1樓：青年
有可能是缺少維生素。
上網上查查，易生頭皮屑是缺少那種維生素，然後吃富含該種維生素的食物即可。
2樓：來自碓臼峪幹練的長頸鹿
勤洗頭，頭皮屑多可能是不適合這款洗髮水，多換幾款就能找到適合自己頭髮的
很多頭皮屑，吃什麼食物能改善
吃什麼食物去頭皮屑
頭皮屑有時候特別多，怎麼回事？吃什麼食物可以緩解？
3樓：匿名使用者
腦力勞動者都這樣
要適當休息
至少2天一洗頭
我同事剃光頭就解決這問題
頭屑一出,手在頭上一拍.就乾淨了.
很好很強大
吃緩解血管血壓的菜比較適合
高血壓時候吃什麼,你都可以去吃
因為大腦也是因為疲憊,裡面神經繃緊,血壓升高瘋狂玩遊戲也有這樣的痛苦
4樓：匿名使用者
你洗頭的時候沒把泡泡清洗乾淨 才會這樣
5樓：匿名使用者
適宜的休息，每天洗頭！
吃什麼可以緩解頭皮屑問題
6樓：year幸運寵兒
壹、維生素食物
如果人體中長時間缺乏維生素的話，就會導致頭皮屑的不斷生成，尤其是維生素b2，對脂溢性皮炎具有徹底的**作用。專家指出，維生素b6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用，如果長時間缺乏維生素b2的話，會導致頭皮屑的生成。
除了補充維生素之外，還應該少吃含鹽量高的食物，最好多吃綠葉菜、水果等富含b族元素的食物，有必要的話還可以口服少量的維生素b和維生素e。
貳、鹼性食物
長時間的過度疲勞同樣會導致頭皮屑的生成，疲勞會使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內，比如像乳酸、尿酸、磷酸等，這些酸性物質會使血液的價值發生變化，因此導致人體出現各種疲勞的症狀，與此同時還會使頭部**的營養受到影響，從而造成大量的頭皮屑。
對於這部分人群而言，只要在生活中注意多吃些鹼性食物便可有效緩解頭皮屑。這類食物中的鈣、鎂、鋅等可以中和體內過多的酸性物質，從而讓體液恢復弱鹼性狀態。
叄、穀物食物
頭皮屑多的人還應適當多吃些黑色穀物類食物，這對頭皮屑同樣具有抑制以及**的作用。專家指出，黑色食物中的營養更加豐富，就算是同一種食物，顏色越深其中所含有的營養元素也就越豐富。尤其是在黑色穀物類食物中，多半都含有大量豐富的維生素、硒、鐵、鈣、鋅等礦物質，對人體健康十分有利。
而且黑色食物對養髮補腎很有幫助，很多時候腎虛以及腎健康受損也是導致頭皮屑生成的原因。
1、避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，這類食物會增加頭油及頭皮屑的形成。
2、戒食過甜食品，因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡，加速頭皮屑的產生。
3、少吃含脂肪高的食物，因為脂肪攝入多會使皮脂腺分泌旺盛，從而加快頭屑的產生。
頭皮屑比較多，怎麼辦？吃什麼東西可以改善？
7樓：小潔看世界
頭皮屑過多應該怎麼改善？
8樓：尋找明淡風輕
多數是新陳代謝。但，頭皮片大，如「雪花」多，就是病了。
這有可能是你頻換洗髮露，或是總是用手去撓頭皮而造成的。
你可以選一款不含香精的洗髮露，或者用硫磺皁試一試。
食物嗎？可以選擇黑芝麻之類的堅果。每天吃
一、兩次，每次吃一把。
頭髮很多頭皮屑，怎麼辦呢，經常洗頭髮，頭皮屑就越來越多，該怎麼辦？
去用醋洗洗看。我身邊的人的都是用這個方法，都挺管效的。需用醋洗一段時間，頭皮屑就會變很少很少了。去醫院或藥店買採樂。一定要非洗髮水的。很管用。海飛絲裡面含有強酸鹼物質。對頭髮不好。用完會覺得發澀，發乾。許多人在秋冬季節的時候會頭皮屑增多，這可能和夏天洗頭髮的習慣有一定的關係。經常洗頭髮，頭皮屑就越來...
剛剛洗過頭，就有很多頭皮屑，這是為什麼呢
頭部 新陳代謝旺盛，容易產生頭皮屑。如何怎樣防治頭皮屑 我們要防治頭皮屑，首先要保證睡眠時間，我們正常成年人最佳的睡眠時間一般是6 8個小時左右。如果每天的睡眠時間不充足，大腦就不能很好地休息，頭皮屑也會增多。另外，在日常生活中，我們還要保持愉快的心情，儘量少食用一些辛辣刺激性的食物和油脂性大的食物...
頭皮屑很多，有什麼洗髮水介紹嘛，頭皮屑很多是不是洗髮水不好？
可以試試澳洲的海飛絲的，可以在天貓cw大藥房購買的。頭皮屑很多是不是洗髮水不好？頭皮屑多，可能是頭皮的問題哦，建議更換一下洗髮水喲，換那種去頭屑的洗髮水，再買護髮素保養一下你的頭髮哦。這個不一定的，頭屑可能會有多方面的因素引起的。如果你生活一直很規律，也有可能是現在秋天天氣乾燥的原因也會有因素。你除...