1樓：司徒語山信卉
調整心態！一生之中不可能天天開心,曾經滿足,但也有失落,曾經快樂,但也有憂傷,任何時候都保持一個平常心,生氣時退一步海闊天空.
~明天太陽照常升起~！~好心情度過一天
壞心情也是度過一天
為什麼不能開開心心度過每一天呢很多煩惱只是暫時的說不定明天你就忘記了生活是美好的
沒有必要老是停留在痛苦的回憶中~在心情不好的時候聽聽歌放鬆一下
或者找朋友聊天傾訴一下
要不然去找一個清淨的地方慢慢的體會大自然那種靜態美人生要是那麼順利就不叫人生了人生是豐富多彩的
今天悲傷
明天開心
今天壞事情
明天好事情
人生就好像天氣==
陰天下雨
雨過天晴
出彩虹不要再煩惱了
開開心心的面對沒一天祝你天天開心
事事順利！！！
2樓：貴州新生活
秋天如何保持好情緒，掌握4點每天心情好
3樓：毓玲敏高潔
保持一顆陽光的心，大度，有涵養，記住別人對你的好，忘掉不開心的事。我有一朋友就是不開心就哭，一會就好了，有開心的笑了。希望對您有幫助。
4樓：淡紹蔣昶
心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
5樓：始莊介旋
心胸要開闊，做到「不以物喜，不以己悲」。泰戈爾有句話：「世界上的事，最好是一笑而過，不必用眼淚來沖洗。」也就是說，不要對所有事都那麼認真，不當真就不會心疼。
6樓：薄辭檀秀潔
每天早上洗臉的時候，對自己笑一笑。因為笑起來人很精神啊，就會感覺不一樣咯
7樓：剛喬幹悅欣
冰純嘉士勃。不準不開心
8樓：謬衣肇慧英
寬容、滿足、友善、積極、至少還要有個愛好。
9樓：敏語出樂意
起床面對鏡子給自己一個微笑!
大方,真心的稱讚別人的優點,
主動熱情!
10樓：但莘嵇迎秋
想些開心的事，保持樂觀的態度
11樓：奏和
其實不必每天都保持好心情，該哭就哭，該笑就笑，不必為別人強迫自己保持好心情和一張笑臉，只要自己過的舒服，管他心情好不好。
如果你要心情好的話，只要想想，那麼多的人為生活而苦，而你卻能生活得很好，就可以心情好些~~
祝你好運！
12樓：
保持充實的生活，多做有益的事情，而起選擇你能很快收到效果的工作！
13樓：士鈺檢俊風
人都是有喜.怒.哀.樂....的!要想的開哦!你開心也是面對每一分鐘!不開心也要面對那一分鐘!
讓心情好起來的方式很多，可你有沒意識到你心情低落的原因首先自己想一下是什麼引起自己心情低落的
然後嘗試著去面對它，不要逃避
如果自己能做到以上的，心情自然的會舒展
這就是自己的心結還是要自己解開
心中的石頭放下了，做什麼都會開心的
不管你是男生還是女生都建議你去發洩一下,找個沒人的地方大聲喊出來,或者瘋狂的奔跑,用力打沙袋.
多做寫你比較感興趣的事情,最好找朋友陪伴.這樣你會慢慢淡忘讓你傷心的事.
還可以聽聽歡快的**
祝你天天快樂.忘記過去!
14樓：旗塵印雪瑤
你想的太多了（希望你能看得懂）
15樓：吳秀菅利
不去想那些麻煩事。。。。。自然好心情。。。
如何讓自己保持好心情？
16樓：梵天甘雨
人不可能永遠處在好情緒之中，特別是現代社會快節奏的生活壓力，那麼面會使人有煩惱，有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。具體方法如下：
1、情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，看看電視，聽聽**，轉移注意力，可以控制自己保持好的心情。
2、遇到煩惱和不順心的事情，切不可憂傷壓抑，把心事深藏心底，而應該把這些煩惱向親人、配偶或知心的人、明曉事理的人傾訴，以此來減輕憂傷。對方的勸說也許沒有起什麼作用，但他的真誠的關懷和同情能使你感到溫暖，這樣就會舒服很多，平靜下來了。
3、也可以常常躲進一個僻靜的角落放聲自言自語，或者在電腦上寫日記，記在日記中。這樣發洩出去心情就好多了，平靜了。
4、為了減少內心的失望，常為失敗找一個冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，轉移情緒和注意力，這樣就會平靜下來，從而心情變好。
5、幽默使人輕鬆愉快和親切，它常常產生其他手段難以收到的良好效果。幽默可以使說話人具有信心，給人以鼓舞，將沮喪消沉的空氣一掃而光。因此你可以去看一些漫畫，幽默段子。
6、遇到不愉快的事，應多從好的、積極方面著想，笑對痛苦，保持豁朗的情懷。不要瞻前顧後、想人非非，不要有過高的奢望，合理調節自己的抱負水平，有助於走出困境。
注意事項：遇事保持平靜的心情 淡定自若很重要。
17樓：
學會與家人、朋友、同事與鄰居建立情感連線，這不但可以豐富情感世界，還可以有一個良好的人際關係與豐富生活，並能幫助到自己與幫助到他人，擁有一個心理支援系統，出現心理困擾與情緒困擾時，這個心理支援系統能很好的幫助。
1、培養興趣愛好。培養自己的興趣愛好，可以豐富精神世界，不但不會感覺到孤獨與空虛，還能讓心靈更加的活力，也會更有自信心與良好感覺。
2、好奇心。只有擁有一顆隨便注意觀察日常生活的美麗和不尋常之處的心，學會享受時光並進行思考，將以欣賞的眼光看待這個世界。更享受生活與人生。
3、學習樂器。學會一些樂器或者烹飪等等。樂器可以感覺到**的美麗，烹飪可以感覺到美味的享受。同時這些興趣愛好也可以挑戰自己，有自信心與成就感。
4、聊天：心理學家認為，聊天是獲得美好心情的一種有效而愉快的手段。茶餘飯後，節假閒暇，親朋好友一聚，閤家老少相圍，連珠的妙語，風趣的談話，一切煩惱瑣事都會拋於腦後。
聊天之樂，益於身心。
5、欣賞**：****兼有心理**和物理**兩種作用。節奏感強、音調高昂的樂曲，可增強信心，振奮精神；節奏緩慢、音調和諧的樂曲，可使呼吸平穩，心跳規律，血壓下降，有助於調整植物神經功能，起到鎮靜安神的作用。
擴充套件資料
慾望不要太高。慾望無止境，慾望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態就越容易失衡。攀比思想不能太重。
如果盲目攀比，就會人比人，氣死人。如果跟下崗工人比待遇，跟農民兄弟比收入，跟先進人物比貢獻，心態就能平衡，怨氣就自然消了。
要學會忘記。不要對過去的事耿耿於懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢。中國科學院院士裘法祖有一句座右銘，做人要知足，做事要知不足，做學問要不知足。
這既是他的一種超然的人生境界，也是檢驗心態好不好的一面鏡子。
18樓：樊登讀書智慧
請點選輸入**描述1每天只聽正能量的
1每天只聽正能量的歌，看正能量的新聞。看負能量的事，就會吸引更多負能量的事來到你的生命中，所以不要在路邊當吃瓜群眾，每天只和正能量人一起接觸。
2日行一善，每天只做自己喜歡的事，每天學會感恩，當你持續保持積極正能量的時候，所有的好事都會向你湧來。
19樓：匿名使用者
二十五種快樂的方法
做人快樂最重要! 人生一定要快樂，不僅為自己，也為別人!
因為快樂的人最美麗，也最有魅力!
1. 保持健康，有健康的身體才有快樂的心情.
2. 充份的休息，別透支你的體力.
3. 適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快.
4. 愛你周圍的人並使他們快樂.
5. 用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報6. 遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人.
7. 真正的去關懷你的親人，朋友，工作和四周細微的事物8. 別對現實生活過於苛求，常存感激的心情.
9. 享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上.
10.身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕.
11.獻身於你的工作，但別變成它的奴隸.
12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望.
13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活.
14.每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜.
15.回憶那些使你快樂的事.
16.凡事多往好處想.
17.為你的工作做妥善的計劃，使你有剩餘的時間和精力任由支配.
18.追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣19.抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲.
20.替生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感間，使自己耳目一新.
21.收集趣聞，笑話，並與你周圍的人共享.
22.安排一個休假，和能使你快樂的人共渡.
23.去看部喜劇片，大笑一場.
24.送自己一份禮物.
25.給心愛的人一個驚喜
20樓：貴州新生活
秋天如何保持好情緒，掌握4點每天心情好
21樓：鳳漫望晴雪
培養自己的興趣吧，找點事做，做自己喜歡的事，比如看書，聽**，散步，和朋友聊天，旅遊、、、學會樂觀積極地面對生活吧，放鬆自己開心的生活就好。
知足常樂，開心的過好每一天吧
22樓：追尋自由的風兒
生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。那就坦然一點，輕鬆一點，樂觀一點，你的生活會別樣精彩！
23樓：宿質抓
別想太多，很多事情看開點，或者是做自己喜歡的事情，轉移注意力。
24樓：匿名使用者
每天早起對著鏡子自己笑，見著同時笑，時刻保持微笑，雖然很難
25樓：花他錢
如果你是女孩子：請不要活在別人的情緒裡：）
26樓：匿名使用者
笑 o(∩_∩)o~
27樓：匿名使用者
多想開心的事情 不要想不愉快的事情
怎樣做才能每天保持好心情？
28樓：把它揣進包包裡
每個人每天都會面對著各種各樣的事情，有些是愉快的，有些是不愉快的，高興的事就算了，遇到不高興的事怎麼辦，怎樣保持一天愉快的好心情呢。下面就結合小編自己的看法和大夥嘮嘮。
充足的睡眠，充足的睡眠是每天必不可少的，充足的睡眠能夠讓你看起來精神飽滿，富有幹勁，做起事情來也得心應手。要不然你看每個東西都會感覺到一股倦意襲來，估計事情也幹不好，心情反而更糟糕。
出門之前打扮打扮自己，形象的好壞能夠提升自身的自信程度，你可以不好看，但是一定要乾淨整潔，衣著得體，身上不能有異味。在別人靠近的時候，別人不會皺眉頭，那樣你心情就會保持得很好。
文明的談吐，有禮貌，每個人都會喜歡和有禮貌的人交談，因為那是一種享受，能夠讓自己心情愉快，面帶微笑，心和氣平的和別人交流，看著別人讚賞的目光你也好感倍增。
合理的餐飲，按時就餐，要有一個好的就餐時間，能夠彌補對身體的消耗，但是不要暴飲暴食，吃到八分飽就行，滿足了食慾，你會感到十分幸福，心情自然也會變好。
乾淨，安靜的工作環境，每個人都喜歡乾淨整潔的環境，在這種條件下幹活會越幹越有勁，幹工作細心會讓你感覺一切事情都是井井有條的，那時候你會覺得生活是如此的美好。
快樂是會傳染的，多看點搞笑的事情或者**，有時候和自己的情感有交際的時候，不由得會發出會心一笑，心情上的霧霾也會一消而散，心情自然會變好。
怎麼才能保持好心情，如何讓自己保持好心情？
擁有一個好的心情，無論是對於我們的身體還是對於我們的工作，都有著非常大的作用。那麼怎樣才能讓自己保持一個好的心情呢？其實也不是很難，我們首先要從心態上做改變，要懂得一個好心情的重要性，然後找一點事情做，充實自己的生活。總之，讓自己變得開心的方法有很多，我們要學會尋找一些方法讓我們開心起來。1 每天拍...
怎樣讓自己每天保持心平氣和的？怎樣每天擁有好的心態呢
人生有許多復的不如意，要學會制自我調節，心態bai 的調整方法du 1 恰當評估自 zhi己。2 善於發現自身情緒及行dao為變化，進而積極地心理暗示。3 學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。4 養成良好的生活習慣。5 在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。6 參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣...
如何保持每天的好心情，如何才能保持每天好心情？
做真正的自己。失敗了重新開始。暫時將煩惱拋開，靜靜地躺下來想一些開心的事。順從自己的興趣愛好，情緒低落的時候就可以做自己喜歡的事多和親朋好友談心，喜歡並愛護自己 接受自己能力有限的事實，選擇人生中真正想做的事 真正想愛的人學會關心別人，關心新近發生的時事和身邊的新鮮事廣交朋友，積極做人，多與積極者交...