自己的腿部越減越粗，這是為什麼呢

1樓：和你一起開口笑

可能是你運動的動作不到位，可以找專門的教練進行指導，糾正自己的動作，讓自己更好的健身，達到想要的效果。

2樓：熊康怡

很大一部分的可能是，在運動後沒有做拉伸活動，運動後的肌肉是緊繃的，需要拉伸，還有可能是做了高強度的力量性的鍛鍊。

我用keep**，堅持有做瘦腿訓練，腿部塑型，下肢拉伸，有做一個月了，不但沒瘦，感覺腿越來越粗了

我正在**,腿部肉突然變的鬆弛了,為什麼?

3樓：冰雨夢悠悠

一定程度有利於你減重量，因為脂肪型的其實比肌肉型的好減。

軟的肉代表那是脂肪版，是可以權

消耗的，如果全都達到了硬邦邦的肌肉那種程度那麼是不會被減下去的，**和健身就是一個迴圈過程，脂肪被消耗失去水分和油脂就成了肌肉，相對的減少蛋白質和糖類的攝入，無法維持肌肉的能量，那麼肌肉就會被消耗漸漸變成一般的皮肉，這是一個迴圈，只要一直運動就不會越減越肥。

所以建議把節食和運動結合起來吧，這樣不容易**，能夠鞏固**成果。

4樓：宋女子

你瘦的太快會這樣，注意鍛鍊，跑步讓肌肉收緊

5樓：匿名使用者

您好，這種情況建議**先暫停一段時間，先去看看醫生，相對於**來說，身體才是最重要的。

女生腿部肌肉偏多醫生還問我是不是搞運動的我這種適合去健身房運動**嗎能瘦嗎醫生說越練越粗

6樓：和也尾七

你這種情況很多，也就是說腿粗的人有很多的，這樣的身材都是父母遺傳基因的因素，但後天鍛練是可以改變的，別聽醫生說，要聽健身教練的，一定能夠變細的。

經常捏小腿肌肉會瘦嗎

7樓：藍瑟一身

捶打小腿，精油按摩刮痧，把小腿肌肉揉到萎縮，堅持一個月，小腿一定會細。

小腿結實肉很硬，跑步沒問題，關鍵是拉伸一定要做好，壓腿，睡前使勁兒捏小腿，擀麵杖使勁兒擀也很有效，主要是打散肌肉。

運動沒問題，運動完了之後後期一定要做好就行了。

8樓：多鶴

你好，經常捏小腿肌肉是會瘦的哦，經常捏的話。可以使小腿更緊緻，顯得修長，而且還能緩解小腿的勞累。

9樓：匿名使用者

經常捏小腿肌肉能夠使小腿肌肉緊緻一些，會顯瘦的。

10樓：雪碧小師妹

瘦肌肉腿的教程，每天堅持按摩腿上這幾個穴位，軟化腿部肌肉，促進血液迴圈，一定要堅持哦！

11樓：心若相依

每天適當的按摩小腿肌肉是有利於小腿放鬆的，在一定程度上是有助於瘦腿的。但是如果你經常性的捏小腿反而不會瘦，還會引起小腿肥大，因為經常性捏會導致小腿血流增多，血流量增多，營養也就多了。所以每天適當的按摩小腿即可，不可太過頻繁。

12樓：上海麗質**

微創瘦小腿術是先進的微創神經阻斷術。手術效果安全可靠、出血少、腫脹輕、創傷小、恢復快，不影響日常的生活。通過阻斷小腿上幾個不重要的肌肉神經，讓肌肉變得柔軟，達到永久勻稱瘦小腿和改善腿部曲線的目的。

自問世以來，深受許多模特與演藝界明星的追捧。是一種微創、安全、效果良好的術式。

13樓：香皂洗牙

看了那些說能瘦小腿肌肉的，我覺得現在的人真的很缺乏知識。尤其是那些加v什麼健康團隊的，純粹是胡扯。

小腿瘦不了的，你肌肉就這麼大，你按摩改善的也只是肌肉柔韌性等，筋膜放鬆罷了。沒有按摩可以瘦這一說。