1樓：萬惡之源博物館
1、注意**的清潔
正值夏天，氣溫高人出汗多，**的清潔問題顯得尤為重要，早晚的清洗一定要認真仔細，保持毛孔呼吸通暢。
2、做好防晒
夏天的強烈紫外線會讓**變黑並加速衰老，除了太陽鏡、遮陽帽、遮陽傘等等以外，還可以用各種防晒霜、防晒油來加強防晒功效。
3、及時補充水分
由於夏天人的出汗量變大，所以要多喝水來補充，如果身體中就沒有足夠的水分，就無法滿足**細胞的需要，從而導致各種**問題，多喝水不僅有利於排汗排毒，更有利於**的呼吸暢通。
4、保持足夠的精力和精神上的愉悅
精神愉快、胸襟豁達是保持人體青春活力所不可缺少的條件。睡眠不好可使人精神委靡、眼圈發黑和脫髮增多；憂思過慮可使人白髮早現；煩躁使人頰紅鼻赤、頭屑增多，這些都是對**不利的。
5、養成良好的生活飲食習慣
不吸菸、不喝烈酒、飲食起居均要有規律，保證充分的睡眠。科學以及合理的飲食搭配，以及保持營養均衡，這樣對於延緩衰老起著重要的作用。
6、講究衛生、增強體質
我們常常以鶴髮童年來形容保養得較好的老年人，而提早衰老的人，並且有一些慢性病的老人會表現得皮黃骨瘦、面皺委靡，全身衰弱又會促進**衰老。
7、注意飲食的合理搭配
要有充分合理的營養穀類製品、肉類、豆類和蔬菜等食物合理搭配，不宜偏食，以保證攝取足夠的糖、蛋白質、維生素和微量元素。選用優質蛋白食品如奶、蛋、魚、瘦肉和豆漿等。
蔬菜、水果以新鮮為宜。維生素的供給對**保健比較重要，維生素a缺乏可引起毛囊角化而使**粗糙，維生素b2、維生素b6缺乏可引起皮炎及脫髮。必要時可食用保健食品。
8、避免不良的外界因素
不要在烈日下暴晒，戶外活動必要時在暴露的**上塗防晒霜。冬天少洗澡，不要用過熱的水洗，也不要用鹼性過強的肥皂，以免洗去皮脂，浴後用滋潤霜。護膚霜要儘量使用新鮮的當年產品，不要買市場上降價處理的化妝品。
值得一提的是目前市場上有些抗**衰老化妝品和藥物的作用在短期內可改善**的外觀。但由於**細胞有一定的壽命，可能反而加速衰老。所以，長期使用這些物質是危險的。
2樓：冷小月
保養**步驟
日常護膚方法一：潔面
1、徹底溼潤，這個溼潤是雙關的
既要將臉部徹底打溼，同時也要讓產品徹底打溼起泡，否則單是產品直接和**摩擦，不但不能起到清潔作用，反而是**的負擔。
2、一定要打圈按摩
記住清潔和塗抹護膚品的手法恰好相反，要以向外向下為準則，將汙垢帶出來，注意按摩時間不要太短，在t區等部位要加強按摩。
3、一定要用流水急速沖洗
在洗臉的時候，一定要用水多衝一會，這樣子有利於汙垢被水的壓力帶走，讓肌膚更乾淨。在洗臉的時候，一定要用水多衝一會。
日常護膚方法二：補水
1、敷化妝水膜
試著用化妝水浸透紙膜後溼敷3分鐘，**當即變得柔軟和飽滿。你可以緊接著塗上鎖水面霜，就能維護溼潤成果。
2、溼毛巾敷臉
這個辦法來自**科醫生，洗臉後直接用很溼潤的毛巾敷臉。晒後燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達到補溼舒緩的作用。
溼毛巾敷臉
3、呼吸放鬆清潔
呼吸放鬆清潔後，用帶有薰衣草味道的熱毛巾敷臉，並做幾次深呼吸，**也能徹底放鬆下來，擦上去的保溼產品也會更容易吸收。
4、飲水條約
每天要喝道8杯水，不過這個誰是白開水，對於茶水和過著儘量不要喝。
日常護膚方法三：美白
1、防晒措施
注意每日紫外線指數報告，做好出門前的防晒措施。
2、防晒霜
在每次外出的時候，要很仔細地為肌膚擦上一層含spf防晒指數的防晒霜。
3、化妝品
使用能抵禦紫外線的化妝品，該注意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護功能的粉底或美白產品。
4、食物
多吃含維他命c的食物，像小黃瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用維他命c，皆有助於由內美白。
3樓：憂鬱的詩歌
花青誼養顏飲靠譜，連續飲用了一段時間，
發覺**變好很多，膚色水水亮亮的
連男朋友和閨蜜他們都說我的**白嫩了
4樓：飛嘉精密
在美容專案中，最難的就是看不到顯著效果容易流失客戶，學好光電知識，從根本上解決**問題。
如何正確護膚保養** 正確的護膚步驟和手法
5樓：小小黑生活故事
要想**好就得會保養，小妹妹護膚步驟你記住了嗎？
正確的護膚步驟是什麼 10
基本的護膚保養步驟有哪些，面板保養的基本步驟有哪些
第一步 潔面 潔面是所有護膚品保養中的第一步，同時潔面也是護膚保養程式中的最重要的一步，只有臉部徹底被清潔乾淨了，才可以讓後續的護膚保養，只有臉部徹底被徹底清潔乾淨才能有效吸收護膚品。正確潔面方法 1 潔面的時候最適宜的水溫是溫水，因為溫水是最接近人體的溫度，因此不會對 產生任何的刺激，並且可以確保...
美容護膚的護膚步驟，正確的護膚步驟？
正確的護膚步驟是清潔臉部後，根據護膚品的分子大小，先用小分子再用大分子，這樣就能把水分鎖住在 上，達到較好的護膚效果。護膚真的是女生一生的事業，寶寶們一定要做好護膚 正確的護膚步驟？護膚要用適合自己的護膚品，白天和晚上用的護膚品是不一樣的，不過主要都是以補水保溼為主，不能經常使用，一週三次左右就好。...
護膚的正確順序，正確的護膚步驟是什麼
我按科學的護膚步驟給你講 一 清潔 既然你所擁有的潔面產品是潔面膏，首先就用潔面膏來清潔 但是潔面膏清洗後比較乾燥不適所有膚質都適合 清潔 的具體步驟是充分溼潤肌膚後，輕輕拍打，然後將潔面產品在雙手上充分稀釋揉出豐富的泡沫再擦在臉上，打圈按摩，然後沖洗乾淨。二 基礎護理 不清楚你的護膚水是清潔類還是...