1樓：猶金生邱鳥
養胃即清養胃陰。**胃燥津傷、胃陰不足的方法。症見胃部灼痛或胃中不舒，易飢，大便燥結，口乾咽燥，舌紅少苔，脈細數等。
用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙蔘、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥**。
合理的膳食結構是健康的基礎、「保胃」的前提，九個字：「紅黃綠白黑」和「一二三四」。
所謂「紅黃綠白黑」，是總結出來的五種對健康大有裨益的食物：
「紅」是指西紅柿(即番茄)，一天一個西紅柿，患上前列腺癌的機率減少45%；
「黃」是指玉米、胡蘿蔔，這些食物維生素a多，缺乏維生素a的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患癌症、動脈硬化；老年人容易眼睛發花、視力模糊；
「綠」是指前面提到過的綠茶；
「白」是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、**有特別好的功效，此外還能通大便；
「黑」是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。
至於「一二三四」，是關於每個人每天健康膳食的四個要點。
「一」是每天一袋牛奶，日本有句話是「一袋牛奶振興一個民族」，「我們中國的膳食有很多優點，但是缺鈣，幾乎90%的人都缺鈣」，正常每天每人需要800
毫克鈣，但是大多數中國人的伙食裡只有500毫克，還有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。
「如果有些人喝牛奶實在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆漿」。
「二」是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麥麵粉，「體力勞動多的可以多一些，一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點，」但吃飯要按四條規矩進行：飯前喝湯，進食速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常。
「三」是三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、一個雞蛋，2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份———比如早上吃了一個荷包蛋，中午吃一個肉片苦瓜，晚上吃2兩豆腐或2兩魚。
「四」是四句話：有粗有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。
有粗有細，就是要粗細糧搭配，營養有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子麵、老玉米、紅薯等，對健康有好處。不甜不鹹是說不要淨吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太鹹，一天吃6克左右的鹽就適中。三四五頓，是指每天吃的餐數，一般人都是三四餐，怎樣安排「五餐」呢———早餐與午餐中間加一頓點心餐，下午四五時吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。
七八分飽是指吃飯要七八分飽———離開飯桌時還未飽，還想吃也讓自己離開飯桌。
有胃病的人平時應該怎麼保養
2樓：果琬凝葉碧
要按時吃飯，不要捱餓。經常泡蜂蜜喝，蜂蜜對胃很好的，要堅持。
3樓：讓憶雪藩職
注意三餐定時，胃酸多，就少吃酸的。注意，不要讓胃愛寒，冷飲要少吃，儘量吃暖一點的。胃痛時，衝一包小柴胡顆粒可以緩解。
4樓：鬱詩蕊初令
不喝酒不是辣
和上火的食物
還有不易消化的
記的吃藥
飲食時間要固定
胃病患者應該怎麼保養？
5樓：匿名使用者
多吃一些養胃的食物，比如說饅頭面條什麼的。
6樓：在菩提樹下的貓
一定要三餐按時吃飯，不能不吃，還有就是要吃的清淡一些，注意保護胃。
7樓：琦琛
少吃辛辣油膩的食物，千萬不要暴飲暴食。
8樓：小丫娃娃的海角
早飯一定要吃，不吃生冷食物，晚上不能吃的過飽。
9樓：欣欣向榮
少吃一點涼東西，多吃一點粥這樣可以很好的保護胃。
10樓：匿名使用者
換這個胃病的話，那麼就應該要少吃多餐，注意保養自己的胃。
胃病平常怎樣保養?
11樓：俞和首懷薇
不要吃特別硬的東西，注意保暖防寒，身邊要必備一些保健的胃口藥，覺得不好就吃一些。
有胃病的人平時應該注意什麼
12樓：愛花婆
又為病人首先要緩解壓力，如果是因為工作緊張壓力大，那麼自己要浪漫工作節奏。有時間多去運動緩解壓力，如果是飲食不當，餓一頓飽一頓或者吃些辛辣食物。那麼就要在這方面要注意，另外不能生氣。
一般愛生氣人總覺得沒有食慾，吃不下飯，會說氣都氣飽了，說明生氣會引起胃部的不適
13樓：金斧子配資
找到一個愛自己的人才是最重要的
胃病怎麼保養
14樓：匿名使用者
一般的年輕人都有胃病、痛苦啊……又時隱隱作痛、有時痛不欲生、反正煩惱啊。
一般胃病都是飲食不規律造成的。首先你要每天按時吃飯，最重要的是不能小看早餐、因為胃經過一個晚上的時間、早就空空無物了，但是它自身還是會分泌酸液、這就傷到胃了。
規律飲食後，就是到養胃了，有時間多熬些小米粥喝、小米健脾養胃。能最溫和的幫你把胃調理好、養胃的期間要忌很多東西、有些可能是你的至愛、但是沒辦法、身體才是革命的本錢哦，呵呵……不能吃辛辣的(四川、湖南的童鞋應該會很痛苦吧？哈哈)，然後不能吃生冷的（可樂、雪糕、天吶……）、然後不能吃不易消化的（就是別人說硬的東西）。
只有持之以恆才是王道、別隻堅持了一個禮拜有了些好轉、你又重蹈覆轍、那就前功盡棄了。這些都是一個胃病患者的建議、我是去深圳打工的時候飲食不規律患上的胃病，現在好多了，希望自己的一些切身感受能幫到你
15樓：健康達人飛哥
養好的你的胃，健康養生
16樓：
別吃冷東西，還有硬的食物
有胃病的人應該怎樣保養啊？
有胃病的人應該要注意什麼，有胃病的人平時應該注意些什麼呢？
服用 百花散 會徹底 的,治好了就不需再忌諱什麼了,胃病好了,什麼都能吃,營養吸收好身體就棒,應該是你最需要的.祝健康 日常注意飲食，三餐定時定量，少吃辛辣刺激的食物。可以配合金花坑春砂仁一起調理。建議首先要注意飲食方面,要有規律,不易暴飲暴食,儘量少食刺激性的 不易消化的食物,如辣椒 油膩 酒等等...
汽車平時保養有什麼注意的？汽車保養注意什麼？
1 定期檢查防凍液 剎車油 玻璃水等是否充足 防凍液能保證車輛在冬季的正常行駛，不易上凍，剎車油是剎車系統必不可少的組成部分。玻璃水用於清洗玻璃，這些都要保證充足，才能使車輛正常運轉。2 定期進行四輪定位 汽車跑的公里多了，有時會出現跑偏等現象，容易埋藏隱患。這時要及時對車輛進行四輪定位，並且快速解...
上海法穆蘭手錶平時保養有哪些注意事項
手錶保養方法 1 戴手錶時，手上的汗水對錶殼有腐蝕性，全鋼錶殼由於是鎳鉻合金，抗腐蝕效能好些，半鋼錶殼是銅的，長期與汗水接觸，容易腐蝕，應經常用軟布抹去汗水或墊上塑料表託，以防止其被汗水侵蝕。2 不要隨意開啟表後蓋，以免塵埃進入機芯影響手錶的正常工作。3 不要將手錶放在有樟腦丸的衣櫃內，以免表油變質...