1樓：燧人涅磐
晚上如果你的工作是需要熬夜的，可以適當的喝些咖啡，咖啡可以提神。但是正常，如果你不想熬夜，就不要喝咖啡了，會影響睡眠的。
2樓：月亮和星星
晚上如果沒有加班或者熬夜的情況，最好不要喝咖啡，因為咖啡中含有咖啡因，喝完了，容易使人興奮
3樓：定鉞
晚上最好不要喝咖啡，因為咖啡容易興奮人體的中樞神經，不利於睡眠。
4樓：在路上
咖啡主要作用是讓人提神，晚上儘量不要喝咖啡，因為晚上喝完咖啡以後。睡不著覺。
5樓：秋天的鋼蛋子
那就要看你喝咖啡有什麼目的啦，如果你寫作啦或者是做一些研究性的工作，喝咖啡提神是可以的，但如果沒事兒的時候，腦神經又不太好，最好是不喝。
6樓：匿名使用者
晚上儘量不要喝咖啡，因為咖啡會影響睡眠，這樣你的晚上就很難入睡了
7樓：偶凝海
如果你的晚上睡眠質量不是很好的話，不建議喝咖啡還是喝白水比較好。
8樓：
你好，如果你晚上想準備通宵的話，是可以喝咖啡的，如果沒有準備通宵的話，是不可以等一下睡不著
9樓：驀然回首共此時
晚上也可以喝咖啡，但是最好是不要晚上喝，會影響睡眠的。
10樓：有電發光的路燈
晚上是可以喝咖啡的，但是相對來說，很多人喝了了咖啡以後會睡不著覺
晚上喝咖啡,會對身體不好嗎???
11樓：惲如冬
>>外國人(歐美)為什麼晚上喝咖啡呢？
外國人早已經習慣了,他們喝咖啡就象咱們喝茶一樣普遍.
>>我覺得下午6、7點鐘喝咖啡晚上頭腦很清醒，學習效率高，想以後堅持喝，但時間長了是不是效果不明顯了？
因為你們學生喝的都是速溶咖啡,因此也許會出現那種情況.
》我喝咖啡晚上睡不著覺，我同學沒這種症狀。。。。。怎麼回事？能「鍛鍊」麼？
喝咖啡一是個習慣問題，二也有因人而異的特點吧，鍛鍊肯定是可以的，但不要急於求成，記住要循序漸進。
12樓：刀玉花函君
工作很忙嗎？要喝咖啡逼迫自己精神一點。。。長時間下去整個人會很憔悴的
13樓：賴寶寶
喝咖啡多了對**不好的,回變黑哦,還是少喝為妙
14樓：韋桂花盈璧
呵呵回想起我地學生時代了～0～
那時偶也是伴著咖啡挺過來地
一天n杯啊
哈哈不知你說的一天一杯是喝速溶的還是自己現煮的主要也就是咖啡因（速溶含量多
現煮較少）對身體有影響
但能提神
效果很好地
！至於一天一杯嘛
當然沒事啦
！！我一天都是3杯吧
不過都是偶自己煮地嘻嘻
晚上喝咖啡有什麼好處和壞處
15樓：百度文庫精選
內容來自使用者:維普網
典藏每天喝2～
4杯咖啡是有益的。。
不喝咖啡的人比近20
一定的時間．．
要適時適度。。
咖啡或茶不適宜餐中
．喝咖啡的人更有可能患這些疾病
，，年的研究證伴飲喝
一應在餐後飲用
。喝咖啡時
一不管冷熱都應
．實咖啡因是咖啡中的有效成分它能啟用中樞神經系統，些白開水
這樣做；
是可以去除口腔異味
．可用於製造長效鎮痛藥物、．
可以抵抗睏倦、傷
緊以便更好的品味
二是由於咖啡有利尿功能，多
風感冒哮喘和水腫。。
其***是容易上癮失眠
、喝白水
．可提高排尿量
「保護腎功能。．
同時也不
張和血壓升高
用擔心喝咖啡會．．
上火」研究表明咖啡含有抗痴呆物質這種物質能
咖啡含有
維他命b，一
定的營養成分
。咖啡的菸鹼酸含有
。減少有害物對身體的影響有助於防範．一
些疾病。
烘焙後的咖啡豆含量更高
、並且有遊離脂
科學家們說一，
當人體內氧與其他化學物質混合在肪酸、
咖啡因單寧酸等。。
起時，，會形成盲目破壞細胞和身體組織的有害
、咖啡對**有益處咖啡可以促進代謝機能活．物質這是心臟病血
16樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
17樓：天堂狗
1.咖啡嘛，經常喝就會導致神經紊亂，你一天最多喝兩杯。我當時早上喝咖啡，中午睡不著，中午喝咖啡，晚上睡不著，晚上喝咖啡，早上很精神。
全亂套了…… 2.咖啡會讓你的骨質疏鬆，會讓骨骼裡的鈣元素流失加劇，你現在還在生長髮育，要是喝咖啡的話，就要多喝牛奶才行。晚上臨睡前喝一杯牛奶，會挺高睡眠質量，保證緊張學習需要的睡眠。
3.你要是晚上學習犯困的話，就用風油精塗在眉中心和太陽穴上，這樣就會提神。眼睛累了，就滴點兒滴眼液，休息一下，這樣會好很多。
4.晚上學習，每隔一個小時就休息一下，換換大腦，可以起來伸展一下身體或者聽兩三首歌再學習。 學習本身就很枯燥，要努力，但是不要讓自己太累，要找到樂趣和好的方法，這樣會輕鬆很多。
18樓：匿名使用者
喝咖啡能提神、抗疲勞
晚上喝咖啡能幫助延長工作學習時間，不至於毫無精神的夢遊，導致效率過低，這樣還不如直接睡覺早起了再敢工
一般人晚上了肚子總是空空的，不建議空腹喝太多咖啡，尤其是黑咖啡或者意式濃縮咖啡（好比空腹喝酒一樣），建議加點牛奶或者吃一點點東西墊墊飢，並且短時間內喝太多咖啡會心跳加速或者胃痛，引起身體不適
喝咖啡喝多了會上癮，這個見仁見智，咖啡從業者一般都有癮
19樓：改半
早上喝咖啡，白天精神好。 晚上喝咖啡，熬夜精神好。 早上晚上都喝咖啡，咖啡製造商銷量好~ 就是這麼簡單——飄�7�6香
晚上喝咖啡的利與弊有什麼？
20樓：
夜晚喝咖啡只有壞處沒有好處，晚上喝咖啡不僅會使人們精神異常振奮，無法入睡，而且會擾亂身體內部的生物鐘，還能引發身體的一些重大疾病。喝咖啡最好在用早餐及午餐後，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量、高脂食物。
咖啡，是用經過烘焙磨粉的咖啡豆製作出來的飲料。作為世界三大飲料之一，其與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡樹是屬茜草科多年生常綠灌木或小喬木，日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具製作出來的，而咖啡豆就是指咖啡樹果實裡面的果仁，再用適當的方法烘焙而成，一杯標準的咖啡品嚐起來的味道不應該是苦澀的，一名合格的咖啡師在製作咖啡時會嚴謹地進行每一步操作，最後為客人呈上的咖啡在味覺上會呈現出不同程度的甜度、酸度、香醇度或是乾淨度
21樓：小粉筆
咖啡的利：
1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對**有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。飯後喝一杯咖啡還有助於消化。
咖啡的弊：雖然咖啡與人體有益處，但不適合晚上飲用，晚上是人體器官休息，緩解疲勞的時間，喝咖啡之後會使人過於興奮，保證不了睡眠時間，會使人第二天感到疲勞。
22樓：一也
咖啡有提神醒腦的作用，晚上如果有事情要忙，喝咖啡可以幫助你保持清醒，但壞處是會擾亂你的睡眠時間。咖啡的作用時間長達6個小時，如果是10點喝咖啡，那麼可能到4點才能入睡
23樓：
如果是加班的話，喝咖啡容易讓人不至於那麼瞌睡，提神醒腦，如果沒事的話，晚上還是少喝些咖啡、濃茶，會影響人的睡眠。
24樓：流浪的阿鯤
晚上喝咖啡主要是為了提神吧。如果長期喝咖啡的話，你的身體慢慢習慣了，你會感覺咖啡對你起不了太大的作用了，你不喝咖啡反而會睡不著。因人而異吧。
不過，不要喝速溶咖啡，有反式脂肪，喝了會胖的。
25樓：林妹妹不愛哭
咖啡有提神醒腦的作用，它本身含有咖啡因讓人興奮的物質，大量喝會影響食慾，可能會引起嘔吐和痙攣，也可能出現胃炎和舌苔厚膩，因而會使身體感到疲乏無力。如果是因為工作晚上喝咖啡這也可以理解，因為經研究證明，咖啡因可使人加快計算速度和打電腦的速度，可使汽車司機行動敏捷。但沒有科學依據能夠證明咖啡因對提高工作質量有影響。
晚上可以喝咖啡嗎
26樓：葉紛飛
晚上最好不要喝咖啡，但是要根據每個人的工作的性質決定，比如有些人屬於晚上工作的，夜間喝咖啡可能對睡眠影響不大。如果大多數的人晚上是作息時間是要睡覺的，這個時候喝咖啡會引起的興奮。有些還會出現喝咖啡以後出現心動過速、心慌，有些會有噁心的感覺。
咖啡最好是白天喝為主，每天喝咖啡的量也不要超過2杯，咖啡的時間最好是在中午或者上午，晚上以後就不要喝咖啡了，但是有些記者、伏案工作的人員是以夜間為主，晚上喝咖啡可以。
27樓：不就可以了v5圖
如果晚上不想睡覺，可以適量的喝咖啡，但不能喝的量過多，如果晚上想睡覺，那麼就不能喝帶有咖啡因的東西，包括咖啡
28樓：匿名使用者
生活小妙招，晚上喝咖啡容易失眠，其實可以用這種飲料代替
29樓：六十六
如果你想通宵，可以喝。早睡身體好噢
晚上喝咖啡的壞處
30樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
31樓：精彩百曉生
1.習慣大量飲用咖啡的人停止飲用咖啡，會出現頭痛、易怒、肌肉緊繃和神經過敏等症狀，而攝入咖啡因才症狀消失。
2.懷孕及哺乳期間的婦女飲用咖啡應適量，因為咖啡因會滲透至胎盤，而且會出現在母乳裡。
3.喝咖啡會引起人的精神興奮，在喝完咖啡的4小時內，咖啡因會影響睡眠。
補充：許多人都有喝了咖啡後因精神亢奮而睡不著的經驗，這是因為人體內有一種叫做腺甘酸的傳導物質，它能夠控制神經活動，產生呼吸減緩、情緒減弱、降低胃酸分泌和利尿作用。而咖啡因會假冒腺甘酸，使體內以為腺甘酸的作用已經發生，讓你感到精神充沛、胃酸增加、較為頻尿，自然也較不容睡著，值得注意的是，這種咖啡因造成的短暫清醒，並不表示體力真的獲得恢復。
此外，每個人對咖啡因的新陳代謝速度不同，對其敏感度也就有所差異，所以有人在喝了咖啡後，並不覺得睡眠受到影響。因此，早上起床後來一杯熱咖啡，可以振奮身心，讓心情更加舒暢，而晚上則可能會造成失眠。
32樓：果果有點鹹
我以過來人的身份給你講下哦……
呵呵，我高三的時候也這樣呢。
1.咖啡嘛，經常喝就會導致神經紊亂，你一天最多喝兩杯。我當時早上喝咖啡，中午睡不著，中午喝咖啡，晚上睡不著，晚上喝咖啡，早上很精神。全亂套了……
2.咖啡會讓你的骨質疏鬆，會讓骨骼裡的鈣元素流失加劇，你現在還在生長髮育，要是喝咖啡的話，就要多喝牛奶才行。晚上臨睡前喝一杯牛奶，會挺高睡眠質量，保證緊張學習需要的睡眠。
3.你要是晚上學習犯困的話，就用風油精塗在眉中心和太陽穴上，這樣就會提神。眼睛累了，就滴點兒滴眼液，休息一下，這樣會好很多。
4.晚上學習，每隔一個小時就休息一下，換換大腦，可以起來伸展一下身體或者聽兩三首歌再學習。
學習本身就很枯燥，要努力，但是不要讓自己太累，要找到樂趣和好的方法，這樣會輕鬆很多。
33樓：恆塵
你說的那些壞處是沒有
不過會使生物鐘紊亂,失眠,白天犯困,晚上精神....
時間久了會成隱,如我就是高中時喝咖啡成隱至難以戒掉，一日不喝就像少點什麼東西似的。
另外，生病時不要喝，會頭疼；吃藥是示要喝，否則影響藥效。
我現在是喝的久了，已經沒什麼提神作用，完全是習慣作用，有時喝過之後手會抖，（主要是神經興奮，但是不能提神，有可能是有抗體之類的，所以只是手抖，有時抽過煙也是這樣），還有就是，平時一沒事做的時候，就會精神恍惚，因為習慣了工作學習時喝咖啡。
對了，如果是女生的話，來例假時不能喝，我有個朋友，一到那時喝，量就會少，甚至閉經，這對身體很不好。。。。
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高考那天可以喝咖啡提神嗎，高考喝咖啡能提神麼
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空腹能喝咖啡嗎，早上空腹喝咖啡可以嗎？
不建議空腹飲用，因為咖啡對胃有會有極大的傷害，可以誘發胃酸大量分泌，長時間空腹喝咖啡會出現慢性胃炎，餐後適量的飲用咖啡可以，但是切忌空腹飲用，對胃的傷害極大。空腹時是不可以喝咖啡的，空腹喝咖啡具有以下害處 第一種，咖啡中含有大量的咖啡因，空腹喝會使其大部分被機體吸收，從而出現肌肉麻痺現象。第二種，空...