1樓：匿名使用者
不能和蛋或蜂蜜 合著吃， 可以豆漿+油條
2樓：情感諮詢珠珠
回答親~這道題由我來回答，打字需要一點時間，還請您耐心等待一下。
您好，很高興為您解答，飲用豆漿最好少吃油條，畢竟是油炸食品。最好配合麵包，饅頭等澱粉類食品同食。喝完豆漿可以適當吃點水果，可以促進鈣鐵的吸收，豆漿最好不要和雞蛋在一起同吃，雞蛋清會與豆漿中的胰蛋白結合產生不宜被人體吸收的物質，等同於喝白水了。
希望我的回答對您有幫助，謝謝！
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3樓：匿名使用者
1、不能衝入雞蛋：雞蛋中蛋清會與豆漿裡的胰蛋白結合產生人體不易吸收的物質。
2、不要空腹飲：空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為而被消耗掉，不能充分起到補益作用。
3、並非人人皆宜：豆漿性平寒而滑利，故平素胃寒＝脾虛易腹瀉、腹脹的人不家飲用豆漿。
4、飲未煮熟的豆漿會中毒：生豆漿裡含有皁素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會引起中毒。
5、不要用豆漿代替牛奶喂嬰兒：豆漿與牛奶蛋白質質量相等，鐵質是牛奶的5倍，而脂肪不及牛奶的30%，鈣質只有牛奶的20%，磷質約為牛奶的25%。所以不宜用它直接代替牛奶餵養嬰兒。
6、忌加入紅糖：紅糖裡有機酸較多，能與豆漿裡的蛋白質和鈣質結合產生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣塊狀物。
7、忌過量飲豆漿：一次不宜飲過多，否則極易引起食性蛋白質消化不良症。
8、忌用保溫瓶貯存豆漿：把豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裡的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，這樣豆漿會酸敗變質。
9、不能與藥物同飲：有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如經黴素等抗生素藥物。
早餐喝豆漿最好搭配什麼食物一起吃
4樓：景田不是百歲山
豆漿最完美的五個搭檔
1、紅棗：豆漿味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效；紅棗更有補血養顏的作用，這款五穀豆漿具有很好的秋季潤燥養顏的功效。
2、枸杞：枸杞豆漿含有胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、煙酸、維生素c、維生素e、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏髮等功效，是提高男女性功能的健康良藥。
3、百合：這是一款適合秋日飲用的養生豆漿。百合潤肺止咳，清心安神，薏米美白祛溼，配合黃豆滋陰潤燥。此豆漿有助於提高睡眠質量，更有美白肌膚的功效。
4、綠豆：豆漿味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效；綠豆更有清熱解毒的作用，這款豆漿具有很好的秋季潤燥養顏的功效。
5樓：
不能衝入雞蛋：雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。
可以搭配全麥食品，比如麵包。全麥麵食不僅含有小麥胚和小麥麩，更是纖維素的極佳**。它不含脂肪，熱量低，富含複合碳水化合物，而且含有大量的營養素，如b族維生素(葉酸、煙酸、硫胺素)、維生素e、鉀、硒和鐵等，是保持身材苗條的最佳食物。
非油炸食品：豆漿含有豐富的蛋白質，而蛋白質在澱粉的作用下，能與胃液充分發生酶解作用，使人體更容易吸收其中的養分，而且不用油炸，脂肪含量低，更為健康。像營養麥片、饅頭、包子、花捲等可以輪流登場和豆漿成為最佳搭檔。
6樓：娛樂解說課
在很多人看來，豆漿配油條是早餐的最佳組合。其實，豆漿最好的搭檔是饅頭、麵包這些非油炸的澱粉類食物。豆漿含有豐富的蛋白質，而蛋白質在澱粉的作用下，能與胃液充分發生酶解作用，使人體更容易吸收其中的養分，而且不用油炸，脂肪含量低，更為健康。
像營養麥片、饅頭、包子、花捲等可以輪流登場和豆漿成為最佳搭檔。
7樓：桔色天
可以搭配土豆餅，全麥麵包，幹拌麵，油炸糕
8樓：小筱文
油條、玉米、素包、油餅、都可以呀。
喝豆漿和什麼主食一起吃好
9樓：良苦過多
豆漿搭配宜忌
1、不能衝入雞蛋：雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。
2、可以搭配全麥食品，比如麵包。全麥麵食不僅含有小麥胚和小麥麩，更是纖維素的極佳**。它不含脂肪，熱量低，富含複合碳水化合物，而且含有大量的營養素，如b族維生素(葉酸、煙酸、硫胺素)、維生素e、鉀、硒和鐵等，是保持身材苗條的最佳食物。
3、非油炸食品：豆漿含有豐富的蛋白質，而蛋白質在澱粉的作用下，能與胃液充分發生酶解作用，使人體更容易吸收其中的養分，而且不用油炸，脂肪含量低，更為健康。像營養麥片、饅頭、包子、花捲等可以輪流登場和豆漿成為最佳搭檔。
10樓：創作者
豆漿和麵食一起作為早餐是很多不喜歡牛奶的人的首選，可搭配麵包（有餡無餡都好）、饅頭（最好塗點果醬或芝麻醬花生醬），還有包子燒餅油條油餅炸糕煎餅果子等等，都很適合工薪，就看各人的喜好了。另外搭配個水果就更好了。
但豆漿最好不要和雞蛋同吃，包括不要把雞蛋打進豆漿同煮，或者吃雞蛋的同時喝豆漿。專家認為：「豆漿和雞蛋一起吃，雖然不會讓人體產生不適的感覺，但兩者的營養幾乎會全部丟失。
」所以吃了和沒吃差不多，只是填飽了肚子。
11樓：和藹的可愛熊
油條，搭配在一起是絕配，麵包饅頭包子也挺棒的
早點時，豆漿和什麼一起吃營養最佳？
12樓：景望亭巫辰
甜麵包，饅頭或者包子，最好再加點蔬菜和水果。
13樓：柯運旺諸琬
其實喝豆漿的時候可以吃雞蛋,但是不可以在豆漿裡面衝雞蛋吃.因為其他做法做出來的雞蛋的蛋白已經發生化學變化,不會再和豆漿起反應了.而直接衝雞蛋的話就是蛋清和豆漿混在一起,會產生不利於健康的東西.
另外,還有一些喝豆漿時候應該注意的事情,發給你.希望能對你有所幫助.
注意事項
豆漿，許多人都喜歡，不少人都將豆漿作為早餐。但是飲用豆漿一定要注意，否則很容易誘發疾病。那麼，飲用豆漿要注意什麼呢？
1.並非人人皆宜。
祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。
2.不能與藥物同飲。
有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
3.不能衝入雞蛋。
雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。
4.忌過量飲豆漿。
一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。
5.不要空腹飲。
空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
6.不要飲用未煮熟的豆漿。
生豆漿裡含有皁素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
7.忌用保溫瓶貯存豆漿。
在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質
早餐吃豆漿最好再配:一個蘋果，一片土司.這樣就很有營養了！
14樓：繆玉枝愚鶯
都說豆漿油條,其實多吃油炸的東西不好,可以搭配一些麵食,如包子,或雞蛋
15樓：須禮年春
在這個季節豆漿和粽子一起吃最有營養。大餅油條其實是不可取的，油炸食品淺嘗即可，不能長期作為早餐。而且不能為了追求口感豆漿混著果汁喝，因為果汁中富含的維生素c容易使豆漿中的蛋白質凝結，造成腹脹、不易消化。
早餐喝豆漿搭配什麼比較好
16樓：慎燁諾紫薇
不要和雞蛋一起吃就行了，容易產生沉澱物在體內形成結石比易消化
17樓：匿名使用者
牛奶！水果！堅果都可以的。全麥麵包最好！能提供熱量和碳水化合物。
18樓：匿名使用者
在很多人看來，豆漿配油條是早餐的最佳組合，但解放軍254醫院的營養專家遲鳳玉提醒，其實，豆漿最好的搭檔是饅頭、麵包這些非油炸的澱粉類食物。豆漿含有豐富的蛋白質，而蛋白質在澱粉的作用下，能與胃液充分發生酶解作用，使人體更容易吸收其中的養分，而且不用油炸，脂肪含量低，更為健康。像營養麥片、饅頭、包子、花捲等可以輪流登場和豆漿成為最佳搭檔。
早上喝豆漿吃什麼東西比較好？
19樓：黑暗vs瞬間
最好吃一些少含蛋白質的食物，因為豆漿本身含有大量蛋白質，水果是不錯的選擇，可以補充維生素，雞蛋可以在中午再吃，全麥麵包是很好的早餐食品
20樓：如君明
豆漿是偏寒食品，最好配麥面類如麵包和水果。
21樓：枕頭
我還以為喊我了，我也叫油條~~~~鬱悶~~~
22樓：匿名使用者
豆漿很多人早上都喝，竟是毒害腎臟的潛藏殺手？一定要警惕生豆漿
豆漿不能和什麼食物一起吃，豆漿和什麼食物不能一起吃下？
以下是不能喝豆漿同食的食物 1.豆漿 藥物 藥物和豆漿一起吃會互相破壞兩者之間的營養成分，對我們的身體健康是很不好的。2.豆漿 紅糖 這兩種食物一起吃會使我們的身體吸收不到足夠的營養價值。3.豆漿 鵪鶉蛋 對我們的腸胃不好，會降低腸胃的消化系統。4.豆漿 雞蛋 會使我們的身體產生不適的症狀。5.豆漿...
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黑糖不能和豆漿一起喝嗎，豆漿可以與紅糖一起喝嗎
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