1樓：卷奕
我也貧血，醫生說多吃水果和肉類，不要挑食，這幾天的櫻桃和草莓含鐵量比較多，特別是櫻桃，可以多吃點。
飲食**是**貧血的有效手段之一。以下食物有利於改善貧血症狀和補充造血功能的營養成分，應注意選用。
富含優質蛋白質的食物 如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
富含維生素c的食物 新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
富含鐵的食物 雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。
富含銅的食物 銅的生理功能是參與造血，銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。
上述食物日常飲食中應注意調配，儘量做到食物的多樣化。在貧血期間如服用鐵劑時，不要喝茶，以免妨礙鐵的吸收。
2樓：釋賜
用黑豆+紅棗煮水，當作日常飲用水，對貧血很有效。我自己喝過。
3樓：匿名使用者
吃豬血豆腐、鴨血等血制食品。補鐵補血效果都很好。我是半個醫生、烹飪高手，有依據不騙你。
4樓：
你要說清楚你是什麼原因引起的貧血，這樣才有利於別人回答。
5樓：想你是種奢望
注意不要吃西芹，那個是降血壓的
怎樣知道自己是低血糖還是貧血，貧血和低血糖怎麼區分
這個我也是在網上找的資料，找了幾個覺得這個解釋最合理，你先看看吧 希望能有點幫助。貧血是指全身迴圈血液中紅細胞總量減少至正常值以下。但由於全身迴圈血液中紅細胞總量的測定技術比較複雜，所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低於患者同年齡組 同性別和同地區的正常標準。低血糖確診時需要證據表明這些症狀與低...
低血糖該吃些什麼？低血糖該吃什麼
低血糖後反應性高血糖 發生低血糖後，機體經過一段時間調整後，會有一個高血糖的過程。比如夜間發生了低血糖，早晨的空腹血糖反而會升高。應引起大家的注意。危害有 可直接對機體組織細胞產生嚴重的損害，特別是腦組織的損害，還可誘發其他嚴重疾病，如急性心肌梗塞等。所以一旦發生低血糖，應及時處理。處理有 應吃一些...
請問我是低血糖，低血壓還是貧血
血壓偏低，腦供血不足，營養不良 嚴重缺鈣 身體素質低下。與血糖無關，化驗結果證明也不是貧血。可以去看看中醫，用中藥調整一下，如補氣的 養血的，增進食慾的，滋補強壯的等等 最好找一個有經驗的 有點名望的中醫，現在的庸醫太多了，花了不少錢不說還耽誤事。你的身體狀態需要調理 調整而不是 和家長好好商量一下...