1樓：摘掉彎彎月亮
1.運動＋早睡＋戒糖＋防曬＋多喝水，你就比90%的人美了2.糖是萬惡之源，比辣還可怕，糖化和光老化是**衰老的兩大元兇3.
一年四季都要防曬，抗衰老就是從防曬開始的4.多運動可以提高新陳代謝，幫助肌膚排毒。
5.每天保證充足睡眠，比任何護膚品和保健品都管用6.保持好心情，避免肝火旺盛造成內分泌失調7.多喝水，可以促進新陳代謝。
8.不要側睡，不僅會壓迫身體器官，還會加重皺紋和法令紋9.定期去角質，疏通毛孔促進**對護膚品的吸收10.勤換洗枕頭被罩，床單被褥上有很多蟎蟲細菌，不及時清理容易堵塞毛孔。
11.精簡護膚，做好基礎保溼，太多功效性護膚只會增加**負擔12.補水**一週做2~3次，15分鐘左右即可，太長時間會導致肌膚過度水合。
13.不要用手摸臉，手上有很多細菌。
14.勤擦身體乳，堅持你會發現**越來越光滑透亮15.不要用手擠痘痘，有感染的風險，還容易留下痘印16.定期清洗化妝工具，避免細菌的產生。
17.**也需要維生素，例如維c精華、維a精華等18.不要忽略頸部保養，很容易暴露年齡。
19.護膚品用量要夠，太少的話它的功效會大打折扣20.不要過度追求天價護膚品，根據自己的預算去選擇最好的。
如何保養臉部？
2樓：歐歐生活小老師
現如今這個社會都是看臉的，也就是我們所說的外貌協會。臉對於我們每個人的重要性也就不用詳細介紹了，估計大家都能夠清楚的明白。但是臉會隨著時間的推移慢慢的老化，所以說我們在日常的生活當中一定要保養好自己的臉。
想要保養好自己的臉，到底應該怎麼做呢？其實方法也特別簡單，每天早上洗臉的時候及時的清潔**，使用一定的護膚品，還有就是及時的卸妝等等，下面就這個問題重點給大家分析一下吧。
1、清潔臉部**
洗臉對於大部分人來說都是不陌生的，然而大家在洗臉的時候，有些人會使用洗面奶治清潔臉部的**。這個時候洗面奶的選擇需要特別注意，畢竟每個人的膚質是不同的，具體應該如何選擇洗面奶，一般根據自己的膚質來最終決定。
2、使用護膚品
3、適當的給自己臉部按摩
說起按摩的話，估計很多人都不大清楚，覺得護膚品用完了以後基本上也就結束了。其實適當的給臉部按摩是可以有效的起到護膚的作用，另外還可以促進臉部的血液迴圈。
其實臉部到底應該如何保養，每個人都會有自身的一些方法，一般情況下是因人而異的。另外臉部按摩以後或者說每天化妝的話，在晚上睡覺之前一定要及時的卸妝，避免臉上的妝導致臉上的毛孔出現堵塞的情況，這樣的話就會引起**過敏或者是其他的一些症狀，最終是會影響到臉部肌膚的健康。
3樓：匿名使用者
面部護理。
1、不管是什麼季節，清潔工作都是護膚最重要的工作之一。在乾燥的天氣下，使用溫和性質溫和及含有保溼成份的潔面產品是最佳的。一般來說，冬季使用潔面奶或者潔面乳即可，應該儘量避免去用較強去油力的潔面啫喱。
2、就算在寒冷的氣候下洗臉也不要用熱水，堅持用冷水洗臉能夠維持面部肌膚的彈性。如果不能堅持的話，也可以嘗試用溫水洗臉。
3、選擇冬天護膚品主要是看護膚品的保溼效能如何。
4、在做完潔膚、緊膚、潤膚的步驟後，可以考慮再使用上深層滋潤肌膚的精華素。
5、一個星期使用一次磨砂膏，能夠有效清理死皮，讓乾燥的肌膚更好地吸收護膚品中的保溼成份。
6、做完潔膚工作後儘量避免使用含有酒精成分的爽膚水，這是因為酒精極易造成**的乾燥。
4樓：靜生說美食
如何保養臉部**？做到這一步，**自然會好起來！
5樓：人教版初中生物檔案庫
貼**可以在家自制**。
雞蛋清和蜂蜜就行。
敷在臉上20分鐘。
然後洗掉。**會顯得很嫩，還有美白作用。
祝你好運。
6樓：闞露陶飲
如果肌膚保護的好，看上去就會覺得更加細膩和有光澤度，要是平時不注意保養，這樣就會加快**的衰老速度，跟經常保養的人相比要老上好幾歲。那麼如何保養臉部肌膚呢？下面跟一起來了解下吧。
01注意飲食，如果想要保養好臉部肌膚，平時應該多注意飲食，可以多吃點含有維生素c 的食物，長期堅持下來就會發現**看上去特別年輕和漂亮。而且保持好的飲食習慣，對於改善膚質也有一定的輔助效果。
02適當運動，如果想要保養好臉部肌膚，平時應該適當運動，不僅對身體有幫助，對肌膚也會帶來很大的好處。通過運動這種方式，可以促進血液迴圈，從而把身體裡面的毒素全部都排出來，而且也能給肌膚提供更多的營養和氧氣，預防衰老。
03清潔肌膚，**每天都會受到一定的汙染，想要保養好臉部肌膚，每天做好清潔工作非常有必要，這樣才能讓肌膚變得越來越健康。至於如何選擇洗面奶，還是應該根據個人膚質來選擇。
04做好防曬，如果想要保養好肌膚，平時應該做好防曬，這樣才能避免肌膚受到更大的傷害。經常受到紫外線的照射，還有可能會患上**癌，因此不管什麼時間段出門，都應該擦好防曬霜，或者也能帶上帽子和太陽眼鏡等。
7樓：高中數學小王子
平時飲食要注意，要多吃補水的，美白抗氧化的食物。
還要注意不要熬夜，平時要適量鍛鍊，促進新陳代謝，內調外養。
要用護膚品，隔離，防曬，補水，都要的。
8樓：2088善心
【7件事改善肌膚】1、晚上10時到早上5時是**修復的最佳時間；2、每天晚上臨睡前做個簡單的**；3、早晚要喝一杯水；4、每天至少保證吃一個西紅柿；5、茶葉更能消除腸道脂肪；6、在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用；7、清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸溼紗布敷在臉上。
臉部保養步驟與正確方法
9樓：小小黑生活故事
要想**好就得會保養，小妹妹護膚步驟你記住了嗎？
臉部保養方法
10樓：強嗎
1、清潔選用溫和的洗面奶；2、選用保溼霜或者保溼乳液；3、注意防曬保養我們面部的**，只需要三個步驟就可以了。第一條就是清潔。清潔的時候我們可以選用溫和的洗面奶，早晚各一次。
第二步就是保溼，保溼我們可以選用保溼霜或者保溼乳液。一般在洗臉後擦乾面部，然後立即使用。第三步就是防曬。
防曬我們可以選用防曬霜，塗在保溼霜之後，在此要提醒大家的是，防曬不僅要在這個，不僅平時需要使用，即使在室內或者陰天的情況下也要塗防曬霜。如果是夏天有暴曬的這種情況，除了塗防曬霜以外，還應該戴帽子打傘，來阻止紫外線對**的進一步的傷害。
11樓：匿名使用者
1、清潔，清潔時選擇溫和的洗面奶，早晚各一次。2、保溼，選擇保溼霜或者保溼乳液，一般在洗臉後擦乾面部立即使用，面部護膚不要用的護膚品成分太多、品種太多，因為成分多、品種多致敏的機會就多，所以就容易出現面部的**過敏。3、防曬，選擇防曬霜，應該選擇不敏感的，根據具體的地理環境選擇合適的防曬霜，不僅在平時需要使用室內也可以，夏天有暴曬除了塗防曬霜還應該打傘或者戴草帽，阻止紫外線對**的進一步傷害。
臉應該怎麼保養？
臉要怎麼保養啊
12樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢。
13樓：走過最多的路
1.不過度去除皮脂，補充足夠的水份：過度去除油脂是導致**乾燥的主因，因。
此保留臉上的皮脂並補充水份才是真正的方法。因為年輕的**只要能保持油份和水份的均衡，自然就能防止乾燥的產生。
2.選擇具有保溼成分的保溼乳液：乳液的功能是要使化妝水的水份被充分保留與吸收，選擇乳液時，建議您選用可解決皮脂問題並具保溼效果的乳液，使用起來感覺清爽，不油膩。
3.用溫水洗臉時，把手洗乾淨之後再洗臉，用手心搓揉固體的洗面皂，或是洗面乳，直至產生許多泡沫為止。洗臉的重點是力量不可太大，由臉的內側向外畫圓般地搓揉。
儘量用流動的溫水不斷沖洗乾淨後，再用冷水滋潤臉部緊縮毛孔。
4.卸妝後，取潔面用品，用無名指以向上向外打圈的手法揉洗面部及頸部，清除塵垢、過剩油脂及化妝，去除表面老化細胞，促進新陳代謝，讓肌膚清新、爽潔。潔膚是令肌膚美麗的第一步。
面部護理正確的步驟
14樓：蘇樂學姐
1、清潔臉部。
目的：利用泡沫包住多餘皮脂、老化角質、灰塵後徹底洗淨。為進步肌膚保養效果，這個步驟相當重要。
2、爽膚水。
目的：補充肌膚水分，重整肌膚ph值，促使表層柔軟，並有助於乳液或美容液的吸收。
方法：使用化妝棉沾取化妝水擦拭時，所有的部位都從臉的中心由內而外順著肌膚紋理生長偏向，以不拉扯肌膚為宜。
3、眼部保養。
眼周肌膚特別薄細、敏感，並且皮脂排洩較少，因此輕易孕育產生眼袋及細紋，可接納眼霜或者眼膜，促進眼部4周肌膚的血液迴圈，提供滋潤與修護，回雙眼眸明亮神采。
4、精華。目的：針對易出油部分，可收縮毛孔、抑制皮脂排洩過剩、調理肌膚紋理、回雙肌膚健康，並有防禦脫妝的效果。
方法：使用爽膚液由下往上輕拍臉部，可集中使用在t字易出油部位。
5、乳液或者面霜。
目的：防禦柔軟水補充的水分流失，儲存水/油平衡，給肌膚溼潤光滑感。
方法：使用時以指腹，從臉的中心向外推抹使其被吸收。較油的肌膚，如t字部位可節制用量。
15樓：吃不飽的大慄
正確洗臉的方法在這裡哦。
16樓：匿名使用者
1、在使用洗面奶的潔面產品手洗潔面時，現在手中打出豐富的泡沫，再在臉部輕輕地畫圈按摩，讓毛孔內的汙垢儘量浮出表面，起到更好的清潔效果。
2、在洗臉時，對於額頭、鼻翼這些愛出油、愛冒黑頭的地方，我們需要加長清潔的時間和按摩的力度，深層地去除汙垢。
3、對於油性肌膚和痘痘肌來說，手洗潔面的清潔力度往往是不夠的，所以這個時候我們需要藉助一些高科技的力量，將日常的清潔進行地更徹底。比如洗臉前先使用蒸臉機，充分地張開毛孔，浮出深層汙垢；或者直接使用潔膚儀，通過振旋技術，縱向微振推出肌底雜質，橫向旋轉徹底帶走雜質。
4、在對**進行清潔時，要正確地對臉部進行分割槽。將面部分為t區、左頰和右頰分別清潔。每個區域20秒為宜，愛出油的t區可以使用清潔力較強的產品，左右臉頰可以使用更加保溼的潔面產品。
5、將潔面產品直接抹在手上，用潔膚儀打出豐富的泡沫，然後用刷頭置於左右臉頰，t區上分別清潔。清潔的方向要由下向上，與**皺紋、法令紋的方向相逆，可以有效地提拉**、對抗皺紋。
6、在日常清潔之外，每週必做的去角質工作也非常重要。可以選擇臉部專用的、輕柔的去角質磨砂膏，或者將潔膚儀換上去角質刷頭，按照日常的潔面步驟清除肌膚的廢棄角質，更好地吸收護膚品的營養。
7、在清潔完肌膚後，要記得立刻抹上護膚品，讓**更好地鎖住水分、吸收營養。
17樓：巧珂
洗面奶——**——水——眼霜——精華素——乳液——粉底乳——防曬注意：要根據自己的**選合適自己的，要不多花了錢還把自己的臉弄壞了就不划算了。
**一定要做，及時的去掉臉上的角質（死皮）。做好**才會讓其他步驟的吸收充分，水一定要用美容紙擦哦，那樣可以起到再次清潔的作用，還會讓水滲透的很好。
不管什麼牌子的產品，只要合適自己，用正確的方法和手法，認真堅持用，都會有很好的效果的。
保養臉的方法，臉部保養方法有哪些方法？
灰塵和一些雜質如果長時間停留在臉上洗不乾淨的話，就會導致 出現暗沉而缺乏光澤的現象，所以洗臉是相當重要的第一步，不管在什麼地方，只要有灰塵就會侵襲臉蛋 所以一定要好好保護臉部 每天早晚應該及時清洗臉上的殘留物。保養第二招 巧用爽膚水。含有植物美白成分的化妝水，不僅可以起到第二次清潔的效果，而且還可以...
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