1樓：冰姐
中度興奮的時候記憶力最好
2樓：失落
這嘎問題是很難回答的，每個人的學習效率在一天之中什麼時候最好是不一樣的,有的人在早上，有的人可能中午,而我一般是在晚上,記憶力高一些；
按一般的說法，人一天的記憶力是分階段的，上午6點：血壓升高，心跳加快，體溫上升，此時機體已經甦醒，想睡也睡不安穩了，此時為第一最加記憶時期。上午8點：
機體休息完畢而進入興奮狀態。大腦記憶力強，為第二次最佳記憶時期。下午4點：
為第三次最佳記憶時期 。晚上9點：記憶力特別好，直到臨睡前為一天最佳的記憶時間（第四次，也是最高效時）學生和演員記憶力特好，可以記住白天記不**課文和大段臺詞。
一般人晚間記憶力也增強，可以住白天記不住地東西。
延緩記憶力衰退和增強記憶力的方法
延緩記憶力衰退和增強記憶力的方法 老年人的記憶力隨著身體各器官的老化也在以很慢的速度減
退，這是自然規律，也是正常現象。
延緩記憶力衰退和增強記憶力的方法，首先不能對自己的記
憶失去信心，產生焦慮、憂愁、不安等消極的情緒，因為心理作
用在增強記憶中的作用是十分重要的。同時老年人又必須及時而
適量地補充蛋白質、微量元素、維生素等營養物質，戒除煙、酒，
注意記憶衛生。人的記憶力也象人的大腦一樣越用越好，老年人
如果勤記多用、重複練習、增加印象以加強記憶訓練，是能延緩
記憶力的衰退和增強記憶力的。
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
下面介紹增強記憶的10種方法：
1．注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5．及時複習遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
請採納。
什麼時候記憶力最好？
3樓：還是醬紫吧
1、在晚上睡覺之前一個小時左右時間裡，也是記憶力最好的時候，經常是在這個時候進行分析，這樣能夠更好地促使自己的大腦在睡眠狀態依舊在記憶裡，也應該保持樂觀的心態，保持良好的睡眠習慣。
2、8-10點鐘這段時間，人體完全進人興奮狀態，肝臟已將身體內的毒素排盡，大腦記憶力很強，此時是第二次最佳記憶時期。9點鐘時，神經興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態，疾病感染率降低，對痛覺最不敏感。此時心臟的功能最好，精力旺盛。
3、2023年，美國聖約翰大學的裡塔•鄧和肯尼斯•鄧兩位教授做了一個一天當中記憶力的比較。大約30%的人在早晨記憶力最佳。這些人在一清醒時就已經做好了吸收新知識的準備。
大約30%的人在下午記憶力最佳。
4、人體的全部精力都已調動起來。全身總動員，需進餐。此時對酒精仍敏感。午餐時一桌酒席後，對下半天的工作會受到重大影響。
4樓：鐜栦節餜挄
一天中記憶力最好的時間，有以下四個時段：
第一、清晨起床後，大腦經過一夜休息，消除了疲勞，沒有新的記憶干擾，是記憶力一天中最好的時段，也是學習和記憶的高效期。在這一時段，適宜學習一些難以記憶但必須記憶的內容是最好的。
第二、上午八點到十點，大腦極易興奮，適宜學習需要周密思考和分析判斷的內容，也是攻克難題的好時光。
第三、下午六點到八點，大腦神經活躍是回顧，複習當天學習內容、知識歸納、分類和整理筆記的**時期。
第四，晚上臨睡前，晚上臨睡前也是記憶力最好的時候，是一天中第四個學習的高效期。利用這段時間複習難以記憶的內容，則不易忘記。因為在睡眠中大腦依然在思考，重複睡前學過的資訊，因此一天中這四個時段記憶力最好。
5樓：斂淑英府子
每個人的情況都不一樣，有些差異，要弄清自己的最佳學習時間，人的大腦在一天中有一定的活動規律：一般來說，上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力；下午3時思考能力最敏捷；晚上8時記憶力最強；推理能力在白天12小時內逐漸減弱。根據這些規律，早晨剛起床，人的想像力較豐富，就抓緊時間捕捉一些靈感，做些構思工作，兼讀語文和背誦英語單詞，由於早晨空氣新鮮，要參加一些體育鍛煉；上午做一些嚴謹工作，上課認真聽講，做好課堂筆記；下午除聽課外，要快速準確做好當天的筆頭作業；晚上加強記憶和理解，預習第二天功課。
中午、傍晚的空隙時間就安排一些不費力的事務性工作，如看看報紙，收集寫作素材，散步和休息。
或是換個說法:一個學生一天的時間大體上可以分成四個階段，每一個階段都有不同的用途和不同的學習效果。
第一階段：早晨起床後。「一日之計在於晨」，清晨是人一天記憶力最好的時間段，這段時間可以安排背誦英語單詞和課文或語文課文。
清晨朗朗的讀書聲會清醒頭腦，使你更好地開始一天的學習工作。課間不必分秒必爭地完成作業，出去走走，與同學聊聊，放鬆一下，下一節課才能集中注意力，長時間的精神高度集中很容易造成疲倦，使學習效果下降。
第二階段：午飯後。很多學校都有較長的休息時間，外地學校更長，考慮了師生午睡，上海地區雖短，可也有一個小時左右。
飯後稍事休息就可以做作業了，上午老師佈置的作業在中午就可以做起來，速度快的學生一般可以完成一到兩門功課。
第三階段：下午放學後到晚飯前。到家就抓緊時間做作業，頂多先吃點點心充飢(有的家庭父母下班晚，孩子生長髮育階段營養必須保證)後就開始做作業。
放學回家到晚飯後有兩個多小時，加上中午的時間大體上可以完成當天的作業。
第四階段：晚飯後至臨睡前。這段時間也有兩三個小時，可以先進行預、複習，然後做一些家庭作業，看看參考書或做些課外練習。
到臨睡前，這又是人一天記憶較佳的時間段，這時可背誦當天學過的英語單詞、課文，重複記憶。等睡下去後，戴上耳機，聽一段英語磁帶練練聽力，以英語短文、小故事為佳。為什麼選擇晚上睡下去後聽呢?
白天是人活動最頻繁的時間，各種聲音很多、很雜，這時聽英語易分心，注意力難以集中，而晚上睡下後周圍很安靜，閉上眼睛，靜靜地躺著聽上十分鐘或一刻鐘，效果比較理想。
6樓：匿名使用者
人在早上8-9點記憶力最好，能發揮出自己的最佳狀態。每個人的情況都不一樣。一般來說 ，上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力；下午3時思考能力最敏捷；晚上8 時記憶力最強；推理能力在白天12小時內逐漸減弱。
記憶是人類心智活動的一種，屬於心理學或腦部科學的範疇。記憶代表著一個人對過去活動、感受、經驗的印象累積，有相當多種分類，主要因環境、時間和知覺來分。
（一）在記憶形成的步驟中，可分為下列三種資訊處理方式：
1.譯碼：獲得資訊並加以處理和組合。
2.儲存：將組合整理過的資訊做永久紀錄。
3.檢索：將被儲存的資訊取出，迴應一些暗示和事件。
記憶就是客觀存在，是物質或物質系統變化的痕跡的即時狀態。事實上，最早的記憶是大自然的記憶。但人們習慣於大腦的記憶。
可以認為，大腦記憶是大自然記憶中的特殊部分，故記憶可分為廣義記憶和狹義記憶二大類。廣義記憶泛指大自然的記憶和生命體力活動的記憶，狹義記憶單指大腦的記憶。根據人類的約定俗成，狹義記憶簡稱為記憶。
7樓：闕奕琛祖詞
合理利用人體生物鐘
提高記憶力一天中什麼時候人的記憶力最好呢？什麼時候才是最佳學習時間呢？據生理學家研究，人的大腦在一天中有一定的活動規律：
6—8點：機體休息完畢並進入如興奮狀態，肝臟已將體內的毒素全部排淨，頭腦清醒，大腦記憶力強，此時進入第一次最佳記憶期。
8—9點：神經興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態，心臟開足馬力工作，精力旺盛，大腦具有嚴謹、周密的思考能力，可以安排難度大的攻堅內容。
10—11點：身心處於積極狀態，熱情將持續到午飯，人體處於第一次最佳狀態。此時為內向性格者創造力最旺盛時刻，任何工作都能勝任，此時虛度實在可惜。
12點：人體的全部精力都已調動起來。全身總動員，需進餐。此時對酒精仍敏感。午餐時一桌酒席後，對下半天的工作會受到重大影響。
13—14點：午飯後，精神睏倦，白天第一階段的興奮期已過，精力消退，進入24小時週期中的第二低潮階段，此時反應遲緩，有些疲勞，宜適當休息，最好午睡半到一小時。
15—16點：身體重新改善，感覺器官此時尤其敏感，精神抖擻，試驗表明，此時長期記憶效果非常好，可以合理安排一些需「永久記憶」的內容記憶。工作能力逐漸恢復，是外向性格者分析和創造最旺盛的時刻，可以持續數小時。
17—18點：工作效率更高，體力活動的體力和耐力達一天中的最高峰時期，試驗顯示，這段時間是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時期。
19—20點：體內能量消耗，情緒不穩，應休息。
20—21點：大腦又開始活躍，反應迅速，記憶力特別好，直到臨睡前為一天中最佳的記憶時期（也是最高效的）。
22—24點：睡意降臨，人體準備休息，細胞修復工作開始。
早上什麼時候記憶力最好，最適合背書，記書
1 記憶背誦，要先學會整合知識點。把需要記憶的資訊 掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦 思維條理清醒，方便記憶 溫習 掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合 完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。2 可以學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效...
孩子記憶力很差是什麼原因，兒童記憶力差什麼原因
開發孩子的智力，讓孩子變的更聰明，對孩子的成長來說，是一個很好的幫助。可以用以下3個方面來提高孩子的記憶力 1多支援孩子好奇心 孩子對外界的事物有著天生的好奇心，多多支援孩子的好奇心。2吃魚類海鮮 魚裡面有豐富的卵磷脂，補給可供給大腦營養所需的營養，可增強人的記憶 思維和分析能力，延緩大腦衰老。曾經...
記憶力為什麼不好 怎樣有效的增強記憶力？
如何提高孩子記憶力。1 幼年進行診斷，改善記憶力。醫療條件可以解決導致孩子記憶力喪失的遺傳性疾病或損傷。短期記憶喪失 頭部受傷 抽搐 大腦感染 甚至是中風，這些都是導致孩子記憶喪失的一些醫學問題。這樣的醫學問題如果在早期得到診斷的話，能夠更好地幫助改善孩子的記憶。2 輔助，增強記憶力。不僅可以增強識...