的姿勢還有助於身體健康，防止許多與頸部、肩部和背部相關的問題。如果你想要改善情緒，拉直你的身體向上，你會感到更快樂。
2樓：宰靖兒
幸福並非只是從外到內的激發，你主動的去完成快樂的舉動，也可啟用你的快樂化學物質。比如，主動刻意微笑，主動的積極做事等，都會轉化為我們的快樂**。
3樓：2166橙子暗透
所謂快樂，就是一種心境，心靈的力量是無窮的，常念他人的好，心存感恩，你會發現周圍的一切都如此的和諧，即便冰冷刺骨的寒冬，在懂感恩的人眼裡也是晶瑩剔透的美妙。我們的生活，常常會被瑣碎的石子打的落花流水，在要抱怨的時候，何不慢下來，看看頭頂的藍天，聽聽鳥兒的吟唱，權衡一下我們擁有的一切，其實還是那樣的多，那樣的珍貴。原來，它們差一點就淹沒在行色匆匆的腳步裡，被沉重的生命所忽略。
4樓：以心
自卑是導致不快樂的原因之一，但每個人都是擁有自己的優點的。學會欣賞自己的優點，會讓你的自卑感降低，快樂也就自然而然到來了。
5樓：匿名使用者
都在說深呼吸對緩解緊張和鬱悶之氣很有幫助，那就當然要試一試。在你心情消極時候，只需要一個深呼吸就可以改善你整個身體的節奏，情緒也便會清理一次。連續的幾次深呼吸，你會發現比之前的心情要好很多了。
6樓：雷天蓉
想要幸福快樂，先懷感恩之心。我們人活著，是各種因素相成的結果。空氣讓我們呼吸，父母給我們身體，哪怕殘缺不美，在低矮的蟲兒眼裡亦如珠峰般，堅聳不可逾越，萬物之靈可以感受花的美麗，水的飄逸。
7樓：
獨樂樂不如眾樂樂，多認識些朋友，發展發展自己的興趣愛好，把閒餘的時間用來充實自我，或者邀約這朋友聚一聚，或者找些地方同朋友一起浪一浪，這個社會的人基本都把自己裝到手機裡了，興趣愛好甚至面對面的交流是越來越少了，一旦成為習慣忽然閒了下來會覺得空虛，覺得疲憊不堪，甚至一些不足的小事影響了自己導致悶悶不樂，找些興趣或者有意義的事讓自己充實起來，在這個過程中你會體驗不一樣的快樂，收貨的快樂會讓你整個人甚至身邊朋友一起快樂，悶悶不樂大多數是不知道要做什麼玩什麼，或者該怎麼做，想去這裡感覺怕冷怕熱怕遠，還沒去心裡就斷定了無聊，其實行動起來，這個過程就會非常充實的。
8樓：絆你一生
在生活中善於發現一些激發你感恩的事情，無論它們是多麼小。例如：你吃了一頓好的早餐，你有一份工作，或者你在早上讀到了喜歡的新聞。
吸收這幾分鐘的感恩之情，為這些積極的體會多停留一會，這有助於你的大腦記住它們。同樣，也要感恩未發生的事情。比如，你沒有和別人鬧矛盾，你沒有不開心等等。
9樓：猴67450補劫
大的快樂不可能經常都有，所以，這就需要我們去主動積攢身邊的小快樂。比如：完成了一封電子郵件、打了一個**，交了一個朋友。
」覺察愉悅的事物、想法和人，會產生積極的結果。讓這些好的感受多停留5秒或更長時間，使它進入你的內心。你的幸福水平將穩步上升。
如何讓自己活得更好更開心幸福？
10樓：2016lucky女王
過好每一天，提高自己的生活質量！要努力賺錢，也要享受，花花錢，生活要有儀式感，偶爾要浪漫
怎樣才能讓自己快樂，怎樣才能讓自己開心起來？
每天起來後對著鏡子對自己說你是最棒的！不要在乎別人說的什麼或者是做的什麼！不知道你有聽說過一句話，物以類聚，人以群分。要成功就和成功的人在一起，要開心就和開心的人在一起，要快樂就和快樂的人在一起，千萬不要和傷心或整天悶悶不樂的在一起，和他們在一起你怎麼能快樂的起來啊！多去跟快樂的在一起你自然就快樂了...
怎樣才能讓自己愛的人開心快樂，怎樣才能讓自己心愛的人開心？
愛，主要是看你怎麼去對待它了，我認為 平平淡淡的愛才是真，在愛上一個人的時候，就不要去計較愛情的浪漫和很多種的愛情方式，每個人去愛的方式不同，不要不知足，太貪心了，會失去難得的真愛，有人說愛情是不會長久的，我認為是錯誤的，愛情有長久的時候，因為沒有做到保護真愛的時候，才會導致愛情是短暫的，認為愛情不...
怎樣做才能讓媽媽更開心，怎樣才能讓媽媽開心？？
我覺得只要你活的好好的 對她也是一種報答吧 很多時候一個很細微的事情 足以讓媽媽開心很久 她會覺得自己的女兒長大了 懂事了一家人其樂融融的在一起 她會很快樂的 還有比如自己織一條圍巾阿 下廚做一頓飯什麼的 或是幫媽媽乾點家務 她也會覺得很暖心的 希望能幫到你 我也很愛我的媽媽 回答你的問題我已經收到...