1樓：匿名使用者
強迫思維指以刻板的形式不隨意地反覆闖入個人腦海的觀念、表象或衝動。常令人不快，病人經常徒勞地努力加以抵制。儘管如此，病人仍將其認作是自己的思想。
有時則是猶豫不決或無休止地在兩種選擇之間權衡，伴有不能對瑣細但必要的日常小事做決定，包括強迫性思維反芻，它與抑鬱的關係特別密切。
強迫思維的表現是下列4者：
（1）在病程中某一時間所體驗過的思想、衝動意念、或想象，會反覆或持久地很不合適地闖入頭腦，以致引起顯著的焦慮或痛若煩惱；
（2）這種思想、衝動意念、或想象並不單純是對於現實生活中一些問題的過分擔心。
（3）患者企圖忽視或壓制這些思想、衝動意念、或想象，或者用其他思想或行動來中和它們；
（4）患者認識到這些強迫性思想、衝動意念、或想象都是他（或他）自己頭腦的）產物（並不是被強加的思想插入）。
強迫思維怎麼辦？很痛苦。
2樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
3樓：藍天的美麗園
硬碰硬我們是幹不過強迫症的，否則它就不叫強迫症了。
4樓：今晚看啥
強迫症，目前覺得很痛苦。想改變的話首先你要看你強迫的是哪些事情是有強迫思維和強迫行為還是隻有其一？如果無法調整，就要尋求專業的心理諮詢師進行幫助
5樓：匿名使用者
學會放鬆：過於緊張會讓事情變得更糟糕，大腦進入強迫思維的死迴圈，儘量鬆弛地看待自己容易產生強迫的領域。運動是最好的身體放鬆法，全身心投入到運動中去，讓整個身體活躍起來，大腦也會多分泌「愉快素」，一次大汗淋漓的跑步結束後，你或許更能發現這世界的美好。
6樓：勤奮的倪航
我有的時候也這樣。很喜歡胡思亂想。我覺得最好的解決方法就是，直接了當的說出來自己內心的真實想法。這樣的話就能幫助自己減少自己的胡思亂想。
7樓：帶一個
您好，是痛苦呀，但我們得智慧的面對它，您可以參考一下走出焦慮風暴這本書。
8樓：夜淒涼
你可以出去遊玩放鬆一下麼
9樓：哈珠東方悠馨
你這是疑心太重不是什麼強迫症，不要想那麼多了，放鬆自己慢慢就會好起來的，你越覺的自己有強迫症就越胡思亂想，出去散散心吧，這是壓力太大造成的，你這是心理暗示，一開始不知道強迫症的意思你也
會這麼瞎想了。。。
10樓：就貴倩
我強迫性回憶怎麼做，每次都是在自己不知道的情況下發生
11樓：重慶寸草心理
強迫症諮詢強迫性思維
：領悟如何應對強迫性思維？
一、消除精神緊張因素，改善心理狀態。重慶寸草心心理諮詢揭示強迫性思維的出現或加重多發生於有精神緊張因素存在或有心理壓力，心理矛盾的狀態。強迫性思維難以擺脫又加重心理矛盾，導致惡性迴圈，易出現焦慮情緒或心理上的痛苦。
所以在人感受到心理壓力加重的時候應特別注意心理衛生，尤其是原來就患有強迫症的人更要加強預防意識，這不僅是個人要注意的問題，家庭和社會，親人和老師、同事也應予以重視，尤其對那些心理支援，指導和幫助他們作好心理調適，能阻遏或減輕強迫性症狀的出現。
二、淡化對強迫性思維的恐懼。對自己的強迫性思維的症狀適當談化，順其自然，不必介意。或忽視它，或淡化它的存在，不要因為強迫性思維的存在而帶來心理矛盾，造成焦慮情緒，不要把強迫性思維的存在看成是多麼嚴重的問題。
不要怕它。
三、轉移對強迫症的注意，實際上也是一種談化，即是把自己的注意力集中於工作、學習和業餘興趣上，尤其是當自己強迫性思維出現時，若能及時去注意別的事情，去從事自己最感興趣的活動，轉移自己對強迫性思維的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
四、個性和自我心理調適能力的鍛鍊。重慶寸草心心理諮詢認為強迫症更易發於那些個性心理素質較差的個體。表現為意志不強，意識理智對自己的思維活動缺乏有效的控制，也表現為自己心理調適能力薄弱，不容易避免強迫性思維所帶來的心理矛盾，無力擺脫強迫性思維及其所引發的惡性迴圈。
克服強迫症關鍵仍在自己。要磨鍊自己的個性，增強自己的心理承受和心理調適能力，以期從根本上克服強迫症。
五、尋求醫學心理學幫助，接受心理諮詢師的疏導和必要心理**。
六、挖根究底。從根本上認識和領悟，力圖對強迫症模式加以修正。在過去的經歷中，深刻挖掘導致強迫症狀的事件或原因，回憶重顯當時的情境和體驗，並聯系現實重新加以認識盡力予以修正，如有可能可請心理大夫予以指導，實施精神分析與認識領悟**。
以自由聯想、釋夢、催眠等心理學手段。重視過去的(或幼時的)經歷，重新加以對待。
有強迫思維怎麼辦？
12樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
13樓：江南煙雨
先用藥物干預，再者自己要走出來，多多參加有益的活動，當自己有強迫想法時立即改正，隨著時間的推移，會慢慢地變好了，多要替別人著想!
14樓：孫晧燃
我也有，之所以叫強迫思維是因為我們在意了那些思維，還得堅強，
15樓：洪波嘯江
事物的改變都是從接納開始的，首先你要接納自己的想法，然後平心靜氣的問自己，我真的必須那樣才能快樂嗎？ 其實世界是在特定定律下的無規律的組合，是隨機的，到一個人，也就是說預期和現實是不可能完全相同的， 多去感受生活中的美（早上起床聽到的鳥叫，去上課路上陌生人的微笑等）多去感恩。 慢慢你會發現，生命是像水一樣的清亮，雲一樣的純軟。
強迫症是怎麼回事？
16樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
17樓：蓋德
強迫症指反覆出現某些行為或想法，感到焦慮和痛苦；這種觀念或衝動**於自我，但又極力抵抗，卻無法控制。
強迫症是一種反覆出現的，能引起明顯焦慮、痛苦或恐懼的想法、影象、衝動等。主體討厭它們卻無法不讓其出現。
常見的症狀有：
1、持續非理性的恐懼或者疑慮，通常總是感到要生病或者身上很髒2、著迷於一種按秩序或以某種特定方式安排事物。
3、總擔心您的想法或者行為會損害自己或者別人。
4、無意義地囤積物體。
5.非理性地懷疑或者擔心你會傷害到別人。
6、反覆清洗自己的身體或打掃房間。
7、反覆檢查東西，如門是否鎖緊等。
8、不斷地說同樣的話或者不停地計數。9、習慣反覆說一句話或同一個名字，或者在同一地點以同一方式反覆散步。
18樓：熱點明星
這些症狀出於病人內心的，但不被體驗和自願產生，而是病人不願意想的。明知是不合理，但不能擺脫。
19樓：一分鐘懂健康
反覆洗手、衛生紙沿邊撕、筷子朝一個方向擺、沐浴露一定要擠3下…忍不了的強迫症日常
20樓：來自撫順的抑鬱故事
強迫症是一種心理疾病,心病得心醫,藥物治標不治本，而且有依賴性與***，建議您向心理諮詢師進行心理諮詢與**來調整,以免影響您的生活
21樓：知娛
強迫症是一組以強迫症狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經症等等。
強迫症是什麼原因引起的？？？？
22樓：aaa**王
引起強迫症的原因是很多的，但是主要的是與遺傳因素和個人性格特點以及工作生活當中遇到了一些壓力挫折打擊，或者是經過了嚴厲苛刻的教育等原因有關係患有強迫症那就一定要去精神衛生中心就醫。中度以上的可以適當的吃一些抗強迫症的藥物來**。
23樓：印鑲之
強迫症有遺傳因素，神經生物學基礎，人格特質，誘發因素負性情緒與生活事件常常是誘發強迫症的導火索，生活環境的變遷，人際關係不佳，家庭不和睦，壓力使人恐懼，焦慮，強迫自己做出固定事物，有固定思維。
24樓：匿名使用者
強迫症一般是由生物因素、心理因素、社會因素等共同作用的結果。生物因素主要與神經化學物質的失衡或是神經免疫功能的紊亂等有關；心理因素與自身的性格特徵、不良情緒等有關；社會因素與生長環境及應激性的生活事件等有關。另外一點就是強迫症的一個就是它是一個深層次的一個焦慮的特質，但是它是一個壓抑的自我矛盾的糾結的焦慮，那麼他沒有辦法很好地將這種焦慮去宣洩或者是轉換出去，因此大腦了就出現了這樣的一些行為或者思維來抵抗他的焦慮。
25樓：仇憶桖
強迫症是你心裡因素，你一定要把事情看得淡一些，多到外面和積極樂觀的人接觸一些，多想一些高興的事情，多做一些善事慢慢的就會把這種疾病，忘掉了
26樓：匿名使用者
要看具體情況來的，這裡醫生醫術好，去這裡看下吧，良心的醫院
27樓：知娛
強迫症是一組以強迫症狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經症等等。
28樓：劇振凱
我們強烈建議你對自己的行為做出適當的規劃和行動。對抑鬱症來說，行動是比說教有用的**方法，很多人都認為是因為我們高興我們才會笑，其實我們笑得時候心情也會有所好轉。所以，當你面對抑鬱症的時候，要做的不是順從抑鬱的想法而是用行動用積極來改變情緒的困擾。
加油吧。
29樓：荒誕不經
強迫症的**複雜、尚無定論，目前認為主要與心理社會、個性、遺傳及神經-內分泌等因素有關。
許多研究表明患者在首次發病時常遭受過一些不良生活事件，如人際關係緊張、婚姻遇到考驗、學習工作受挫等等。強迫症患者個性中或多或少存在追求完美、對自己和他人高標準嚴要求的傾向，有一部分患者病前即有強迫型人格，表現為過分的謹小慎微、責任感過強、希望凡事都能盡善盡美，因而在處理不良生活事件時缺乏彈性，表現得難以適應。患者內心所經歷的矛盾、焦慮最後只能通過強迫性的症狀表達出來。
另外，近年來大量研究發現強迫症的發病可能存在一定遺傳傾向，在神經-內分泌方面也存在功能紊亂，造成諸如5-羥色胺、多巴胺等神經遞質失衡，無法正常發揮其生理功能。
我有強迫思維怎麼辦？
30樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
31樓：蓋德
你好，你的情況是很典型的強迫思維方面的症狀，表現為總是反覆出現一些想法和念頭，想要控制，但控制不住。如果對生活影響大，建議你開始自我調整，你可以試著先自己調整一下，當這些擔心出現在腦海的時候，提醒自己這些只是想法而已，並不是事實，不要跟著想法去認同，由這些想法帶來的焦慮，只要平靜的等待焦慮自然會過去的。允許擔心和焦慮的出現，理解自己，不要去排斥擔心的感覺，當焦慮來時，接受它，繼續做自己的事情就可以。
如果自己還是無法調整，而且對生活的影響越來越大的話，建議你還是要及時向專業機構求助。
強迫症強迫思維強迫症強迫思維。
你如果是強迫症 往往併發焦慮症 抑鬱症，這些症狀，自己往往很難感覺到，生命卻沒有活力，總是提不起勁，但現在不要驚慌。強迫症 焦慮症 抑鬱症，都是一個根源 沒有自信。你很不幸，你的沒有自信，是童年時父母教育水平低造成的，雖然是無心的。因為有太多的父母，只知道有責任管小孩的生活和學習，不知道還要負責小孩...
什麼是思維強迫症症狀是什麼，什麼是強迫症 有什麼症狀
就是反覆去注意一些生活的小事 比如你明明關了窗戶，可你還是會特地跑去看個兩三次而且還不放心精神緊張的症狀 緩解一下就好了 什麼是強迫症 有什麼症狀 強迫症有強迫思維和強迫行為兩種表現形式。強迫思維指的是患者會重複的去想一件毫無意義的事，自己無法控制。強迫行為一般是指由強迫思維衍生出來的症狀，患者會有...
我得了強迫症八年了，我是強迫思維，我感覺我是把思維強迫到神經裡了，弄的身體好疼痛
但此時社會功能明顯受損。強迫症患者常伴有抑鬱，焦慮以及其他神經症症狀，但都不成為主要臨床表現和繼發於強迫症狀。首先強迫症主要是復一種焦慮制 的臨床表現，在焦慮的思想bai指引下患者會發生du 一系列zhi的強迫的動作。對於強迫症dao最主要的要進行心理上的 鼓勵患者去接納自己所有的臨床症狀，鼓勵患者...