1樓：小磊
黨蔘35克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10克，以2000c.c.的水煎成500c.
c.，去渣後，與洗淨的米和水共煮，米熟後加入紅糖服用。可達養氣血安神的功效，對於心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。
滿意請採納
為什麼睡覺老是感覺多夢，怎麼辦
2樓：不會完結的永恆
應該是精神上的壓力與睡眠質量不高所致! 你有什麼心事或者說讓你煩心不知道所措的事嗎? 我有時也會有類似的情況,通常是我有什麼事情的焙?
如果你不是心理性的,希望再換家醫院看看,是不是其它原因引起的!好嗎? 不要耽誤你才是重要!
3樓：小家庭啡擲
現在的情況考慮是有植物神經紊亂或是心理因素導致的失眠多夢，
現在的情況注意休息和營養，不要吃辛辣的食物
4樓：假惺惺尋臥
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足
5樓：籠中鳥冉侄
晚上每次睡覺總是夢境一個接一個,不能安靜,早晨起來只記得片段,感覺特別累。
6樓：小媳婦諾炙
神經衰弱 多吃酸棗仁
最近天天晚上不是失眠就是多夢，請問誰有辦法讓我晚上睡個好覺？求大神幫助
7樓：jh是神
提高睡眠質量十法 1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。
4.選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。
5.保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。
6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。
白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。 7.保持安靜。
關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。 8.舒適的床。
一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。 9.
睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆肌肉，可令你睡得更好。 10.
不要依賴安眠藥。在服用安眠藥之前一定要諮詢醫生，建議你服用安眠藥不要超過4周。
為什麼老是睡覺愛做夢!求大神幫助
神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡，應該吃些什麼食物和水果？求大神幫助
8樓：阿韶
飲食**失眠 （一）黑芝麻、桑葉、核桃肉各25克，金橘8克搗碎成泥狀每晚睡前服1次連服4—5天 （二）黃花菜20根，酸棗仁15粒，炒熟搗爛研成細末，每晚睡前服1次，連服1周。 （三）牛奶1杯衝雞蛋，每晚睡前服1杯。 （四）蔥白7根，大棗20枚，加水煮沸20分鐘後吃棗喝湯，每晚睡前1次。
（五）五味子10克，蓮子肉30克，百合15克，共同煮湯，睡前服1次。 （六）百合30克、芹菜根60克，煮湯，睡前服1次。 （七）瘦豬肉250克，蓮子30克，放入沙鍋中加入燉湯，每日食用1次，連吃1周。
（八）因過度疲勞而不能入睡的人，可在睡前吃蘋果、香蕉，因為這些水果屬鹼性食物，能抗肌肉疲勞。然後再將鮮橘切開放在枕頭邊。其水果的芳香味道對腦神經起著鎮靜作用。
要是想用藥物**的話我建議你可以試試中藥成分的益康多邦安睡膠囊不錯，我之前用過
牙疼怎麼辦啊求大神幫助，牙疼怎麼辦？求大神幫助
牙疼是口腔疾病中最常見的症狀，可由許多疾病引起，如齲齒 急性牙髓炎 牙周炎 急慢性根尖周炎 牙本質過敏 牙齒隱裂或根折等。齲齒引起的牙疼是因為牙體有齲洞，遇到冷 熱 酸 甜等刺激或食物嵌塞入齲洞時而感覺牙疼，刺激因素去除後牙疼立即停止。1.急性牙髓炎引起的牙疼，表現為牙齒自發性 陣發性疼痛，遇到冷熱...
毛孔粗大怎麼辦？求大神幫助，毛孔粗大怎麼辦？
乾貨滿滿！毛孔粗大不再煩惱！毛孔粗大其實是 水油不平衡導致的，解決了這些問題，你的毛孔才能變小！教你三種方法，毛孔無處可逃！臉上毛孔變大怎麼辦？平時清潔 要徹底，先用泡沫的洗面奶洗臉，再用果酸類的洗面奶洗臉。塗上化妝水，毛孔收縮液選用含有金縷梅成分的。請看我的使用者名稱 這是很多人都關心的問題。在此...
失眠多夢怎麼辦呀，失眠多夢怎麼辦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。這個解決失眠小妙招，必須get 改善失眠的有效方法 1 建議使用牛奶催眠 那麼在牛奶當中含有的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的...