夏天低血糖總出汗應該吃什麼調節

1樓：匿名使用者

飲食對於調解血糖有很大作用，一旦出現低血糖，通過飲食調理也能緩解症狀。低血糖吃什麼好呢？

1)按症狀進行飲食調解出現低血糖時，最有效的應急措施當然是立即吃「糖」，快速增高血糖水平，可以喝飲料(雪碧、可樂、果汁等)、糖水(溫開水衝白糖或葡萄糖25克～50克)，吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果醬等。

2)根據自身情況採取不同飲食措施。

神志清楚、反應輕者，可立即口服上述食品；如果反映比較重，就要增加口服碳水化合物的量，如饅頭(或麵包)25克或水果1個。

對注射長效胰島素者，為防止低皿糖反覆出現，可加食牛奶和雞蛋等吸收較慢的富含蛋白質的食品。

對已出現神志障礙，但尚有吞嚥能力的糖尿病患者，可將白糖或葡萄糖放入其口夾和牙齒之間，使之溶化後嚥下。

對出現昏迷的糖尿病患者，應避免餵食，防止因餵食不當引起吸人性肺炎或肺不張。

5分鐘後仍無法改善症狀或變得更糟，應立即吃更多的糖；若10分鐘內仍然無改變，不要猶豫，應立即送醫院搶救。低血糖糾正以後，還要在下一餐前吃少量含複合碳水化合物的點心或水果、牛奶等，以預防血糖掉至最低點。

3)日常預防按時進餐，飲酒或運動前吃點複合碳水化合物的食品，如餅乾、麵包等，避免空腹，這些是大部分人都熟悉的低血糖日常預防辦法。需要注意的是，與出現低血糖後所吃的食物不同，日常預防不要吃易消化的碳水化合物或含糖較多的食物，這樣的食物吸收快，一段時間後反而會導致血糖迅速下降，引起機體血糖降低。。

應多吃點水果、蔬菜、穀類食物、豌豆和蠶豆等各種豆類、肉類、魚類這些可緩慢吸收的食物，以保持血糖穩定。

2樓：匿名使用者

這個不要再網上問吧。應該親自去給中醫看看。他會給你開好的藥方的了。

夏季炎熱很容易出汗多，飲食清淡易發低血糖嗎？

3樓：淇淇小太陽

夏季炎熱，出個門都是大汗淋漓。出汗多有可能誘發低血糖，血糖低也會更加易出汗。一到夏天，人的食慾就隨著氣溫的高漲而下降，聽到最多的話就是「天氣太熱了，不想吃飯」因此吃不下飯才是低血糖的罪魁禍首，和飲食清淡沒有關係，飲食清淡不是說光吃清菜，而是指不要過度油膩和辛辣。

低血糖患者在夏季怎麼吃1、夏天需要飲食清淡，更需要葷素搭配：做到少吃多餐，多吃米飯，小麥等主食，不能不吃葷，可以多吃脂肪低的肉內食品：雞肉，牛肉，精瘦肉等。

不能因為天氣熱，就不吃，飢一餐飽一餐，這樣更容易低血糖。

2、可以多吃含糖量高的水果：比如龍眼、荔枝、蘋果，梨子，榴蓮等。在夏天多吃水果，不光能補充糖份防止低血糖，還能補充水分和各種維生素，達到美容養顏的效果。

3、低血糖患者平時應多喝湯：沒事的時候煮點紅棗湯，裡面放上2個雞蛋，可以補血養氣。當然烏雞排骨湯也是一個不錯的選擇。有條件的還可以適當吃點阿膠膏，這是補氣血的上品。

低血糖在夏季需要運動結合夏季雖然出汗多，但是也不是不能運動，只要不是在高溫下運動，或者進行劇烈運動就可以了，適當的運動可以增加身體的抵抗力，促進血液迴圈。可以在早晚天氣沒有那麼炎熱的時候外出散散步，在家裡做做瑜伽，讓身體得到適當的放鬆。注意：

飯後2小時運動最好。運動時間不要過長。

低血糖患者在夏季外出怎麼防範整個夏季當然不可能天天呆在家裡，這是不現實的。夏天在外出的時候，口袋裡面可以放上幾顆愛吃的糖果，帶上幾塊巧克力，愛吃的小零食，水果，或者愛喝的飲料，感覺不舒服的時候吃上一點，靜坐一會，等待緩解。

總而言之，有低血糖的人，更應該做到飲食規律，養成隨身帶小零食的習慣。如果情況嚴重，建議看看中醫，去調理一下更好。

4樓：傾心的小北老師

夏季炎熱很容易出汗，即便是飲食清淡也不會引發低血糖的，因為夏季炎熱出汗主要是排除身體當中的水分，所以在這方面並沒有直接關係，即便飲食清淡也不會影響低血糖。

5樓：懂金融的萬老師

夏天飲食清淡，確實會引發低血糖，因為出汗的時候很多的營養物質都出去了，飲食如果特別清淡的話，會覺得很沒有力氣的。

6樓：情感**系小企鵝老師

在夏季的時候，即使飲食清淡，也不會容易引發低血糖的。只要合理的搭配飲食，攝取應有的蛋白質以及一些營養物質是不會有這種情況發生的。