1樓：文史一家人
一般說的是約7000大卡熱量等於1千克脂肪。
我們身上每一公斤的肥肉含有7000大卡，亦即我們必須消耗7700大卡才能夠減掉1公斤。
每個人每天每公斤體重最少需要30大卡的熱量，也就是說一個50公斤的人，如果在不做任何運動的情況下，每天需要1500大卡來補充身體機能運轉所消耗的熱量。
2樓：布樂正
一斤豬肉含有4080卡路里 。簡單舉例幾個：100毫升可口可樂的熱量為180千焦，100克蘋果的熱量為218千焦，100克米飯的熱量為485千焦。
330毫升的可口可樂，以一個70公斤體重的人為例，消耗一罐330毫升可口可樂的熱量。
負卡路里食物只是一些低卡路里或纖維含量較高的食物，容易讓人產生飽腹感而已。我們吃下任何食物，都需要能量來消化，這就是食物熱效應。一般食物的熱效應只佔總食物消耗總量的百分之十左右，消耗的能量還是比較少的。
因此傳言中提到的能夠真正達到負卡路里的食物是沒有的。
正確的減重應該是減少脂肪組織內的脂肪，而每克脂肪會產生9大卡的熱量，所以欲減少1公斤的脂肪，就醫學觀點來計算，就必須消耗7700大卡的熱量。
若每日減少500卡路里，則需14天才能減少1公斤;若每日減少1000卡路里，則需7天才能減去1公斤的體重。
3樓：薔祀
卡路里和斤根本不是同一型別的單位，卡路里是能量單位，只能和焦耳換算；而斤是重量單位。兩者是無法進行換算的。
如果專指是**的一些術語的話，那麼應該指的是將卡路里和脂肪換算而已。大致估算的話，一斤脂肪大概等於7700卡路里。
擴充套件資料：
卡路里，是一個能量單位。我們往往將卡路里與食品聯絡在一起，但實際上它們適用於含有能量的任何東西。
簡單地說，1卡路里的能量或熱量可將1克水在一個大氣壓下的溫度升高1攝氏度。1卡路里約等於4.186焦耳(焦耳是物理學中常用的能量單位)。
我們大多數人把卡路里與我們吃的或喝的東西聯絡在一起，就比如「這瓶汽水含有200卡路里」。實際上，食品包裝上列出的卡路里是大卡，也被記做大寫字母c，相當於將1000克水在1大氣壓下由14.5攝氏度提升到15.
5攝氏度所需的熱量，約等於4186焦耳的內能。 (1000卡路里=1大卡)。
所以，實際上這聽汽水含有20萬卡路里(但不要擔心，這一點也適用於鍛鍊——當練習圖上說你慢跑2公里燃燒100卡路里時，它的意思是10萬卡路里)。在英文中，「calorie」（首字母小寫）表示卡路里，約等於4.186焦耳，「calorie」（首字母大寫）表示大卡，約等於4186焦耳。
一般所說的卡路里還分為兩種：
大卡，也被記做大寫字母c，最常見於食品標註，相當於將1000克水在1大氣壓下由14.5℃提升到15.5℃所需的熱量，約等於4186焦耳的內能。
小卡，也被記做cal，較多見於科研文件中，1000小卡=1大卡（1 calorie）
4樓：卓姮節悠
沒有等於。1斤等於500克。
每種食物含有的卡路里都不一樣。比如西瓜分量大但是沒有卡路里。巧克力雖然小卡路里相當大
5樓：佘秋昳
1磅脂肪等於3500卡路里，1公斤等於2.2磅。所以1公斤脂肪等於7716卡路里。 1磅脂肪=3600卡路里 1公斤脂肪=7716卡路里
6樓：匿名使用者
卡路里是熱量,與一斤脂肪沒正比關係. 卡路里 (簡稱「卡」，縮寫為"cal")的定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量。 營養學用的「15度卡路里」：
將1克水在1大氣壓下由攝氏14.5度提升到15.5度所需的熱量，約等於4.
1855焦耳。 由於相對我們日常攝取的熱量，「卡路里」這單位的量度還是太少，現時營養學普遍採用另一個由「卡路里」演化的單位「千卡」(kcal 或 c，又稱「大卡」)。1千卡等於1000卡路里，約4186焦耳。
脂肪的熱量約9千卡每克；糖類和蛋白質的熱量都只有4千卡每克。
7樓：三德範分社
每消耗3000卡減一斤肉！所以**的同志們要記住各樣食物的熱量，簡單舉例幾個：100毫升可口可樂的熱量為180千焦，100克蘋果的熱量為218千焦，100克米飯的熱量為485千焦。
330毫升的可口可樂，以一個70公斤體重的人為例，消耗一罐330毫升可口可樂的熱量，你大約所需要的運動時間為： 跳繩（中等強度） 約11分鐘
8樓：匿名使用者
卡路里就是熱量的計算單位，1卡就是我們所吃的食物燃燒之後，使1克的水溫度上升攝氏1度時的所需的熱量，千卡就是使1公升的水溫度上升攝氏1度所需的熱量，千卡又叫做大卡（一大卡等於一千卡路里）。
9樓：寶唄゛喬
首先，卡路里是熱量單位，1cal的定義為將1克水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量。1cal=4.1868j。
其次，斤是重量單位，1斤=500g，兩個單位是不能相等的。
你所說的消耗掉多少卡路里會減去幾斤肉，其實是700卡＝1斤脂肪罷了
10樓：完美小強
1公斤脂肪=7700大卡熱量
十公里連續慢跑，大概消耗1000大卡左右。 也就說，每天10公里跑，一個星期才能消滅1kg脂肪。 一個月4kg體重減輕。
基礎消耗，男的大概1800大卡，女的大概1200大卡。
如果吃多了，那跑步就白跑，如果能適當忌口，那估計效果會好很多。
如果我一天只攝入800大卡熱量，跑10km。 一天可以消耗大概2000大卡熱量，那一個月可以減去8kg
有研究指出，如果攝入減少，基礎消耗也會隨之減少，比如1800的基礎消耗，如果當天至攝入800，可能整體會只消耗1600 -1200這樣。
可以通過健身，來增強肌肉組織，新增一些消耗的單位~
11樓：凋零哥の檸
公斤 公斤,或稱千克,(符號kg或㎏)為國際單位制中量度質量的基本單位,千克也是日常生活中最常使用的基本單位之一。
二者不能換算、追問：
那（消耗多少卡路里等於減了一斤或一公斤？）這樣的問題可以成立嗎？回答：
你每天所需要的熱量為2500大卡(沒有運動的狀況下),消耗1公斤的脂肪需要消耗7500大卡的熱量,也就是說你在不運動的條件下,不吃任何含有卡路里的食物3天可以減掉1公斤的脂肪.4兩米飯是220大卡,一個紅燒獅子頭是360大卡,一杯可樂是130大卡,一份炒蔬菜是160大卡,你自己可以算算你將需要多少時間來減掉你所希望的重量。
一斤等於多少卡路里
12樓：匿名使用者
單位的確不同...
**我們常說每餐要吃多少卡路里，究竟你每日需要幾多卡路里呢？你可依自己的性別、年齡、身高、體重計算一日所需的卡路里，以下便是計算方式：
男：[66 + 1.38 x 體重(kg) + 5 x 高度(cm) - 6.8 x 年齡] x 活動量
女：[655 + 9.6 x 體重(kg) + l.9 x 高度(cm) - 4.7 x 年齡] x 活動量
一般人的活動量由1.1 - 1.3不等，活動量高數值便愈高，甚至有可能高出1.3的數值，若平日只坐在辦公室工作的女性，活動量約1.1，運動量高的人約為1.3。
例如：身高156cm，體重46kg的18歲女性，每日所需的卡路里為1580kca|。
公式：[665 + 9.6 x 46 + 1.9 x 156 - 4.7 x 18] x 1.2 = 1580kca|
13樓：匿名使用者
卡路里是熱量,與一斤脂肪沒正比關係.
卡路里 (簡稱「卡」，縮寫為"cal")的定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量。
營養學用的「15度卡路里」：將1克水在1大氣壓下由攝氏14.5度提升到15.5度所需的熱量，約等於4.1855焦耳。
由於相對我們日常攝取的熱量，「卡路里」這單位的量度還是太少，現時營養學普遍採用另一個由「卡路里」演化的單位「千卡」(kcal 或 c，又稱「大卡」)。1千卡等於1000卡路里，約4186焦耳。脂肪的熱量約9千卡每克；糖類和蛋白質的熱量都只有4千卡每克。
多少卡路里等於一斤
14樓：鯨娛文化
卡路里是什麼意思？卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的熱量和人們身體中釋放的熱量。
15樓：讓增嶽杭雀
你得說一斤是什麼東西，
比如一斤菜的卡路里跟一斤的肥肉的卡路里根本沒得比
卡路里是熱量單位，斤是重量單位，二者之間根本沒得轉換嘛
16樓：三德範分社
每消耗3000卡減一斤肉！所以**的同志們要記住各樣食物的熱量，簡單舉例幾個：100毫升可口可樂的熱量為180千焦，100克蘋果的熱量為218千焦，100克米飯的熱量為485千焦。
330毫升的可口可樂，以一個70公斤體重的人為例，消耗一罐330毫升可口可樂的熱量，你大約所需要的運動時間為： 跳繩（中等強度） 約11分鐘
17樓：佘秋昳
1磅脂肪等於3500卡路里，1公斤等於2.2磅。所以1公斤脂肪等於7716卡路里。 1磅脂肪=3600卡路里 1公斤脂肪=7716卡路里
一斤多少卡路里
多少熱量是一斤?
18樓：匿名使用者
你每天所需要的熱量為2500大卡(沒有運動的狀況下),消耗1公斤的脂肪需要消耗7500大卡的熱量,也就是說你在不運動的條件下,不吃任何含有卡路里的食物3天可以減掉1公斤的脂肪.4兩米飯是220大卡,一個紅燒獅子頭是360大卡,一杯可樂是130大卡,一份炒蔬菜是160大卡,你自己可以算酸你將需要多少時間來減掉你所希望的重量
19樓：匿名使用者
一克脂肪產能9大卡，100克脂肪產能900大卡，也就是說900大卡的熱量相當於100克脂肪的熱量，就是二兩，而不是一斤。
如果你吃下900大卡的熱量而完全沒有消耗，就有可能轉變成100克脂肪長在身上。
100剋核桃熱量700大卡，含有脂肪量達60%，也就是說，你吃二兩核桃的同時吃進去了60克的脂肪，這60克脂肪產生的熱量是60*9=540大卡，其餘的40克是碳水化合物、纖維素、蛋白質、水等其他營養素，這些營養素共產能160大卡。
加到一起就是100剋核桃產生的700大卡熱量了。
另外，一斤是500克
一斤炸雞多少卡路里，一個炸雞腿的熱量是多少
1 一斤炸雞含255.31卡路里的熱量。2 卡路里解釋 1 卡路里 簡稱卡，縮寫為cal 由英文calorie音譯而來，其定義為將1克水在1大氣壓下提升1 所需要的熱量。卡路里 calorie 是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。國際標準的能量單位是焦耳 joule 2 大卡，也被記...
1卡路里等於多少千焦的熱量，1千焦 卡路里
1卡路里等於4.182焦耳。1000焦等於238.9卡路里。卡 千卡 大卡 卡路里 千焦之間的換算是 1卡 4.186焦耳，1千卡 1大卡 1000卡 1000卡路里 4186焦耳 4.186千焦。卡路里和 控制卡路里攝入並適當鍛鍊是一種相當有效的 方法，被大多數醫師看作是最健康的 途徑。若每日攝入...
一斤等於多少升，一斤等於多少毫升
斤和升不能換算，二者屬於不同的單位。斤，質量單位 市制一斤為十兩 舊制一斤為十六兩 兩斤等於一公斤。中國自周代開始有重量單位 斤 兩 錢 分。升，容積單位。升在國際單位制中表示為l，其次級單位為毫升 ml 在科學技術不夠發達 標準度量衡不夠大眾化的時代，民間普遍以 升 鬥 等容量單位來測量糧食的分量...