1樓：猶太人匚渦
更年期的調理方法
1、自己要坦然面對
更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於**。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢
正確看待更年期，積極參加**。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，因此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境
這裡所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足的日晒和通風，溼熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。
2樓：匿名使用者
40歲如果是更年期所致，可能早點了。估計並不是更年期原因。建議你帶你媽媽去醫院心理科諮詢一下。也可能你媽媽遇到了生活上的煩惱事。讓心裡醫生幫她疏導疏導就會好的。
3樓：匿名使用者
若不嚴重，就讓他保持良好的心情。嚴重的話，就吃些藥調理一下，如更年安等。
女人更年期真要命，如何緩解更年期症狀
4樓：匿名使用者
自己要坦然面對
更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於**。
家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
保持心情舒暢
正確看待更年期，積極參加**。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
改善飲食習慣
在進入更年期後女性之所以會出現各種各樣的更年期症狀其實和缺失營養有很大的關係。女性更年期症狀表現明顯的患者飲食上營養搭配均衡，要多食用新鮮蔬菜水果和富含蛋白質的雞蛋和瘦肉，適當的可以吃一些豬蹄和豬皮補充一些脂肪和膠原蛋白。
補充雌激素
更年期的出現很重要的一個原因是女性體內雌激素水平的下降，所以補充雌激素是有必要的，建議服用金巢安，能緩解更年期綜合徵，一般7天就可以感覺到顯著的變化，而且無***，長期吃可以滋養卵巢，延緩衰老。
5樓：卻雨安
1、更年期隨著性腺的退化，其他組織器官也逐漸退化。因而在飲食上應選用優質蛋白質，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆製品。
2、調節自己的情緒，在工作當中應該合理緩解自己的不良情緒，正確對待發生的心理衝突，可以選擇緩解壓力的方法如外出旅遊、找朋友聊天通過及時宣洩不良情緒，以免內分泌受到影響。
3、主要的就是服用思妍金巢安來調節，每天2包，堅持服用一段時間，能夠很好補充體內的雌激素,均衡體內的內分泌水平，維持卵巢的正常功能，改善更年期不適的症狀。
6樓：澳怡康是我
更年期意味著女性激素減少，自主神經系統功能紊亂並會伴有神經心理症狀。由此，女性的機體開始衰老，大多數女性會開始多汗、潮熱、心悸、尿頻、骨質酥鬆、睡眠質量差，嚴重的會出現尿失禁等情況。
建議創造豐富多彩的生活：不僅僅要把生活安排得有節奏，適當增加業餘愛好。如養魚、養花、繪畫、下棋、聽**等等，同時可以增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進身心健康，對預防本症大有裨益。
在生活上有規律地安排起居生活，堅持適當體育鍛煉和勞動，以改善機體血液迴圈，維持神經系統的穩定性。
還可以吃一些能緩解更年期的，比如泰guo葛gen粉，富含高活性的植物化合物異黃酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等物質，可以幫助調節內分泌，雙向平衡體內雌激素。
7樓：綜藝全能王
女性更年期真要命，專家送你緩解小祕方，配方祕訣全在這！
8樓：匿名使用者
1、保證充足的睡眠以及養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠可以以提到調節卵巢和子宮的作用，長期熬夜，會使生物鐘發生紊亂，內分泌系統功能失調，易導致更年期提前。除此之外，我們還要改掉抽菸酗酒等不良習慣。
2、要注意多運動。通過運動，可以促進人體的代謝，加快血液迴圈，能夠在一定程度上增加人體的抵抗力和免疫力。平時沒事的時候可以外出呼。吸一下新鮮空氣，晒晒太陽，也有助於補鈣。
3、女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃女縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，均衡體內的激素，調節內分泌，改善經期，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
女性更年期怎麼辦好？
9樓：猴46488婆壕
首先要保持樂觀的心態，要經常運動，給自己找這事情做，例如沒事爬爬山，多外出交交朋友，一定不要只三點一線的徘徊。
10樓：明天更好歐耶啊
我也是更年期了，每天想死吃藥也沒有用，不知道能不能撐過去
11樓：土豆地瓜豆角
到更年期這個狀態會有脾氣暴躁的現象，盜汗心情鬱悶而又容易疲勞，所以應該吃些中藥好好的調理一下。
12樓：紅靈子
更年期全身無力，例假不調，時多時少，有血塊，情緒低落，沒辦法，只有放鬆心情，鍛鍊身體，幹自己想幹事情。
13樓：伊迎夏侯
我，52週歲，有一點點出汗，去年5月的時候，是那種著急出汗的感覺，沒有前胸出汗的感覺，吃了2個月六味地黃丸，到現在什麼感覺都沒有，沒有任何更年期的症狀，所以有不合適的女士，可以吃六味地黃丸試試
14樓：尹朶月
去學習一下比較怡情養性的東西啊，來剋制自己暴躁的脾氣，插花就是比較適合的，看到自己的作品也會很滿足。
15樓：以心
處於更年期的女性往往有身心俱疲之感，伴隨著煩躁、厭惡、焦慮、悲傷等負面情緒。女性要想更好地緩解症狀，就要學會如何自我調控。
16樓：沉夜孤星
首先家人要對女性更年期給予理解，那時候女性可能比較急躁，再次可以購買一些靜音口服液，進行調理。
17樓：辰星
我媽媽現在就處在一個更年期的狀態，這個時候你千萬不要去惹她最好讓他喝一點清火的那種茶吧。
18樓：辰星
女性要想更好地緩解症狀，就要學會如何自我調控，對身邊的人生氣發火，不僅解決不了問題，還會加劇自身的消極情緒。
19樓：鄭曼陽
你好，那個女性都要經歷更年期，首先要保持一顆平常心來對待，如果出現比較明顯的潮熱出汗或者失眠的症狀可以口服藥物改善，也可以根據情況服用改善卵巢功能的藥物**，並且要預防骨質疏鬆。
20樓：名
女性基本上都會遇到一個生理期的，還有就是那種更年期，這種的話最好就是要控制自己的脾氣。
21樓：匿名使用者
需要學會給自己減壓，例如聽一些輕**，慢跑，緩解一下自己的煩躁，或者是去練練瑜伽，修養身心。
22樓：小月有愛
女性更年期的話，儘量不要發火，因為更年期很容易老的快，而且你可以吃一些營養品，像阿膠啊，這些都是很好的。
23樓：捲揚機儺兜
更年期的調理方法
1、自己要坦然面對
更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於**。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢
正確看待更年期，積極參加**。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，因此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境
這裡所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足的日晒和通風，溼熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。
女人更年期到了，要怎麼調養
24樓：硬漠
女人進入更年期會出現煩躁、焦慮、心悸、頭暈、胸悶、睡眠不佳、易激動、盜汗等不良症狀，這主要是由於雌激素降低造成的。為了讓更年期女性舒服度過，防止其他併發症的發生，可以用靜心口服液來進行調理，幫助女性緩解潮熱盜汗、心煩氣躁、腰膝痠軟、失眠多夢等多種症狀。另外，在服藥的同時，還要保持一個好的心情，學會調節自己的不良情緒；要找到舒緩壓力的方法，幫助自己減輕精神壓力；適當進行體育鍛煉，多吃一些補鈣的食物，防止骨質疏鬆；還要養成良好的生活習慣和規律作息，避免熬夜；也可經常與朋友聚會，相互吐槽，減緩煩躁情緒。
25樓：貝奕琛穰汝
女性到了更年期是會出現潮熱汗出、失眠多夢的症狀的，吃點北國軒漉胎高調理一下吧！這個調節女性更年期非常的不錯的，我婆婆更年期的時候就是吃的這個，挺好的，畢竟是百年的方子了，吃著放心有療效。掏寶上就可以買到的。
我給婆婆就是這麼買的。
26樓：熱點
老媽更年期很煩躁，還失眠，精神狀態很差，後面吃了一段時間的金巢安，現在情況好多了。
女人更年期要怎麼辦
27樓：百度文庫精選
內容來自使用者:醫林小修
女人更年期如何調理
「七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道636f707962616964757a686964616f31333433646431不通，故形壞而無子也。」任脈總任一身之陰經，稱為「陰脈之海」，具有調節全身諸陰經經氣的作用。在女子其有孕育胎兒的作用，太沖脈是女性生殖機制中的一個獨特的調節體系，它的盛衰直接影響到女性生殖功能的旺盛與衰退。
女子一般到49歲左右月經停止，進入更年期，不能再懷孕生子。
更年期實際上是個急速衰老期，由於體內的雌性激素會大幅度衰減，女子最明顯的表現就是閉經。同時身體各部出現多種不適症狀，比如說高血壓、胸悶、潮熱、盜汗、心情煩躁、抑鬱、忽冷忽熱、失眠等。這種情況下，最好讓中醫通過中藥調理方式，達到順利度過更年期的目的。
保持心態平和
《黃帝內經》載：「恬澹虛無，真氣從之」，說得是，女性在更年期要讓自己的心情愉悅，避免過度憂傷、喜悅、焦慮、憤怒等。因為過度的情志變化可以影響臟腑功能和氣血的執行，造成病理改變，加速女性更年期身體的衰退。
平時不為一些小事斤斤計較，做事大度，做人寬厚，多幫助別人，遇到不開心的事情，多想想美好的生活。只有心態平和了，情緒穩定了，氣血才能暢通，臟腑功能才會協調。
保持良好睡眠
現代都市生活節奏快，工作壓力大，很多人加班熬夜是常事，而睡眠不足會導致陰血虧損，虛火內熾，加快女性更年期衰老。中醫提倡「日出而作，日落而息，入夜則寐，入晝則寤」，因此，女性要保證充足的睡眠時間，晚上重視氣血保養
女性更年期該如何調理，女人更年期到了，要怎麼調養
女性過了40歲逐步進入更年階段，隨之伴隨很多問題，比如失眠 心煩 盜汗等。中醫建議採用本草配方的產品進行身體長期性的調養，達到五臟平衡的健康狀態，自然的避免及緩解更年期綜合症的出現。推薦靜心口服液，服用之後據說失眠 心煩等症狀緩解了很多！幹活不易累了，身體有勁了，心情也比較愉悅了。靜心口服液是純本草...
女性更年期症狀如何緩解，女人更年期真要命，如何緩解更年期症狀
保持充足的睡眠和休息，不要讓自己過於勞累，適當的忙碌，做到勞逸結合，每天散心，晒太陽和進行適當的鍛鍊。多補充蛋白質和鈣，魚，肉類，都要補充，多吃新鮮的水果和蔬菜，及時補充身體所需營養。現在也有藥物可以緩解 更年期症狀，情況嚴重可以及時就醫，諮詢醫生，對症吃藥。更年期女性要少鹽，儘量避免喝咖啡，以免引...
女人更年期的症狀有哪些，女性更年期的表現有哪些？
更年期的表現，在絕經之前，主要是月經改變 月經節律改變 週期延長，月經期間隔延長，或 二 三月不來，幾個月後又恢復其自然規律。這樣停經與規律的行經交替出現，可以持續 一 二年。有的婦女則在一段時間週期較短，月經次數過多。經血外觀變化 血色變淺，呈粉紅色，甚至發黑，雜有小血塊及纖維碎片。經血量也有改變...