1樓：匿名使用者
正手拉球的動作是一個全身協調發力的過程.
1、加轉弧圈：
正手加轉弧圈擊球的下降期，弧線拉的比較高，向上發力的因素較多，向前的因素少一些。
動作過程：由於拉弧圈的力量較大，所以一定要把重心踩在右腳上，引拍、蹬地、轉腰、揮背，在揮背速度最大的時候去磨擦球，然後隨勢揮拍，重心轉到左腳。
技術要點：
⑴蹬轉。右腿一定要有蹬轉動作；
⑵快磨。即通過蹬轉產生的動量一定要傳達到手腕，並且要有抖腕動作；
⑶重心轉移。即隨勢揮拍時重心壓到左側。
注意：拉的過程中，一定要把擊球點找好，否則會出現拉漏的現象。
拉的過程中，由於害怕拉漏，會把板形開啟，這樣會導致撞擊的因素增多，磨擦的因素減少。
反手拉加轉弧圈球時，引拍位置較低（在案子以下），而且是在兩腿之間，而不是在體側，拉球的下降期，揮拍由後下向前上，磨擦的因素比較多，撞擊的因素比較少。
需要說明的是，加轉弧圈球在實戰中主要用於過渡，很難直接得分。
2樓：匿名使用者
拉弧圈拍形必須前傾.直板注意大拇指壓拍,把拍形壓下去.另蹬轉的協調性也是拉球質量的關鍵.
3樓：來自蜀源村耀如春華的合歡花
找臺發球機，讓高手稍微指導下，剩下的就是你的苦練了。
4樓：寂寞的小腳丫
拉球初級學的時候要學會用腰部發力，而不是手腕
5樓：匿名使用者
兄弟，看來你走進了一個誤區，其實練習弧圈球的時候不要想手腕的控制，先要利用好腰力，帶動大臂和前臂甩開來，多練對拉，和拉定點球，這才是關鍵！不要刻意練習手腕，因為只要你大臂和前臂甩出去了，球又能想拉哪拉到哪，手腕自然能控制到位了！
在實戰中其實一般不特別用手腕，只有當你動作沒有辦法做到位，才靠手腕彌補下。
也就是說不要犧牲手臂來成全手腕，懂了吧？主要以手腕來發力只會使拉球不穩定 和缺乏力量。
以上純屬個人經驗，我當初也有你這種誤區，多虧有人指點我嘿嘿
乒乓球直拍拉弧圈球的高階難度問題，高手指教
6樓：
我也是直板兩面弧圈球打法有機會跟大家交流一下。我認為所謂「迎前」，不單指手臂的「迎前」，更重要的身體的「迎前」，這樣才能把身體的力量作用在球上。身體迎前就是說身體重心前置，手臂放鬆，腳步要首先到位（墊步或交叉步等）身體不要平行站位，要略向右側，右臂微沉主動前迎，視來球變化微調，擊球點儘量位於身體右前方（右手選手），拉完記得馬上還原考慮下一板，具體擊球點因個人習慣和身體條件而異，只要覺得引拍時覺得力道自腿部經腰部貫穿手臂，發力順暢即可，不必拘泥於某一動作，造成肌肉群僵硬導致失誤。
至於拉球是否運用手腕、手指，應該具體情況具體分析，因為這是拉高階球的動作，是在考慮變節奏，拉落點的技戰術考量，當然也存在一定的風險嘍。拉高調，前衝，側拐弧圈球觸球深度，拍面位置以及仰角不盡相同，爆板的時候重心微升，要拉球中部或中上部把球吃實再摩擦才具威力，反之拉高調或假弧圈重心微升，要拉球中部或中下部吃球略淺，摩擦有些「包球」才具威力，請注意打球時有針對的體會一下吧！
7樓：家用乒乓球檯面
很專業的啦！我雖沒你專業，但我也說一句，也許讓你一點就通，「李小龍的寸拳可以借鑑」。
8樓：木木
我也是直板反膠 就本人理解你之所以沒有持球摩擦感覺 是由於正手基本功不過關 找個球友踏踏實實練一段時間不太轉的正手對攻 掌握球感 特別要體會 撞擊感 應該你的問題能夠解決 抖手腕 就我知道 如果沒有正規訓練 還是不要 命中率會直線下降 最後可能正手都打不出上旋 全是側上 只要是學會用腰帶球 威力就足夠了
9樓：紅色10號
動作要領：兩腳分開，兩膝內收微曲，重心置前腳內側，左腳在前，略提腳後跟，身體略右轉，手腕外展，向後拉，拍形成橫立狀。引拍至右後方，當來球跳至高點期或下降前期時，觸球中上部或中部，腰髖帶動上臂、前臂由後向前揮動，擊球瞬間立即向前上方發力，右腳掌內側用力蹬地，梢伸膝，前臂要迅速旋內收縮，協同摩擦，重心由右腳轉向左腳。
整個動作類似於擲鐵餅。
10樓：匿名使用者
1、這個更多在手腕的感覺，多練習，找到感覺，利用手腕在最短的時間內產生充分摩擦，注意高吊弧圈球和前衝弧圈球的區別。
2、你理解的很到位，但不是刻意減慢，自然點就好。
3、如果是男選手，而且相對水平差不多的時候這樣拉球，很容易被人打回頭的，試試就知道了，中遠臺還好，如果是近身，拉球的威力小了很多。
4、這個仁者見仁了，保證動作角度和質量的前提下即可，反手攻和拉球的時候抖手腕多些，正手的至少我沒有嘗試過，側身拉就行。
11樓：陌生的智者
你看網球王子中的蛇球
乒乓球直拍拉弧圈球疑惑
12樓：
其實你可以從物理上分析就知道了。你擊球的瞬間，給了它兩種動量，分別是提供直線速度的動量和提供旋轉的角動量。怎樣才能提供速度？
就跟攻球一樣，直接拍球就能提供最大的速度，這也是攻球比弧圈快的原因。怎樣才能提供角動量，也就是旋轉？你把球看成一個車輪，你從它的切線，並沿切線方向施加力就行了。
看起來兩者是矛盾的，因為感覺上要不就全力擊打，要不就全力去切，其實剛相反，兩者並不矛盾，因為當你全力擊打的同時，由於膠皮的變形，球會「吃」在板上，而且如果改變發力的方向，不是向前，而是向斜上，由於這種變形產生的摩擦也能使球很轉，這就是打摩，不用動手腕就能有旋轉。
這樣就產生一個問題，如何才能更「吃」住球？很簡單，提供一個持續的加速度就行了，舉個例子，你用手把橡皮向下壓，如何才能使橡皮不脫手？就是不斷地使手加速，而不是以高速使手運動。
而在「觸球瞬間加速收小臂」就能提供這樣一個加速度，也就能使球更轉。
接著就是抖腕了，我的理解是，這是追求極致速度與旋轉的方法，但有個關鍵的地方，就是抖腕的發力方向！如果抖腕的方向和你收小臂的發力方向一致，你很容易就在手腕發力前把小臂的速度降低了，單純變成用腕去打摩，我覺得這是本末倒置。相反，如果你將手腕的力量用於提供摩擦，也就是和小臂的發力方向不同，那樣速度與旋轉兩者就能完全統一了。
手腕發力舉個例子，就跟擰水龍頭時差不多。
13樓：袁義興乒乓
袁義興乒乓球教學 廖教練講直拍 第二十三集：正手拉前衝（上）
14樓：是玉英茆嫣
拉前衝弧圈球，拍型前傾，由後下方向前上方發力，擊球最高點，把球擊出。
拉高調弧圈球，拍型稍向後仰，同樣由後下方向前上方發力，擊球下降期，把球擊出。
拉加轉弧圈球，同高調弧圈球動作一樣，發力要加大，要不然不能剋制旋轉，擊球最高點，摩擦球中後部，用力將球擊出。
15樓：匿名使用者
要迎球，否則沒有什麼摩擦，有個抱球的過程，如果擦球太薄也不轉
16樓：匿名使用者
要在觸球瞬間快速向前抖動手腕，增加速度和旋轉。
17樓：匿名使用者
你說的讓球充分摩擦是對的，最好讓球拍的前部就開始摩擦，等到球離拍的剎那注意收手腕。 全身要放鬆，從腿部登地發力，用上腰，大臂，小臂和手腕的力量 這樣全身力量就都集中在球上了 啊啊啊哈哈
18樓：匿名使用者
你的觀念有問題
吃住球 不完全等於 停球
吃住球是把球咬進去膠皮裡面
19樓：
沿球切線方向擊球可以提升旋轉
20樓：西亞北非
明明就是兩個不一樣的概念。
「吃住球」是兜住球，去摩擦；
「抖手腕」是加強摩擦，用力還是朝著球的切線方向（即用力的方向不過球心）
21樓：匿名使用者
手腕要抖得快一點,這樣摩擦起來很爽
22樓：匿名使用者
1、吃住球首先要求球和球拍的第一接觸點在適當的位置（自己思考）以獲得充分的摩擦時間。球接觸球拍之前注意手臂放鬆，觸球瞬間發力，釋放腿部積蓄的勢能，同時腰向左轉。
2、動作越快（在吃住球的前提下）球越快，越轉。
23樓：匿名使用者
初學弧圈手腕不要動，固定住用來控制方向，練到後面體會到摩擦的感覺再考慮加手腕動作，其實你看比賽慢鏡頭就知道了，馬琳王浩很多拉球都是不動手腕的，因為不動手腕穩定性很高。
吃住球其實是個淺顯的說法。有兩種手法去拉弧圈球，一種是快速摩擦型的，就是手臂以最快的速度觸球，過去，在剛剛發明弧圈球的時候都是這樣拉球的，球很轉但是不衝，很容易被拍死。
後來的弧圈球講究打磨結合，其實就是在觸球瞬間手臂發力，產生一個向出球方向的加速度，這樣吃球自然就深了。
容易一點說，就是你手以很快的速度去打一個蘿蔔這樣能讓它飛得遠還是先握住蘿蔔再發力扔出去遠。
體會一下就知道了
乒乓球直拍拉球都有什麼技巧？
24樓：匿名使用者
乒乓球直拍拉球的技巧：
1、直拍選手在使用在拉球中使用手指的時候，接觸到球，拇指應該發力壓球拍，後面的中指應該給球拍一個頂往前的力。橫拍是用拇指跟後面的食指。
2、利用步法找好來球落點，站位找到最佳的擊球位置，重心向右腳轉移迎前擊球，在接觸到球的時候重心轉移到左腳，同時腰部也向前轉，大臂帶動小臂做個「半圓」的運動，當接觸的球的時候前臂迅速收縮，手腕也往前收，發力連摩帶打把球拉出去。
3、 步伐：根據來球調整步伐，右腳上步（腳跟先落地）並將重心調整至右腳，在擊球前身體大體與球檯端線平行。
4、引拍：引拍時首先要注意時機，確保來球與前臂保持一定的距離，然後上半身收腹前傾降低重心,右手肘關節抬高，前臂內旋，手腕大幅度內斂並確保球拍與球檯為近似水平狀態。此時球拍頭部向下應指向己方腹部位置。
5、擊球：擰這項技術一般用於接對方的下旋球，在來球的上升期或下降前期，借上彈餘力觸球后中部。在擊球時要選擇好擊球位置（指左右方向），擊球點一般位於胸部正前方，位置偏左或偏右都會借不上力而造成回球下網。
6、揮拍：在揮拍的過程中小臂以胳膊肘為軸心向右前方並將手腕開啟向前發力，手腕開啟時一定要有爆發力，這樣可以增加對球的摩擦力。
乒乓球，是一種世界流行的球類體育專案，也是中華人民共和國國球。乒乓球運動是一項以技巧性為主，身體體能素質為輔的技能型專案，起源於英國。"乒乓球"一名起源於2023年，因其打擊時發出"ping pang"的聲音而得名，在中國大陸、香港及澳門等地區以"乒乓球"作為它的官方名稱。
乒乓球為圓球狀，2023年悉尼奧運會之前(包括悉尼奧運會)國際比賽用球的直徑為38mm，2023年之後國際比賽用球的直徑為40mm。在中間隔有橫網的長274釐米、寬152.5釐米、高76釐米的球檯上進行。
球直徑40.00毫米，重量2.53-2.
70克，白或橙色，用賽璐珞或塑料製成。運動員各站球檯一側，用球拍擊球，擊法有擋、抽、削、搓、拉等。球須在臺上**後才能還擊過網。
以落在對方檯面上為有效。比賽以11分為一局，採用五局三勝，七局四勝。比賽分團體、單打、雙打、混雙等數種。
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