1樓：匿名使用者
咖哩飯 640卡 什錦炒飯 781-800卡什錦比薩100克 210-300卡 陽春麵 392卡牛肉麵 540卡 什錦炒麵 860卡
義大利麵1份470克約500- 700卡
榨菜肉絲麵 一碗 400卡 炸醬麵 一碗 385卡焗海鮮 357大卡 火腿飯 690大卡
烤白菜 149大卡 炸肉片 302大卡
牛肉蔬菜湯 362大卡 熱狗堡 263大卡什錦蛋包 227大卡 海鮮湯 192大卡
排骨飯面1碗 480大卡 混沌面 560大卡肉絲麵1碗 440大卡 方便麵 100g 470卡主食：
白飯 1碗 (140g) 210 白饅頭（1個） 280卡煎餅100克 333卡 饅頭(蒸,標準粉)100克 233卡花捲100克 217卡 小籠包（小的5個） 200卡肉包子（1個） 250卡 水餃（10個） 420卡菜包 1個 200大卡 咖哩餃 一個 245卡豬肉水餃 一個 40卡 蛋餅 一份 255卡豆沙包 一個 215卡 鮮肉包 一個 225-280卡*燒包 一個 160卡 小水煎包2個 約220大卡韭菜盒子 1個 260大卡 春捲100克 463卡燒餅100克 326卡 油條 1條 230大卡花生豆花 一碗 180卡 三鮮豆皮100克 240卡燒麥100克 238卡 湯包100克 238卡烙餅100克 225卡 白水羊頭100克 193卡艾窩窩100克 190卡 愛窩窩100克 190卡白吐司（1片） 130卡
米粉湯 1碗 185卡 粉絲 100克 335卡粉皮100克 64卡 涼粉100克 37卡粉條100克 336卡 肉羹米粉 一碗 350卡米粉湯 一碗 185卡 炒米粉 一碗 275卡廣東粥 400卡 皮蛋瘦肉粥1碗 367卡魚肉飯糰1個 205卡 涼粉(帶調料)100克 50卡腐竹皮100克 489卡 腐竹100克 489卡豆腐皮100克 409卡 桂林腐乳100克 204卡豆腐絲100克 201卡 薰幹100克 153卡醬豆腐100克 151卡 香乾100克 147卡豆腐乾100克 140卡 上海南乳100克 138卡菜乾200克 136卡 腐乳(白)100克 133卡臭豆腐100克 130卡 北豆腐100克 98卡酸豆乳100克 67卡 南豆腐100克 57卡白薯幹100克 612卡 土豆粉100克 337卡地瓜粉100克 336卡 大麥100克 307卡白薯(白心)100克 64卡 白薯(紅心)90克 99卡豆腐腦(帶滷)100克 47卡 豆汁(生)100克 10卡綠豆凸 一個 320卡 紅豆餡 100克 274卡炒肝100克 96卡 油茶100克 94卡茶湯100克 92卡 小豆粥100克 61卡黑輪 一串 90卡 豬血糕 一串 130kcal魚板 一串 60kcal 玉米棒 一串 100kcal油豆腐 一塊 80kcal 貢丸串 一串 100kcal香菇丸 一串 90kcal 蛋丸 一串 90kcal多拿滋 一串 70kcal 雞香卷 一串 70kcal龍蝦棒 一串 95kcal 五味丸 一串 80kcal豆鼓：100克 244卡
2樓：冼凝佛
奶油378大卡/100g
紅糖389大卡/100g(在冰粉裡只放250g)
「冰粉粉」中含有的主要成分是魔芋粉，它是一種水溶性膳食纖維，進入到人體內，會很快被消化吸收，由於它具有很強的吸水性，所以能夠帶給人果腹感，而且能量低，具有排便功效。對降低血壓減少心血管病發作有一定效用，所以高血壓患者和肥胖的人都是很好的食品。但 中葡萄糖含量較高，包裝後的營養成分表註明的能量是每百克1650千焦克
男：[66 + 1.38 x 體重(kg) + 5 x 高度(cm) - 6.8 x 年齡] x 活動量
女：[65.5 + 9.6 x 體重(kg) + l.9 x 高度(cm) - 4.7 x 年齡] x 活動量
一般人的活動量由1.1 - 1.3不等，活動量高數值便愈高，甚至有可能高出1.3的數值，若平日只坐在辦公室工作的女性，活動量約1.1，運動量高的人約為1.3。
3樓：秦風莞爾
奶油蛋糕的熱量是多少？
4樓：你看看這個啊明
奶油蛋糕主要是用雞蛋、牛奶、糖分共同製作成的一種營養食品。它的熱量比較高，每100克奶油蛋糕中含有370大卡以上的熱量。攝入過量之後這些熱量會在體內轉變成脂肪，非常容易導致肥胖，而且會升高血糖，糖尿病患者慎用。
而從營養學的角度來講，這種奶油蛋糕之中的蛋白質和氨基酸比較豐富，可以促進食慾、增加飽腹感
嗯，奶油蛋糕好吃啥好吃？但是糧食相當的高，所以說**的朋友一定要避免吃這樣的高熱量食品
5樓：薄荷**專家
奶油蛋糕的熱量(以100克可食部分計)是378大卡(1581千焦)，在同類食物中單位熱量較高。
每100克奶油蛋糕的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的16%。
每晚喝一碗紅糖紅豆湯好嗎，每天早晨喝一碗薏米紅豆湯的好處
紅豆250克 紅棗15 20枚 紅糖適量 1.把紅豆洗淨，浸泡兩個小時，紅棗洗淨去核 2.鍋中放入紅棗 紅豆，加入600毫升水，倒入紅糖，待棗和紅豆熟爛即可飲用。好的，紅豆是一種十分普遍的食物，紅豆具有的功效也十分多，在日常生活中食用紅豆的機率是比較頻繁的，而這種深受人們喜愛的食物，具備有溫和養胃，...
這麼一碗麵大概多少克？多少熱量,早餐吃一碗麵會胖嗎？一碗麵大概多少熱量有多少克面啊我感覺漂著很多的樣子
我室友 吃東西前必稱 食堂打的牛肉麵沒你這多六百克 你這估計一千克左右 麵粉的熱量大約是350大卡每100克 早餐吃一碗麵 會胖嗎？一碗麵大概多少熱量 有多少克面啊 我感覺漂著很多的樣子 親，一碗麵五百卡熱量。早晨吃不會胖，要供給 一上午，身體需要的能 量。還可以加個蔬菜湯，營養比較全面。一碗泡麵的...
早上雞蛋一碗粥，中午半碗米飯加素菜，晚上蘋果，晚上要
我4個月前，200斤 脂肪比是百分之25.9 現在 160斤。每天早上6 7點起來，刷牙洗臉。然後空腹慢跑或者快走3 到5公里。洗澡，吃飯。早上一個雞蛋，不吃蛋黃。然後一杯豆漿，中午就一碗米飯加一盤青菜。晚上5 6點去健身房做無氧運動。就是擼鐵。1個小時。然後回家 晚上可以吃點魚。或者蒸雞蛋。水果也...