1樓：w無情冷血
1、洗臉千萬別太頻繁。
雖然你看不見，但我們的**其實每時每刻都在丟失水分，而**表面的脂質層可以緩解一點這種丟失。
如果反覆打溼**或者溼敷，相當於不斷洗掉**表面的脂質層，會導致**的鎖水功能降低，變得越來越乾燥。
2、蒸汽蒸臉。
利用熱水的蒸汽將臉部的毛孔徹底開啟，充分開啟毛孔，使得臉部肌膚更好地吸收護膚品的營養。
3、多吃維c的水果。
我們都知道很多水果都是有抗氧化的作用，不僅能夠給**起到補水的作用，還可以讓**更加的有細嫩的感覺，而且常吃水果還可以減緩**衰老的症狀，可見想要補水的話，對吃水果是沒有錯的，想要年輕的話，多吃水果也是沒有錯的。
2樓：**過渡
敷**，注重塗抹護膚品；晚上不熬夜，注重睡眠。
保養**的20種好方法
保養**的最好方法步驟
3樓：傾慕世間繁華
保養**的最好方法步驟也是最基礎的方法步驟，清潔——補水——保溼——防曬，第一步清潔，洗臉很關鍵，防止灰塵汙垢堵塞毛孔，第二步補水，在潔面之後擦爽膚水，不僅能起到二次清潔的作用，還能調理角質層，促進後續護膚品的吸收；
第三步是保溼，使用完爽膚水，精華之後，就可以塗抹乳液或者面霜進行保溼鎖水了，鎖住肌膚水分，給肌膚補充營養；護膚的最後一步是防曬，防曬一年四季都要做，不僅防曬黑曬老，還可以防止紫外線加速肌膚老化。
4樓：打下大蝦的大俠
清潔面部。把潔面乳塗在額頭，臉頰，鼻子下巴處。用手指打圈，鼻子部位向內打圈，臉部向外打圈，額頭和下巴則是橫著按摩，再用清水洗淨。建議一週去一次角質。
眼部比容易出現細紋。我們就要使用眼霜來保養。塗抹的方法是由外向裡打圈按摩，然後由裡向外打圈按摩，再輕拍按壓，有助於吸收。
在化妝棉上倒適量的爽膚水，置於臉部輕拍，直到吸收。乾燥天氣可適量多用一點。
下一步是精華液。精華液的用法和潔面乳的用法大致一樣，塗抹均勻，注意鼻翼部位的塗抹。
接下來就是露和乳液。露和乳液的塗抹方式和精華液一樣。最好在前一項吸收後再塗抹下一樣。
霜放在最後，白天可以用防曬霜，再上底妝和其他化妝步驟。晚上可以用晚霜，起到修復肌膚的作用。
潔面之後也可以敷一張**，控油補水，使**更加細膩光滑。敷的時間為15分鐘，每週敷兩次。
特別提示。潔面之前一定要把妝卸乾淨，不然會沉積在**裡，形成**問題，也不利於保養品的吸收。多吃點富含維生素c的蔬菜水果。少熬夜，保證睡眠質量。
5樓：桑葉孤吉
保養**，是很多人都關注的話題，但是保養**的正確步驟是什麼樣呢？方法又有哪些？今天我就帶大家一起了解下！
保養**的方法步驟 最好的方法。
保養**的具體方法流程：
潔面1、徹底溼潤，這個溼潤是雙關的既要將臉部徹底打溼，同時也要讓產品徹底打溼起泡，否則單是產品直接和**摩擦，不但不能起到清潔作用，反而是**的負擔。
2、一定要打圈，記住清潔和塗抹護膚品的手法恰好相反，要以向外向下為準則，將汙垢帶出來，注意時間不要太短，在t區等部位要加強。
3、一定要用流水急速沖洗在洗臉的時候，一定要用水多衝一會，這樣子有利於汙垢被水的壓力帶走，讓肌膚更乾淨。在洗臉的時候，一定要用水多衝一會。
日常護膚方法二：
補水1、敷化妝水膜試著用化妝水浸透紙膜後溼敷3分鐘，**當即變得柔軟和飽滿。你可以緊接著塗上鎖水面霜，就能維護溼潤成果。
2、溼毛巾敷臉這個辦法來自**科醫生，洗臉後直接用很溼潤的毛巾敷臉。曬後燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達到補溼舒緩的作用。溼毛巾敷臉。
3、呼吸放鬆清潔呼吸放鬆清潔後，用帶有薰衣草味道的熱毛巾敷臉，並做幾次深呼吸，**也能徹底放鬆下來，擦上去的保溼產品也會更容易吸收。
4、飲水條約每天要喝道8杯水，不過這個誰是白開水，對於茶水和過著儘量不要喝。
日常護膚方法三：
美白1、防曬措施注意每日紫外線指數報告，做好出門前的防曬措施。
2、防曬霜在每次外出的時候，要很仔細地為肌膚擦上一層含spf防曬指數的防曬霜。
3、化妝品使用能抵禦紫外線的化妝品，該注意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護功能的粉底或美白產品。
4、食物多吃含維他命c的食物，像小黃瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用維他命c，皆有助於由內美白。
以上就是我給大家的總結，希望對於愛美的女同胞能夠有幫助！
6樓：太平洋時尚網
如何保養**，保養**的正確步驟。
如何有效保養肌膚？
7樓：匿名使用者
第一招：洗臉時的按摩法。
潔面時，需要做按摩來舒緩肌膚，同時給增強清潔肌膚的力度。
1、 先用冷水沾溼臉部。
2、 將洗面奶在手上揉搓後均勻塗上臉部。
3、 用食指或者中指的指尖在臉部輕輕打圈(順時針逆時針都可以)，大約進行三十秒。
要知道，這是洗臉最基本的，也是必須的步驟噢！
第二招：收縮鼻尖毛孔的按摩法。
1、 先讓臉部放鬆。
2、 用帶有熱氣的毛巾放在脖子後面，讓淋巴通暢。
3、 準備兩把小湯匙，湯匙要放到水裡加溫。
4、 用兩把小湯匙放在鼻子側面和鼻尖上輕輕的刮，一定要來回幾次，不但能清潔毛孔，還能提拉附近的**。
第三招：緩解眼部皺紋的按摩法。
我們的眼睛周圍是最容易長皺紋的地方，即使沒長出皺紋，也很容易出現細紋。在按摩時的指法就顯得特別重要。
1、 把無名指放在兩個眉頭下面，固定住。
2、 用中指和食指從眼窩的一頭向另一頭輕緩地按壓，持續做五次即可。
3、 將少量眼霜沾在無名指上，輕輕點在眼周，再順著內眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮等地做環形的按摩。
以上方法應當多次重複，並且要堅持養成日常護理的習慣，這樣不僅可以減少眼部皺紋的產生，有益於保持面部的年輕狀態！
第四招：舒緩臉部的按摩法。
舒緩臉部的按摩不僅可以放鬆疲勞緊張的臉部肌膚，促進血液迴圈，還可以有效防止臉部皺紋等的產生，讓肌膚保持亮麗的光彩！按摩方法如下：
1、 把十個手指逐個放在面部的**到耳朵前面的地方。
2、 沿著頭髮的路線逐步進行按摩，按摩時手指要有力，慢慢深入的進行，方向大致是由面部向耳朵方向，反覆多做幾次，直到自己感覺到放鬆的效果出現。
8樓：匿名使用者
日常注意防曬，以及日常補水。
9樓：危霜季湛霞
這個學問可大了，但是最重要的還是要選對護膚品吧，知道自己是什麼樣的膚質，然後再對症下藥，不知道你有沒有在網上看到寒林花化妝品***他們家的產品，口碑很好，都說他們家的產品很好用，你可以先從護膚品入手，然後再一步步的研究。
10樓：匿名使用者
最好的方法是內調，可以喝鮮肌飲每日一次，很管用。
**如何保養？
11樓：烽火豬豬
**的保養可以從以下幾個方面進行調理：
一，是注意**清潔，**需要定期的清潔，尤其是臉部**需要經常的清洗，不然灰塵、細菌、角質就會堵塞毛孔，從而出現痤瘡，黑頭等**問題，所以**清潔非常關鍵。
二，要使用保溼補水的護膚品，對於女性朋友**容易缺水。就算喝水喝的再多，也不容易鎖住**細胞的水分，一定要做好**的保溼補水工作，建議使用一些具有保溼補水功效的護膚品，可以起到較好的效果。
三，是適當的攝入蛋白質食物，蛋白質是**的重要組成部分。如果女性朋友的體內缺少蛋白質，**就會缺水，而且就算補水，也阻止不了**細胞中水分的流失，女性朋友要適當的攝入一些含有蛋白質的食物，有助於**保養。
四，要提高睡眠質量，長期失眠得不到改善，不僅會影響女性的內分泌，還會導致女性體內的毒素越積越多，從而加重**問題，怎樣保養**，改善睡眠是很關鍵的。
12樓：一二師兄
親，保養**最重要的是合理清潔、合理防曬、合理保溼，還要加上良好的生活習慣，比如保持充分的睡眠。
如何保養好自己的**?
13樓：傾慕世間繁華
保養好自己的**的前提是要做好護膚，最基礎的護膚是：清潔---補水---保溼---防曬，做好這四步，**狀態基本可以達到95分。
其中給肌膚補水是關鍵，缺水容易導致**乾燥、脫皮、**粗糙。可以選擇敷**，一週2-3次，深層補水，滋潤保溼，切記**不能每天都敷哦~
還有就是注意日常飲食和生活習慣，多吃蔬菜水果，不要吃太過於油膩，辛辣的食物，不要熬夜。
14樓：穩謝晌駁爻
保養好**首先要做好清潔、防曬等工作。還要提高自己的代謝能力。現在可以吃一些nmn來提高代謝能力，**代謝好了߅**狀態自然而然也會好。
可以試試益生好12000這款，價效比非常高的。
15樓：落花秋葉下雨
真的感覺從25歲開始身體代謝就慢下來了，而且整個面部的狀態也沒之前那麼好了，真的要開始注意抗衰老了，然後閨蜜就給我推薦了博奧真旗下的抗皺飲，她喝了一年多了，效果特別好，推薦我試試，喝到現在差不多半年了吧，確實效果挺不錯的，可以統一瞭解下。
16樓：屠芹
多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，可以讓**更加水潤光滑，多喝牛奶，牛奶中蛋白質含量較高，對**有很好的養護作用，記得少吃辛辣、油炸的食品，還有就是少吃高糖的蛋糕、奶茶等，每天多喝水。
17樓：可愛的小黑楊嘿嘿
生活有規律，飲食清淡為主，不熬夜，不喝酒，適當用一些保護**滋潤的乳液或者**。
18樓：梧桐老師為你解答
**的保養方法主要分為以下幾個方面：
養成良好的飲食習慣。
生活起居方面要注意**清潔，並且需要注意的是，平時應用溫水清潔面部以及身體的部位，不能用過多的熱水。
注意防曬，紫外線可以引起**色斑、毛細血管擴張及**光老化。
19樓：來自古崖居充滿陽光的**鳥
如果想要**好的話，首先要改變生活習慣，儘量不要熬夜，然後飲食要清淡一些，還要做好**的補水工作，一定不能缺了水，做好防曬。
20樓：帳號已登出
想要保養好自己的**，要做好基礎的護理，然後保持充足的睡眠，保持好的心態。
21樓：應急貸款
**保養是現在很多人關注的問題，現在是一個看臉的社會有一個好看皮囊確實有時候非常便利，不過我們也會因為年齡的因素導致我們容顏的衰老，這個是不可抗力的，所以平時也注意到自己的身體抗衰，nmn的產品有延緩衰老作用߅價效比高的可以推薦你吃【益生好12000】
面板怎麼保養好？如何保養好面板？
讓 變好的幾個好習慣 堅持早起喝水的習慣。早上起床空腹喝一杯水，不僅能夠幫助體內輕鬆排除毒素，還能夠補充一夜體內流失的水分，讓 更加有光澤。堅持早睡的習慣。早睡，可以讓自己的 有一個非常好的休息狀態，這樣 的修復能力也會大大增強，讓自己的膚色看起來更加的健康。堅持晨練的習慣。如果你有堅持鍛鍊的習慣，...
怎樣保養面板最好，如何保養好面板？
如何保養自己的 呢 多喝水,每天最少8杯水.是一種排毒的好辦法.按時做 護理 我有個小偏方 潔面後，把白砂糖融化均勻塗抹在臉上，15分鐘之後洗乾淨。每星期2次就好。堅持1個月，就會發現臉蛋白嫩了。我是個窮學生，平時就這麼做，這是我的親身體驗，我覺得既省錢又方便，而且很有效果.就是普通的食用白砂糖.如...
怎樣科學的保養面板，怎樣保養面板
如何保養自己的 呢 第一個步驟 清潔，也就是我們平時所說的洗面奶，主要作用是 清潔臉部的多餘的油垢汙垢，令肌膚恢復清新，水份平衡狀況得到改善，同時也為肌膚在之後的護理過程中吸收營養做好準備。第二個步驟 調整 紋理,也就是我們平時所說的 能深層清潔毛孔裡的汙垢及去除老化角質，令肌膚嬌嫩潤滑，毛孔細緻，...