1樓：木易蘭張揚
貝羅瘦腿霜效果難說!
腿特別關照的有氧運動：騎車、慢跑、快走、遠足、跆拳道、上、下樓梯、站在游泳池中做上、下襬腿動作(藉助水的阻力，一定要扶好、站穩)……每小時可燃燒350-700 卡路里。
1.天鵝擴充套件：站姿。雙手放在胯部，單腿屈膝，腳放在直立腿的小腿處。挺胸收腹。開啟屈膝的腿，向外側伸展。來回做5-8次屈伸。換側重複。
2.側跨步：站姿。挺胸收腹，雙手放在胯部。左腳尖指向左側。向左跨步。儘可能大跨步，儘可能左膝成直角，右腿內側拉伸，身體置於兩腿正中。換側重複。
3.天鵝後舉步：雙手放在胯部。
單腿站立。另一條腿屈膝，膝蓋向外，腳放在站立腿的膝後。挺胸收腹。
屈膝腿向後拉伸，成後跨步。身體置於兩腿正中。保持身體穩定。
換側重複。
我這樣減少體重：
每天走5000步吧!
慢跑,仰臥起作,呼啦圈
多按摸,
多泡腳!
關鍵是養成好習慣並且堅持下來!
**是個長期的過程呀!
**藥,節食**不好,傷身體的! 不用啊!
養成好習慣吧!
**是一個長期的過程,要循序漸進!
早吃好,中吃飽,晚吃少,不宵夜.
**靠自己
鍛鍊身體 不放棄
營養均衡 不偏食
生活規律 睡眠好
堅持不懈 定成功
祝你好運!
2樓：檸檬花不開
用過辣椒的
感覺不太好
或辣辣的還沒有瘦下午~~~~~~
用過貝羅瘦腿霜的進來~
3樓：柴詩詩
這個東西我也用過，一開始沒用保鮮膜，所以覺得不辣，也沒覺得有什麼效果，後來試著按摩完包上一層保鮮膜，結果好辣呀，辣的都受不了，而且隔天會拉肚子，感覺比不用保鮮膜的效果要好很多，你也可以包上保鮮膜試一次，不過這種東西因人而易，你可以試試再說。這是我親身體會哦
另外**我覺得應該不會吧，用貝羅其實瘦的效果不是那麼明顯，既然瘦的不明顯，也就不會有什麼**的問題了，我用過一瓶，現在已經停了快兩年了，也沒**．
我有個同學抹完以後包上保鮮膜跳繩或者爬樓梯，如果怕瘦下來肉變鬆鬆的可以借鑑一下她的做法．
給我加分哦
4樓：匿名使用者
多喝荷葉茶能治便祕，也能**哦~
貝羅會**的
貝羅辣椒 瘦腿霜 15
5樓：匿名使用者
騙人的。。。實話實說~女人在**的時候什麼產品都相信，可到頭來，還是得管住嘴邁開腿。我買過辣椒膏、咖啡膏、左旋肉鹼、妮維雅的**霜、薇姿的**乳等等。。。
到頭來一公斤也沒有下去。。。最後還是節食加運動瘦的。。。
小腿上塗了貝羅瘦腿霜裹上保鮮膜沒出汗只是覺得裡面熱、辣 這樣能**嗎
貝羅瘦腿霜有用嗎？辣椒、咖啡等。很多種。那種好
6樓：白白家的孩子
我買的是辣椒的，剛開始用的時候，說實話，一點燙燙的感覺都沒有，因為是冬天吧。。。
然後去美容院請教了專業人士後，說是我的方法有問題，首先，要用熱毛巾熱敷大腿（舉例子），使毛孔全部張開，然後塗上一層貝羅，接著用保鮮膜包裹一層，這樣還不能結束哦，要做運動，像是高抬腿之類的。。。會有很辣很辣的感覺，一定要忍受下去。。。
過段時間後，我的大腿真的有瘦下去哦。。。而且這個對橘皮也是有效的，緊緻**。
這是我的親身經驗，希望對你有用啊。。
7樓：落木丫丫
我用了辣椒的還可以，辣椒的是比咖啡的辣，但是辣才有效果啊，如果你用了沒反應，用了也白用，為了漂亮，這點算什麼，包上保鮮膜，我是10天的樣子就看到效果了，我現在是越覺得辣，越覺得離更瘦不遠了，嘿嘿
哪個牌子的瘦腿霜好用，什麼牌子瘦腿霜效果最好
瘦腿需要以鍛鍊為主，輔助以藥物。腿部 與其他部位的 不同之處在於 其他部位 只需要通過鍛鍊燃燒脂肪即可達到 效果，而腿部在長期鍛鍊下容易因肌肉增多變粗。推薦進行運動量少，能夠頻繁使用腿部肌肉的運動如瑜伽，舞蹈，游泳。藥物方面 妮維雅那一款塑身凝露對腿部保養效果較好，可考慮使用。我建議樓主最重要的是鍛...
瘦腿霜有什麼危害，瘦腿霜，燃脂霜之類的真的管用嗎，對身體有什麼，壞處嗎？
瘦腿霜等 的產品，會對身體脂肪細胞產生破壞性，達到瘦腿的效果。最好不要用這樣的 產品，如果身體對這個物品過敏，可能會損壞 時間過長的話，就容易導致區域性 的透氣性減弱，容易導致皮炎的發生，而且這些瘦腿霜也沒有減掉區域性脂肪的作用的。最好是不要在青春期發育階段亂用這些東西，可能會導致發育異常或者是導致...
vivo手機小羅貝怎麼連線，vivo手機連線不上電腦，vivo手機怎麼連線電腦
請問您具體需要進行什麼操作呢？如果需要將手機顯示的畫面投放到電視，建議您進入設定 多屏互動 開啟多屏互動，再將手機顯示的畫面通過無線方式連線到支援wlan display的大螢幕顯示裝置上顯示 如顯示器 電視 如果顯示裝置不支援wlan display，需增加一個xshare裝置與顯示器連線 顯示器...