1樓：匿名使用者
我是這樣**的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！
更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！
不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！
但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦 ！
注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！
更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！你可以先試試！
一週就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！
也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象kfc 水煮魚 火鍋啊 這麼高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！
不但可以** 還對**也好, 有益身體健康呢
女生腿長怎麼測量?標準是多少?
2樓：咎奕聲改燕
0.618被公認為最具有審美意義的比例數字，腿長與身高的**比例就應該是1：0.618
所以身高168的話，腿長標準應該是
168x0.618=103.824，差不多就是104cm
3樓：蠻讓練戌
上下身比例應為5比8
這個是女人最標準的**比例！
也就是說身高乘以0.618是**比例的腿長.
腿長怎麼測量呢？
4樓：匿名使用者
另外測量腿長是站立測算（不計腳掌），至於多長的腿才算夠長，就要看每個人的身高，只要比例對稱，頭、上肢、下肢1：3：5就算夠長，現代講九頭身的體形最標準也最美，即以頭的高度為一個單位，身高為九頭高度，就算最標準。
5樓：匿名使用者
**分割被稱為自然界的完美比例點。值是 0.618用在人身上，就是上身與下身的比例如果是**分割就是完美，如果你的這個比例小於**分割比例，你的腿自然可以說是腿長。
那麼對於你， 上身/下身 = (167-103)/103 = 0.621 > 0.618,大了一點點。
所以你應該算適中的情況，不能算腿長吧。 不過始終就好了，要那麼長，跟個長腳怪一樣的，很好麼？
6樓：後韋鏡幼荷
測量下肢長度是從髂前上棘到內踝下緣的距離，髂前上棘也就是你係皮帶時皮帶所在的那兩側的骨頭那，至於多長正常，**比例你可能知道，在那附近都可以算正常，因人而異。退短的話不知道你多大了，如果骨骺線閉合的話長的可能就很小了。
身長和腿長如何測量？
7樓：經恕都嫻
1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合「**分割」定律
2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。
3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。
4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米。
5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。
6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。
7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10釐米。
8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。
9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。
10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4釐米。
腿長怎麼量**
8樓：啥玩意兒
雙腿合併，把米尺從腳外側踩住即可量腿長。
注重身材的模特界，則會用臀線高代表腿長，一般臀線測量結果會略低於會陰高1-3cm(而臀部下垂等問題也可能造成這個差距擴大)，但無論是會陰高還是臀線高，測量起來都不易準確(找他人幫忙測量還可能會有些難言的尷尬)，於是另一種腿長表達方式非常有必要。
9樓：小人左右的
我算完是25
腿長怎麼量呢，腿長怎麼量呢？
我身高165，腿長105.按你的身高，最完美的腿長是103.腿長是肚臍眼以下的長度哦 量的話自然從腳底量起，一直到肚臍，量的時候尺子要和地面垂直。然後量身高，同理。如果是168，168x0.618，最完美的應當是103.824。所以你的腿可以說和完美的比是短了7釐米。如果是女生的話就有點太短了，而男...
我家土貓很瘦腿長怎麼養胖,我家土貓怎麼都不見肥呢？養很久土貓怎麼都不胖，土貓三歲仍然很瘦見骨頭，要怎麼給土貓增肥啊？
給吃點山楂 雞內金等這樣的食材，就是健康調理一下脾胃腸道，消化吸收率就高了，就容易長胖了 另外，建議給貓咪驅蟲，很瘦並且有弓背現象，就是有蟲啦，如果不驅蟲，就很難長胖。喂貓糧啊，長的快，或是吃肉肉 不管喂啥一定要捨得，給貓天天吃肉或者魚腮 不懂怎麼回事！貓咪都不長胖的？土貓腿長很瘦怎麼養胖，土貓吃什...
怎麼跑步才不會讓小腿長肌肉呢？就是慢跑
跑半個小時以上才開始燃燒脂肪，所以一次最少跑40分鐘吧 當然，速度不必太快，慢跑就可以了 帶個 邊聽邊跑時間過得還是很快的 當然，你跑快點,時間縮短點是沒有用的，還會長肌肉 跑完後一定要對小腿進抄行按摩，就是捏啊，揉啊，撮啊，使勁虐，呵呵 直到肉肉變的軟軟的為止 大概15分鐘 這樣就不會長肌肉啦 晚...