1樓：很想很想對你說
釋放壓力。
可以選擇回答別人的問題，看到別人也有那麼多煩惱時，似乎自己的事就算不了什麼了。
可以選擇跑步，讓自己出一身汗，這樣人就輕鬆多了。
可以找一個沒人的地方，大哭一場。
可以找一個空曠的地方，大叫幾聲。
可以把自己的煩惱寫下來，然後，把它撕成碎片，扔了。
可以抓一把沙，讓它們慢慢地從你的指縫間滑落，同時帶走你的煩惱。
2樓：匿名使用者
跟你一樣,喝到有點飄飄的感覺,有時會頭痛到第二天,煩惱會因為當時環境氣氛和酒精的作用暫時忘記解脫了,但當深夜清醒的時候,煩惱其實一直沒有走,想起還會傷心地流淚.
所以喝酒不可以真正解決問題的,有的只是把緩解煩惱的時間速度減慢一點,明天處理可許會更理智一些.
3樓：匿名使用者
我只相信酒後可以吐真言，但是務必也要想到喝酒傷身！
所以你心情真的不好的話，可以上貼吧或找真正的朋友來聽你說說心事，其實我認為這樣才是最好的方法！
作為一個女生更加不可以用飲酒來緩解自己的心情不好！~平時遠離菸酒！~
但是結婚時，千千萬萬要喝酒，哈哈
4樓：紫羅蘭的一半
生活沒什麼大不了的，明天起來地球還是照轉，日子還是照過。
不要讓你的生命在酒裡發酵。
5樓：匿名使用者
找個知心朋友傾訴啊 喝酒傷身體啊
6樓：老b的星期天
這樣很好，喝醉了就可以什麼都不想了，我就喜歡這樣
7樓：
找個不會讓你心情不好的男朋友！
8樓：
我也一樣,特別是心情鬱悶時,就喝個不停,可我這人雖然能喝酒,但是每次只喝一口酒都會頭昏,喝再多也不頂用,你不就是想借酒麻醉自己嗎?你有沒有發覺,特別是在你心煩和難過時,你越是不想這樣,想找辦法解決,反而情況更糟?順其自然咯,一切都會成為過去,沒有過不了的坎.
9樓：凍結倒記時
我不是很會理解的人,所以有些事我看的還是比較極端的,但我是不認為這樣做是對的,就像有些人說的那樣,我們可以想想有一些其他的辦法,來,釋放我們心中的心情,如果真的不行的話,可以自己好好的想一下,也許只有自己的想法才是對的,那時,我們再回頭也不遲,千萬不要酒酒相待,與你與你的家人都不好,好好想想吧你@!
10樓：手機使用者
喝酒當然不好啦，特別是女生。心情不好的時候跑到一個沒有人且空曠的地方大吼幾聲就好了！去試試看啊！
11樓：
我就是喜歡這樣拉，醉了什麼都不用想。可這不是解決問題辦法。飲合適就好了。不要飲太多，特別是女孩子。
12樓：曉可憐
我感覺心情不好的時候去蹦迪就會好很多,在歡快的**下面盡情釋放自己,不妨去試一試!
13樓：匿名使用者
錯啦,心情不好的時候吸一口氣,再吐出來,就可以了.
14樓：匿名使用者
借酒消愁，愁更愁啊！
15樓：罕森
喝酒是自欺欺人
改掉這個毛病吧...
心情不好的時候就去工作，以為讓你自己忙碌起來就會忘記煩惱，這樣正常嗎？
16樓：
你的這種排鬱悶的心情是很正常的，就是要學會自已給自己減壓才不會導致生病，每個人都會有煩心的事，只要學會調節，所有的煩心事都能過去。
17樓：
心情不好的時候，確實工作可以讓你自己分心，可以讓你自己從那個不好的狀況裡頭分解出來，慢慢的你就會忘記了這些煩惱的事。這個是非常有幫助的。所以說時間可以磨滅一切。
18樓：寶貝在**
我覺得你這樣是正常的呀，忙起來的時候就不會去想那些煩心的事情，但是工作時間久了也會累，也會有壓力，或者你可以找個時間出去走一走啊，旅遊一下。
19樓：暴走水杉
一般的情況下煩惱都是自找的。該工作時努力工作，休息的時候可以去旅遊。可以去購物。
可以去健身房鍛鍊身體。自己的心情自己可以調節，就看你的方式怎樣去確定。要記住工作缺你一個是一切照常運轉的，只有自己的身體是你自己的，一定要讓身體健康精神愉快。
20樓：酸的柚子茶
在大多數心情不好的時候，總會找些事來分散注意力，比如讓自己忙碌起來，就不再去想那些煩心事。
21樓：匿名使用者
我感覺需要出來玩一陣子。
22樓：旻含
出外旅遊，換一下心情，可能會更好的！
如果感到煩躁，心情不好該怎麼？
23樓：魔影灬撒旦
基本上我心情不好時，我會把自己關在一個屋子裡，讓自己安靜一會兒，享受一下孤獨，並不會像其他人一樣什麼出去跑跑步啊，大吃一頓啊，或者直接向朋友親赴之類的，因為我不想把這些東西通過這些發洩出去，這種是懦弱的表現，我更習慣於自己安靜的想想。到底是什麼原因或者是以後的辦法之類的。如果有一天我把這件事情解決掉了，我會感覺非常有成就感，這才是真正的解決辦法。
24樓：來自萬壽宮濃桃豔李的老虎
離開感到煩躁的地方，離開感覺到煩躁的人和事，找朋友一起聚一聚，有異性朋友就和他(她)聊聊。
25樓：
這種情況建議你選離電視，多出去走走，參加一些娛樂性的活動，並多和人聊天，不要整天呆在家裡，多晒太陽。晚上睡覺前，應該聽聽**，泡泡腳，都有助於睡眠。另外在日常飲食上多吃些海蔘洋蔥蜂蜜海帶之類的食物。
生活上也要有規律性。
26樓：我的話就是我
聽聽歌，看看書或者出去走走，我都是這樣
煩惱來了要解決，心情不好的時候該怎樣面對？
27樓：感情幸福你我他
對於絕大多數的人來說，其實都會有自己的煩惱，但是我們還是應該調整好自己的心態，這樣才能夠更好的去面對，而不是被自己的情緒所影響到自己的行為，希望大家都能夠引起重視。
因此，在我們心情不好的時候，我有以下幾點建議想要與大家分享：
一、向自己值得信賴的朋友傾訴。當我們的情緒不好的時候，我們可以向自己值得信賴的朋友傾訴，並且把心裡的苦毫無保留的告訴給對方，然後讓對方替自己去想辦法，這樣我們的心情也能夠得到好轉，而不是把所有的心事都常在自己的心裡。因為每一次自己心情不好的時候，我都會邀約自己的朋友一起去聚餐，然後再向朋友吐槽自己遇到的事情，這樣我的心情就能夠從陰天轉化為晴天。
二、讓通過爬山的方式去放鬆自己。當我們的心情不好的時候，我們可以通過爬山的方式去放鬆自己，因為爬山的過程其實是非常的艱難，我們在半山腰的時候很容易選擇放棄，但是一旦當我們達到山頂的時候，我們也會有很強的自豪感，所以我們經歷了這個過程以後，相信我們的心情也能夠得到好轉。
除此以外，我們還可以通過旅遊的方式去改善自己的心情，因為在我們旅遊的過程中，我們不僅可以欣賞到美麗的風景，還能夠體驗當地的文化習俗，所以這是一種很不錯的體驗。同時，我們還可以結合著自己的性格來選擇發洩的方式，因為不同性格的人處理事情的態度完全不一樣，所以我們需要去認識自己，並且發現自己的需求，這樣才能夠更好的去面對所有的事情，希望大家都能夠採納這樣的一種觀念。
28樓：匿名使用者
心情不好的時候應該坦然面對，要想方設法讓自己的心情變好一些，比如說去跟自己的閨蜜逛街品嚐美食，或者是出去旅遊之類的。
29樓：小馬是半仙
心情不好的時候不要去鑽牛角尖，給自己一點呼吸的空間，讓自己慢慢的緩解一下心情。
30樓：e時光再燃
心情不好的時候應該正面去面對。而且要想一些讓自己開心的事情，這樣才能夠化解自己的不開心。
31樓：匿名使用者
心情不好的時候，可以選擇跟自己的親朋好友傾訴，讓他們來開導自己。
32樓：又紅又專
心情不好的時候，出去大吃一頓，或者是找自己的好朋友傾訴一下，帶轉移自己的注意力。
33樓：多肉
心情不好的時候一定要坦然面對吧，可以找好友一起出去玩，讓自己的壓力得到發洩，心情變好。
34樓：肉多
當自己心情不好的時候，可以跟自己最好的朋友去ktv唱唱歌，把自己心中的不快全部唱出來，這樣心情就會好很多。
心情不好的時候保持沉默，要放開心情做點自己喜歡的事情，別總是自尋煩惱。
35樓：永興友信
是由心臟發出的麻煩，只要他們的豁達，開朗，一切都會迎刃而解啦。所以，你要快樂地生活哦！
36樓：匿名使用者
真正心情不好，即使知道別自尋煩惱，可還是改變不了
37樓：一杯苦咖啡
學會自我調整才會真正的快樂
38樓：匿名使用者
支援…不放開自己這樣下去會出事
39樓：
樓主的話就是心靈雞湯，不錯
我心情不好的時候就喜歡喝酒抽菸,我心情不好的時候就喜歡喝酒抽菸！
抽菸解悶，喝酒解愁。都是暫時的，不能 要想徹底需要調好心態。人生 在世煩惱內無量，人生沒有筆直容路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉...
心情不好時喝酒好不好，心情不好的時候能喝酒嗎 ？
心情不好的時候，喝酒是不好的，所謂借酒消愁愁更愁，其實這個時候最好和家人朋友在一起傾訴一下，讓自己心情好一點 1.應該把思想轉移一下方向不要再牽掛，這樣會讓自己慢慢忘記不開心的事情。2.做自己感興趣的事，可以是購物 看電影 聽 爬山 運動 閱讀等等。3.還有一個方法，就是傾訴。傾訴的物件可以是朋友家...
心情不好真的會發胖嗎？心情不好的時候為什麼會瘦？
由於每個人的體質差異及心情不好時飲食狀況的差異，有人會在這段期間長胖，有人會變瘦，也有人不會變化。心情不好有的人會發胖的。因為大多數人都會因為心情不好有。而吃下過多的東西來減少心理的壓力。還有心情不好也會引起內分泌失調。從而導致肥胖。還有心情不好會在身體裡產生大量的毒素，很傷肝的。所以還是保持好心情...