1樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
2樓：一分鐘懂健康
反覆洗手、衛生紙沿邊撕、筷子朝一個方向擺、沐浴露一定要擠3下…忍不了的強迫症日常
3樓：
-靠!這要是的話我不早就完了嗎?這是很正常的事情,至少我是這樣認為的,人總是有自己不喜歡的,如果因為這樣的小事而煩惱太不值當了
4樓：匿名使用者
不是強迫症，不要老想著強迫症這個字眼，其實他並沒有什麼可怕的，努力解放自己。強迫症好人聽了都會很害怕的，我希望以後網上少公佈一些不良的強迫症資料，害的人們費盡心思查詢資料後又很害怕的再去查詢。
5樓：夏祭夜
是人都會這樣的！我也一樣~人的本能
6樓：知娛
強迫症是一組以強迫症狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經症等等。
我是不是強迫症
7樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
8樓：一分鐘懂健康
反覆洗手、衛生紙沿邊撕、筷子朝一個方向擺、沐浴露一定要擠3下…忍不了的強迫症日常
9樓：大醫風範
你好，打卡的時候有意的記憶一下，告訴自己「我打卡了」，你可能是心不在焉的原因，放輕鬆，是強迫症又有什麼關係，看淡一點，你越在乎它，它就越離不開你，放輕鬆了反而會好的
10樓：杞人悟憂
我也有過相似的情況，好像很多人都會這樣，所以不需要過於緊張。
我是這樣控制的，你也試試，在上班剛打完卡的時候對自己默唸：「今天我打完卡了，我確定，我不需要再檢查了。」
要樹立這種自信，相信你一定能克服。
11樓：匿名使用者
打卡後馬上去想別的事，轉移一下注意力會很好。
12樓：香如故
你的這種情況其實大部分人都有過，如鎖門下樓後有突然想到底鎖沒鎖門，想不明白後又爬上樓看一看，隨著年齡的增大，這種情況會相對的嚴重一些。我也會有類似你這樣的情況，這算不上什麼強迫症。強迫症會比這嚴重得多，甚至會影響正常的工作學習，即所謂的社會功能受損，還會給患者造成極大的精神痛苦。
給你介紹一下我是如何應對這種情況的：在鎖門時我會小聲地告訴自己「門鎖上了」，打卡時也是如此，這樣說上一句心理就踏實了。如果確實想不起來是否做過，就堅定地在心裡默唸「我確實打卡了」，然後趕快找活做來轉移注意力，只要你不過分關注，這種情況會慢慢好轉的，或者至少不會加重以至影響你的生活。
13樓：匿名使用者
強迫症是明明不想這樣但卻控制不了偏偏這樣，給自己造成很大困擾。內心衝突變形了，並且是無關緊要的小事，沒有道德性質和現實意義、充分泛化。你的例子不能說明是強迫症，因為你有現實意義，打卡是戰按時上班的依據，你只是過分小心，擔心沒打卡造成的影響才會反覆去想，你性格應該是完美主義者，愛較真，很害怕犯錯誤，擔心事情沒做好，很在乎別人的看法，比較敏感，做事也很小心，你的性格有強迫症的影子，這樣發展的話很容易發展成強迫症，目前不算是，及早**。
個人**用森田**「當為所當，順其自然」該幹什麼就幹什麼，靜下心來，不用害怕犯錯誤，別死較真，一切順其自然，這些事情真犯了錯誤再去解決，循序漸進不要每件事都想得很完美，因為根本不可能。提早**預防強迫症。
14樓：知娛
強迫症是一組以強迫症狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經症等等。
我是否有強迫症？
15樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
16樓：匿名使用者
你所說的現象中的確有強迫行為的存在，但是不是有了強迫行為就一定是強迫症。
可以給你兩條建議：
1、看看自己在有強迫行為的同時，是否有「反強迫」行為。
強迫症（obsessive-compulsive neurosis）是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經症。以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特徵，患者明知強迫症狀的持續存在毫無意義且不合理，卻不能剋制的反覆出現，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。如果一個人只有強迫行為（比如反覆洗手），而沒有反強迫行為（努力地剋制自己不去洗，但是控制不住），而是比較接受強迫行為（比如每天洗手50次就覺得乾淨了，可以安心了）是不能診斷為強迫症的。
2、即使自己有反強迫行為，也不能百分之百判斷自己就是強迫症。
從你的表述中，隱隱約約可以感覺到焦慮情緒和抑鬱情緒的困擾，強迫不一定是你的核心問題。建議你可以上網做一下篩選性的心理健康測試。推薦你做scl-90（症狀自評量表）測試，這是國內心理諮詢、**機構採用最廣泛的心理問題篩選測試。
共有9個問題維度，相當於給你的心理做一個比較全面的體檢。如果發現自己有哪些方面的心理問題，簡單問題可以嘗試自己調解，如果是比較複雜的心理問題，就要去請心理醫生幫忙了。
祝你早日擺脫煩惱！
17樓：十年白樺
可以看一下自己的成長環境，是否已受到他人潛移默化的影響。
另外，要主動地去認識，把自己融入豐富多采的社會生活中去，減少不必要的自我關注，學會自我調節，比如郊遊、打球等文體活動。
18樓：匿名使用者
你最近壓力大嗎?看你的情況有點象憂鬱症.去找個心理大夫看看吧.只有好處沒壞處.都市人有心理疾病很正常,不要拿著當回事.就當和朋友聊天,只是這個聊天是要收費的.
19樓：辰星之夢
同志啊！ 那不是啊， 那是心理有壓力，一有壓力就想幹點什麼
長了養成習慣了， 我原來一有壓力就上洗手間呢還，現在也沒改好，只是自己懂的節制了 尷尬啊 ！ 呵呵！ 沒事 的哥們別多想了
20樓：
完美主義：與人們所說的強迫症近似，是一種建立在處處不滿意、不完美之上的，極度追求完美、毫無瑕疵的想法，是由於處於極端的環境缺乏溝通缺乏安全而形成的。
我是不是強迫症
21樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
22樓：匿名使用者
怎麼說呢，從你對自己的總結來看，你的確有強迫症。只是，其實強迫症的症狀在每個人的身上其實都或多或少的有一些。
從你自己的形容來看，你從很小就存在這樣的問題，我不知道你的生長環境是怎樣的，但是強迫自己做一些事情，多數情況下說明你對你生長的環境沒有安全感，或是，你的環境給你很大的壓力，迫使你自己對自己進行這樣或是那樣的要求，通過完成你對自己要求的滿足，從而獲得壓力的釋放或是一種安全感。
你像是一個不斷給自己上弦的線，習慣了上弦，就會在弦繃緊不能承受的時候顯得手足無措，你知道如此給自己壓力讓自己很累，也體會到不再給自己上弦時依賴感無法滿足的痛苦。對現在的你來說所有的一切都是一種折磨。
其實，想要改變一個習慣的確有點兒難，但只要你有信念就一定能完成。
給你幾個建議：
1、放鬆。到大自然裡，看看陽光下五彩繽紛的世界，呼吸一下新鮮空氣，不要任何條件，只為了卸下那個枷鎖下的自己，讓那個你心裡的自己復活。
2、降低自己的標準。這並非讓你偷懶的活著，而是讓你學會看看美麗世界裡殘缺的東西，看看別人身上的不完美，看看能讓一切真情流露的事情。學著體會這個世界存在無數的標準，問問自己的標準，並非強弩的，也不是別人要求的，是自己心裡真正的那個標準，即便那是一個偷懶的、懦弱的，或是其他你原來認為不好的，呵呵呵，因為，你需要明白，你是個人。
3、看看自己的優點。找一張紙，慢慢回憶，逐條寫下自己的優點，如果一時想不起來，就把它貼在牆上，每發現自己的優點，或是聽見別人誇你的時候，就在紙上寫下來，並把它記住。在每一次無助和失落的時候，就看看它，想想它，告訴自己：
人都是有優點也有缺點的動物。
4、做自己。試著問問自己的夢想，做事的時候試著問問自己的想法，用自己的能力實現他們。但一定要記住，那不是勉強自己迎合別人，也不要勉強自己做別人期待的摸樣，即便是想哭，那就哭出來好了，不用在乎是在人前或是人後。
每一個人的情緒都需要正確的途徑發洩，沒有人是完人，就算是完人也有別人眼裡的缺點，因為每個人的標準都不同。所以，做自己就好，就算是有時有些小習慣會讓你感到安心，不要強迫自己改變，但也不要強迫自己做另一個人。
尋找你生活裡的朋友，試著跟他們交流，說出你的困惑，我想如果真的是朋友，他們會用關懷慢慢融化你自己築起的枷鎖，讓你對生活充滿希望。
你要記得，生命不是隨便可以放棄的，不是為了別人，而是為了自己。
希望你能開心起來！
23樓：一分鐘懂健康
反覆洗手、衛生紙沿邊撕、筷子朝一個方向擺、沐浴露一定要擠3下…忍不了的強迫症日常
24樓：匿名使用者
人生也許只有一次,想說放棄不容易,想想其它的人,有很多是在關心著你的,特別是父母,你走了,他們怎麼辦?要積極面對生活中的困難,沒有過不了的,信念可以支撐一個人的靈魂和身體,多溝通,可以嘗試接受心理方面的諮詢,希望總是在前方,陽光仍在風雨後!
25樓：豐秀蘭
你說的這些是強迫行為，大多數人都有的，不是強迫症。而且你的這些行為也沒有什麼害處啊，對生活又沒有造成影響，你擔心什麼呢，平白無故給自己增添壓力。壓力大了，當然就容易想不通，做事的效率也低。
所以你應該給自己減壓，好好放鬆休息。人生還長著呢，也許你現在並不出色，但是將來有無限的發展空間，覺得對不起父母，就和他們聊聊，一起討論一下將來怎麼辦。
26樓：風雲乾坤
下次當你在做這類事情時，記得把它好好做一遍，然後對你自己說，這類事我已經將它好好做過了，不要再去做它了。想象你已經用碎紙機將它粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你做完這類事後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力、更自豪，而且更自信。
當你能夠經常這樣做時，一度困擾你的心理問題將自行消失。
27樓：殺暮公爵
強迫症是很多人都有的，特別是少年兒童。我三四歲的時候走路會強迫自己不睬線，過馬路要數地上有都少條斑馬線，喝水強迫自己喝三口吐兩口，上課強迫自己在老師沒問問題時舉手，現在不是好好的。照我說，您這樣就那麼沒希望，嚴重的不是強迫症而是焦慮症。
你可以嘗試做極限運動例如自行車或滑板（在安全的前提下）體驗一下需要反應迅速的感覺據說對強迫症有療效。
28樓：匿名使用者
如果你說的是事實的話
你並不是強迫症
只是一種習慣罷了
再加上你可能這段時間意志消沉的原因
29樓：落楓兒
強迫症啊。。。。籠統地說，大多數是完美主義者。。。
根據現象，的確是有輕微的強迫症症狀。不過，不用擔心，我們身邊這些症狀的人大有所在。因為每個人都會有不同程度的心理問題，只要適當調節，就可以達到心理平衡狀況，建議樓主把煩惱寫下來，當作日記，或者也可以做些運動適度發洩。
最好去做一下心理諮詢。
30樓：手機使用者
對自己有自信點。是個爺們就別想太多！
31樓：大醫風範
強迫症病人總感到如果不做某一特殊的儀式動作，就會發生一些可怕的事情，一旦果真沒有完成這一動作，就會立即出現嚴重的焦慮或非常不適，不斷嘮叨沒有完成這件事的心情，難以擺脫，甚至走向極端。由於強迫症患者通常不願意透露或者承認自己的病情，可以通過3個常見的問題進行篩查：
問題一：「你是否反覆出現一些讓你感到焦慮但無論如何努力都無法擺脫的想法？」
問題二：「你是否把東西都弄得非常乾淨或者頻繁洗手？」
問題三：「你是否過度地檢查東西？」如果三個問題中有一個問題是肯定的答案，回答者就存在強迫症可能，應該儘快向心理醫生進行諮詢。
我是不是強迫症啊，我是否有強迫症？
你們的強迫症是怎樣的？是強迫症。建議你多活動，多和朋友在一起，恩，你還可以在手挽上戴一根橡皮筋，一有強迫症就用力彈自己，直到痛為此。祝你早日走出困竟。你太清閒了 或你正在從事一些你不想做而有 不得不做的事 建議找些自己喜歡做的事做做，比如跑步，爬山 放鬆自己。用行動替代思想！可能是你陷入了強迫思維，...
我是不是有強迫症啊，我是不是有強迫症了？
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是否是強迫症，是否有強迫症？？
是的，這樣子你要放鬆一下心態，多去做運動，讓自己的身心鬆弛起來，這樣子就會轉移一下意志力。把這個症狀緩解了。你們的強迫症是怎樣的？強迫症的症狀主要可歸納為強迫思維和強迫行為，強迫思維又可以分為強迫思想 強迫表象及強迫衝動。反覆洗手 衛生紙沿邊撕 筷子朝一個方向擺 沐浴露一定要擠3下 忍不了的強迫症日...