1樓：日久生情
1.努力讀書，提升自己的「能力」。
「書中自有**屋，書中自有顏如玉」，不管任何時候，努力讀書，肯定是沒有錯的。一個人非常自卑，其實是智慧不夠，覺得做這件事沒有把握，做那件事沒有能力，就是出門搭車，都覺得自己會錯過車次，不能確定自己可以一路順風。
一個人想要往哪個方面發展，就努力讀哪個方面的書籍。讀書不要和別人打交道，但是能夠讓別人的智慧，變成自己的能力，是變相和別人打交道。當你對某個領域，做到了瞭如指掌之後，你再開始進入某個領域去工作，一定會如魚得水，有一種「似曾相識」的感覺。
一個老實人，想要改變命運，讀書很重要。別人都欺負你，你就暗中加油，等你積蓄了足夠的力量，可以選擇跳出現有的生活圈和工作圈，你的人生就會被別人「刮目相看」。
如果你非常老實、自卑，那麼就通過讀書來改變命運，提升自信力，也是非常有效的途徑。凡事都是「熟能生巧」，你把握命運的能力越強，你就越能夠擺脫現狀。
2.學會拒絕，不做被人欺負的「軟柿子」。
「馬善被人騎，人善被人欺」，做人，太老實了，也不敢說話，別人就會欺負你。比方說，在工作中，別人都把分內的事情，都交給來做，你老老實實做好了，結果這件事就一直歸你做了，要是你做錯了，別人就把錯誤的責任推卸給你。別人可以準時下班，你卻天天加班，到頭來 ，你還是單位裡最沒有用的人。
聰明的老實人，會努力克服內心的自卑感，身上帶著鋒芒。有時候，做人就要做「刺蝟」，別人靠近了，就給別人一點顏色看看。有些人，你就是拒絕他了，或者罵他幾句，也沒有關係。
比方說，面善心黑的人，表面上對你客氣，揹著你卻在算計利益；違法亂紀的人，你給他「當頭棒喝」，其實是拯救他。
老實、自卑的人，要學會拒絕，不能老實過分了，對別人的不合理要求，委婉拒絕，一時半會別人會和你交惡，當時時間長了，你自己會過得更加自由。做好分內的事情，幫助別人要適當，不能做「取而代之」的事情。
3.做自己擅長的工作，敢於亮出自己的「成績」。
每個人都有自己的優點，老實、自卑的人，也有優點，只是沒有充分發揮出來。學會「揚長避短」，一個人才會更加出彩。有些短板，不管你多麼努力，都改變不了，還不如主動避開，繞過去。
比方說，一個瘸腿的人，一輩子都改變不了，就不要拼命去「整形」了，而是要努力找到自己的位置。
4.多和家人溝通，得到身邊人的「鼓勵」。
「這個社會，沒有幾個人希望你過得好，但是你的父母和愛人，一定希望你越過越好」，不管你混得怎麼樣，多和家人溝通，取得大家的信任和理解，你的心情會好很多。
很多人，每天悶悶不樂地回到家，到家了還是沉默不語，結果家庭的氣氛很尷尬，家裡人也不能互相理解，一開口說話，就是吵架。
如果你很老實、自卑，那麼你就充分相信自己的家裡人，和大家敞開心扉說話。家裡人的鼓勵，就是你心中的一縷陽光，讓你活得很自信。特別是人生失敗的時候，聽到了鼓勵的話，才不會更加悲觀。
一個真正優秀的人，並不是自己活得高人一等，有特別的能耐，而是他能夠看清自己的習慣，並且改變自己不好的習慣。極度的自律，可以塑造一個人更加完美的形象，也能夠讓自己更有出息。
有的人，天生就是外向型性格，有的人是內向型性格。非常老實、自卑的人，往往是內向型性格，不善於和別人打交道，甚至怕遇見熟人，被人欺負了，也只是「一忍再忍」，默不作聲。
如果你是一個非常老實、自卑的人，建議你做好這四件事，變得越來越自信。
2樓：筱豔
調整好自己的心態。多跟有正能量的人在一起，久而久之也會受影響的。
一個自卑過度的人是怎樣的?
3樓：
不善言辭，小心翼翼又神經大條，敏感多疑，患得患失又無可奈何，很懂事，不想麻煩別人也不會拒絕別人，內心脆弱，會因為一件小事而自責好久，總覺得自己非常多餘，非常在意他人的眼光，非常害怕自己不合群，但也不願意敞開心扉，沒有目標，沒有動力，沒有信心。
4樓：猴40545佑撼
一個自卑過度的人真的很可怕，有這樣一句話叫萬念俱毀，有時侯會殺人放火，精神抑鬱。所以遇到這樣的人，我們應當多一分熱情。積極誘導，不至於讓他越陷越深，不能自撥，幫助他自信起來，這是一個家庭的責任，也是社會的責任。
5樓：知哥35100來漢
自卑就是覺的不如別人，不愛與人說話，說話害羞，自己瞧不起自己還總怕別人瞧不起，很苦惱，看不到生活的希望，愛獨處，有時有輕生的\念頭，特別是自己沒有經濟收入的時候，很迷惘，我高考落榜之後就這樣過，也沒有一技之長，對生活失去了信心，很痛苦很壓抑，人生不易，誰都曾有過低谷。要去掉自裴，勇敢的面對生活。
6樓：匿名使用者
自卑的情感任何人都有，有一本書《自卑與超越》，講的是人有一點點自卑情結，對促進個人的提升，相反還有好處，但過度的自卑就不好了，對人有害處。自卑的意思就是認為自己某一方面不如人，這個可以是容貌，氣質，能力，地位，金錢等。自卑的人由於經過對比產生的巨大落差，心裡會很痛苦，這種痛苦對外就產生妒忌嫉妒，對內就是會產生抑鬱，攻擊自身就是過度抑鬱，若這種負面能量長期得不到釋放，就會產生對內對外的攻擊。
自負是自卑的反面，但同樣是不可取的，因為自卑自負都是不能正確看待問題，太左太右都是錯誤的角度，正確的姿態是不卑不亢，每個人都有自己的優點缺點，這個方面不足的人，總有一個方面是他的優點，努力提升自己，保持一點小自卑情節有好處。
7樓：名
一個人變得自卑之後，也會變得過激。聽到不好聽的，否認自己的話。會忍不住爭辯，甚至於動手，只是為了證明自己不是那樣的人。
其實就只是太在乎他人的眼光。怕什麼，就掩飾什麼。這是自卑心理最直接的體現，總覺得自己處處不如人。
極力的用一種掩飾的態度去保護自己的玻璃心。不會正面去解決問題，總給自己找理由。
8樓：回憶
不如意的事情沒有人不遇到，有時嘆氣，有時淚眼橫飛，垂頭喪氣，最後不再前進了，確實給人擔憂。遺撼的是我不是心理學家，如何開啟這把自卑的鎖，走出自卑的陰影振作起來，希望這方面的專家能給他指引，儘快有個良好的姿態。
9樓：
自卑對一個人來說是毀滅性的，人生命中最難抹去的烙印，以前家裡特別貧窮，那時感覺貧窮就是自卑的源泉，所以別人欺負自己都不敢吱聲，穿著破舊的衣服，都不敢和富家子弟站在一起，導致總感覺處處比別人低一等，長此以往感覺自己越來越自卑，覺得自己就是個可有可無的陪襯，長大以後與自卑鬥爭了很久，打仗比別人**，反正我就一條賤命，漸漸的富家子弟開始怕你，巴結你，但你發現依然很自卑，因為你的舊球鞋依然很扎眼，你依然很窮。
10樓：小月哈哈
自卑形是容對自己失去信心，幾乎每個人都有自卑感，程度卻不同，適度的自卑心理可以激勵自己，督促自己變得更優秀，過度的自卑感則會讓人喪失自我，影響他人，心理學家認為，自卑感越強的人越輕視他人。一種是在兒童時期受到環境影響而形成。在接觸不同的人和事物時容易產生差距心理，再加上不成熟的認知，最終對自己造成不良的影響。
另一種原因是對於自身之外的事物不夠了解便會無意中賦予它們力量和光環，內心會對此產生壓力感，從而削弱自己的信心，進而產生焦慮、自卑、否定自己的情緒，甚至自己和身邊的人都很難查覺。
11樓：小皓粉絲團
自卑表現在：太在意別人的看法，感情中敏感多疑，自尊心超強。在陌生人面前是啞巴，在好朋友面前是瘋子，過分的自以為事……。
他想要和生活中必須面臨的現實問題保持距離，並將自己侷限於他覺得能夠主宰的環境之中。他用這種方式為自己築起了一座窄小的城堡，關上門窗並遠隔清風、陽光和新鮮空氣。至於他是用怒吼喝斥或是用低聲下氣來統治他的領域。
12樓：匿名使用者
自卑的人一般兩種表現，一種表現的唯唯諾諾，面對什麼東西都覺得遙不可及，覺得自己不配擁有，不能得到；一種表現特別強勢，企圖用自己的強勢去掩蓋自己內心的自卑，這種人往往不會在人前承認自己的自卑心理。但無論哪一種表現，如果不去改變自己，對自己的影響都挺大的。我個人覺得對各種人際關係影響是最大的，其他的所有問題，都可以歸納到人際關係裡面來。
比如說，我見過自卑的人，就因為不敢與更優秀的人打交道，縮在一個地方工作一輩子，也不敢換工作，因為自卑，對未來缺乏安全感，不敢去改變。看起來是安於現狀，實際上，是因為自卑讓自己面對各種未知的情況，產生的恐懼導致的。自卑的人在家裡也很難處理好人際關係。
唯唯諾諾的人，就容易被人忽略或者看不起；強勢的自卑人，就容易把身邊的人際關係搞得雞飛狗跳，沒有一個人敢靠近。如果這種自卑不終止，還會遺傳到孩子身上，潛移默化的傳輸給孩子。內心深處，甚至都不知道如何培養孩子的自信。
一個人如果過度自卑該怎麼辦？
13樓：祈倩語守洛
人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。
因此，我們的人生需要友情，需要朋友。真正的快樂，不在於朋友多少，而在於有知心友和摯友。我們要仔細尋求知心的朋友，才能真正享受友情的樂趣。
在網路這塊廣闊的領域中有千千萬萬個朋友，都是你的好朋友，我們不會讓你孤獨的。
希望你珍惜生命，遠離孤獨，充滿自信，使你的人生道路越走越寬廣。當你有了知心朋友，當你在工作上充滿自信，你的事業便如虎添翼，你就成了一位成功的人士！
對於彈琵琶的零基礎新手有什麼好的建議
我20歲學的，今年還差幾個月就23。彈到中級的曲子，已經在中級裡徘徊很久了 剛開始進步會比較快，中級算是一個瓶頸吧。我覺得要彈琵琶一定要有吃苦耐勞 磨 的精神。我每天一般練一個小時以上，經常碰到彈不好的地方，心裡就會惱，但是堅持磨下去2 3天就會有突破了。無論有無基礎，都需要堅持不懈的努力。琵琶是一...
對於剛剛步入社會的畢業生，你有什麼好建議嗎？
做事情的時候一定要勤快，不懂就問，不要不懂裝懂，而且要尊重公司的前輩。儘量不要在公司裡面拉幫結派，要為人正直誠懇，待人熱情大方。對於剛步入社會的畢業生，在職場中我們還是個小菜鳥，所以剛步入職場，最好少說，多做，並且和身邊的同事打好關係，做好自己本分工作。無論在單位。做什麼工作？和人打交道。是不可避免...
自卑的人會有怎麼樣的表現，自卑的人有什麼樣的表現？
我覺得自卑的人會有很多表現，比如說自卑的人會感到非常的不好意思，我覺得這也是非常正常的。所以我覺得自卑的人，他們就是當說話的時候就會非常的小聲，然後就會非常的看到他們會很傷心。做什麼事都會很不自信，任何事都覺得會失敗。如果在平安生活中自卑的人感覺做什麼事都做不好，而且嗯，遇到自己喜歡的人或者事情也不...